「緊張」の専門家コラム 一覧(23ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
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平岡 美香
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閲覧数順 2024年09月19日更新

「緊張」を含むコラム・事例

3,074件が該当しました

3,074件中 1101~1150件目

学生の「大人慣れ」が足りない?

 少し前になりますが、大学生の就職活動に関する新聞記事で、『「大人慣れ」しない就活生が増殖!』というものがありました。    就職活動の環境変化により、あまり足を使わない学生が多いのが最近の傾向で、今は説明会予約もエントリーシート提出もネット経由なので、そんなバーチャルな世界だけで就活している気になってしまっているということでした。    一昔前は、説明会の予約などは電話で行っていましたか...(続きを読む

小笠原 隆夫
小笠原 隆夫
(経営コンサルタント)
2014/11/25 08:00

腰痛改善-腰回りの緊張を取るピラティス

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 腰痛の方の多くは、腰回りの筋肉がカチカチのケースが多くあります。腰で身体を支えてしまっているので、日常生活でどんどん負担がかかってしまい、硬くなってしまうという悪循環です。そこで、そういう人たちや腰が重い、という方々のためにお薦めなのが「ロールオーバー」。お腹を鍛...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

「店舗力診断」をしよう:その77新人オリエンテーションの仕組みを徹底しよう

第7章:ピープルの健康状態を調べよう ⑦新人オリエンテーションの仕組みを徹底しよう「新人は、初日から3日目と30日目と3ヶ月目に辞めたくなるんだよ。つまり、この3回のタイミングで大きな壁が現れるんだ。それを乗り越えられないと新人は辞めてしまう。だから、そうならないように、そのタイミングで行う仕組みを作っておかないといけないんだよ。」これは、私がマクドナルドの店長時代に上司から教えて頂いた、「新人...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

デート場所に飽きると、自分にも飽きられる?

● デート場所に飽きると、自分にも飽きられる? こんにちは。池津です。 あっという間に週末ですね。 今日もお見合いいっぱい。みんな頑張っています♪ 私もお見合いの立ち合いやら、入会面談やらで今週末も忙しくなりそうです^^ はりきって週末を乗り越えたいと思います^^ さて、昨日のメルマガで、「初デートでもギクシャクしない楽しい楽なデートの作り方」3つのポイントの1つ目をお伝えしました...(続きを読む

人と人のご縁を繋ぐ 仲人/池津 和子
人と人のご縁を繋ぐ 仲人/池津 和子
(婚活アドバイザー)
2014/11/22 07:19

「日本の大きさ」と「トレーナーの活躍場所」

 こんばんわ 今日は気持ちの良いお天気でしたね 思わずテンションが上がり過ぎて 早朝トレーニングで追い込みすぎました(笑)  昨日の続きも交えながら 「日本の大きさ」といったものについて 綴っていこうかと想います  トレーナーに成りたての頃 自分が全国に行くなんて事は考えたこともなく たしか24~25歳くらいの時に コアコンディショニング協会のシンポジウムが 名古屋で開催され  新幹線に...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2014/11/21 20:03

うつ伏せで作る「2倍の小顔効果!」

今年の顔!1枚で2倍可愛い「襟付きワンピ」シンプルで万能なトレンドアイテムです。襟付きと顔の印象これからの時期に増える襟付きファッション。マフラー、ファーなどと同様に首のシルエットを包み込む特徴があります。すると強調されるのは顔のサイズ。○むくみやすい○顔に脂肪がつきやすいと悩む女性は襟付きを避けがちな理由と言えます。なぜ付きやすい?顔の脂肪小顔になりたい!と願う女性は○小顔のエクササイズ○小顔マ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

初デートでもギクシャクしない楽しくて楽なデートの作り方

● 初デートでもギクシャクしない楽しいデートの作り方 こんにちは。池津です。 お見合いの後、次にもう一度お会いすることになった(^ ^) だけど、いざデートになるとなんだかうまく言葉が続かない。 緊張もしちゃうし、気も使うし、気持ちばっかり頑張って、終わった後にはどっと疲れる。 もう少し、もう少しでいいから楽~な感じで楽しみたい。 もうちょっとうまく会話が出来るといいのに。 もう...(続きを読む

