「性」の専門家コラム一覧(196ページ目)

ネガティブとポジティブ大切なのは？

　こんばんわ明日からの出張準備を行っているうちにあっという間にこんな時間!! ポジティブ＆ネガティブといった事についてご質問を頂いたので綴ってみようと思います　浪人生の時にオグ・マンディーノの小説にはまりそこから　ナポレオンヒルへと進んだ訳ですが　初めて読んだナポレオンヒルの著書が　「心構えが奇跡を生む」　その中に PMAとNMAという言葉が書かれておりポジ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/08/23 23:59

2015年8月21日(金曜)　株価指数・長期金利・商品先物価格月間騰落率

■8月第三週概況・ギリシャ問題の再燃、中国経済の減退不安、天津市有毒薬品爆発による経済への打撃等々各市場で年初来安値、株価が何年来の下落等、株価へのショックが大きな週でした。下図は日本のTOPIX(黄色)、先進国株価の指標のMSCI World Index(ブルー)、新興国株価の指標MSCI Emerging Market Index(紫色)の年間騰落騰です。期間は2014年8月22日から2015...（続きを読む）

吉野充巨: （ファイナンシャルプランナー）

2015/08/23 21:12

NIMES【プルオーバー】

フレンチカジュアルをメインにマリンテイストといった爽やかな、素材重視の洋服が多いNIMES NIMESの人気はフリーサイズなプルオーバーナチュラルでちょっとしたおしゃれがきいていて永く愛され続けています。「顔が大きく見える！？」フリーサイズで選びやすいプルオーバーでは基本的に肩に合わせて選ぶことが多い。年々肩ー背中の筋力バランスは崩れやすくなります。肩がガチ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/08/23 15:00

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青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2015/08/23 14:41

☆超驚き！お花のミラクルパワー

皆様、こんにちは。 TO-RUです！！いつもメルマガ&ブログご愛読くださいましてありがとうございます!(^^)! さて、今日は先日もお伝えしたように我々の「身近なお花」を取り上げそのミラクルな「効能」「効果」について様々な角度から分かりやすくご説明させていただきますね。まず、 -------------------------------------------...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2015/08/23 14:03

ハウスメーカーの注文住宅を比較したい！！

★　ハウスメーカーの比較検討はアネシスプランニングへ　★ ◆ハウスメーカーを比較検討したい！！ ★ハウスメーカーはどこがいいのだろう？？鉄骨系、在来木造、２×４、など色々なメーカーの特徴をお教えします。 ★ハウスメーカーの価格っていくらぐらい？？各メーカーの建築コストはいくら位かお教えします。 ★ハウスメーカーを数社検討しているが、詳しく比較したい・・・各メー...（続きを読む）

寺岡孝: （建築プロデューサー）

2015/08/23 12:00

ビジネス法務　2015年7月号

ビジネス法務2015年7月号　『私的利用でのトラブル』［http://www.chuokeizai.co.jp/bjh/image3/201507mokuji.pdf］中央経済社の発行する『ビジネス法務』２０１５年７月号に「ソーシャルメディア時代の労務管理第５回『私的利用でのトラブル』」というタイトルで記事を掲載しております。社員のソーシャルメディアの私的利用は、原則とし...（続きを読む）

金井高志: （弁護士）

2015/08/23 09:00

歯列矯正すると噛み合わせとしゃくれ、顔のゆがみは無くなりますか？

【質問】以前から噛み合わせと顎がしゃくれているのが気になりメールさせて頂きました。歯列矯正すると噛み合わせとしゃくれ、顔のゆがみは無くなりますか？【回答】写真だけでは、咬合状態がよく分かりませんので、分かる範囲でお答えします。歯列矯正すると噛み合わせは治ります。ただし、しゃくれ、顔のゆがみなどの顔や顎の骨格的な外形は改善はしますが、無くなることはありません。お写真で見せて頂いた限...（続きを読む）

小谷田仁: （歯科医師）

2015/08/23 08:32

出っ歯による見た目と噛み合わせの悪さを治したい　部分矯正は可能？

【質問】前（上）の２つの歯が大きく、また前に出ており、口を閉じた状態でも少し油断すると歯が唇から少し出てしまいます。また噛み切り歯から前の歯では上下の歯が当たることがなく、奥歯への負担が心配です。特に、奥歯の多くをセラミックに変えたため、奥歯のみで噛み続けていることでせっかく高額な治療代を費やした歯に大きな負担がかかり続け、破損したりしないか心配です。私のケースでは、部分矯正は可能でしょう...（続きを読む）

