（スライドをクリックすると拡大します）「幸福な人生」を送るにはどうすればいいのでしょうか。それは古今東西、普遍的なテーマです。「幸せが続く12の習慣」によりますと、遺伝50％、行動40％、環境10％とのことです。すなわち「40％」は私たちの「認知」や「行動」であり、自分の意思で変えられるのです。そして、特に重要な「行動」は「困難に直面した時の対処」だそうです。 （スライドをクリックすると拡大し...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

精神科の治療目標は「人格の向上」にあると申しました。それでは「人格」を「向上」するには、具体的にどうすればよいでしょうか。 （画像をクリックすると拡大します）東洋の「内観」と西洋の「精神分析」の治療前後における人格の変化を記載しました。精神分析は専門用語が並んでおり、分かりづらいかと恐縮いたしますが、要するに、東西の心理療法とも「被害妄想的」な認知から「罪業妄想的」な認知へと転換し、最終的に「...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 結婚するか独身でいるかで悩むのは、結婚しなくても恋愛はいつでもすることができ、夫婦として縛られたくない人は恋人関係のまま一緒に暮らすことができるからです。 世間的に考えれば家庭を持つことが必要とされる場合が多いので、結婚は人生にとって大事な選択肢になります。 結婚して幸福になるための道のりは独身以上に大変ですが、夫婦になって家庭を持つことの喜びは何物に...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

昨日アメブロの方で私にメッセージを下さった方がおり、そこには「マスクを常用させられる事で体調を崩し、病院に救急搬送された」という体験が語られておりました。   そういう方は、実際この夏多かったのではないでしょうか。   メッセージを下さった方も含め、コロナとマスクとソーシャルディスタンスの嘘＝政府の本当の思惑に、最近気付き始めた方々も増えて来ている様ですが、   一方では、未だコロナの...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 お見合いをして結婚するか、恋愛をして結婚するかは、人それぞれです。 今の時代は恋愛結婚する人の方が多いかもしれませんが、案外お見合いで結婚する人も少なくありません。 すぐに結婚したいならお見合い結婚がオススメで、結婚を前提とした出会いなので、自分の条件にマッチした人と出会えるチャンスが多く、効率的だからです。 相手の職業や年収、ライフスタイルを知ること...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

こんにちは！ オネエ感覚を生かし愛と美と伝え あなたの夢、願いを叶える 美★開運コンサルタントのTO-RUです。 さて、久々の書き込みになるけど今日は特別なご案内をさせていただくわね。 じつは、今日起こる獅子座新月はホロスコープの一番上の部分、天頂で起こるのよ。 要するに今自身が望んでいる「人生で目指す一番高いところ」「人生で最も幸福な時」を意味するの。 そして、獅子座は王様の星、さらに新...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

映画「NANA」の劇中歌　伊藤由奈さん(Reira starring yuna ito)のエンドレスストーリーを歌いました 作詞・作曲：Dawn Ann Thomas、 日本語詞：ats-、編曲：HΛL If you haven't changed your mind そばにいてほしいよ Tonight 強がることに疲れたの 幼すぎたの Every time I think abou...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

皆様、こんにちは！オネエ感覚を生かし愛と美と調和を伝えあなたの夢、願いを叶える美★開運コンサルタントのTO-RUです。さて、今日は2/3節分ですネー♪節分（せつぶん、または、せちぶん）は、各季節の始まりの日（立春・立夏・立秋・立冬）の前日のことで節分とは「季節を分ける」ことも意味しているそう。 一般的には「福は内、鬼は外」と声を出しながら福豆（炒り大豆）を撒いて年齢の数だけ（もしくは一つ多...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

皆様❤いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。 開運コンサルタントのTO-RUです～‼️ さて、昨日の続きよ。 風水の基本は環境を整えることによってより良い氣を集め 結果的に多大な蓄財をなす！という内容を話したわね。まず、今日は住まいでは人間でいえば顔、脳にあたる------------------------------------------------------...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

　おはようございます相変わず地図を確認しながら、確信を持って反対側に進む習性を持っており、スタッフがいないと止めてくれない為、昨日も道に迷いながら19kmくらいを歩き、22時頃には爆睡し、4時に目が覚めて、貸し切りのフィットネスルームでトレーニングからのデスクワーク ザルツブルクのメッセ会場  　話は変わりますが、ハプスブルク王朝の歴代当主が、夏の間の離宮として使用していた「シェーンブルン宮...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

ありゃぁ、もう金曜日。しかも、まもなく終わる。 予定を管理する手帳には、実績（どんなしごとをして、何が得られたか）を書くことにしているんですね。 ここ２か月、３ヵ月。 やりたいことと、巻き込まれてやらされることの時間のバランスが、大いに狂っていて。 記録を残しているので、目の当たりにするたびに、 心が曇って、幸福感が遠のきます。 まぁね。人間だから、大人だから。 やりたいことだけして、生きられ...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

ホリスティックケア・セラピストの 本多です、     台風19号の被害に遭われた皆様、 心よりお見舞い申し上げます。   ここの所、 気圧や気温のアップダウンで、   頭痛や関節痛など 自律神経が乱れ、   不調を訴える方が とても多いです。   深呼吸を心がけて ゆったりと心を 鎮める時間を 作って下さいね。     さて、 「内的ゴールと...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