人と人のご縁を繋ぐ 仲人/池津 和子
人と人のご縁を繋ぐ 仲人/池津 和子
(婚活アドバイザー)
2014/11/20 11:39

たるみの無い小顔

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 セッションで 左右の腕の長さが異なり お顔も腕が短い側が下に下がって左右非対称だった方に 最近 編み出した腕の筋肉の緊張を調整する(腕のねじれを取る)体操をお教えしたところ 腕の長さが揃いお顔も左右揃いました。 腕の筋肉がカチカチに固まりねじれると 肩を前に引っ張ってしまいます。 肩が前に引っ張られると首も引っ張られ起...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/11/18 15:19

「またすぐ会いたくなる」後味のいい女性 ◇ 幸せ美人になる女の磨き方Vol.12

◇ 幸せ美人になる女の磨き方Vol.12 「また会いたい」後味を残す女性 出会った時の「いい印象」と、デート後の「いい印象」。 出会った時に、短い時間で感じ取るその人のその日の「印象」。 疲れているのかな? 元気無いな? つまらなさそう? やなことあったのかな? なんか元気そうだな! 明るいな! はつらつしているな! なんかいい事あったのかな? あなたはどんな印象を初めての人...(続きを読む

ヒロコグレース
ヒロコグレース
(婚活アドバイザー)
2014/11/18 08:07

近況・・・

[虎ノ門] ブログ村キーワード 片平歯科医院虎ノ門”インプラント・矯正センターの片平です。 毎日多くの患者さんにお越し頂きありがとうございます。 そしてクリックありがとうございます) 本格的な冬到来か…と感じさせるような早朝の寒さ。 どうにもこうにも寒さで肩が凝る今日この頃です。 気が付けば11月ももう後半に入りましたね。 日々の診療だけでなく症例写真の整理や手術のプラン...(続きを読む

片平 信弘
片平 信弘
(歯科医師)
2014/11/17 20:46

カウンセラーとの出会い

カウンセリングを受けたいが迷っていらっしゃる方、多いと思います。どうも他人に自分の事を話すのが恥ずかしいとか、こんな事をしゃべって大丈夫だろうとか不安になります。私も過去にカウンセリングを受けた事がありますが妙に緊張し、しゃべるのに一苦労でした。ですが一旦話し始めると、せきを切ったようにベラベラと会話が進むものです。カウンセラーにも色々な方、個性がありますので自分に合った方を探すのがベターです。そ...(続きを読む

藤永 英治
藤永 英治
(心理カウンセラー)

チェリスト『藤原真理さん』の新聞記事を読んで

みなさま、こんにちは。ただいまわたしは、早朝レッスンに向かっています。 先日、生徒さんから新聞記事の切り抜きを渡されました。なんでもわたしと同じ考えをしているというのです。チェリスト藤原真理さんの身体の中心から音を奏でるという記事でした。あいにく、新聞名が記載されておらず、記事をお返しするときにお聞きできたらとおもいます。 わたしも随分長く運動を教えてまいりましたが、最近は、わたしでなくてもいいの...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
2014/11/15 07:17

12/21 婚活クリスマスパーティ今年もやります!

● 12/21 婚活クリスマスパーティー今年もやります! こんにちは。池津です。 いよいよ街はクリスマスムード一色に変化してきましたね。 今年も、婚活クリスマスパーティを開催いたします^^ 去年のクリスマスパーティでは、ご結婚が決まったカップルもいました♪ クリスマスだから、いつもよりちょこっとオシャレして、素敵な出会いを楽しみにお出掛けしませんか? 現在独身で、素敵な出会いを...(続きを読む

