良く歩く人はボケにくい - マッサージ・手技療法全般 - 専門家プロファイル

吉川 祐介
Wecareカイロプラクティック&ナチュラルケア 院長
カイロプラクター

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対象:マッサージ・手技療法

吉川 祐介
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閲覧数順 2016年12月06日更新

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良く歩く人はボケにくい

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  1. 心と体・医療健康
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健康雑学
日頃よく歩いている人は、年を取っても頭がしっかりしているとよく言われています。アメリカの大学で、これを裏付ける研究結果が発表されました。

その研究によると、身体を最もよく動かした人たちのグループは、最も動かさなかったグループより6〜8年後に脳の機能低下が40%少ないという結果が得られました。

最もよく動いていたグループの毎日の平均運動量は約4キロ(約6000歩)歩いた程度で、このくらいならだれでも手軽にできそうですね。

さほど運動が多くなくても、毎日積み重ねが効いてくるようです。


吉川祐介 Wecareカイロプラクティック&ナチュラルケア