体重を7キロ減らしたい

いま、BMI指数は21-22あたりで肥満ではないと思いますが、筋肉がすくないのか、二の腕、下半身のお肉が気になります。仕事は朝早くから、10-12時間ほど立ち仕事をしており、其の間、重労働ではありませんが、絶え間無く作業している状態です。朝ごはんは、カプチーノをいっぱい飲むか飲まないかです。時間がないのと、朝なので食欲がないことで、こうなります。昼ごはんはパンひとつ。夜ご飯は、がっつりとい…

お願いします。友達とのことです。

こんばんは。大学一年の女子大生です。私はSNS上で「専門学生っていいな」と言いました。そしたら専門学生の親友がそれを見てか、「なんでそんなこと言われなきゃいけないの？舐められたの？悔しい」みたいな内容の書き込みをしてました。私は、高い授業料を払ってもらったにもかかわらずそれに見合った、社会に対応する能力を身につけられるか不安に感じていたので、それだったら学歴よりも専門的な技術を磨…

海外在住、キャッシュフロー表の作成

現在海外在住、夫31、妻32、子0歳の3人家族です。昨年子供が生まれたことをきっかけに将来のことをより具体的に考えてみようと思うようになりました。マイホーム、教育資金、老後の資金準備にどれだけお金が必要なのか、また左記大型出費があることを前提に資金の枯渇を防ぐためにはどうすればいいか等、目標を細分化して目に見える形にし、具体的な行動にまで落とし込みたいと思っております。そのためにも…

筋トレと有酸素運動

ダイエットを目的として毎日有酸素運動と軽い筋トレをしています。15歳156cm57kgの女子です。夜、夕食を食べて二時間後くらいに踏み台昇降を1時間(調子がいいときは2時間)して、足ぱか運動を10回を5セット、腹斜筋のトレーニングを少しして43℃のお風呂に一時間くらい入っています。しかし、有酸素運動で筋肉が減り基礎代謝が減ると言う情報を聞きました。↑の私の運動の問題点と改善点を教えてください

彼が病気で変わってしまいました。

長文失礼します。以前は彼と家も近く、ほぼ毎日のように会っていました。彼はとても優しく、私に対して何もかも一生懸命でした。しかし、去年より彼がメニエール病になり、自分が一番大切にしていた趣味を諦めなければならない状況に。仕事も退職せざる得なく、一日中寝込んでいる日も多々ありました。見兼ねた私は、家族も近くに居て、環境も良い彼の実家に帰るよう説得をしました。半年前に彼は実家に帰り…

浮気彼氏について

付き合ってもうじき2年になる彼氏がいます。最近様子が変だったので、問いただすと、SNSで知り合った女性とメールをしていました。ただの友達だと言っていましたが、嫌だったので、連絡が取れないようにしてもらいました。その女性には私から事情を説明したので、彼は拒否設定を行っただけです。以前にも同じようなことがあり、止めてほしいと伝えてあったにも関わらず、またです。今回の女性、前回の女性い…

家庭のある人

14年ほど前に友人から同い年の男性を紹介されその後、二、三度お食事に出かけたりと仲良くさせていただいてました。彼のほうに転勤があり会う機会が減り、次に会ったのは二年ほど経過していました。その時に私から気持ちを伝えたのですがハッキリと断わられ、彼との出会いに感謝して気持ちの整理をするのに十年あまり経過していました。その彼から先日連絡をいただいて、お会いしました。八年前に結婚をし、…

どっちがいいのか？

ニュージーランドでキャビンアテンダントの勉強がしたて専門学校への留学を考えているんですが、その際の留学エージェントを選ぶので迷っています。日本にオフィスがあって海外にもオフィスがある留学会社を選ぶのか？日本にだけオフィスがある留学会社を選ぶのか？日本になくて、海外にだけある留学会社を選ぶのか？以上のことで迷っているんですが、どうしたらいいのでしょうか？

