「緊張」を含むコラム・事例
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腰痛改善-腰回りの緊張を取るピラティス
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 腰痛の方の多くは、腰回りの筋肉がカチカチのケースが多くあります。腰で身体を支えてしまっているので、日常生活でどんどん負担がかかってしまい、硬くなってしまうという悪循環です。そこで、そういう人たちや腰が重い、という方々のためにお薦めなのが「ロールオーバー」。お腹を鍛...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
「店舗力診断」をしよう:その77新人オリエンテーションの仕組みを徹底しよう
第7章:ピープルの健康状態を調べよう ⑦新人オリエンテーションの仕組みを徹底しよう「新人は、初日から3日目と30日目と3ヶ月目に辞めたくなるんだよ。つまり、この3回のタイミングで大きな壁が現れるんだ。それを乗り越えられないと新人は辞めてしまう。だから、そうならないように、そのタイミングで行う仕組みを作っておかないといけないんだよ。」これは、私がマクドナルドの店長時代に上司から教えて頂いた、「新人...(続きを読む)
- 松下 雅憲
- (ビジネスコーチ)
デート場所に飽きると、自分にも飽きられる?
● デート場所に飽きると、自分にも飽きられる? こんにちは。池津です。 あっという間に週末ですね。 今日もお見合いいっぱい。みんな頑張っています♪ 私もお見合いの立ち合いやら、入会面談やらで今週末も忙しくなりそうです^^ はりきって週末を乗り越えたいと思います^^ さて、昨日のメルマガで、「初デートでもギクシャクしない楽しい楽なデートの作り方」3つのポイントの1つ目をお伝えしました...(続きを読む)
- 人と人のご縁を繋ぐ 仲人/池津 和子
- (婚活アドバイザー)
「日本の大きさ」と「トレーナーの活躍場所」
こんばんわ 今日は気持ちの良いお天気でしたね 思わずテンションが上がり過ぎて 早朝トレーニングで追い込みすぎました(笑) 昨日の続きも交えながら 「日本の大きさ」といったものについて 綴っていこうかと想います トレーナーに成りたての頃 自分が全国に行くなんて事は考えたこともなく たしか24~25歳くらいの時に コアコンディショニング協会のシンポジウムが 名古屋で開催され 新幹線に...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
初デートでもギクシャクしない楽しくて楽なデートの作り方
● 初デートでもギクシャクしない楽しいデートの作り方 こんにちは。池津です。 お見合いの後、次にもう一度お会いすることになった(^ ^) だけど、いざデートになるとなんだかうまく言葉が続かない。 緊張もしちゃうし、気も使うし、気持ちばっかり頑張って、終わった後にはどっと疲れる。 もう少し、もう少しでいいから楽~な感じで楽しみたい。 もうちょっとうまく会話が出来るといいのに。 もう...(続きを読む)
- 人と人のご縁を繋ぐ 仲人/池津 和子
- (婚活アドバイザー)
「またすぐ会いたくなる」後味のいい女性 ◇ 幸せ美人になる女の磨き方Vol.12
◇ 幸せ美人になる女の磨き方Vol.12 「また会いたい」後味を残す女性 出会った時の「いい印象」と、デート後の「いい印象」。 出会った時に、短い時間で感じ取るその人のその日の「印象」。 疲れているのかな? 元気無いな? つまらなさそう? やなことあったのかな? なんか元気そうだな! 明るいな! はつらつしているな! なんかいい事あったのかな? あなたはどんな印象を初めての人...(続きを読む)
- ヒロコグレース
- (婚活アドバイザー)
カウンセラーとの出会い
カウンセリングを受けたいが迷っていらっしゃる方、多いと思います。どうも他人に自分の事を話すのが恥ずかしいとか、こんな事をしゃべって大丈夫だろうとか不安になります。私も過去にカウンセリングを受けた事がありますが妙に緊張し、しゃべるのに一苦労でした。ですが一旦話し始めると、せきを切ったようにベラベラと会話が進むものです。カウンセラーにも色々な方、個性がありますので自分に合った方を探すのがベターです。そ...(続きを読む)
- 藤永 英治
- (心理カウンセラー)
12/21 婚活クリスマスパーティ今年もやります!