小谷田仁: （歯科医師）

2015/08/23 08:12

上の歯は八重歯が前に出てるのと、隣の歯2本が斜め後ろにはえてます

【質問】上の歯は八重歯が前に出てるのと、隣の歯2本が斜め後ろにはえてます。一番大きい歯は差し歯です。下の歯は上の歯の前に出てしまいます。前歯のみの部分矯正希望ですが、治療する場合の費用や内容を教えてください。【回答】写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、上の前歯はかなり横幅（サイズ）が大きい様に見えます。歯が大きいために前歯が押し合って、いわゆる叢生（乱杭歯）になっ...（続きを読む）

小谷田仁: （歯科医師）

2015/08/23 07:43

口を閉じても歯2本が見えてしまう　部分矯正で引っ込めることはできますか？

【質問】口を閉じても前歯が見えてしまうのがとても気になります。特に前歯2本が気になります。部分矯正で引っ込めることはできますか？【回答】お写真で見せて頂いた限りでは上顎前歯はかなりサイズ（横幅）が大きい様です。歯が大きいために前歯が押し合って前歯２本が転位して、いわゆる叢生（乱杭歯）の状態になっている様ですね。前歯のズレが治れば満足できるのであれば、上の前歯だけの部分矯正で矯正出来る...（続きを読む）

小谷田仁: （歯科医師）

2015/08/23 07:00

出っぱに悩んで　顎関節症でも出っ歯の矯正は可能ですか？　治療費を安く

【質問】出っぱに悩んでいます。できるだけ治療費を安くしたいです。顎関節症でも出っ歯の矯正は可能ですか？【回答】顎関節症でも出っ歯（上顎前突）の矯正はもちろん出来ます。むしろ、顎関節症を治す方法の1つが矯正治療をする事と考えて良いと思います。お写真で見せて頂いた限りでは上顎前歯はかなりサイズ（横幅）が大きい様です。前歯が少しでも内側に引っ込めば、また前歯のズレが治れば満足できるの...（続きを読む）

小谷田仁: （歯科医師）

2015/08/23 06:52

受け口で最近徐々に顔も歪んで　手術なしで治したい　下顎の手術は必要？　費用は

【質問】歯並びが悪くてすごく悩んでます。受け口で、最近徐々に顔も歪んできています。すごくつらいです。できれば手術なしで治したいと思っているのですが、やっぱり下顎の手術は必要ですか？費用はどのくらいかかりますか？【回答】写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、上の前歯はかなり横幅（サイズ）が大きい様に見えます。歯が大きいために前歯が押し合って、いわゆる叢生（乱杭歯）で、...（続きを読む）

小谷田仁: （歯科医師）

2015/08/23 06:44

「生活困窮者支援の困難さの原因の一つとは？」～糖尿病治療の現場で聞いたコトバから考えた～

先日、とある病院で診察を待っていたときの話です。次の次が自分の番だったのですが、前の患者さんと先生のやり取りが、何となく聞こえてきました。先生　「どうですか、何か、運動とかしてますか？」患者さん　「いやあ、仕事が忙しいので、何も。。。」推測するに、この方は糖尿病で治療をしており（インスリンレベルではないようですが）、ただ薬を処方されているだけのようです。 ...（続きを読む）

石川智: （ファイナンシャルプランナー）

2015/08/22 16:37

ViS【ベスト】

落ち着いた雰囲気のViS 程良いトレンド感、落ち着いた大人らしい雰囲気が楽しめると評判。「脇の前のあまり」今季〜来季の一押しはニット！その中でもベスト。デザインや材質も良く最も注目を浴びています。しかしベストの型と上半身姿勢で身体が真四角に見える。。これがガッチリ！感を出してしまう。とお悩みの女性も多くいます。また、脇の前からお肉が漏れる。と二次的にデメリットがあ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/08/22 15:00

戦略二流、実行一流

さまざまな成功した方、経営者が異口同音に言う言葉だと思います。例えばダイキン工業会長兼CEOの井上礼之さんはこうおっしゃっています。一流の実行力と二流の戦略でいい http://business.nikkeibp.co.jp/article/NBD/20121102/238914/?ST=pc 成功するための本質を突いている言葉だと思います。会社でも自分の将来でも、個の...（続きを読む）