建設会社営業担当を替えたい

昨年秋に家を改築し、アパート兼自宅に新築にしました。大手建設会社との契約です。信じられないような不具合が数多くあり、何度か工事をしましたが、未だ解決していません。◎営業担当者が信用できない・キレやすく怖い・嘘をつくので担当を変えたいです。具体的には・影響担当者がクレーム対応を曖昧にしようとする・営業担当のクレームを上司に報告すると悪化する・「言った・言わない」の話になるので必ず…

南側に山があり、陽当たりがいまいちです。

元々自然が大好きなので、山や川の近くでの物件を探し、購入予定です。中古物件で、鉄骨でしっかりしており、広さなど希望条件を満たしていたので購入しようと思いましたが…やはり陽当たりが気になります。南側に玄関があり、そのまま階段があります。リビングルームを予定しているところは北東側で、窓も低めの場所に何個かある程度なので、太陽が上に上がると暗くなってしまう状態です。二回に一部屋だけ陽…

転職について

はじめまして。初めてのサイト利用になりますので、どうかよろしくお願いします。今回は、転職について幾つか質問があります。現在、自分は陸上自衛隊に属して仕事しています。今年で、6年目に入ります。相応の経験を積んで来ましたが、ここ半年自分の将来について考え、転職する事を決意しました。理由については、自衛隊を続ける上で、一番必要なやりがいを感じられなくなり、さらに職場の環境に思うように…

このままでは私が死んでしまいそうです…助けてください。

付き合って八か月の二つ年下の彼氏がいます。正確には今も彼氏でいてくれているのかわからないです。先週の頭に私の我儘や無駄な意地が原因で喧嘩してしまいました。最初は言い合いだったのですが、私が泣いてしまい…そこから彼氏が「クズでごめん。」と言い出し、何も言わずに家に帰ってしまいました。追い掛けて彼の家まで行き仲直りし、夜までは普通に連絡も取っていました。（文章から判断すると落ち込ん…

離婚しない前提での不倫相手との示談後の離婚決定

いつもお世話になっております。今回もよろしくお願いします。不倫相手に、離婚しない前提で、配偶者と会わない、連絡取らない、違反した場合の違約金などを含めた慰謝料の示談書を交わしました。公正証書作成はこれからという段階になって、結局、配偶者と離婚をする事になりました。その場合、不倫相手と交わした、違約金や会わない、連絡を取らないという合意書の決まりは、関係ない事になりますか？離婚…

お顔に引く鉛筆？の選び方(*´∀｀)

眉毛と目蓋には、デッサンの為に？引いてみるのが　アイライナーと、アイブローです。「が！」ライナーの為に買った物が、全くのりが悪く、描くのに痛くなりました。(。>д<)Bigボールペンみたいに安い買い物をしたばかりに無駄遣いしてしまいました。質問ですが、この２つの筆の描きやすい(色の出る)メーカーとか、注意点は有りますか？それと本来描いてブローをする意味は、女性の凛とした美しさを出す為に…

海外旅行中の個人損害賠償について

海外旅行中に滞在先ホテルの備品を誤って壊してしまいました。弁償するように請求書(約3万円）を受け取りましたが現地で支払いをせずに帰国後にその弁償額を保険会社に支払ってもらうことは可能でしょうか。保険金額は個人賠責任で1億です。可能な場合は現地でどのような書類を入手したらよいですか？

株式会社設立登記申請書（法務省記載例）について

自分ひとりの会社の設立を考えています。この場合、法務省の「株式会社設立登記申請書記載例」で示されている「設立時代表取締役を選定したことを証する書面」「設立時取締役の就任承諾書」「資本金の額の計上に関する設立時代表取締役の証明書」等は必要ないという理解でよろしいでしょうか？ご教示宜しくお願いします。