● 12/21 婚活クリスマスパーティー今年もやります! こんにちは。池津です。 いよいよ街はクリスマスムード一色に変化してきましたね。 今年も、婚活クリスマスパーティを開催いたします^^ 去年のクリスマスパーティでは、ご結婚が決まったカップルもいました♪ クリスマスだから、いつもよりちょこっとオシャレして、素敵な出会いを楽しみにお出掛けしませんか? 現在独身で、素敵な出会いを...(続きを読む)
- 人と人のご縁を繋ぐ 仲人/池津 和子
- (婚活アドバイザー)
彼にもっと気遣って欲しい時にすること
● 彼にもっと気遣ってほしい時にすること こんにちは。池津です。 交際中の彼について、こんな風に思ったりすることはありませんか? 重たい荷物を持って欲しいな。 歩くスピードを少しゆっくりにしてくれないかな。 デートでたくさん歩いたら、疲れていない?大丈夫?って聞いて欲しいな。 もっとさりげない気遣いをして欲しいな。 そんな風に思った時、どうしていますか? 「あ~、なんでこの人気...(続きを読む)
- 人と人のご縁を繋ぐ 仲人/池津 和子
- (婚活アドバイザー)
EBFA~Barefoot Training Specialist~
おはようございます!! 一昨日、昨日とDNSのセミナーに参加をし 運動発達学について学んでおりましたが 今日は 「きゃっとばっく」な外部研修ということで 河合先生をお招きして スタッフ全員で EBFA~Barefoot Training Specialist~ のセミナーをこれから受講 なんだか 最近は英語が多いので簡単に解説を ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
日商検定試験合格率、今と昔
明石市のそろばん教室「アバカス速算」の田崎です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 H26年10月26日(日)に実施された日商検定試験の合格率が発表されていました。 1級 27.7% 2級 46.8% 3級 56.8% 参考までに、H14年に検定規則が改正される前の合格率も書いておきます。 H12年6月の受験分です。 1級 9.7% 2級 37...(続きを読む)
- 田崎 寛子
- (塾講師)
彼を良くしようとしていない?◇幸せ美人になる女の磨き方Vol.5
愛され結婚専門家ヒロコです。 ◇幸せ美人になる女の磨き方Vol.5 -------------------------------------------------- 彼を良くしようとしていない? 相手の欠点と自分の欠点は違うもの。 違うから・・・、 相手が持っているその違う欠点が目につくようになる。 なぜ彼はできないの?? 私はできるのに。 私がお願いをしたこと...(続きを読む)
- ヒロコグレース
- (婚活アドバイザー)
善く戦う者は不敗の地に立ち、而して敵の敗を失わざるなり【孫子の兵法】
最近「孫子の兵法」はやってますよね。 最近でもなく、昔から経営にも効く古典として、多くの経営者の方が参考にしている書籍ですが…。 私は書店で見る機会が増えたので、つい手にとって買ってしまい、読んでみたところすっかりはまってしまいました。 本日の表題は、私が非常に感銘を受けた一節です。 ※ちなみに私が読んだ本は「最高の戦略教科書 孫子 守屋 淳著」です。 http://goo.gl/...(続きを読む)
- 黒木 昭洋
- (ビジネスコーチ)
気を付けなければいけない「仲間」と「バイアス」
「仲間って大事だよね?」 と聞かれたら うん 大事よね と言うでしょうし 「仲間を大切にしよう」 と言われたら うん そうしよう と想うでしょうし 「仲間由紀恵さんってキレイだよね?」 って言われたら うん キレイだよね と多くの人が感じるのでは?(笑) 「仲間」 なんだか 心地の良い響きなのですが この「仲...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
そうだ「お店の健康診断」をしよう:その47お客様が安心して注文できるメニューブックを作ろう
第5章:プライスの健康状態を調べよう ⑤お客様が安心して注文できるメニューブックを作ろう 「このメニューブックなんだか見にくいわね。メニューのアルファベットとカタカナばかりで何が何だかわからないし・・・この〇〇〇って言うのはどういう料理なのかしら・・・」 あるレストランで食事をしようとメニューブックを開いていた私の耳に、隣のテーブルにいた女性客の会話が聞こえてきました。 世の中ビ...(続きを読む)
- 松下 雅憲
- (ビジネスコーチ)
結婚3年目ですが、未だに妻との喧嘩でしんどくなります。妻の愚痴、暴言が始まると緊張し小さくなって…
夫婦のお悩み解消メルマガで反響の大きかった相談事例をご紹介させていただきます。 Bさんからの相談(30代男性) 私は結婚3年目ですが、未だに妻との喧嘩でしんどくなることがあります。 妻(専業主婦)は、普段は家事・子育てと頑張っており、私も本当に感謝しています。 私も妻の負担を減らそうと、平日は帰宅後の食器洗い・部屋の掃除・ごみのまとめ・子供(1歳)の寝かしつけ、休日...(続きを読む)
- 小林 美智子
- (離婚アドバイザー)
英検1級道場-明日はいざ決戦!
