「体」の専門家コラム 一覧(153ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
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閲覧数順 2024年09月19日更新

「体」を含むコラム・事例

14,348件が該当しました

14,348件中 7601~7650件目

帳尻。

好きなもの 自分が食べたいもの これを我慢するのは辛いこと 大好きなお店 相変わらずめちゃ美味でした♫ 自分が食べたいもの 自分が好きなものは からだに良いですか? それを食べるために何かをしたり それを食べたら何かをしたり 帳尻合わせていますか? 欲のままに生きることは 自分をコントロール出来ていないということ 飢餓で苦しむ人が沢山いるのに 食べ過ぎで病気にな...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/12/14 22:36

まだまだ変われる!変わる!

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日は東京インストラクター4期養成講座が修了しました。 1回6時間の集中レッスンを月に一度4回行ってきました。 「足が細くなってきた」「お尻が小さくなったと言われた」「脚の形が綺麗になってきた」「ふくらはぎがつっぱらなくなった」「腰が痛くなくなった」「歩くのが速いと言われるようになった」「2.5Kg体重が減った」などな...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/12/14 13:52

嬉しい出来事。

こんばんは。 賢いからだ創りを提供する、パーソナルトレーナーの田中宏明です。 今日は午前中スポーツクラブでセッション、週2回の外部レッスンスタジオに戻ってセッション 体験のお客様もいらっしゃいました♪ 午前中に担当させて頂いたお客様はもうお付き合いが3年を超えるばかり!僕がフリーランスになって、まだ間もない頃からお世話になっているお客様です。ほぼ週一ペースで、ずっと続けて下さっていて本当に有難...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/12/12 23:21

前世の記憶

ヒプノセラピーというのは、直訳すると“催眠療法”です。日本では、催眠というとテレビの催眠術ショーと誤解されることが多く、エンターテイメント的に捉えられることが多いのですが、“療法”という名前からわかるように、催眠は1958年にアメリカ、1955年にイギリスの医師会で認められている方法で、非常に科学的なものです。 アメリカやイギリスでは、代替医療として保険診療がききます。 日本でも最近では現場の...(続きを読む

荒木 健治
荒木 健治
(心理カウンセラー)
2014/12/12 22:27

広島でも松井式が受けられます!

松井式を学びに来る方の中には医療従事者の人もおります。 今まで、医師、看護師、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師などが学びに来てくれています。 広島のりこさんも代替療法に興味を持つ看護師さんです。 りこさんは、松井式の大阪講座で親子気功講座を学び、おうち気功整体教室の先生としても活動を始めています。 【おうち気功整体【初級教室】のご案内】 http://ameblo.jp/moriha...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/12 21:47

☆不倫を乗り越えて~♪

皆様!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日はまず昨日のメルマガをお読みいただいたお客様S.Tさんから 下記のようなメールを頂いたのでご紹介させていただきますね ---------------------------------------------------- TO-RU先生!こんにちは。 いつもメルマガ楽しく...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2014/12/11 17:50

PM2.5から考える環境問題=市場

PM2.5の問題が現在かなり大きく取り上げられるように なってきました。日本国内においては、特に西日本地区に おいて、中国本土から(偏西風等の)風に乗って、PM2.5が飛来して きているようです。このことから考察すると、中国の経済市場が 活発に発展を遂げているからこそ、潤っている部分もありますが、 世界的に診ると、上記の環境問題のように、弊害をもたらしています。 つまり、とあるエ...(続きを読む

瀧内 賢
瀧内 賢
(Webプロデューサー)
2014/12/11 16:00

アトピー性皮膚炎の治療&改善記録写真のブログ

川井筋系帯療法治療センターでは、 アトピー性皮膚炎に関する「身体のゆがみ」や体内栄養などについて、 20年以上に渡って独自の研究を重ねており、症状改善に高い成果を あげてきました。 そのため、薬に頼らないでアトピーを克服するため、遠方にもかかわらず 当治療センターに通われる方々も少なくありません。 その様子や理論、改善写真などをブログでもご紹介しています。   *治療センターブログ:  ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

同じ成分なのに、何が天然と合成物質で違うの?

