「脳」を含むコラム・事例
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脳科学のコントロール方法
相談者さんからのご相談で多いのが 付き合っている頃や、別れ話しの時に または、はっきりしない相手の態度や、何度言っても 自分の言い分が通らない場面で、自分の中で不安感や 怒りが衝動的に爆発して相手にぶつけてしまった。 そういった自分の状況をコントロールできるという お話です。 その用の状況に陥ったら、自分の脳はどうなっているのか？ ● 態度が...（続きを読む）
- 岡田 ひろふみ
- （恋愛アドバイザー）
『月刊 秘伝8月号』～精神力の磨き方～「無敗脳ヨガ」特集！
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
現在、発売中の『月刊 秘伝8月号』～精神力の磨き方～に「無敗脳ヨガ」が7ページに渡って特集されています。
今回、プレッシャーやストレスに負けない強い「脳」をつくるための具体的な方法についてレクチャーさせていただきました。
家でのヨガによるメンタル強化法や、通勤中に行える心の鍛錬法が書かれています。
ご関心のあ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
どんなおもちゃが良いですか？
どんなおもちゃんが良いですか？と言う質問をよく受けます。 回答を一言で言うなら 「完成度の低いおもちゃが良いです。」 なのですが、 「～は良いですか？」という質問が本当に多いと思います。 どうして、「～は良い」という考えですが、 良いかどうかを決定するには、基準が必要です。 赤ちゃんの研究者Dr. Sallyは、彼女の著書で、ご自身の研究を基に、 赤ちゃんの月齢別の能力と、それに応...（続きを読む）
- 野村 直美
- （英語講師）
93.「億稼ぐ人は何が違うのか？」
毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第93回を配信しました。 93.「億稼ぐ人は何が違うのか？」 アフィリエイトで5年以上、月収30万円前後稼いでいます。 しかしそれ以上どんなにがんばっても稼げません。 100万までは、無理すればいけそうですが 続けられる気がしません。 月に1000万とか年間億単位で稼ぐ人は、 自分と何が...（続きを読む）
- 高嶋 美里
- （ビジネススキル講師）
更新☆食べる、嗅ぐ。グレープフルーツで気分スッキリ、ダイエット＆デトックス（２）
皆様、こんばんは！ メンタルヘルス＆ビューティーカウンセラーの山口愛乃です。 更新が遅くなりましてm(__)m 「次はいつですか？」と数件お問い合わせを頂き(~_~;) お待ち下さりありがとうございます。 では早速。 と、その前に・・・ 精油（エッセンシャルオイル）を購入〜使用するにあたって 確実に知っておかなくてはいけない「注意点」から ご説明します。 前提として、「アレル...（続きを読む）
- 山口 愛乃
- （メンタルヘルスコンサルタント）
◆おうち快適塾【表参道教室】次回開催日時が決定しました
ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。
ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。
空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。
ライフオーガナイズを実践するためのレッスン、
おうち快適塾 ライフオーガナイズde暮らしのスタイルアップ
来月からスタートする、表参道教室第3期の日程が...（続きを読む）
- 石井 純子
- （インテリアコーディネーター）
アンダー・ザ・ライト ヨガスクールさんでの呼吸法ワークショップでした！
昨日は、「アンダー・ザ・ライト ヨガスクール」さんでの呼吸法のワークショップでした。
連休の中日にもかかわらずたくさんの方々にご参加していただきました。
ご参加いただきました皆様ありがとうございました！
昨日は、指導者の方々の参加も多かったことから、一歩進んだ内容でお話をさせていただきました
1分間に4～6回程のゆったりした呼吸法をするとリラックスします。
そ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
英会話上達への道 ― 大人の為の英語の音の貯め込み方
こんにちは 大渕ゆかりです。 夏は暑いのがあたりまえ！ と母に良く言われますが、梅雨の時期が涼しかっただけに、 梅雨明けと共に一気に暑くなった今年は体がしんどいです。 皆さまも水分、休養をしっかり取って体調に御留意くださいね。 さて、前回は、赤ちゃんの脳の発達の素晴らしさをお伝えしました。 赤ちゃんだけでなく、子供も大人も、音を脳の中に貯め込んでいくには、沢山聞くことが必要...（続きを読む）