購入申込書のキャンセルと再申込み

一度ネット質問版に記入したことがあるのですが、専門家のご意見を伺いたく登校しました。中古マンションの購入依頼書を書き、売主様から口頭で了解したと仲介業者から連絡がありました。しかし、この仲介業者の営業担当が信頼できない人物で、契約ばかりを急がせて、問い合わせ事項は何も調べないのです。ちなみに、この物件は売主側業者は専任媒介で、私側の業者も同じ業者（仲介手数料は両手取りとなる形…

仲介手数料の値引きについて

先日ある工務店に、その工務店にて注文住宅を建てることを目的に土地探しをお願いしていました。その間に自分でも探していると、偶然条件の良い土地を見つけ、土地に立っていた看板の（土地所有者に一番近かった立場の）不動産会社連絡をとりました。その際に申し込みが入っていないこと、条件に問題ない事などを確認しました。その後、その不動産会社と直接契約することも考えましたが、専門的な意見を聞く…

退職の理由について

現在、パート（週30時間）で働いている仕事を辞めようと考えています。原因は、給料の支払いが数ケ月遅れ、数十万にまで増え、生活に支障をきたしている為です。今まで、入職して1年も経たずに退職するのは、これからの転職活動に影響してくるだろうと思い我慢していたのですが、退職を決めました。ただ、こういった事情があるため、履歴書には”一身上の都合により退職”とは書きたくありません。”会社都合に…

間もなく着工。構造で不安が。

今注文住宅で建築しているものです。設計が終わりこれから着工に入ります。そこで当初構造の標準仕様で通し柱檜4寸・土台その他檜3.5寸となっておりました。が、この前の最終確認の際に構造上のおさまりの問題で通し柱も3.5寸にしました。と言われました。その時は納得したのですがやはり気になって後日ネット上で色々調べてみると4寸の方が良いとあり、不安になってしまいました。やはり通し柱は4寸の方が良…

依存心が強く悩んでいます

二年ほど前に依存性パーソナリティ障害と診断されました。薬物療法とカウンセリング、そして依存相手と少し距離を置いたことで、少しずつ体調が良くなりました。しかし、また最近になって誰かに依存したいという気持ちが大きくなってきてしまいました。現在は就職活動中であるため家にいることがほとんどで、家族以外で誰かと密接に交流することがありません。そのため、とてつもない孤独感に襲われ軽いパニ…

突発性前庭疾患と診断されたのですが･･･

柴Mix ６歳 雌です。12日の夜、散歩中に突然「ウウッ!」と耳みを掻き出し「キャワワワーーン!!キャワワワーーン!!」っと悲鳴のような鳴き方をしました。耳の中を電灯で照したり身体を確認しても何も見つからず、固まって震えながら怯えていたので、すぐにかかりつけの動物病院に連絡をして診て頂きました。 特に耳の中に異常は無く、眼振も無い。 ただ耳を何度も振り、頭を傾けたまま震えていて歩かない。 考…

退職するにあたって

今の職場を辞めようと思っているのですが、このような場合慰謝料の請求ができますでしょうか？辞めるキッカケとなったのが、自分の仕事が終了し、終業時間が過ぎて退社していたら、「別の仕事内容の他人が残っているから帰るな。そんなことならパートに格下げするぞ」と、残業しないならパートに降格するという脅迫でした。当然自分に与えられた業務をこなし、終業時間には自分の仕事は完了しているのに、す…

生命保険の解約　契約したのは親

はじめまして。某保険の、がん保険（終身）と医療保険（終身）に加入しています。2007年に加入して、親が勝手に契約しました。家族分の保険は親の通帳からまとめて引落しされています。2年前から家族と絶縁して家を出て一人暮らしです。幼少期からの家族からの虐待を受けており、一時は歩けなくなるほどでしたが、思いきって家を出てひっそりと暮らしています。現在の居場所も何も知らないはずですが、先日保…