人と人のご縁を繋ぐ 仲人/池津 和子
人と人のご縁を繋ぐ 仲人/池津 和子
(婚活アドバイザー)
2014/11/14 18:46

宅建主任者定期講習に行って来ました。

宅建主任者の定期講習に行って来ました。 あれから5年か・・・早いというよりも、そんなもんかな・・・という感じです。   私は都内登録なので、定期講習も都内で受けます。 5年に1回なのですが・・・1日だけなんですけどね・・・皆さんと気持ちは同じです。。。   以前は電車で行っていたのですが、最近都内へは高速バスを良く利用しています。 今回は初の朝の高速バス。 バス自体の混み具合や朝の...(続きを読む

信戸 昌宏
信戸 昌宏
(建築家)
2014/11/14 12:00

そうじゃないです^ ^

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 体に負担をかけずに立ち力を込めずに歩きましょう。 筋トレやストレッチなしでも体を維持できます。 と 私は言っていますし続けています。 だけど 動かなくて良いと言っているわけではありません。 どうして負担をかけずに立ち力を込めずに歩くことを推奨しているのか どうして筋トレやストレッチなしでも体を維持できると言って...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/11/14 11:45

彼にもっと気遣って欲しい時にすること

● 彼にもっと気遣ってほしい時にすること こんにちは。池津です。 交際中の彼について、こんな風に思ったりすることはありませんか? 重たい荷物を持って欲しいな。 歩くスピードを少しゆっくりにしてくれないかな。 デートでたくさん歩いたら、疲れていない?大丈夫?って聞いて欲しいな。 もっとさりげない気遣いをして欲しいな。 そんな風に思った時、どうしていますか? 「あ~、なんでこの人気...(続きを読む

人と人のご縁を繋ぐ 仲人/池津 和子
人と人のご縁を繋ぐ 仲人/池津 和子
(婚活アドバイザー)
2014/11/14 11:21

腕時計女性「美力アップ!ストレッチ」

フゥ~~ッ!!今何時だろう、とチェックする「腕時計」時計を見るタイミングはカラダのあるサインです。見逃せない!悪姿勢のサインデスクワーク、書き作業、処理作業など一定の姿勢を保つ女性。ふと手元を見る時は偏った筋肉の使い方をしている警告サインです。物事に集中すると交感神経が優位になります。これは別名、緊張神経。その名の通り、ガチッと筋肉を硬く緊張させます。特に緊張する部位は悪姿勢筋手を前に出しての作業...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2014/11/14 11:00

デスクワーク姿勢への対処④魅力溢れるデコルテ&バストアップの秘訣!

こんにちは! 賢いからだ創りの専門家 田中宏明です。 ついに札幌、積雪ですね さて、更新がちょっと空いてしまいましたが デスクワーク姿勢への対処法もいよいよ最終回です これまでの記事↓↓ デスクワークで眠ったお尻を目覚めさせよう!http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11942807911.html デスクワークで曲がりっぱなしの膝をすらっと伸ばそう!h...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/11/14 00:28

商工会議所の視察研修でビジネスマナー講座

桜ことスクールの松井千恵美です。   昨日は、商工会議所の視察研修で、ビジネスマナーについてお話させて頂きました。 多くの経営者の方々を前に緊張しますが、それと同じくらいワクワク感でいっぱいになります。   それは、私自身が新しい発見や学ぶことがあるからです。   同じことを話しても立場や職業によっての気付きがあります。   それにふれて私も気付かせていただきます。   経営...(続きを読む

松井 千恵美
松井 千恵美
(マナー講師)

「良眠・安眠を促す」フラワーエッセンスセラピー

クリスマスイルミネーションが きれいなシーズンになりました。   さて、「不眠の方」が増えてきている そうですね。   パソコンやスマートフォンの使用で、 脳が休まらない影響もあるようですが、   体が疲れているのに眠れないという 精神の疲れもあるようです。   フラワーエッセンスを使った心のケアに、 「安眠・良眠を促すケア」 があります。   1. 耳ツボセラピーと...(続きを読む

本多 由紀子
本多 由紀子
(パーソナルコーチ)