- 大渕 ゆかり
- （英語講師）
女性ホルモンがなくても若さを保つREIKOレシピ
老いない身体を維持するには、胃の中を空にする時間を 作ることをお勧めします。 そうすると、老化のスピードを遅らせる事ができるのです。 なぜなら、 胃の中が空になると、「グレリン」というホルモンが分泌され、その結果 脳から成長ホルモンが分泌されます。 成長ホルモンは内蔵脂肪を燃焼します。そして、この成長ホルモンが 「若蹴りのマスターホルモン」なのです。 さらに、サーチュイン遺伝子（若返り遺伝子）...（続きを読む）
- 林田 玲子
- （ビジネススキル講師）
速読トレーニングは勉強・仕事の効率をアップします！
勉強・資格試験・仕事の効率化には、速読トレーニングをお勧めします。 段取りが良くなり、仕事や勉強に時間的な余裕がうまれます。 その理由は、速読トレーニングで脳が活性化され頭の回転が早くなり、 物事の処理能力があがります。 何故そうなるのかは、速読している最中の脳波を調べると 右脳・左脳全体を広範囲に使っているからのようです。 また、速読している間は、目が開いているのにもかかわらず アルファ波...（続きを読む）
- 林田 玲子
- （ビジネススキル講師）
朝のプチ断食で痩せる
効率良く痩せるためには、 軽い飢餓状態を作ることです。 胃の中が空になると、「グレリン」というホルモンが分泌され、その結果、脳から成長ホルモンが分泌されます。 成長ホルモンは内蔵脂肪を燃焼します。そして、この成長ホルモンが「若蹴りのマスターホルモン」であり、「ダイエットのマスターホルモン」でもあるのです。 食事の割合をどうすべきか？については様々な理論があり、それぞれに根拠があります。 体...（続きを読む）
- 林田 玲子
- （ビジネススキル講師）
92.「詐欺にあわないために何を気をつけたらいいのか？」
毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第92回を配信しました。 92.「詐欺にあわないために何を気をつけたらいいのか？」 最近検索で高嶋先生を知りました。 インターネットビジネスを始めてみたいのですが、 詐欺が多いと聞きました。 詐欺にあわないためには何を気をつけたらいいでしょうか。 というご質問にお答えしています。***...（続きを読む）
- 高嶋 美里
- （ビジネススキル講師）
今夜12時放送！J-WAVE『ラジペディア』
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 本日、深夜12時放送のJ-WAVE『ラジペディア』内で専門家コメントとして「プレッシャーと脳」についてコメントさせていただきます。 よろしければどうぞお聞きください…http://www.j-wave.co.jp/blog/radipedia/cat2088/ 本日も最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。 東京都...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
メガネで営業打率120％アップ！魅力アップ！講座＆交流会のご案内
眼鏡で１２０％イメージアッププロデュース☆眼鏡美人プランナーの宮キヌヨです。
120％引き出すとは、眼鏡をかけただけで「あなたの魅力」が120％相手に伝わるということです。100％ではなく120％。120％の眼鏡はランナーのシューズ、プロ野球選手のバットようにあなたのパワー（魅力）をさらに引き出します。
ビジネスシーンでのあなたの眼鏡、自信持ってプラスに働いていると言えますか。眼鏡は一瞬であな...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
夏の似合うメガネ診断会ご来場ありがとうございました
眼鏡で１２０％イメージアッププロデュース☆眼鏡美人プランナーの宮キヌヨです。120％引き出すとは、眼鏡をかけただけで「あなたの魅力」が120％相手に伝わるということです。100％ではなく120％。120％の眼鏡はランナーのシューズ、プロ野球選手のバットようにあなたのパワー（魅力）をさらに引き出します。
すっかり夏日になりましたね。 紫外線は目から入り → 「紫外線が入った～！」と脳が感知 → ...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
第８５６号：日記を書き続ける理由
2013/07/08
第８５６号：日記を書き続ける理由
2010年の1月4日に書き始めたこの日記を、
私はほぼ全営業日書き続けていますが、
その理由を考え直してみました。
当初は、仕事に関係するキーワードを
インターネットに公開する事で、皆様に
私を知って頂こうと考えていました。