負の遺産の証明について

ご教授頂きたく、質問致します。私の母が亡くなりました。相続人は父と私、前夫の息子の３人です。父は高齢で年金もなく、私の扶養となっています。遺産分割協議の最中なのですが、母名義の土地と家があり、恥ずかしながら一家全員の蓄えが本当になく、財産といえるものはそれしかありません。そして個人からの借入金がかなりの金額あります。(土地と家の評価額以上)本来なら遺産放棄したほうが良いのでしょ…

解約か継続か悩んでいます

たくさん質問がある中、個人的に具体的な質問をさせてください。高金利成長通貨ファンド（毎月分配型）を3年半前に50万、コーポレート・ボンド・インカム（為替ヘッジ型）を2年半前に500万購入し、現在はどちらも下がりっぱなしです。その他普通預金で約800万ほど有り、2年以内に必要なのは300万ほどかと思います。収入1千万、主人45歳私37歳娘2歳です。今あるものは解約か継続してもよいのか、普通預金の分…

続・適正な社会保険の加入日について-１

平松徹様前回の質問にご回答いただきありがとうございました。派遣元（派遣会社）から更新のお電話をいただいた日が加入日になるという認識で正解との事、よくわかりました。本件、派遣元にその旨なんどもメールと電話で連絡しているのですが、社会保険の担当者から「加入日は初回契約が２ヶ月だから、加入日は次回更新の初日で間違いない」と跳ね除けられています。（メールには、本サイトに書いたのと同様…

投資信託のリバランスについて

現在、投資信託を積立投資とし楽天証券にて毎月３万円購入しております。複利効果を狙って、できるだけ長期投資で継続しドルコスト平均法によって資産を増やしたいと考え６年前からスタートし、自分でファンド選択しました。定年後の老後資金を目的とし目標額は３０００万円です。今回のご相談事項は、２点あります。NISAが年明けから導入されることで、現状のファンドに投資を続けて良いものか悩んでおりま…

夫の前妻との間にいるこどもの養育費の件

はじめまして。現在夫と結婚して6年目、こどもが3人いるパート主婦です。お恥ずかしながら私たち夫婦の現状をお伝えし、貴重なご意見を頂きたく投稿しました。夫はバツ1で前妻との間にこどもが1人おり、離婚してから今まで養育費を毎月滞りなく払い続けてきました。現在そのこどもは15歳らしく、約束の18歳を迎えてから最初の３月まで支払うということで合意しているらしく、公正証書もきちんと作成している…

満期型養老保険について

31歳独身・子供なしの女です。丁度１年前、満期型死亡保険に加入しました。月額約18,000円、14年満期型で満期額290万です。20歳の頃から貯蓄代わりにと10年掛けた保険が満期になったため、満期の連絡と同時に上記保険に勧誘され、言われるまま満期額約150万を上記保険の7年分先払い込みとして入金しました。「7年後、月々の支払いが厳しければ解約せずに払い込みを止めれば良い。」「配当金もあるので定期に.…

完成後に基礎の延長は問題ないのでしょうか

新築し完成、引き渡しされましたが基礎部分が20Cmほど足りなかったので継ぎ足しますといわれました道路と外壁に面した東側全面です犬走？を20Cm位のばしたような工事ですそもそも基礎が20Cmも足りないのに完成検査するまで気がつかないことってよくあるのでしょうか？そして継ぎ足して耐震などの強度は問題ないのでしょうか？？？よろしくお願いいたします

扶養から外れる場合の手続き

11月（下旬）に社会保険、厚生年金加入の会社に就職しました。今までは夫（厚生年金）の扶養に入っていました。その際夫の勤務先にどのような書類を提出すればよいのでしょうか？また保険証は後日送られるとの事でしたが、ほかに手続きすることはありますか？　よろしくお願いいたします。

育児休業給付金について

育休給付金が入ったんですが、社会保険労務士の方から手続き報酬1回目で15000円と言う請求額が来たのですが、会社とは関係なく個人的にお支払いしなくてはいけないのでしょうか？