EBFA~Barefoot Training Specialist~

 おはようございます!! 一昨日、昨日とDNSのセミナーに参加をし 運動発達学について学んでおりましたが  今日は 「きゃっとばっく」な外部研修ということで 河合先生をお招きして  スタッフ全員で EBFA~Barefoot Training Specialist~ のセミナーをこれから受講  なんだか 最近は英語が多いので簡単に解説を ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2014/11/10 08:51

邪気の溜まる音

「雑音を聞くだけで病気になりやすい。」 と聞いて、あなたはどう思いますか? 私たちの身の回りにあふれている音。 その中には、エネルギーのあるリラックスする音と ストレスを与える邪気を含んだ音があります。 ・工事中の騒音 ・車やバイクのエンジン音やクラクション あなたもこいった音にストレスを感じたことはないでしょうか? 私が住んでいる浅草の駅前は、現在工事の真っ最...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2014/11/07 17:48

体験レッスン再開•心斎橋スタジオ

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 しばらくストップしておりました体験レッスンを11月12日レッスンより再開いたします。お受けできる日時を今後こちらに記載いたします。 以下、予定です。担当講師は代表Norikoほか公認インストラクターです。各クラスアシスタントがつきます。 11月12日(水)11:30   1名様14:00   1名様19:00   2名...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/11/07 11:53

日商検定試験合格率、今と昔

明石市のそろばん教室「アバカス速算」の田崎です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 H26年10月26日(日)に実施された日商検定試験の合格率が発表されていました。   1級 27.7% 2級 46.8%  3級  56.8% 参考までに、H14年に検定規則が改正される前の合格率も書いておきます。     H12年6月の受験分です。     1級 9.7%   2級 37...(続きを読む

田崎 寛子
田崎 寛子
(塾講師)

彼を良くしようとしていない?◇幸せ美人になる女の磨き方Vol.5

愛され結婚専門家ヒロコです。 ◇幸せ美人になる女の磨き方Vol.5 -------------------------------------------------- 彼を良くしようとしていない? 相手の欠点と自分の欠点は違うもの。 違うから・・・、 相手が持っているその違う欠点が目につくようになる。 なぜ彼はできないの?? 私はできるのに。 私がお願いをしたこと...(続きを読む

ヒロコグレース
ヒロコグレース
(婚活アドバイザー)
2014/11/04 07:30

目から鱗!? ユニークな「感性」の捉え方 ②

前回のお話しは、「人は、他人の感情や想念を、波動でキャッチする能力を持っている」というお話しを致しました。_(_^_)_   そういう事は、その後も私は沢山経験しています。 (いや、それまで「これは他人の感情や想念だ」と気付かずにいただけで、実はその前も「自分の感情だと感じて」沢山経験していたのかもしませんね?)     例えば、私は自分の「死生観」というものを持っているので、あまり「...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2014/11/03 11:31

緊張を取り除く魔法の呼吸を行いましょう!

みなさま、こんにちは。今日から11月になりました。あと2ヶ月で1年の締めくくりです。はやいですね~!年賀状の販売も始まりましたが、働く20代、30代の方にお聞きすると、12月中旬に年賀状を購入し、ばば~っと年賀状を仕上げてしまうんだそうです。身体の無理がきくうちは、短期集中で作業ができるんです。お仕事は遊びではなく、自分のことより、人のことが優先になりますから、忙しくなります。呼吸も浅くなりがちで...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)

善く戦う者は不敗の地に立ち、而して敵の敗を失わざるなり【孫子の兵法】

最近「孫子の兵法」はやってますよね。 最近でもなく、昔から経営にも効く古典として、多くの経営者の方が参考にしている書籍ですが…。 私は書店で見る機会が増えたので、つい手にとって買ってしまい、読んでみたところすっかりはまってしまいました。 本日の表題は、私が非常に感銘を受けた一節です。 ※ちなみに私が読んだ本は「最高の戦略教科書 孫子 守屋 淳著」です。 http://goo.gl/...(続きを読む

黒木 昭洋
黒木 昭洋
(ビジネスコーチ)

