スマホ不調の解消ワザ 「からだにいいこと」10月号 - 集中力・仕事の能率 - 専門家プロファイル

川井筋系帯療法治療センター 院長
東京都
整体師/あん摩マッサージ指圧師
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対象:心と体の不調

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スマホ不調の解消ワザ 「からだにいいこと」10月号

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  1. 心と体・医療健康
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慢性疲労とうつ症状の解消

 8月17日発売の人気雑誌

【からだにいいこと】10月号

スマホ不調を解消するワザが2ページ掲載されています。

 

・スマホ巻き肩!

肩こりだけでなく、「老け顔」にも!

→正しい操作姿勢で解消

→胸開きストレッチで解消

 

・スマホうつ

ココロの病気でなく、首こりが原因のうつ症状

なぜ、スマホうつになる?

今すぐチェック!もしかして、スマホうつ!?

→スマホうつを防ぐ3つのワザ

→ストレートネック解消エクサ

 

最近は、スマホの普及によって、姿勢が悪く猫背になり、首や肩のコリを
訴える方が増えていますね。

さらには、頭痛、慢性疲労、自律神経失調症、うつ症状などに発展して
「スマホうつ」状態へ。。。。

首への負担が大きくなると、自律神経に悪影響が出てきます。

首こりが招く、頭痛、めまい、自律神経失調症。。。頚性神経筋症候群

首こりの真犯人!急増する『ストレートネック』の危険性

 

このうつむく姿勢は、以前の携帯電話の主流だったガラケーに比べて、
スマホの方が圧倒的になりやすく、首や肩への負担が大きいのです。

拙著「スマホうつ」より

便利で楽しいスマホですが、うつむいた猫背にならないようにしたいですね。

 *コラム「スマホ操作時の正しい姿勢とは?」

 

よりくわしい首こりと自律神経症状、うつ症状の解説やストレートネックなどによる症状、

猫背の改善体操などは、拙著「スマホうつ」でご紹介しています。

 

Amazon部門別ランキングで第2位を獲得!

 書籍『スマホうつ』 全国有名書店にて好評発売中!

くわしくはこちら → http://profile.ne.jp/pf/kawaikinkeitai/c/c-124772/

 

仕事やプライベートでパソコンやスマホなどITツールをよく使う方、

頭痛、首肩こり、慢性疲労、自律神経失調症、うつ症状など感じる方、

自分には関係ないと思っている方も、

ぜひ一度お読みい参考にしてくださいね! 

 

 

本書は、小学館Webサイト「WooRis」でも紹介され、 また最近では、

市民図書館のみならず、大学図書館にも所蔵されるようになりました!

「スマホうつ」の元凶はコレ!首への負担が心の不調を招くと判明 

大学図書館にも所蔵!書籍「スマホうつ」

 

 

身体不調の原因「身体のゆがみ」をモアレ写真で科学的に分析!

病院でよくならなかった頭痛・首肩こり・腰痛・慢性疲労など専門
海外でも認められた35年の実績! 川井筋系帯療法治療センター
http://www.kawaikinkeitai.co.jp/pain/

 

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(東京都 / 整体師/あん摩マッサージ指圧師)
川井筋系帯療法治療センター 院長

身体の歪みを改整してナチュラルヘルスケア&アンチエイジング!

首肩こりや腰痛、便秘、更年期障害、アトピーなどの諸症状を独自の身体分析法と手技施術で改善へ導きます。35年の歴史がある独自の整体「川井筋系帯療法」は、東京、横浜、船橋、大宮、名古屋、札幌でこれまでに5万人以上の施術実績があります。

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