 昨日、自然食レストラン「NATULA」で開催されたミニセミナーに参加した時のお話。 すでに顔見知りの人たちのお話で 「同じ物質なのに、何が天然と合成物質で違うの?」 という話が出ました。 「成分は一緒なんだから働きは一緒。」 と考える人が多いと思います。 私は、こんな風に考えています。 「合成物質は、天然物質をまねて作った中国製粗悪コピー品みたいなもの。」 中国製粗悪コピー品、たとえ...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2014/12/11 15:07

~習慣化の秘密:ビジネ英語コーチ~

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 「ビジネス英語コーチ!壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月2回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ⇒ http://bit.ly/nLKOrM ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集...(続きを読む

中尾 匡宏
中尾 匡宏
(英語講師)

気功の鍛錬が進むとチャクラが消える!?

昨日は気功と仏教心理学の1Day講座を行いました。 参加者の中には、他で気功のセミナーに参加したことがある人もおりましたが、その時はよく分からなかったとのこと。 松井式の基礎的な呼吸法を学んだ後、気功の実践を行ったら「分かります!」と驚いておりました。 仏教心理学編では、人間の精神と肉体の繋がりから、唯識の基礎的なお話しなど、広く全般的にお伝えさせて頂きました。 初めて参加された方...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/11 10:17

成”幸”学の専門家「脳に刺激を与えましょう」

『脳に刺激を与えましょう』 このメルマガでも、「夢、目標」を紙に書きましょう。 そして、「声に出して人に語りましょう」とよく表現させて頂いていますが それは、科学的に正しいと表現した文章がありましたのでご紹介します。 紙に書いたものを感情を込めて音読すると、いろいろと良いことがあるようです。 先ずは、音読そのものについてですが、 声を出す働きは、「脳のブローカー野(ブローカーや)」と...(続きを読む

杉山 春樹
杉山 春樹
(飲食店コンサルタント)
2014/12/11 09:04

それぞれのスタート!

昨日の話ですが、 BESJピラティス指導者養成コース札幌10期生がはじまりました 今回も前回同様、大変有難いことに定員を超える5名の方にお申込み頂きました ご都合により、お一人は1月からの合流となりますが、昨日、受講されたメンバーは「皆、札幌外」からのご参加でした! 小樽、旭川、石狩・・道内各地にピラティスが広まっていくことは、とても嬉しいことです♪ 最初は自己紹介と、このコースへの想いや動機...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/12/10 20:52

「備え女性」のマイナス脂肪術

今年も着々と近づく「忘年会」食べ過ぎ、飲み過ぎをしてしまう前にボディの対策してますか?脂肪を溜めない2つの管理術これからの時期は、多くの女性が食事量が増えると確信する忘年会シーズン。連日、食べ飲みになりがちになる前に体脂肪の管理をしておくことがベターです。体脂肪が増えやすくなる原因は2つ。◯食べ過ぎによるカロリーオーバー◯アルコールによる基礎代謝の低下これらの結果に対策を練ることが必要です。代謝を...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ああ~もったいない・・・客席の一部に空調の風が直接当たって異様に寒い店

「う~ん、この席エアコンの風が当たって寒い~席変えて欲しいけれど満席だし・・・・」 こんなことってよくありませんか? 客席でお客様とスタッフの体感覚の差が最も出るのが、「室温」です。 また、それに伴う「エアコンの風」です。 店で使うエアコンは、客席の隅々までを完全に同じ温度に出来るわけではありません。エアコンから出る冷たい空気や暖かい空気は、エアコン内のファンによって、エアコンの...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

自分の心がチラシに乗り移る!?