「欠かせない美背中」シャギーコート編

けば立った毛織がインパクト残す「シャギーコート」1枚でも、ベルトをしめても上品さを醸し出す羽織ファッションです。背高効果とシャギーコート長めの丈で包み込むこのファッション。自然な上品さをつくるからこそ姿勢によるまっすぐなシルエットが重要です。ロングコートでは、○背すじを伸ばす○アゴを引く○胸を張るでは美しいシルエットにはなりません。背中の柔軟性による背高効果が美シルエットの必須条件となります。丸め...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「生きる力!ストレスに負けない」その11  第2チャクラのパワーを生かすために

「生きる力!ストレスに負けない」その10   ~ “ぶれない私” と 第2チャクラ 続きのコラムです。   10月からNHKBSで再放送が始まっている 「坂の上の雲」 から、 開戦前の秋山真之が 部下に向かっているセリフです。   「新しいふんどしはあるか? ええか!ふんどしは、心を丹田に落ち着け、 逆上を防ぎ、知力と気力の働きを自在に してくれるんじゃ。 明日は新しいの...(続きを読む

本多 由紀子
本多 由紀子
(パーソナルコーチ)

出張で疲れる原因(2)

前回に引き続き、出張で疲れる原因を説明して行きます。 ①移動の時にもらう邪気 出張では、 ・飛行機 ・新幹線 ・車 といった手段で移動することが多いと思います。 原因を列記していくと、 ・スピードが速いことで、体にかかる重力が強くなる。 ・高いところにいることで、体が緊張する。 ・長い間同じ姿勢をすることで、血流が悪くなる。 ・席に邪気がついている。 ・エアコン管理で、空気に邪気が多い。 ...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2014/10/24 21:52

気を付けなければいけない「仲間」と「バイアス」

「仲間って大事だよね?」 と聞かれたら うん 大事よね と言うでしょうし 「仲間を大切にしよう」 と言われたら うん そうしよう と想うでしょうし 「仲間由紀恵さんってキレイだよね?」 って言われたら うん キレイだよね と多くの人が感じるのでは?(笑) 「仲間」 なんだか 心地の良い響きなのですが  この「仲...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2014/10/24 17:57

そうだ「お店の健康診断」をしよう:その47お客様が安心して注文できるメニューブックを作ろう

第5章:プライスの健康状態を調べよう ⑤お客様が安心して注文できるメニューブックを作ろう 「このメニューブックなんだか見にくいわね。メニューのアルファベットとカタカナばかりで何が何だかわからないし・・・この〇〇〇って言うのはどういう料理なのかしら・・・」 あるレストランで食事をしようとメニューブックを開いていた私の耳に、隣のテーブルにいた女性客の会話が聞こえてきました。 世の中ビ...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

出張で疲れる原因(1)

 「出張してると、結構疲れる。」 こんな悩みをもっているビジネスマンは多いようです。 では、具体的に何が原因で疲れるか、把握されていますか? 原因がわかれば、何らかの対処方法はあります。 ちなみに、私は海外に出張、といっても半分趣味ですが 1か月くらい出かけることがあります。 よくいく訪問国は、ネパールとタイです。 「そんな発展途上国にいたら、疲れませんか?」...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2014/10/23 14:14

デスクワーク姿勢への対処法①眠ったお尻を目覚めさせよう!

賢いからだ創りの専門家、田中宏明です 前回のブログでは、座った姿勢が続いた後にしておきたい「3つ」と言いましたが、 挙げればきりがなく、厳選して「4つ」に絞り、お伝えさせていただきますね。 今日のテーマは「眠ったお尻を目覚めさせる」ということ (画像はインターネット上から拝借) 赤丸で囲ったところをご覧ください ここには、「股関節」がありますね ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/10/23 10:23

もうすぐ検定試験

明石市のそろばん教室「アバカス速算」の田崎です。 いつもご覧頂きありがとうございます。 土曜日は検定試験の日です。 申し込みをした生徒が、できるだけ合格できるように、いつも以上にその生徒の苦手な種目を重点的に見て回ります。 この生徒は余裕があるな・・・ 計算が正確だから大丈夫だろう・・・ 本番で緊張しなければいいけれど・・・ 見取算が苦手だから、落ち着い...(続きを読む

田崎 寛子
田崎 寛子
(塾講師)

ご縁をつなぐとは?