明日は、2014-2英検1級、準1級の試験だ 今回も多数の受講者が挑戦する つい先ほど、広島から参加している受講者とのレッスンが終わったところだ 明日も、早朝に2レッスンし、私自身が受験会場に向かう 39回目の受験だが、いつも緊張する 何度受けても勉強になる これでいいと思ったことは一度もない 1998年から受験を続けているが、試験が段々と難しくなっていることは間違いないと思う それが証拠に...(続きを読む)
- 山中 昇
- (英語講師)
帰宅恐怖症の夫シリーズ(4)夫は妻のこんなところが怖い!体験談
カウンセリング中に聴いた、男性相談者の妻に対するナマの声をお伝えします。 【夫は妻のこんなところが怖い!】 ・妻が怖いです。喋り方や仕草が。今までその怖さを自分で認めないように反発して、私が怒鳴ったりして、お互い何も喋らない状態を数えきれないくらい繰り返してきました。 ・妻の言葉に真っ向から意見を言うことは出来ません。萎縮してしまいます。 ・妻の愚痴が続...(続きを読む)
- 小林 美智子
- (離婚アドバイザー)
怒りのエネルギーでモチベーションを上げよう
こんにちは(^^♪ 夫婦のためのカウンセラー:中西由里です。 怒りを抑圧すれば、やる気が失せます。 怒りを感じていることを認めれば、モチベーションがグっと上がります。 それを裏付けるかのような記者会見がありました。 青色LEDの開発でノーベル物理学賞の受賞が決まった中村修二氏のことばです▼ 「怒りがすべてのモチベーションだった。 怒りがなければ、何も...(続きを読む)
- 中西 由里
- (離婚アドバイザー)
普段の行動をチェックしてから面接に臨みましょう!
台風一過の青空のもと・・・ 面接対応はどうしたらよいですか? 面接では何を聞かれてどう答えればよいですか? 曇った顔でいらした方がいます。 秋晴れに、心は晴れない様子で 座り姿勢も猫背で自信がない様子 心と身体は一緒ですね。 応募企業の面接官は 「良い人がいたら採用したい」という心構えで面接をします。 当たり前のことですが 皆様は企業のニーズを読み取って自分を...(続きを読む)
- 栗原 那桜
- (キャリアカウンセラー)
帰宅恐怖症の夫シリーズ(1)妻が怖い!と感じているあなたへ
えっ!?この人、もしかしたら妻のこと怖がってる? 私が、こんなことを感じ始めたのは、夫婦問題カウンセラーとして活動しはじめて2年が過ぎた頃でした。 経営者のある男性相談者さまと、カウンセリング中にこんな会話をしたときだったんですね。 男性相談者さま:妻が、仕事先の人に何か言ったら困ります。 私:仕事先の人にまでなんか言うようなことってないんじゃない? 男性相...(続きを読む)
- 小林 美智子
- (離婚アドバイザー)
結婚3年目ですが、妻の愚痴が続いたり暴言が始まると、緊張し嵐が過ぎるのを待つように小さくなってます
夫婦のお悩み解消メルマガで反響の大きかった相談事例をご紹介させていただきます。 Bさんからの相談(30代男性) 私は結婚3年目ですが、未だに妻との喧嘩でしんどくなることがあります。 妻(専業主婦)は、普段は家事・子育てと頑張っており、私も本当に感謝しています。 私も妻の負担を減らそうと、平日は帰宅後の食器洗い・部屋の掃除・ごみのまとめ・子供(1歳)の寝かしつけ、休日...(続きを読む)
- 小林 美智子
- (離婚アドバイザー)
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