本日は1日ウェブサイト監修で撮影へ   直接会えない方へも 誌面やウェブ上に知識を残せること。 大切な財産の一つです。 美容サイト、雑誌に 法人でのコラム等 貴重なご企画を数々頂き 本当にありがとうございます。 10月はまた爆発的に掲載が増えるので その際はまたここでご報告します！ さて今日は取材などでも多かった 秋、新しい季節の悩み。 9....（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回は、精神的に依存心の強い方が持つ、或る特徴に付いてのお話しです。 (^^✿   私には人を観る時に、精神的に自立できた人間かどうかを知るバロメーターを持っておりますが、それはその人から放たれる言葉や行為を観察すれば、一目瞭然だという事です。   …と、ここで皆様はご自分の頭の中に、誰が真っ先に思い浮かびましたか？   まず自分にそれを当てはめて、ご自身を客観視された方と、自分以外...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

やりたい事をやる事（自分の欲求を満たそうとする事）への疑問 ●「欲求階層説」の反対意見連続して、ドラマ「チア☆ダン」を下敷きにして、やりたいことを見つけて挑戦する大切さ、と言う様な記事を書いています。前回ではマズロー博士の「欲求階層説」を紹介しつつ、人の欲求ややりたい事をやる事や、やりたくてもやれなかったり、やりたい事が思い浮かばない等に関する心理について考えてみました。 現在ではこの 階層説...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

昨日、19年ぶりだね・・という方と再会。 今や最先端技術の開発に苦心される人なのに。 着席するタイミングを見計らって、先に挨拶をいただいちゃいました。 19年ぶりだね！ って空いた時の長さを教えて下さったそのことよりも、 わたしは、自分のこの19年を振り返る心中に。 あまりない？　めったにないことだけど、その人の19年と、自分の19年を比較して、 うん・・・わたし頑張った？？と、自分に質問。 ...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

「成功とは」 多くの場で話す機会、人と携わる機会、 その度に良く言ってもらえる言葉。 「成功してますね！」 謙遜はしてますが、 うん！自分でもつくづくそう思う。 成功とは？ 起業したり、右肩に成果を出したり、 知名度が上がったり、本を出したり、 【そんなことでは断じてない】 成功とは 「自分が価値のあると思うことに向かい 日々努力している過程」 （20歳の時にアメリカで読んだ アメリカで...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 私たちYURUKU®︎のインストラクターさんはいつも楽しそうですねと よく言われます。 自分がより良くなってきて嬉しいから？ もちろんそれもありますがともに喜び合う人がいることが、実はとっても大きいです。 さらに私を含め 開講中のインストラクターたちはその機会が多いため 生徒さんたちが希望を持たれた瞬間...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

〜2019.海の日に先駆け！〜 「ラスト5日！特別無料講座のご招待」 7月22日（月）以降は 受け取れなくなります。 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家族や大切ない人の健康をも 守ることができる【内...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ザ・ジャンクフード！ の王様と言えるハンバーガー！ パンに脂肪分の多いお肉、マヨネーズと その１つに込められたカロリーは絶大！ ダイエット中には意識的にも無意識にも 最も避けたいもの。 でも、目にするたびに思う。 たまには食べたい。 食べてはいけない！と思うほど その気持ちも強くなっていくもの。。 ダイエットが終わったら...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、1昨日射手座の満月の夜は 仁志川峰子さんを囲む会を開催しましたー♪ 峰子さんとは4年ほど前に TVで共演して以来の仲良し(*'▽') 今年は芸能生活45周年！ 歌手、女優、そして最近では マツコのお気に入りの芸能人として TVバラエティにも引っ張りだこ。 彼女に学ぶべきものは ＝＝＝＝＝...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

最近は以前の様にあまり自分の時間がゆったり取れなくなった故、何だか久しぶりのコラムでございます♪ (^^✿     今回お届けする記事ですが、これは先月の末に私が読んでいた記事でして、最近私の中でコラムに書きたいと思っていた「日本の縦社会が生んでいる或る種の病巣」の根本を説いて下さっているかの様に感じた記事でもありましたので、改めてご紹介させて頂こうと思います♪ ☆_(_☆_)_☆  ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

おはようございます、今日は幸福の日です。 何をもって幸せとみるか、が人生における大きな課題の一つですね。 節税についてお話をしています。 生活保障を重視するのであれば、保険は個人加入が良いことを指摘しました。 それと反する考え方として「万が一のときの売上補填」という発想法があります。 例えば中小企業の場合、代表者さんが動けなくなってしまうと、仕事が止ま...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

悶々とする気持ちの対処法とは 「上司に嫌なことを言われた」「上辺だけの人間関係に疲れた」など、社会人は仕事以外に様々なストレスを抱えています。このストレスはその場で自分と切り離すことができれば良いのですが、なかなか難しく、悶々と考えてしまうという人が多いのではないでしょうか？今回は、ストレスを感じた時に試したい「思考の止め方」をご紹介いたします。   社会人が感じるストレスとは 201...（続きを読む）

夏目えみ

（メンタルヘルスコンサルタント）

今日明日は横浜のセミナー場にて 企業の福利厚生ダイエット講座へ。 今日は30代後半から60代後半の方まで とても幅広い年層の方に ご参加いただきました。 さて「女性のダイエット」 と一口に言っても 年代により基礎代謝や筋肉量、 ホルモンバランス、ダイエット経験が 全く異なります。 なので個々に伝えることが必要なのですが、 共通している悩みもあります。 ということで今日は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）