つい先日、ポスティング会社の営業さんとお話ししていたら、こんなお話しを聞かせてくれました。 「こんなこと言ったら怪しく思われるかもしれませんけど…。年配の方々と、我々営業部隊とで、配ったチラシの反応率を何度か調べてみたことがあるんですよ。そうしたら、何度やっても年配の方々の配ったチラシの方が反応率が断然良いんです。だって同じチラシなんですよ。」 「あぁ、それ分かります。チラシに意が乗ると言...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/10 00:41

ずっと待ってたんだ…

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 体には良くなろうとする素晴らしい力がある。 その力を引き出してあげることができれば 良くなってくれる。 喜んでくれる。 私のお仕事は どうすればその力を引き出せるかを一緒に考え方法を見つけること。 でも引き出すのは私じゃない。 他の誰でもなくあなた自身。 今日ご遠方から2回目のセッションにいらしたKさん。 もう...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/12/09 16:21

うつむいてのスマホ操作は、首に約27キロの負担がかかる!?

最近は、スマホの普及によって、姿勢が悪く猫背になり、首や肩のコリを 訴える方が増えていますね。 特に、うつむいてスマホを操作する姿勢は、重い頭を支えている首や肩に負担が大きいので、 実は首や肩のコリ、痛みなど身体不調の原因になっています。 *半数以上が「スマホ使用で身体に不調」、ついやりがちな“スマホ操作”とは http://profile.ne.jp/pf/kawaikinkeitai/c/...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

ご縁と感謝のお裾分け★レポート(2014年_師走号)

今月もお立ち寄りいただきありがとうございます。何と無く日だまりが恋しい季節になってまいりました。締めくくりの月をきっちり過ごしたいものですね。ちなみに「年賀ハガキ」はもう購入済ですか?年の瀬が近くです。今年もそろそろ終わりですね。良い年末を・・・では、12月号もご参考にして頂ければ幸いです。  今月の情報 ・“小ぶり”なところが魅力です。人気加速中の「軽キャンピングカー」。・まず“病気”の自...(続きを読む

中沢雅孝
中沢雅孝
(ビジネススキル講師)

目を緩めると体はほぐれる

あなたは肩こりや目の疲れに困っていないだろうか? 使い過ぎれば疲れるのは当たり前ですが、人によって同じ作業をしても疲れ方に差がでてきます。 では、疲れにくい人は、疲れやすい人と何が違うのか? 単純に言えば力の使い方なんですが、最も重要なのは目の使い方です。 あなたは、何かに集中している時についつい前のめりになっていないでしょうか? 実は、その姿勢をしている時点で、体に力が入りすぎてい...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2014/12/08 23:13

歩いていたら腰の痛みがとれた

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日 今日と東京におりました。 今、新幹線で大阪に向かっています。 今回の東京出張ではいつもお世話になっている方にある方をご紹介いただき 私のウォーキングを体験していただきました。 ヨガマットも施術ベッドも椅子も無い状態で しかも短時間での体験レッスンだったので 体の緊張をとくケアはほとんどせず バランス良く立って繰り...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/12/08 18:52

「ホッと、女性」〜座り方と足のむくみ〜

ホッと、一息。「しゃがみ込み座り」よくある光景ですが、脚痩せに効果的な場合効果的でない場合と分かれます。「しゃがみ込み」ペタンコ靴は効果的!この座り方には履いている靴で効果が180度異なります。◯ペタンコ靴→踵をついて座った場合足首、膝、股関節の柔軟性が増します。体脂肪は「関節の動きが大きい部位は付きづらい」傾向からもスッキリした足回りを キープできると言えます。→踵を浮かせて座った場合自ら踵を浮...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

仕事が溜まっちゃった~!

