火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 昨日は，空手道「禅道会」様でのヨガ指導でした． 昨日で三回目ですが，皆様かなり身体内部への意識が高まってきています．   こういった身体意識を高め，「今ここ」に集中するトレーニングは，スキルトレーニング，ウェイトトレーニングでは得られないものです． ですので，他の選手と最も差が出る部分といえます． ...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

FaceBookでも、風邪で調子の悪いミュージシャン仲間が続出。 私も先月の終わりころに、ちょっと喉がおかしいな、と思ったら 咳が止まらない状態に。 もう5年くらい、風邪でお医者さんに行ってなかったけど 4日間寝ててもひどくなるばかりだったので ついに、名医のお世話に。 処方がいいので、症状は瞬く間に治まったけど いったんひどい状態になったものはなかなか完治とは行きません。 まだコホコホコホ...（続きを読む）

うえむらかをる

（音楽家）

今日はハロウィンですね。 サロン近くの園児たちも仮装して、商店街をまわっていました。   先日京都・奈良へ旅してきました。 私にとっては、浄化の旅。   前回のコラムで「浄化の時とは」をお伝えしました。   今回の旅で、改めて 「浄化は過去を手放すこと。」　と感じています。  手放すとは、認め、許し、解放する・・流れがあります。   1カ月ほど前から、飲み始めた 　ワイル...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

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TO-RU

（恋愛アドバイザー）

明日は新月ですね。 （＊１９日の満月の写真）   9月30日、掃除最中にふと感じさせられた言葉が 『浄化』 でした。   浄化とは、不要なものを排出すること。   不要なものとは、体内のデトックスも勿論ですが、 心（マインド）で考えると、　本来私のものでない“心のしばり・枠”もそうです。   そこから「本当の私の思い」との不調和が起こります。   浄化とは、マインドにあ...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

こんにちは 片付けコンサルタント＆ライフオーガナイザーの 宮崎　佐智子です。 最近、急に秋らしくなってきましたね。 日中はまだ暑いときもありますが、朝晩は もうすっかり秋を感じるくらいですね。 そろそろ、クローゼットを開けて、衣替えを しましょう。 涼しくなった今がやり時ですよ。 クローゼットをスッキリと片付けて、パッと見渡せる ようにしましょう。 「美人」はクロ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

人生ハッピーコントロール　 100歳までハッピーに暮らす「私が主役」の暮らし方・生き方 ファイナンシャルプランナーの智子です ココロのデトックスと癒しの体験を楽しんでみませんか？ パステルアートを通して、ココロと会話しませんか？ 絵を描くという感覚ではなく、自分のココロと会話を楽しむアートセラピーです。 各色が持っている特徴をお伝えすることで、ご自身の作品から今のあなた...（続きを読む）

小山 智子

（宅地建物取引士）

リカレントプロモーターの高橋和子です。 猛暑続きで、グッタリしてませんか？ 8月も半ばで、花火大会や夏祭りの催しが盛りだくさんです。 きれいな浴衣姿なのに…せっかくメイクしたのに… 汗でドロドロなんて経験がありませんか？ 人間は、汗をかくことで体温を調節して身体の機能を維持 しています。その上、デトックス効果や代謝アップの メリットもあります。 でも、意図していないのにかいてしまう汗。...（続きを読む）

片付けプロモーター　高橋和子

（収納アドバイザー）

(社)日本ヒーリングフード協会では、ヒーリングフードに関連する様々なテーマで学んでいただく【ヒーリングフード・アカデミー】を開講します！ まず、第一弾は、ヒーリング・フード・エキスパート・インストラクターのRanさんが、毎日の食事を通じて、キレイになって仕事力もUPする方法をお伝えします！ 夏の暑さに負けることなく、瑞々しく潤った美肌をキープ。仕事の疲れを簡単にリセットし、朝から生産性UP...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

皆様、こんばんは！ メンタルヘルス＆ビューティーカウンセラーの山口愛乃です。 更新が遅くなりましてm(__)m 「次はいつですか？」と数件お問い合わせを頂き(~_~;) お待ち下さりありがとうございます。 では早速。   と、その前に・・・ 精油（エッセンシャルオイル）を購入〜使用するにあたって 確実に知っておかなくてはいけない「注意点」から ご説明します。 前提として、「アレル...（続きを読む）

山口 愛乃

（メンタルヘルスコンサルタント）

こんにちは 片付けコンサルタント＆ﾗｲﾌｵｰｶﾞﾅｲｻﾞｰの 宮崎　佐智子です。 寝室は、「寝るための空間」になっていますか？ 寝室で、ついついやってしまいがちなのが、読書。 パソコン、スマホ。 寝る１時間前からは、快眠のために、ストレッチを したり、アロマをたいたりしてリラックスして 過ごすとよいでしょう。 読書は脳を活性化させる行動です。 パソコン、スマホの明るい画...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