黒木昭洋: （ビジネスコーチ）

2015/08/22 12:31

Style Deli【ネック・スリーブ】

働く女性のためのStyle Deli 安っぽく見えない”良い服”を着たい社会人女性からは、 ”ありそうでなかなか無い”ブランドとして人気を呼んでいます。「働く女性スタイルならではの」清楚なボトムスに幅広い種類のトップス。特にネックやスリーブは絶対に好みが見つかる！というほどの豊富な品揃え。しかし、肩周り、二の腕周りに悩み多き女性には必然的にボトルネック、ノースリーブ、ラッフ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/08/22 11:00

労務事情　2015年6月号

労務事情 2015年6月号［http://www.e-sanro.net/jinji/j_books/j_romujijo/b20150601/］産労総合研究所の発行する『労務事情』２０１５年６月号に「BYODにかかわるトラブル防止の実務ポイント」というタイトルで記事を掲載しております。昨今、従業員側のニーズによって、個人デバイスを業務に利用するBYOD（Bring Y...（続きを読む）

金井高志: （弁護士）

2015/08/22 09:00

YEVS【ゆったりインナー】

落ち着いた大人めのシンプルなデザインの服が多い。 YEVS 可愛すぎず、クールな印象も兼ね備え 30代女性に人気です。その中でもカジュアル過ぎず固すぎないゆったりインナーが一番人気です。「鎖骨のせいで姿勢が悪く」シンプル&クールなYEVSインナーは肩と顔の間が緊張している女性ほど自信のなさそうな体型。に見えてしまいます。これは凛とした姿勢ではなく背中が丸まって見えてしまうか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/08/21 19:00

「金融資産　ついに1700兆円！」

こんにちは！さて、2015年1月～3月期の日銀の資金循環統計によれば、家計の金融資産残高が、前年同期比5.2％増の“1708兆円”と、ついに1700兆円を超えました。これで、18四半期連続で前年同期末より増加したことになります。内訳を見てみると、株式・出資金が21.5％増加し184兆円、そして投資信託も21.6％増加し、95兆円まで残高を伸ばしています。 ...（続きを読む）

荒川雄一: （投資アドバイザー）

2015/08/21 16:26

☆嫉妬は愛のエッセンス♪

[[name1]]さん！こんにちは☆TO-RUです。いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、いつもカウンセリングして思うことはお客様自身、意外と自分のことが分かっていない！という方が本当に多いのよね。そして、変な思い癖を抱え込んでいて勝手に自分に自信がない思い込んでいる方も沢山いらっしゃるの。以前私は恋愛するといつも自分で制し...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2015/08/21 16:18

H&M【Ｔシャツ】

スウェーデン生まれのH&M 鮮やかな色使いと斬新なデザインを中心に次々とファッションを生み出すことで有名です。特にＴシャツは部屋着、お出かけと使い回し抜群！ 30代女性からも高い人気を誇っています。「背中のハミ肉が気になる」ヨーロッパブランドでは肩口の作りが日本ブランドと異なります。上半身の骨格にボリュームのない作りにサイズに対してキツイ。と感じる女性も多いのでは？？？ ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/08/21 09:00

ビジネス法務　2015年5月号

ビジネス法務2015年5月号　『 “バイトテロ”の防止対策』［http://www.chuokeizai.co.jp/bjh/image3/201505mokuji.pdf］中央経済社の発行する『ビジネス法務』２０１５年５月号に「ソーシャルメディア時代の労務管理第４回『 “バイトテロ”の防止対策』」というタイトルで記事を掲載しております。２０１３年夏、小売りや飲食の店舗におい...（続きを読む）

金井高志: （弁護士）

2015/08/21 09:00

バランス。

こんばんは(^^) お盆が終わり、北海道はひと夏終えた感じですね。今週もActiveにからだを動かしています♪ 今日はRefineBodyの長谷川トレーナーとトレーニング！ベンチプレス＆ラダーで短時間で追い込みました(笑) 腕が笑っているので、PCがうまく打てません。。何事もバランスが大切って言いますけど最近は本当にそう思います。運動と休養動と静真面目さとおちゃらけ健康的と不健康 ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/08/20 17:48

PLST【ワンピース】

カジュアル、清楚感、きちんと感と幅広く応えてくれるPLSTのワンピース。特に楽して美ボディに見せるラインは高評価！何枚でも欲しくなると評判です。「お腹がボディラインを崩す」 PLSTワンピースの生命線！美ボディラインウエスト位置も日本女性に合っていて着やすい反面、骨盤前傾が70%の日本女性はお腹がポッコリと出やすい傾向があります。お腹がポッコリ出ていることで選ぶのに苦労する...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/08/20 15:00