明石市のそろばん教室「アバカス速算」の田崎です。いつもご覧いただきありがとうございます。 先週の木曜日くらいから、血流が悪くて体中が凝ってしまい、ほとんど何もできていないので、仕事が溜まってきました。 スタッフさんが増えたという気の緩みもあるのでしょうね。 11月から体調不良が続いてしまい、事務系の仕事は、ほぼ私がしている状態なので、時期的に忙しい時があり、今日も自宅で家事をしながらコピ-機...(続きを読む

田崎 寛子
田崎 寛子
(塾講師)
2014/12/08 10:18

実践してますか?それとも、しているつもりですか?

どんなに良い話しを聞いても、感動したとしても…。 それを実践するのは自分でしかありません。 実践出来ないのであれば、いくら話しを聞いても何にもならないのですよね。 実践しているつもりの人の話しを、実践するつもりの人が聞いている…。 互いの自己満足のためだけになってはいませんか? 昨日、松井式講座に参加したみわちゃんが、こんなことを言っておりました。 『実践が何だか分からなかったのですが...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/08 09:19

さむいですね!

明石市のそろばん教室「アバカス速算」の田崎です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 そろばんの先生は以外と体力が要ります。 昔ながらのそろばんの教室では、先生はじっと座ったまま生徒が先生の所に並ぶ形式の授業の所が多いかと思いますが「アバカス速算」では、2~3名の先生が絶えず教室中をぐるぐると見て回っています。 そうすることで、一人一人とコミュニケーションもとてれ、大人しくて...(続きを読む

田崎 寛子
田崎 寛子
(塾講師)

喜びをともに☆インストラクター養成大阪6期

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日インストラクター大阪6期 養成講座が修了しました。 毎回姿勢の写真を撮り初回の写真と比較するのですが 初回と昨日とではみんな別人のように変わっていました。 養成講座は特に1日に6時間という長時間ずっと自分の体と向き合うため変化が激しいです。 いつも感じるのは体が変わるとお顔が変わるということ。 バランスの悪い姿勢で...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/12/07 07:46

風邪を引きそうな状態が一発で改善!

一昨日から体の張り具合が結構あり、そんな時に子供の風邪をもらってしまったらしく、どうやらこれから熱が出そうな感じで節々が痛い…。 土日は講座でお休み出来ませんし、これから年末にかけて、顎関節の技術講習会、気功と仏教心理学の1Day講座、勉強会の探究編・実践編・入門講座と忙しい日が続きます。 体調を崩す前に何とかしないとなぁ…と、今日松井式講座に行ったところ、ますみさんが親子気功マスター講座...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/06 22:50

症状の持つ意味

今回は、症状の持つ意味について、大きく4つに分けて考えてみたいと思います。 まず1つ目は『排毒作用』というものですね。 内臓に溜まった毒素を、自己治癒力の働きによって外に出している現象です。 発熱や鼻水、下痢なんかもこれに当たります。 2つ目は『警告』です。 症状を出すことで、生活習慣の間違いを気づかせようとして注意を促しているわけです。 精神的な面でも同じで、例えば怒りを沢山溜めていたり...(続きを読む

荒木 健治
荒木 健治
(心理カウンセラー)
2014/12/06 22:11

お正月を迎える⑤鏡餅

神様へのお供えもの「鏡餅」 依り代としての松飾り 神聖な所を示す注連縄 そして神様にお供えする物としての鏡餅 この鏡餅にも縁起を担ぐ物をそえます 私ども日本人は「見立て」ということをいたします そのものがなくても替わりの物を「見立てる」ことが上手です お供え餅は「鏡餅」と言いますね 三種の神器のひとつ銅鏡に見立てた丸い餅です その餅を重ねます  めでたいことが重なり...(続きを読む

橘 凛保
橘 凛保
(マナー講師)
2014/12/06 13:23

お正月の迎え方事始め②依り代門松「迎え松」

「事始め」②依り代「迎え松」 12月13日 全国の寺社仏閣でもすす払いが始まります 神様はきれいなところ「神聖なところが大好きです」 昨今パワースポットに行くというのが人気ですが パワースポットへ行けるのはその日だけ 自分のお家を神聖な場所にしてしまいましょう 特に歳の始まりには神様は私ども人間の所に宿って下さいます 不浄を嫌う神様ですから 大掃除をして 自分の心や体もきれいに...(続きを読む

