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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。
セッションで
左右の腕の長さが異なり
お顔も腕が短い側が下に下がって左右非対称だった方に
最近 編み出した腕の筋肉の緊張を調整する(腕のねじれを取る)体操をお教えしたところ
腕の長さが揃いお顔も左右揃いました。
腕の筋肉がカチカチに固まりねじれると
肩を前に引っ張ってしまいます。
肩が前に引っ張られると首も引っ張られ起こしにくくなり
お顔も下に下にと引っ張られたるんでしまいます。
現代は毎日パソコンを使う方が増えています。
一日中腕をねじったままの体勢でいると
やはりその形に体は固まってしまいます。
お顔の輪郭がなんだかスッキリしないのは
ひょっとすると腕からきているのかもしれません。
腕の筋肉の緊張に限らず
やはり姿勢は
お顔の形にかなり影響があるなと
レッスンをしていていつも感じています。
お顔周り…顎周りがもたついてたるんでいる方
なんだか若い頃より顔が大きくなったと感じている方
姿勢を見直されることをおすすめします。
インフォメーション
ご受講者の声
⚫︎個人セッション12月予定アップ大阪ウォーキング個人セッション東京ウォーキング個人セッション
東京にもサロンを持つことになりました。
⚫︎心斎橋11月定期レッスン体験レッスン募集も再開詳細•お申込み20日(木)、26日(水)
11時30分、14時、19時(各90分)1回のみ5400円、4回16200円、8回30240円、体験3240円
インストラクター養成講座 東京
5期2015年1月開講 募集開始残席2
インストラクター養成講座 大阪
7期2015年1月開講 募集開始
満席となりました次回は4月か5月予定
講座一覧は以下です。福岡、広島でもセミナー開催予定☆定期レッスン、個人セッション•1dayセミナー•インストラクター養成講座
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