事務所の窓から、曇天の庭を眺めています。この季節は、葉を落とすものと、それでも勢力を伸ばそうとする草花があります。どちらも、そのエネルギーの高さは、同じなのかもと想像すると楽しい時間になります。春を待ち望むエネルギー。今を生きるエネルギー。今日、わたくしに必要な影響力は、待ち望むエネルギーであることを感じます。 さて、今日は初対面で緊張する人に。視点を変えて笑顔になれるエッセンスをまとめます。初対...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)

悪い姿勢こそ似合う!〜ダッフル華奢シルエット〜

メンズから火がついた防寒アウター「ニットダッフル」厚手のダッフルがニット素材によりよりファッショナブルな着こなしを楽しめます。男性用で生まれたダッフルファッション厚手で短め丈のこのファッションは元々、男性用の防寒具として流行りました。防寒着として、厚手であり冬にかけては欠かせないアイテムです。その名残からも、単純に着るとカラダの厚みが印象付けられます。似合うはやはり「コンパクト女性」ニット素材のダ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

結婚3年目ですが、未だに妻との喧嘩でしんどくなります。妻の愚痴、暴言が始まると緊張し小さくなって…

夫婦のお悩み解消メルマガで反響の大きかった相談事例をご紹介させていただきます。 Bさんからの相談(30代男性) 私は結婚3年目ですが、未だに妻との喧嘩でしんどくなることがあります。  妻(専業主婦)は、普段は家事・子育てと頑張っており、私も本当に感謝しています。  私も妻の負担を減らそうと、平日は帰宅後の食器洗い・部屋の掃除・ごみのまとめ・子供(1歳)の寝かしつけ、休日...(続きを読む

小林 美智子
小林 美智子
(離婚アドバイザー)

英検1級道場-明日はいざ決戦!

明日は、2014-2英検1級、準1級の試験だ 今回も多数の受講者が挑戦する つい先ほど、広島から参加している受講者とのレッスンが終わったところだ 明日も、早朝に2レッスンし、私自身が受験会場に向かう 39回目の受験だが、いつも緊張する 何度受けても勉強になる これでいいと思ったことは一度もない 1998年から受験を続けているが、試験が段々と難しくなっていることは間違いないと思う それが証拠に...(続きを読む

山中 昇
山中 昇
(英語講師)

帰宅恐怖症の夫シリーズ(4)夫は妻のこんなところが怖い!体験談

カウンセリング中に聴いた、男性相談者の妻に対するナマの声をお伝えします。 【夫は妻のこんなところが怖い!】 ・妻が怖いです。喋り方や仕草が。今までその怖さを自分で認めないように反発して、私が怒鳴ったりして、お互い何も喋らない状態を数えきれないくらい繰り返してきました。 ・妻の言葉に真っ向から意見を言うことは出来ません。萎縮してしまいます。 ・妻の愚痴が続...(続きを読む

小林 美智子
小林 美智子
(離婚アドバイザー)

怒りのエネルギーでモチベーションを上げよう

こんにちは(^^♪ 夫婦のためのカウンセラー:中西由里です。   怒りを抑圧すれば、やる気が失せます。   怒りを感じていることを認めれば、モチベーションがグっと上がります。   それを裏付けるかのような記者会見がありました。   青色LEDの開発でノーベル物理学賞の受賞が決まった中村修二氏のことばです▼    「怒りがすべてのモチベーションだった。 怒りがなければ、何も...(続きを読む

中西 由里
中西 由里
(離婚アドバイザー)

私がこだわるのは やっぱり脚!ウォーキング個人セッション

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 ウォーキング個人セッションでは最初にカウンセリング そして 良い姿勢と歩行の妨げになる筋肉の緊張をとる施術を行います。 私はウォーキング講師です。 だから楽に歩ける体になっていただくためにこの施術をしています。 姿勢がいくら良くなってもちゃんと動けないと意味がないと思っているからです。 しょっ中お話していますが ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/10/07 22:06

普段の行動をチェックしてから面接に臨みましょう!