無印良品【ボーダートップス】

無印＝ボーダー！と定番化した大人気のトップス。太め、ドロップ、カラーと季節トレンドの取り入れが大評判！一枚でおしゃれに決まるアイテム。「なぜ！？太って見える！」ボーダーのトップス種類が豊富な無印良品。今季の一枚はこれ！というとき着ると太って見える。。それは肩の筋肉と脇の筋肉の発達によるものです。日本人女性の多くが猫背。これにより肩や脇の下の筋肉は常にガチガチに緊張...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/08/20 11:00

若返り整形マッサージ法を本気で覚えたい人へ！美エイジレス個人レッスン・１ヶ月集中コースの詳細★

４０代５０代６０代女性の夢を叶える自分で自宅で若返る方法「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★ 何歳からでも思った時がスタートだから！体重増減ほとんどなしで　このリフトアップ＆引き締まり！↓↓↓↓↓↓ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2015/08/20 10:59

保険の見直しはなぜ必要？

ライフプランの変更や自分自身の経済状況の変化などによって、必要保障額は増減するものです。このため、定期的に保険の見直しをすることが大切です。主なライフプランの変化は以下です。結婚したとき配偶者に対する責任から、ある程度の死亡保障が必要となりますが、共働きか専業主婦（主夫）なのか、夫婦の価値観などによって保険の入り方は異なります。まずは、お互いに独身の頃から加入している保険の保障内容や保障額...（続きを読む）

田中香津奈: （ファイナンシャルプランナー）

2015/08/20 10:00

フランジャ　2015年5月号

フランジャ２０１５年５月号　「人材採用難時代の『限定正社員』活用術」 [ [http://www.franja.co.jp/backnumber/11428] ] 弁護士・金井高志が贈る「フランチャイジーのための実践法律セミナー」「人材採用難時代の『限定正社員』活用術」が掲載されています。　「人手不足に関する調査」（帝国データバンク２０１５年２月発表）によれば、正社員に...（続きを読む）

金井高志: （弁護士）

2015/08/20 09:00

台風15号の行方

杞憂なことで騒ぐとパンデミックになるので控えますが、先日の悲惨な天津大爆発では、有機化合物の空中飛散が話題になってますね。実際の危険性などマスコミ報道はまちまちで、近隣諸国も気になっているところだと思います。福島原発事故の時は、放射能汚染の風の流れをしっかり報道したように、今後の飛散方向など冷静に発表して欲しいですね。台風15号の進路が、今後中国大陸と日本列島の間を通過すると、朝鮮...（続きを読む）

齋藤進一: （建築家）

2015/08/20 00:08

アトピー改善に発汗見直し提案

アトピー性皮膚炎の痒みが発汗機能を取戻すことで改善に作用する「アトピー発汗療法」がります。皮膚（ひふ）の水分は汗による割合が大きく、アトピー性皮膚炎の患者さんの皮膚は乾燥しており、皮疹など病状を作り上げるのに汗の不足が関係するのではないかと言われている。それは、皮膚の炎症に伴って皮膚の肥満細胞（アレルギー反応に関与する好塩基性顆粒を持つ細胞）から分泌するヒスタミン（多く遊離する...（続きを読む）

奈良修次: （鍼灸師）

2015/08/19 17:25

☆本邦初公開！花天女の法則♪

皆様！こんにちは☆TO-RUです。いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、今日は、【8月29日満員御礼☆】急遽、翌30日追加開催させていただくことにした ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★【TO-RUのお稽古カフェ】たった一人の運命の人を引き寄せ、選ばれるオンナになる７つのフラワーエッセンス『リアル講...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2015/08/19 15:20

2015年最新版！ファッションと筋肉の相性

おしゃれを楽しむためにダイエット！漠然とした筋トレは仮に痩せてもファッションと相性が良くなくなる危険があります。ファッションに合わせ、各ボディラインを最も綺麗に見せるには（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/08/19 15:00

マイホームで国から利子補給

主婦A「うちは今賃貸なんだけど、最近家賃払うのももったいないなあと思って。やっぱりマイホーム買った方がいいのかな？」先生B「賃貸がいいか、持ち家がいいかは永遠のテーマだね。生活環境や価値観などにもよるのでどちらがいいかは言えないけど、確かに家賃を払うのはもったいないと感じている人は多いみたいだね」主婦A「ローンは大変かもしれないけど、家賃を払っても何も残らないし、、、　今は金利...（続きを読む）

