本日は渋谷にて化粧品、美容関連の会社と打ち合わせ。東京に出てきたときは毎日ここの辺りにいたのでなんだかしんみりしました。今日いただいたポーラ研究所の40～59歳の女性1,000名の体型変化の悩み（調査協力機関：ネットエイジア株式会社）40代・50代女性の体型変化の悩みは 「下腹ぽっこり」7割強、「ヒップの下降」5割弱、「くびれ消滅」4割強下腹は昨日のNO.1の下腹について「腹筋、背筋は効果0」40...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

最近は、スマホの普及によって、姿勢が悪く猫背になり、首や肩のコリを 訴える方が増えていますね。 さらには、頭痛、慢性疲労、自律神経失調症、うつ症状などに発展して 「スマホうつ」状態へ。。。。 首への負担が大きくなると、自律神経に悪影響が出てきます。 ＊首こりが招く、頭痛、めまい、自律神経失調症。。。頚性神経筋症候群 ＊首こりの真犯人！急増する『ストレートネック』の危険性   「スマ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

自由が丘スウェディッシュマッサージ＆ストレッチ『Lycka till』の渡邊亜紀子です。   新年早々、驚きのご近所ニュースが飛び込んできた。  我が家の近所の公園で長年行われてきた朝のラジオ体操が、中止に追い込まれたというニュースだ。うちの近所のラジオ体操は毎日行われていた。多くはご近所のお年寄りや子ども達が参加していた。  中止になった理由は近所から「うるさい」というクレームがあったから。...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

現在地産地消に取り組んでいる地方自治体はいくつもありますが、そのひとつに静岡県の政令指定都市である浜松市があります。 直近の2016年（平成28年）6月～7月に横浜で、浜松市の太陽光発電の総合展示会が「PVJapan2016」として開催されました。 この展示会では「浜松版スマートシティ」の実現へ向けての取り組みをはじめ、官民連携での電力小売事業である「浜松新電力」の取り組みなどが紹介されました。...（続きを読む）

石橋 大右

（住宅設備コーディネーター）

自由が丘スウェディッシュマッサージ＆ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。  ちょっと前になりますが『オキシトシン』なるホルモンについてテレビで取り上げられていました。  オキシトシンは「ハッピーホルモン」とも呼ばれ、ストレスや不安の軽減・慢性の痛みの軽減・認知症の周辺症状の改善などの効果が期待されているホルモンです。  なぜホルモンがストレスや痛みに効果があるのか？それは...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

　こんばんわお祭りも終わり、神楽坂の街もいつもの日常に......　   突然ですが、本日は「人財募集（社員およびインターン」に関するお知らせです。 　猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」をOPENして3年が経過をし、新たな道を見付けて、卒業をするスタッフも生まれてきています。 　「人が辞める」というと、色々な噂が立つものですが、噂が立つという事は、それだけ業界で注目をされているんだな～と脳...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

今回は、私達動物が生きて行く上で、非常に重要な「塩」に付いてです。 ✿_(_✿_)_✿   私達は砂糖は無くても生きて行けますが、塩を摂らないと生きては行けません。 けれども、例えば「精製された砂糖が体に良くない」という事をご存知の方でも、市販されているお惣菜やスナックなどに使われているお塩の殆どが精製された塩であったり、又化学調味料であるアミノ酸が使われている事などを気にされる方は、あま...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

　最近耳にすることが多い企業内の人材に関する悩みは、「消極的で自分から行動することが少ない」「受け身」「指示待ち」という話です。   　少し抽象的なニュアンスで“自律人材”や“人間力”といったキーワードが出てきますが、要は「もっと自分から行動を！」ということのようです。 　できることならいちいち指示をしなくても、自分で決めることと上司に相談することを適切に切り分け、自己判断のもとに行動ができ...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

家族ノカタチ 平成28年TBS系新春日曜9時のドラマです。 とある高層マンションの上の階と下の階にたまたま住んでいる男女、二家族が次第にただの隣人以上の縁で結ばれていくホームドラマです。 主人公達は、みんな何かを避けて生きている人達の様に、訳ありの人生を抱えています。 主人公①永里大介39歳（演・香取慎吾さん） わずらわしい他人と関係する事を避けている男何事にも冷静で、非常にクールな性...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

みなさま、こんにちは。 体調を崩しやすい季節の変わり目、いかがお過ごしですか？ 体力だけが取り柄のわたくしも、先月は珍しく風邪をひいてしまいました。 今回のコラムでは、自分への反省を含めて休養の大切さについて考えてみたいと思います。 ここ数ヶ月ほど、久しぶりにビジネスの現場で働くみなさまと接する機会をいただきました。 そうした環境の中で感じたことになりますが、...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

最近は、スマホの普及によって、姿勢が悪く猫背になり、 首や肩のコリを訴える方が増えていますね。 私も取材を受けることがよくあります。 「週刊女性」２０１６年1月26日号【“スマホ体調不良”から抜け出そう！】 「からだにいいこと」２０１５年１０月号【スマホ不調の解消ワザ】   今回はwebサイト【R25スマホ情報局】に 取材記事が掲載されています。 webサイト【R25スマホ情報...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

資生堂Beauty & Co.Daily Beauty Navi 2016.1.15 太って見える原因は「肩」！華奢な肩まわりを手に入れるエクササイズ 監修させていただきました。 https://www.beauty-co.jp/news/dbn/healthcare/DB006264/index.html 資生堂Beauty & Co.Daily Beauty Navi 2016.1....（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