つまり営業活動の一環だった訳です。
3年半継続した今、この日記は私の生活の
一...（続きを読む）
- 小笠原 宏之
- （ITコンサルタント）
プレッシャーの克服法って？今夜20時！J-WAVE『ラジペディア』Ustream版
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 今日の20時からJ-WAVE『ラジペディア』という番組(9日深夜0時放送分)の家入レオさんによる公開収録がUstreamで流されます。 テーマは「プレッシャーの克服法」についてです。 私のインタビューは9日に流される予定ですが、今日は私が貸出した手の汗を音に変換するたマシーンが使われると思います。 よろしければどう...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
6,7月期レッスン5回目の今日・・・。
みなさま、こんにちは。
梅雨明けも早く！
それにしても、今日は暑かったですね～。
こんな暑いときは・・おうちの中で
お部屋を冷え冷えにして、ゴロゴロしていたいですよね。
私は今日のレッスンにお越し頂きました
みなさまに、心からお礼申し上げたいです！！
ほんと～に、お暑い中！
ようこそ、いらして下さいました
そして、今日は一番ご遠方からいらして下さった
方がたが多く！
「みんな...（続きを読む）
- 坂本 孝子
- （料理講師）
記憶力が良くなるセミナーに参加しました！
脳活セミナー（記憶術で能力ＵＰ）に行ってきました。
記憶力は技法で覚え方をマスターすれば良くなる？忘れっぽいので頑張ってみようと・・
歳をとって忘れっぽくなるのは、必要でない情報を脳が整理して削除しているから？
「大事な情報だ」と脳に働きかけ、感情が絡んだイメージ（ストーリー）を作って情景を描いて記憶する訓練すれば記憶力はアップする！自分は記憶力が悪いという思い込みが脳にマイナス作用す...（続きを読む）
- 木下 泰子
- （婚活アドバイザー）
栄養バランスの良い家庭料理をご紹介～今月期レッスンより～
みなさま、こんにちは。
それにしても、今日は蒸し暑い一日でしたね。
こんな時こそ！
栄養バランスの整った家庭料理の大切さを感じます。
そんな、バテ気味のこんな季節にぴったりの
今月期のお料理がみなさまにご好評で
嬉しい限りです
それにしても！ヽ(´▽｀)/
毎回楽しく！和やか、ほんわかムードの
レッスンですが・・・
今日、お越し頂きましたみなさまは、
もうお顔なじみのベテラン...（続きを読む）
- 坂本 孝子
- （料理講師）
英語圏で暮らさなくても英語でコミュニケーションがとれるようになる方法
こんにちは。 大渕ゆかりです。 さて、前回は脱線して、ipadでの遊び方の話しになりましたが、 これから、英語圏で暮らさなくても英語でコミュニケーションがとれるようになる方法を お話しします。 日本人でも、家庭では日本語、外では英語（或いは、その反対） という環境で 育った人はバイリンガルになります。 英語圏で何年も暮らせば、そこで生きていく為に英語でコミュニケーショ...（続きを読む）
- 大渕 ゆかり
- （英語講師）
91.「最速の稼ぎ方とは？」
毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第91回を配信しました。 91.「最速の稼ぎ方とは？」 3カ月後に会社がなくなります。 次の就職先を探していますが、なかなか自分の希望の就職先が 見つかりそうもありません。 そこでインターネットビジネスを始めようと考えましたが、 色々あって何が一番手っ取り早く稼げるのかわかりません。 ...（続きを読む）
- 高嶋 美里
- （ビジネススキル講師）
～ 汗は健康なからだを知るバロメーター ～
みなさまこんにちは 最近は外を歩いているだけでも、ムシムシした湿気や高い気温が続き、汗と臭いが気になる季節になりましたね これからの季節は汗を多くかくので、梅雨の時期や夏は憂鬱という方も多いと思いますが、汗は人の健康を維持する為にはなくてはならない大切な役割を果たしていますよね。 ところで汗には2つの種類があることをご存知でしょうか 皮膚には汗が出る汗腺が2種類あ...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
ラジオ『J-WAVE (81.3 FM)』様の取材でした
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
本日は、ラジオ『J-WAVE (81.3 FM)』さんの「RADIPEDIA(ラジペディア)」という番組の取材でした。
内容の詳細につきましてはまだお話できませんが、色々とお話をさせていただきました。
当スタジオのトレーニングも体験していただきました。
白熱したメンタルの攻防でした！