大黒たかのり: （税理士）

2015/08/19 10:03

スマホ不調の解消ワザ　「からだにいいこと」10月号

8月17日発売の人気雑誌【からだにいいこと】10月号スマホ不調を解消するワザが2ページ掲載されています。・スマホ巻き肩！肩こりだけでなく、「老け顔」にも！ →正しい操作姿勢で解消 →胸開きストレッチで解消・スマホうつココロの病気でなく、首こりが原因のうつ症状なぜ、スマホうつになる？今すぐチェック！もしかして、スマホうつ！？ →スマホうつを防ぐ...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2015/08/19 09:32

自動収益スピード回収ビジネスと人工甘味料から子どもをまもるには？

・人工知能・通信、ネットワークシステム・新エネルギー（核、農業、宇宙含む）これらの業界で学業を修め、働いてきた。幼いころから昼メロに、必ず戦争での悲劇のエピソードが入っている映像を見たる環境であり、祖父の書斎の書籍からも、明治の頃から幕府が何をしてきたかプロバガンだしてきたかは、推察された。高校生になった時分には、当時経済産業界で、花形だったのは・化石燃料...（続きを読む）

村本睦戸: （ITコンサルタント）

2015/08/19 08:24

まだ間に合う「夏の恋を引き寄せる必勝アイテム」とは？

お盆も過ぎ夏も残すところわずか感じだけどまだ間に合う必勝アイテムをご紹介しちゃうわ！！１．夏のスタイリングは大ぶりのアクセサリーを身につけて夏は暑さもあって重ね着なんかもできないし、どうしてもオシャレには限界がありお洋服もシンプルになりがちね。肌を露出する機会も多く、小麦色の肌を美しく見せるためにファッションにも気を遣いたいもの。そんなあなたにオススメなのが大ぶりゴールド系や...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2015/08/18 21:19

全身は満遍なくストレッチしない！

ストレッチをしようとすると ○大きな筋肉を！ ○全身満遍なく！ ○下半身は満遍なく！と行いやすくなります。これは体型が変わらない大きな間違い。人は経験の生き物。日常で繰り返し行う動作は得意な動作、逆にあまり行わない動作は不得意な動作となります。得意な動作とというのは体型でいうと、 ○筋肉が発達している ○固まっていると言えます。例としては猫背。背中が丸まり、肩が...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/08/18 19:00

3つのダイエット用ストレッチ

○しなやかな身体になる！ ○ダイエットにいい！ ○体が柔らかくなる！これが女性らしさに繋がる！と言われるストレッチ。これが繋がれば、、の話です。ストレッチはトレーニングの対義語トレーニング＝縮めるストレッチ＝伸ばすトレーニングは縮めることがメインですが、回数を行うため、縮めた後は伸ばすが絶対になります。つまり、ストレッチ効果も含まれます。ストレッチは伸ばす。縮め...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/08/18 16:00

いも虫の夢

あるところに一匹のいも虫がいました。いも虫は、いつか自分が蝶になることを知っていました。ずっと地をはう生活をしているいも虫にとって、それは大きな楽しみでした。きれいな羽でひらひらと舞いながら、日の当たる花畑を散歩するんだ。おひさまの下で自由にとぶんだ。いも虫はその日が来るのをずっと待ちわびました。ある日、さなぎになるときをむかえます。い...（続きを読む）

星和美: （パーソナルコーチ）

2015/08/18 15:31

先のとこなんか考えられない！という方へ by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは投資スクールブルーストーンアカデミーの青柳仁子です。先日ご案内しましたこちらのセミナーですが、具体的にどんな内容なのですか？というお問い合わせが多かったので、少し書きます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■未来を自由にデザインするセミナー ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ライフデザインセミナー１DAY　青柳仁子　講師詳細とお...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2015/08/18 14:40

「とりあえずみんなで話そう」と言う何も決めない部長

　部下の意見を良く聴く上司であれば、その人のことを悪く言うことはあまりないと思います。上司が自分の意見に耳を傾けてくれて、それを少しでも取り入れてくれれば、部下としても望ましいことでしょう。　ただ、ある会社でこんなことがありました。　ある部長は、一見すると穏やかで、部下の意見を良く聴く面倒見の良さそうな人ですが、部下たちの評判がいまいちパッとしません。なぜかと尋ねてみると、部下たちは...（続きを読む）