施工ミスの発覚したウッドフレンズとの契約

ウッドフレンズの新築分譲住宅を購入するつもりで、手付金を払い、明日契約・引き渡しです。前日の今日、新聞でウッドフレンズの施工ミスの新聞記事が載り、明日の契約はどうなるのか、どうするべきなのか、考えてもわからないことが多く教えていただきたいです。まず、この件に関して、私たち購入予定者に何の連絡もなく、新聞から知る状態だったことで、ウッドフレンズの対応の悪さから不信感をもっていま…

始めて質問させていただきます。

iPhone何ですけど。何かアダルトサイトに勝手に登録されて多額の請求画面がきてお金払うのが何か怖くなって電話して年齢を嘘ついたらばれたので本当の事言ってお金払いますて言って3分後に電話してくださいて言われて電話しなかったら請求の紙か何かがくるみたいなことを言われたんですけどどうしたらいいですか？後さっきから電話かかってきてるみたいで不安何です。iPhoneとメールアドレスも知ってるみたい…

上物のみの住宅の相続について

初めて投稿させていただきます。先日母が亡くなり（父は既に亡くなっています）、弟と長女（私）で相続をすることになりました。預貯金がほとんどなく、上物の土地のみが財産と言えるのですが、分割方法はどのようにするのが良いのでしょうか？・自由が丘徒歩10分　約50坪　築50年(中だけリフォームしています)・20年前に1度土地の契約更新済・現在私と夫が家に住んでいる・弟は数年前から連絡が取れなかった…

賞与

10名未満の中小IT企業総務です。弊社の賞与査定はこれまで代表の独断で行っておりました。社員から基準の不明確さへの不満の声を聞くようになり、今冬も取り急ぎなにか対策をしなければとは思うのですが、私自身経験が浅いためどのような査定基準を準備するべきか、またどのような基準ならば社員が納得するのか分かりません。一般的に同規模の企業ではどのような査定を行っているものなのでしょうか。（※今後…

社会保険について

初めまして。さっそくですが本題にはいります。あたしは今24歳で妊娠3ヶ月で、相手もちゃんといます。親が結婚を素直に認めてくれず社会保険からぬいてくれません。結婚相手は国保です。市役所の人にはまず社会保険を抜けないと国保には入れないとの事。けれど親に言っても抜いてくれず、会社に連絡取る！といったらそれだけはやめろとの事。子供の為にも早く籍を入れたいです。どうにかなりませんか？

復縁したい

私27歳彼２５歳。9月の上旬に突然彼と距離を置こう、と言われてしまいました。出会いは3年前、彼からの猛アプローチがありましたがなかなか決断ができませんでした。付き合っていないのに結婚したい、と言うので無計画な気がしてなかなか決められなかったのです。それから付かず離れず彼と連絡を取ったり取らなかったり。昨年彼は新たに彼女を作ってしまいましたが「素でいられるのはお前だけ」と言われ彼は…

5階建てマンションを建てたい

東京都豊島区上池袋30坪にアパート2階建てを取り壊して5階建てマンションを建てたいのですが、1-2階は住居で3-5階を賃貸にしようと思っています。1階部分駐車場2台、1階10坪に美容院、残り1階母親の住居。2階住居は天井部分を高くして中2階を作り妻と自分の住居。3-5階は賃貸1LDKで9部屋か1ルームで12部屋を考えています。月の家賃収入は100万前後位だと思います。最寄り駅はJR埼京線板橋駅徒歩...