台風一過の青空のもと・・・ 面接対応はどうしたらよいですか? 面接では何を聞かれてどう答えればよいですか? 曇った顔でいらした方がいます。   秋晴れに、心は晴れない様子で 座り姿勢も猫背で自信がない様子 心と身体は一緒ですね。   応募企業の面接官は 「良い人がいたら採用したい」という心構えで面接をします。   当たり前のことですが 皆様は企業のニーズを読み取って自分を...(続きを読む

栗原 那桜
栗原 那桜
(キャリアカウンセラー)

帰宅恐怖症の夫シリーズ(1)妻が怖い!と感じているあなたへ

えっ!?この人、もしかしたら妻のこと怖がってる? 私が、こんなことを感じ始めたのは、夫婦問題カウンセラーとして活動しはじめて2年が過ぎた頃でした。 経営者のある男性相談者さまと、カウンセリング中にこんな会話をしたときだったんですね。 男性相談者さま:妻が、仕事先の人に何か言ったら困ります。 私:仕事先の人にまでなんか言うようなことってないんじゃない?   男性相...(続きを読む

小林 美智子
小林 美智子
(離婚アドバイザー)

免疫女性の「裏呼吸」

生まれながらにして持つ防衛システム「免疫力」風邪のウイルス、再発を防ぎ健全な状態を護ってくれています。免疫力の低下は○○から免疫力はストレスや疲労に大きく左右されます。○毎日ベッドに倒れこむ○カラダが冷えやすくなった○疲れ顔と言われるなどの傾向があると、免疫力が低下しているサインになります。免疫力を上げるにはどのような方法があるのでしょうか?体温に比例する免疫力免疫力、基礎代謝は体温に比例して増減...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

真に戦う相手は自分

明日にしようかな・・・と、意識的に先送りするのは、まだいいとして。無意識に先送りするようになったら、要注意です。 仕事をするとき、あなたが意識している相手は、だれでしょうか?対人業務の人は、もしかしたらお客様というでしょう。事務職の人は、社内の社員や、役員というかもしれません。 真に、意識して戦ってほしいのは、「自分」です。 多くご縁をいただいた人の中に、常に「誰かと戦っている」という戦闘モードの...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)

1〜2分のセルフケアでこの変化☆ストレッチはゼロ

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 今日は男性と女性のペアレッスンを行いました。 お二人とも腰痛がおありだということでしたので 腰周りの緊張を取るNoriko式オリジナルのセルフケアを行いました。 ストレッチはもちろんゼロです。 1~2分楽~に行っていただきました。 Beforeの状態…本当にお辛かったと思います。 時間を見つけてはセルフケアを行ってく...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/10/03 20:39

結婚3年目ですが、妻の愚痴が続いたり暴言が始まると、緊張し嵐が過ぎるのを待つように小さくなってます

夫婦のお悩み解消メルマガで反響の大きかった相談事例をご紹介させていただきます。 Bさんからの相談(30代男性) 私は結婚3年目ですが、未だに妻との喧嘩でしんどくなることがあります。  妻(専業主婦)は、普段は家事・子育てと頑張っており、私も本当に感謝しています。  私も妻の負担を減らそうと、平日は帰宅後の食器洗い・部屋の掃除・ごみのまとめ・子供(1歳)の寝かしつけ、休日...(続きを読む

小林 美智子
小林 美智子
(離婚アドバイザー)

毛足女性のクルクルエクササイズ

この秋豊富な毛足の長い「モヘアニット」柔らかく、シンプルすぎない印象で大人なフェミニン感を作り出します。毛足と上半身のシルエットモコモコとボリュームのある毛足長ファッション。この季節は街中でもよく見かけますね。7部丈や、袖まくりの時はカラダで最も細い前腕部分が出るためあまり気になりませんが、袖を伸ばして着る時は上半身のボリューム感に注意が必要です。毛足の膨張効果毛足により包まれる上半身、特に、縫い...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

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