橘 凛保
橘 凛保
(マナー講師)
2014/12/06 11:22

箱入り女性「脱!台形肩」2つの法則

これだけで旬なおしゃれを演出する「チェックセットアップ」クラシカルなムードを漂わせるトレンドアイテムです。厚着のチェックの弱点昨年に引き続き、爆発的な人気を誇るこのファッション。定規で引いたようなまっすぐなチェック柄に、上下一体のスタイルは縦長効果、細身効果を最大限に作り出します。この時、ある部位が目立ってしまうとこの2つの効果を打ち消してしまいます。おしゃれを打ち消す「二の腕」このファッションで...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「生きる力!ストレスに負けない」その12 好きなことを見つける

美しい紅葉が落ち葉になり、 これから寒くなりますね。   さて、 好きなこと、 趣味をお持ちですか? 履歴書に「特技」「趣味」という欄に 何を書きますか? 一般的に、 「読書、映画鑑賞、音楽鑑賞」など と書いてしまうものですね。 「趣味」からは、 ・どんなことに夢中になれるか? ・興味の幅、深さ、楽しみ方を知っているか など、その人となりを知る手段と...(続きを読む

本多 由紀子
本多 由紀子
(パーソナルコーチ)

ダンディ

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 心斎橋スタジオのアイドルボンちゃん。 体にお肉がついてないので冬は寒いよね~なんてお話していたら インストラクターの原田先生が ボンちゃんサイズのバスローブを作ってくださいました☆ もう、感激ー!!! バスローブを羽織るとダンディなボンちゃんになっちゃって みんなに「ワインが似合いそう~」ってきゃあきゃあ言ってもらって...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/12/05 15:46

筋肉は量より質!

牛丼屋さんの肉と、素材にこだわってやってるステーキ屋さんの肉。 同じ重さの肉を食べるとしたら、どっちがいいですか? とにかく安く、早く、というのなら牛丼屋さんのお肉で良いと思います。 でも、高くても、時間をかけてでも、ちゃんとしたものを食べたいと思うならなら、 それなりのお店を選びますよね。 これ体でも同じことなんですよ。 体の耐用年数は下がるけど、ただ筋肉の量を重視するんなら、 自己...(続きを読む

井元 雄一
井元 雄一
(カイロプラクター)
2014/12/05 11:36

姿勢はあなたを写す鏡のようなもの

町を歩いている人の体をみていると、その方が普段、どんな生活をしているのかと思うことがあります。 たとえば、この人はかかとの高いヒールをよくはく人だなとか、 前を歩いている人はよく足を組んでるなとか、やわらかいソファでよく寝てるのかなとか、 このひとはもしかして、うつぶせで寝てるのではとかです。 別に第六感を働かせているわけではありません。 これは、ちゃんと姿勢科学の理論によるものなので、...(続きを読む

井元 雄一
井元 雄一
(カイロプラクター)
2014/12/05 11:35

一日だけで気が出せる初心者向け気功セミナー!

「気」って何だか分かりますか? この「気」という文字は、私達の日常生活の中にも深く関わっています。 気合い、気持ち、活気、元気、やる気、勇気など…。 じゃあ、その気とは何なのか?と言うと、よく分からないという人の方が多いのかもしれません。 実は「気」を知るためには、「心」のことを学ばないといけないのです。 「気」とは何なのか? 「心」とは何なのか? そんな話を気功の実践を交え...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/05 11:35

カイロプラクティックでスポーツ障害や怪我を防げますか?