心と体と精神を一体と考える ホリスティックケア・セラピーの本多です、 2015年も残すところ3日です。 “時の流れ”が とても速いですね。 あまりにスピーディーで 立ち止まり、 周囲を見渡すことを そして、 自分の内側を観ることを 忘れてしまいそうです。 「不安、心配や恐れ」といった ネガティブな”気”で 押しつぶされそうになる こと...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

クリスマス期間限定『 妊活応援！レーザー活性化治療プラン』のご案内 対象/ 不妊症・プレ更年期・無月経　 期間/ 平成27年12月25日まで　(15回分おまとめ一括払い） 　　 ① 内科的レーザー活性化治療＋上部頸椎ストレス解放テクニック 費用/ 1回 7,000円×15回分 105,000円 (有効期限 5か月）※消費税込み ② 内科的レーザー活性化治療 費用/ ...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

食べるときにとにかく我慢する。。 他の人は食べてるのに。 私は太るから食べれない。 というお悩みを持つ女性も多いと思います。 太りやすい体質には いくつかの理由があります。 肥満遺伝子が多い 脂肪分解のホルモンが少ない 等 1日に100キロカロリーもの差が出ることもあるようです。 1ヶ月で考えると ショートケーキ10個分 太りやすい女性は、それだけ我慢も多くしていることにな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

キビキビと働く女性 仕事、家事、育児含め その負担は増しています。 気づかぬうちに だんだんと美容から離れてしまうことも。 日々忙しく働く女性は それだけストレスも強くかかります。 プレッシャー、働きすぎ、自由がない 等。 このストレスは体型に関係してきます。 ストレスは交感神経が優位にさせます。 これはイライラや気を張った状態。 姿勢として肩周りがガチガチに固まるようにな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　「部下がちゃんと報告してこない」という話を、いろいろな会社のマネージャーの方々から聞くことがあります。   　大きく分けると、「報告すること自体を忘れている」ということと、「あえて報告することを避けている」ということの二通りがあるようです。   　「報告を忘れている」という人に聞くと、本人は本当に失念していて、ものすごく反省していたりするので、特に悪気は無さそうです。 　忘れてしまうと...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

　最近は「顧客満足（CS）」「従業員満足（ES）」など、“満足（Satisfaction）”と言う言葉がキーワードになることが増えました。満足感が伴わないと、購買行動や業務へのやる気など、動機づけにつながらないということが一番の理由でしょう。   　ただ、先日あるコンサルタントの方からうかがったお話で、興味深かったことがあります。それは、「満足感では動機づけにつながらない」というものでした。 ...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

夫婦のほどよい距離感が夫婦円満の秘訣　    上手くいっている夫婦の場合、夫婦ともにある意味自由です。 お互いの意見を尊重しています。 一方だけが我慢しているのではなく、夫婦互いの意見を伝えあっています。 家庭と社会に「幸せの魔法」をかける夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ＾-＾) ★アメブロ運営会社の意向でサービス打ち切りになることもあります。ですからHPに飛ぶ形に致しました。...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

資生堂Beauty & Co.Daily Beauty Navi2015.9.10秋こそダイエット！味方につけるべきは「気候・基礎代謝・自律神経」!!監修させていただきました。（↓クリック）「記事内容」 （続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今週の週刊ダイアモンドは ヒット企画 「学校」だ。 明治以来の教育改革とか 人間教育とか 脱詰め込み型教育とか さまざまな タイトルが踊っている。 恐らく 若者を育てることに 関する情熱は 太古の昔から かわらない。 なぜなら 組織や団体、家族の存亡に 直結するからだ。 今、 ITが機械化をさらに 促進することにより 人間がする仕事が 奪われていくと いわれている。 今ある職...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

先日、経営プロサミット2015（6月4日）のパネルディスカッションに登壇してきました。 http://www.jmri.co.jp/KeieiProSummit2015.June.4.Tomura.pdf その際の課題・テーマとして、シニアのキャリアや少子高齢化・ダイバーシティ経営・これからのキャリア開発・人材開発などについて、さまざまな観点から各パネリストよりコメントがありました。 わたく...（続きを読む）

戸村 智憲

（経営コンサルタント）

地方出身者が 都心に上京し 成功して なんらかの理由で 地方にかえって くる。 まさに、 「錦をかざって」の ご帰還だ。 王でも なんでも 地元に帰るには 「理由」がいる 「錦」＝天皇に認められた 的な表彰、成功レベルで ないと 「都落ち」だ。 都心から 地方に 「飛ばされる」とか 「都落ち」とか を落胆するのは なぜか？ 都心でウケる成功は 地方では理解されないことが わかってい...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

関東は梅雨明け、 夏本番ですね。 日本の夏は 湿気と暑さがあり、 湿気が皮膚をまとうことで、 呼吸が浅くなりがちです。 心身の健康を保つために、 深い呼吸を意識なさって 下さいね。 さて、 昨日海の日、朝一番で ”気功”のレッスンに 参加してきました。 経絡を流しながら、 気を整えていくと、 冷房が強くとも、 じわっと汗がでてき...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 まず、イベントのお知らせです！ 毎回、【満員御礼】をいただいている クリスタルボウルヒーリング演奏会☆ 第８回、今回のゲストは「Herb Story」主宰 --------------------------------------------------- つちや よしこ先生 ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）