小笠原隆夫: （経営コンサルタント）

2015/08/18 07:00

相続発生後の手続き

相続発生後には、税務申告だけではなく、生活に関する諸手続きなど、やるべきことが数多くあります。期限に注意して手続きを進める必要があります。 ①　相続発生直後に行う手続き：遺言書の確認遺言書の有無により、相続発生後の手続きが異なるため、まずは遺言書の有無を確認します。遺言書が｢公正証書遺言｣以外の場合は、最初に家庭裁判所の検認手続きを受ける必要がありますので注意が必要です。 ② 相続財産の把握...（続きを読む）

小川正之: （ファイナンシャルプランナー）

2015/08/18 07:00

☆感謝！！300件以上のコメントをいただきました♪

皆様、こんにちは！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、７月７日からスタートさせていただいた ……………………………………………………………………………… 【フラワーエッセンス通信講座】たった一人の運命の人を引き寄せ、選ばれるオンナになる７つのフラワーエッセンス（全７回・特典資料・修了証付き） ……………………………………………………………………...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2015/08/17 16:39

最も完璧な方法

体脂肪の性質は「全体的に増減すると」「筋肉によって消費される」筋肉の性質は「使わなければ減る」絶対的な根拠と事実。何があっても絶対に覆せません。また、体脂肪の傾向は「関節の動きが少ない部位に付きやすい」これらを踏まえることがダイエットの絶対法則。最も完璧な方法。流れとしては関節の柔軟性を増やす ↓ 必要な筋肉を増やし基礎代謝を上げる ↓ 体脂肪を減らす ↓ ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/08/17 15:00

塗装後のサイディングの隙間と穴

家の相談コーナーです。このサイトで相談コーナーを設けています。そこでのご相談内容です。---------------------------------------------------------ご相談メールを再現してみたいと思います。ご相談は、外壁はサイディングで、塗装完了後に確認してみたらブツブツのような穴が開いていたということです。どういうことでしょうか。現状を見てみない...（続きを読む）

曽根省吾: （リフォームコーディネーター）

2015/08/17 12:34

自宅の一室がバレエの衣裳部屋に!?

以前からお伝えしている様に、私の今年の夏は「断捨離」に明け暮れる日々を送っております♫ これは私に取っては物凄く気持ちの良い作業で、毎日とっても楽しく作業しているのでございます♫ (*^^*) ～ ♫ 夢中になって実家から荷物をコツコツ運んだり、収納に必要な最低限の物を、その都度無駄が出ない様に小まめに買い揃えて購入するなどの作業に追われていると、毎日が「アッ！」と言う間に時間が過ぎて...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2015/08/17 11:31

保険加入方法のバリエーション

戦後、訪問型の代表である生保レディから保険加入するのが一般的でしたが、平成17（2005）年に個人情報保護法が施行されたことにより、企業のセキュリティ強化で職場への出入りが制限され、減少傾向にあります。その代わりに拡大しているのが、平成12（2000）年に誕生した保険ショップ、平成19（2007）年に全面解禁となった銀行窓販など、来店型です。これらは、対面で加入するというのが前提でしたが、平成20...（続きを読む）

田中香津奈: （ファイナンシャルプランナー）

2015/08/17 07:00

筋肉痛は起こった方がいい？

筋トレは筋肉痛にならないと効果がない？ということはありません。まず筋肉痛には3つの種類があります。 ○即発性 →疲労により疲れ、運動が続けられなくなった状態。 ○遅発性 →一般的に言われる筋肉痛。筋トレの翌日、翌々日に訪れる。 ○筋断裂 →筋肉の微量な損傷によって運動不可となる。一般的に言われる遅発性の筋肉痛。これはなぜ起こるのかは不明と言われています。一説として、筋原...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/08/16 13:00

戦わない

オフィシャルブログを更新しました。 https://counselorcareer.wordpress.com/2015/08/16/戦わない/ 二元論から出られたら、世界は調和と平和で満たされる。視点をぐぐっと引いて、時間軸をぐぐっと広げて、可能性を探求してみるだけで、新しい選択肢が生まれる。私たちは自分の意思や考えを超えて、もっともっと大きなものの一部であり、流れの中...（続きを読む）

齋藤めぐみ: （キャリアカウンセラー）

2015/08/16 12:55

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