「生きる力！ストレスに負けない」その12　好きなことを見つける

美しい紅葉が落ち葉になり、

これから寒くなりますね。

さて、

好きなこと、

趣味をお持ちですか？

履歴書に「特技」「趣味」という欄に

何を書きますか？

一般的に、

「読書、映画鑑賞、音楽鑑賞」など

と書いてしまうものですね。

「趣味」からは、

・どんなことに夢中になれるか？

・興味の幅、深さ、楽しみ方を知っているか

など、その人となりを知る手段となりので、

もっと具体的にアピールするのがよいようです。

ストレスに負けないシリーズの本題、

「好きなこと、夢中になれるもの」

がある方はストレスに強い

と言われていますね。

「好きこそ物の上手なれ」

という諺があるように、

上手であることで、

楽しい、もっと勉強したくなる、

さらに上達する・・と

とてもよいサイクルが生まれてきます。

出来る！という達成感も起こります。

さらに、よい流れのサイクルを

体と心で知ることは、

“気の循環” を生み出します。

中医で言われる

水と血と気の流れです。

気の流れの滞りは、

血や水の流れが悪くすることも

あるからです。

夢中になることは、

体と心レベルだけではなく、

魂（精神）にもよいのです。

夢中になっていると、

思考を使わず、

無意識な状態、

つまり自然と瞑想している状態に

なっているものです。

夢中になれるものを知っている人は、

ネガティブ思考の悪循環からも

抜け出しやすいのです。

「夢中になれるものが見つけられない方へ」

まずは、“気になること”・“気になっていたこと”

から始めてみましょう。

リーズナブルなサークルからでもよいのです。

さらに、新しいことを始めることは、

脳の若返り、アンチエイジングにも

よいと言われていますね。

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