放送作家の藤本さんと...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
脳内科学で眼鏡美人が証明！！
眼鏡で１２０％イメージアッププロデュース☆眼鏡美人プランナーの宮キヌヨです。
120％引き出すとは、眼鏡をかけただけで「あなたの魅力」が120％相手に伝わるということです。100％ではなく120％。120％の眼鏡はランナーのシューズ、プロ野球選手のバットようにあなたのパワー（魅力）をさらに引き出します。
メガネレンズにカラー入れていますか。
私の「似合うメガネ診断」でかかせないのが、カラーレン...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
『第41回日本バイオフィードバック学会学術総会』 in 鎌倉女子大学
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
本日は、『第41回日本バイオフィードバック学会学術総会』参加のため、鎌倉に来ています。
学会は二日間にわたって行われ、今日は初日です。
今日は、演題発表はなく、『心拍変動バイオフィードバック』の第一人者のPaul Lehrer先生のワークショップがありました。
たくさんの専門家が全国から集まっていました。...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
あがり症克服のための科学的な方法
プレッシャーに強くなる！脳と心を鍛えるサイバーヨガ・スタジオの辻です。
リラクセーションに最適な呼吸パターンは、吸気と呼気の割合が1：2のタイプです(例、4秒で吸ったら8秒で吐く等)。
ペースとしては、一分間に4回半～6回半の回数が良いとされています。
しかし、この1：2の呼吸ペースは、人によって最適なリズムが異なります。
ある人は一分間に4回の呼吸、ある人は5回、...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
◆【利き脳を活かして暮らし上手！すっきり涼しく暮らすための整理・収納・片付けのコツ】セミナー開催
ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。
ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。
空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。
まもなく7月！
7月の川越クラシラボ、
Vol.7のセミナーは私が担当です。
今年も暑い夏になりそうですし、ライフオーガナイズを活かして、すっきり暮ら...（続きを読む）
- 石井 純子
- （インテリアコーディネーター）
Kindle書籍「１日５分で身に付くデキる人の速読術」出版！
こんにちは。 Kindle書籍「１日５分で身に付くデキる人の速読術」の著者金指（かなざし）善孝です。 ２０１３年５月１６日にKindle書籍「１日５分で身に付くデキる人の速読術」を出版いたしました。 まえがきの部分を掲載させていただきます。 興味のある方は是非、お読みいただけると幸いです。 この電子書籍に興味を持っていただきありがとうございます。速読に興味を持ってか...（続きを読む）
- 金指 善孝
- （ビジネススキル講師）
子どもは、親を選んで生まれてくる法則
●子どもは、親を選んで生まれてくる法則
こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。
わたしも含めて、親御さんとの関係を克服しようと、がんばっていらっしゃる方、多いですよね＾＾。今回は、そのお話をしたいと思います。
もちろん、わたしの個人的な見解であって、ルールズとは関係ありません。
わたしたちは、ふだん忘れてしまっていますが、子どもは親を選んで生まれてきています。
ちゃん...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
ミラン、本田に４年契約＆年俸３億２５００万円でオファーへ
プレッシャーに強くなる！脳と心を鍛えるサイバーヨガ・スタジオの辻です。
イタリアのプロサッカーリーグ「ACミラン」が本田圭佑選手の獲得に動きを見せているということがヤフーニュースで取り上げられていました。
「ACミラン」といえば、言わずと知れたイタリアの超ビッグクラブです。
もしこれが実現すれば、本田選手にとっても自分を高めてくれる最高の環境でプレーをすることが可能になります...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
◆ライフオーガナイザーと、とろみシャツ
ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。
ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。
空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。
昨日は仙台でミニセミナー。
このミニセミナーは、短い時間の中で、ライフオーガナイズに初めて触れる方へ、分かりやすくお伝えするためのオリジナルの内容で構成してい...（続きを読む）
- 石井 純子
- （インテリアコーディネーター）
青木真也はなぜクロン・グレイシーに一本負けをしたのか
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
6月9日にアメリカで行われたプロ柔術(組み技・関節技のみのルール)のイベント『METAMORIS(メタモリス)』で
日本を代表する格闘家の一人、青木真也選手がクロン・グレイシーにギロチンチョークで一本負けしました。
『ゴング格闘技8月号』↑
青木選手といえば、かつての『プライド』でも有名だった総合格闘家です。
...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
90.「奉仕100倍の法則。」
毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第90回を配信しました。 90.「奉仕100倍の法則。」 人は自分がしてあげた事は10倍に感じ、 してもらったことは1/10に感じるもの。 人間関係の争い事はこの温度差から生まれる事が多い。 最初から100倍の差がある事を考慮に入れておけば 争いは起こらない。 ********...（続きを読む）
- 高嶋 美里
- （ビジネススキル講師）
科学的にリラックスする「呼吸法」
プレッシャーに強くなる！脳と心を鍛えるサイバーヨガ・スタジオの辻です。
競技スポーツ分野でのリラクセーションといえば以前は、心拍数をとにかく下げる指導傾向にありました。
しかし、今は、心拍数をただ下げることよりも、一回の呼吸の中での心拍数の増減の幅を大きく安定させることが重視されています。
一回の呼吸の中で心拍数がどれだけ変化するかで自律神経がきちんと機能しているかどうかが...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ビジネスマンの理想的なメンタルは「イチロー選手」
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 世の中、リラクセーション・ブームにより、人間のストレスに対する抵抗力はますます低下傾向にあります。 リラクセーションは、今あるストレスを軽くしてくれますが、ストレス耐性をつけてくれるわけではありません。 世界の少数精鋭の特殊部隊の人たちは、このストレス耐性が尋常じゃないぐらい高い傾向にあります。 ヒマラヤのヨ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
プレッシャーを感じると「スポーツ・パフォーマンス」が低下する理由
プレッシャーに強くなる！脳と心を鍛えるサイバーヨガ・スタジオの辻です。 練習ではうまくいくのに本番になるといつもの力が発揮できない経験をされた方は多いと思います。 練習と本番では、加わるプレッシャーの大きさが異なります。 試合などの大観衆の前でPKをするのと、練習で誰もいないフィールドでPKをする場合、ボールを蹴るという動作自体は全く同じ行為です。 特別、ボールのサ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ホンマでっか！？ＴＶに出ました
こんにちは。株式会社スピーチジャパン代表取締役 三橋泰介です。 １つ、お伝えしわすれていたネタがあるので今日はもう１通メールを書いています。 ホンマでっか！？ＴＶってご存知ですか？？ 明石家さんまさんが司会のテレビ番組で非常にアカデミックな内容をバラエティ形式で見られる良質な番組です。 そのホンマでっか！？ＴＶでも取り上げられた「本の読み方」つまり「速読法」をあなたのパソコンで体験で...（続きを読む）
- 三橋 泰介
- （研修講師）
別れの反省を相手にし言い過ぎてしまう人は、さらに気持ちを遠ざける
別れてすぐの時に、自分がいけなかった反省点を
長く書いて相手に送ってしまった。
という相談者が多いです。
それ事態は悪くは無いですが・・・
その内容によっては
彼の気持ちをさらに遠ざけてしまいます。
相手に指摘された思い出す限りの
反省点をただ、つらつら
書けばいいってものではありません。
気持ちを閉ざしている人の気持ちはそれほどに複...（続きを読む）
- 岡田 ひろふみ
- （恋愛アドバイザー）
3,771件中 2201～2250 件目
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