カイロプラクティックは、身体機能のバランスを整えますので、怪我やスポーツ障害に対して、改善および予防にとても効果がありますよ。 一流のプロの選手の共通点は何だと思いますか? これを理解出来れば、あなたは一つ上のステップに行けるかもしれません!! 答えは簡単…姿勢です! バランスの良い姿勢は『脳』からの命令を『体』にスピーディーにそして正確に伝える事が出来るため 一瞬の判断能力や初動動作に差...(続きを読む

井元 雄一
井元 雄一
(カイロプラクター)
2014/12/05 11:35

整体師、客に準強姦容疑 睡眠薬飲ませて動画撮影ひどす

施術中の女性客を睡眠薬で眠らせて強姦(ごうかん)し、動画撮影していた疑いが強まったとして、警視庁は近く、東京都大田区の整体師の男(51)を準強姦の疑いで逮捕。 捜査関係者への取材でわかった。 警視庁は、同様の被害を受けた女性客は少なくとも約20人にのぼるとみている。 捜査関係者によると、男は「あさかわ整体操体クリニック」の浅川秀明容疑者。逮捕容疑は今年初めごろ、大田区大森西3丁目にあるマンシ...(続きを読む

井元 雄一
井元 雄一
(カイロプラクター)

免疫力高める首ひねり・施術後 乳児が死亡

「免疫力高める首ひねり・施術後 乳児が死亡」。──2014年9月6日、こんな見出しではじまる記事が各新聞に掲載され、テレビのニュースでも報道されました。亡くなられた乳児と残されたご家族に哀悼の意を捧げます。そして、このような形で科学的根拠のない療法、医学知識のない人が行う施術の危険性が明確に示された事を悲しく思います。  今回の事は氷山の一角で、ベビーマッサージ、小児整体、リラクゼーションなど...(続きを読む

井元 雄一
井元 雄一
(カイロプラクター)

11月1日は何の日?

みなさん、11月1日は何の日か、知っていますか? 正解は「いい姿勢の日」です。 普段なりふり構わず仕事や勉強や家事や子育てなどにがんばっている皆さんも、 「いい姿勢とは何?」 「私、いい姿勢できてるかな?」 とちょっとでも考えていただけるといいなと思います。 いい姿勢でいることのメリットはとても多くです。女性であれば、いつでもいい姿勢でピシッとしている。 ただそれだけで「美人オ...(続きを読む

井元 雄一
井元 雄一
(カイロプラクター)
2014/12/05 11:31

赤ちゃんを授かりました!

お世話になっております、Uです。 先生、赤ちゃんを授かりました! 胎児の心拍が確認できたので、やっとご報告いたしました。 電話相談の後、食費をあげておいしいものを食べて、 初心にもどって(先生のテキストと本を読みかえしました) 『ありがとう法』と美容院も行ってきました。 彼の誕生日にごちそうをつくりプレゼントを渡しました。その時主人が 『本当においしいよ。僕はUちゃんと結婚して良かった~...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2014/12/05 02:55

12/7(日)QVC生放送 Gigli By Romeo Gigliコロリートボストンシリーズ♫

前回の11/30(日)の出演に引き続き、 またの出演が決まりました! 「欲しいものが見つかる冬LIFE」 と題してお送りするのは、12/7(日)13時~14時! 当日、Gigliもまたまた新商品をご用意しての登場となります!!! その名も 「コロリート タウンボストン」ブランド立ち上げ当初から、ブランドの顔として頑張っている 「コロリート」シリーズ。 ★容量を上げた物も作って欲...(続きを読む

都外川 八恵
都外川 八恵
(パーソナルスタイリスト)
2014/12/04 23:59

◆ビタミンたっぷりの春巻き!

インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています! 息子の学校にも、インフルエンザがやってきてしまいました。 別の学年ですが、早くも学級閉鎖。 これからしばらく、気を使う時期ですね。 予防接種は賛否両論ありますが、いずれにしても自分の体を守るのは自分。 子どもの場合はそこに親も加わりますね。 手洗い、...(続きを読む

石井 純子
石井 純子
(インテリアコーディネーター)
2014/12/04 23:16

日々の積み重ね。

ある日、突然肩が凝った方いらっしゃいますか? ある日、突然膝が痛くなった方いらっしゃいますか? ある日、突然体重が5kg増えた方いらっしゃいますか? 朝起きたら反り腰や猫背になっていた方いらっしゃいますか? 外傷性の痛みや内臓疾患由来の痛み以外は日々の積み重ねで慢性的に引き起こされるものですよね? いつも同じ姿勢でいるいつも同じ動きしかしない運動不足↓特定の方向にしか、関節を動かしづらくなる特...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/12/04 18:51

写真の時の「ん?」NO.1〜肩の高さ〜

記念、旅行、集合写真などでいつも気になる「肩の高低差」無意識についてしまった体のくせによるものです。意図的に下げるはNG写真を見たときに意外と差がある肩の高さ。全身の骨格自体をゆがませやすく○片方の顔だけ丸い○片方のヒップだけ下がる○片方のバストだけ下がるなどの変化を引き起こします。この状態でいくら痩せても中々、見た目の印象、ラインは 美しく見えません体の中心は骨盤と肩肩の左右差を気にする女性は必...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

久しぶりに、そろばんをはじいてみました。

明石市のそろばん教室「アバカス速算」の田崎です。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 大人の、そろばんを頑張っていらっしゃる方が多いので、久しぶりにそろばんを弾いてみました。 これなら何とかなるかと、全珠連の問題に挑戦しました。 とりあえず、2番目に得意種目の除算をしてみましたが、できた題数は・・・おそらく×がたくさんあると思いま...(続きを読む

田崎 寛子
田崎 寛子
(塾講師)

これから求められる運動指導者とは??

こんばんは 今日は、2年前に函館で開催したBESJピラティス指導者養成コースの受講生がパーソナルトレーニングを受けに来てくれました♪ パーソナルトレーナーのことカウンセリングのことピラティスのことランジやデッドリフトなどのお尻の使い方について呼吸と横隔膜の関係胸椎と肩甲骨、肩甲骨と上腕骨、そしてインピンジメントの関係肩甲上腕リズム胸椎回旋について などなど・・・いろ~んなことをお伝えさせて頂き...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/12/04 00:43

フジテレビ「バイキング」出演~太もも痩せ編~

12/2放送のブラマヨ小杉さん1日1分!簡単ボディメイク本日のテーマは「脚痩せ太もも痩せ」永遠のテーマとされる脚痩せ太ももが太くなる原因は2つ〇脂肪で太くなる〇筋肉で太くなる実は多くの場合は筋肉によって太くなっています。歩く、立つなどの日常生活では優先的に脚の筋肉ばかりが使われてしまうからです。これが痩せて、体脂肪が減っても脚が細くならない原因になります。~縦の動きでほっそり美脚に!~「バンザイ屈...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

パーソナルトレーナー育成札幌3期生Part5&6開催中!

北海道で暮らす、一人でも多くの方の健康なココロとカラダ創りに貢献するための人財育成と仕組み創りを行う、田中宏明です♪ 先週の月曜日(11月24日)先日の日曜日(11月30日) パーソナルトレーナー育成札幌3期生、Part5と6が開催されました。今回で、履修時間は40時間を超え 実践形式のロールプレイングに入ってきております 育成コース内外含め、目の前の困っている方に対して「何が出来るか」いまま...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/12/02 23:45

(昨日の続き)年をとると筋肉が固くなることについて

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日のブログ 『スタイルが悪化するのはなぜ?』 で、 若い人は筋肉が柔らかく 年配の人は筋肉が固い 筋肉が固いと ポンプ機能がうまく働かず 老廃物が流れず溜まって お顔やお身体がムクムクして ラインがすっきりしなくなる と 書きました。 スタイル悪化という内容で 掲載しましたが 筋肉が固いと スタイル悪...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/12/02 15:42

14,348件中 7601~7650 件目

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