自転車の窃盗について

お恥ずかしい話ですが、この間酔って終電を逃してしまい、友人と2人で道端に置いてある鍵が空いてある自転車を勝手に乗り、帰ろうとしたところ警察に捕まりました。警察署に行き、調書、写真、DNAをとり、窃盗した場所を教えて確認して、自宅に送り届けて頂きました。警察の方には、初犯で反省してるので、被害者の方が起訴しなければ微罪処分にするし、反省してると被害者の方にも伝えておくと言われました…

東芝の太陽光の設置はこれで大丈夫？

お世話になります。この度、個人住宅を新築します。その家に、東芝の太陽光を設置したいと思っております。乗せるのなら、太陽光に合わせて屋根を作っていこうと思ってます。しかし、頼んでいる建築士が太陽光に疎いようで、かなり心配なのでこちらで質問させてください。1F鉄骨、2F･3F･搭屋木造太陽光のパネルは、13枚（8枚＋5枚）を乗せる予定。木造の陸屋根なので、そこには乗せられません。（アンカーが…

義理の親との二世帯住宅の登記や相続について教えてください

6月に土地を4500万で購入し、12月に二世帯住宅を4000万円で新築します。諸経費は700万です。居住予定者は私、妻、子供（8歳、4歳）、妻の実母（「母」）、「母」の再婚相手（「父」）の6人です。妻は結婚前は「母」の前夫の戸籍に入っており、「父」は戸籍上は妻の他人ですが、妻が10代のころに5年程度同居もしており、事実上の養父と思われます。ここ10年は「父母」とは一緒に住んでいません。妻には「母」.…

値引きの返金に有効な契約書は？

この度、新築マンションを購入しました。引き渡し前の補修が遅れたため、引っ越しと引き渡し日が1週間遅れました。そのため、販売会社より、値引きの提案がありました。すでにローンの手続きは済んでいたため、値引きという形の返金をするということでした。引き渡しの日に、覚書書で、返金額を10月末までに振り込むという内容のものでした。ところが10月末になっても返金されません。本日、販売会社に連絡す…

マンション騒音

分譲マンションを購入して３年位たちます。入居して半年後くらいから、天井からドスンドスンといった歩き回る音、走り回る音、ハンマーで何かを打ちつけているような音（これは、２１時～０時過ぎによく聞こえる）が聞こえるようになりました。今まで賃貸マンションに住んでいて、近隣から音が昼夜を問わず聞こえる生活でしたので、音がするのはしょうがないと思っています。今回は、トントン、ドンドンとい…

結婚に対する考え方について

都内の区役所で公務員として働いている、ゆうと申します。私は小さいころから自分に対するコンプレックスが強く、あまり異性との交際はしないできました。社会人になってから、少しずつ努力してコンプレックスの克服に努め、現在はやっと人並みになってきたかなと思っています。結婚願望が強いというわけではないのですが、やはりこのまま１人で生きていくのは寂しいので、そろそろ誰か結婚を前提にお付き合…

慰謝料などの分割支払いについて

この度離婚することになり養育費や慰謝料の支払い等について公正証書にしようと思っています。その際に養育費は毎月固定額でもらう予定ですが慰謝料については分割で支払ってもらう予定です。ただ、相手の収入が月によって違うので毎月固定ではなく、最低額を決めて払える時には多く支払ってもらうようにということで合意しています。例えば総額３００万円を無期限で毎月最低１万円以上（払える時は５万とか…

入社日だと思ったら二次面接だった

私は先日ある会社の書類選考が通り、その5日後に面接をしました。面接は仕事内容等を聞いたりと、ごく普通に面接をし、採否はお電話でお知らせしますと言われました。その面接の2日後に会社から連絡があり、「おめでとうございます。是非弊社にお越しください」と言われ、私は採用だと思い、言われた日にちに出社したら「今日は二次面接ですよね」と言われました。私は「今日は入社日だと言われて来たんです…

《至急希望》住み替えでマンション売却か？賃貸貸しか迷ってます

現在、分譲高層マンション(築4年、40階建て高層階)に住んでいますが、新築建売に住み替えする事になりました。新築戸建は6500万位マンション売却査定の最低ラインからローン残債引いて380万/仲介手数料引いて手元に260万程残る分は諸費用に)銀行の仮審査は4000万で通っておりプラス2500万親から贈与で購入する事になってます。　マンションが最低査定ラインで2か月以内に売れなければ今回の売買は白紙撤...