口コミサイトでも大人気のダイエットサプリ「ピュアエサラ」メーカーさんにいただきましたエクシードさんありがとうございます！皆さん、ダイエットといえば「脂肪を落とす」しか無いと思ってませんか実はダイエットにはもうひとつ大事でより簡単な方法がありますそれは「余分な水分を出す」いわゆるデトックスですね。このサプリ、ピュアエサラは余分な塩分や水分を排出してくれるサプリメントなのですとっても飲みやすいです...（続きを読む）

ジャックまま　戸瀬恭子

（パーソナルスタイリスト）

こんにちは 片付けコンサルタント＆ライフオーガナイザーの宮崎です。 使命が終わったものは「神様にお返しする」ことで ものも供養されるのです。 「捨てる」という発想を変えてみましょう。 片づけをするときに、不要になったものを「捨てる」 ことに出くわすと思いますが、「捨てる」と考えると 罪悪感に苛まれること、ないですか？ 「捨てる」ではなくて、「神様にお返し」す...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

今日は、ちょっと足を伸ばして、岩盤浴へ行ってきました。 １時間ほど、汗をだらだら流しながら、じっくりと考えごとをして、身も心もすっきり 帰りにブラブラと買い物をして、のんびりとした休日を過ごすことができました。 また明日から一週間頑張る気力が出てきました！ 野上 （続きを読む）

楠 壽大

（公認会計士）

こんにちは 片付けコンサルタント＆ﾗｲﾌｵｰｶﾞﾅｲｻﾞｰの宮崎です。 身体がメタボになると、毒素を出して、デトックスを しますよね。 そうすると、体質改善ができ、体調もよくなり、 お肌の調子もよくなり、デトックス効果でスリムに なったりもして、いいことづくしですね。 では、お部屋はどうでしょう。 お部屋のデトックスをして、生活改善、環境改善をすることで よりよい暮らし、ハッ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

●お金がない時に即効！金運アップするための3つのポイント こんにちは。九州産業大学心理学講師　木村聡子です。福岡は、桜が満開ですねー。 おかげさまで、体調はかなり良くなってきました。ありがとうございます＾＾。 きょうは、金運アップに即効性がある、3つの方法を書きますね。 何を隠そう、わたしは、金運に見放されていたような時期が、長かったのです。だから、金運アップについては、けっこうお勉強...（続きを読む）

木村 聡子

（婚活アドバイザー）

ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。 空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。 ずいぶんと春めいてきましたね。 春は「解毒」にふさわしい季節だそうですよ。 冬の間、人の体は寒さに耐えるため、いろいろなものを溜め込もうとします...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

楽しすぎて嬉しすぎた夜。 ちょっと飲み過ぎた感があったので 早くデトックスしちゃおー！と思って 小豆と玄米でお粥さんを炊きました。 小豆と玄米をコトコト炊いている間に 生姜を多めにいれてお揚げさんとワカメを炒めて甘辛味に。 お酒に紹興酒を使うと、ごま油、みりん、しょうゆだけの シンプルな味付けなのにすごくおいしくなります♡ あとは… 大根、おろすだけ。 高菜漬け、切るだけ。 朝はこ...（続きを読む）

笠井 奈津子

（料理講師）

昨年あたりから始まった、デトックス。 いわば、整理です。 その意味も、明確に分かってきました。 漠然が、明確に！結果として表れてきたというのかな。 自己リーディングでは、もっと違う答えが欲しい～と、頭が、思考が騒ぐので 疲れるのです＞＜　そんな時、YOGAをすると、本当不思議。 答えが降りてくる。しかし、人間、感情を持っているので、そうも行かないときもあります。 あ～今は、そうい...（続きを読む）

KAORI

（ヨガインストラクター）

★ 「火の呼吸」の効果★ 【ヨギ・バジャン師の教え】 ・肺、血液、細胞のデトックス ・肺活量の増加と生命力の向上 ・ストレスに対する神経システムの強化 ・交感神経及び副交感神経のバランスを整え、自律神経活動を安定化 ・臍下丹田と第三のチャクラの強化 ・スタミナの強化 ・オーラの強化 ・タバコ、ドラッグ、アルコール等の悪い習慣を断つのに役立つ ・脳への酸素量が増加し、注意・集中が高まり、精神が安定...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

恋愛セラピストのあづまです。「まずは、笑顔を向けることから始めよう１」の続きです。 自己を確立したあとの世界 自己を確立するというのは、相手と自分の意見が違っているときに、もちろん相手の迷惑にならないような配慮は必要ですが、基本的には自分の意思を大事にして決定できるということです。 自分のことは自分で決めて、自分で責任を持つ。 相手のことは相手が決めて、本人が責任を持つことを前提として、...（続きを読む）

阿妻 靖史

（パーソナルコーチ）

こんにちは。 行徳駅前店の忠地です。 1月もあっという間に終わり、もうすぐ2月に入りますね～ 2月といえばバレンタインデー デパートからくるチラシにはチョコレートの美味しそうな写真がいっぱい コンビニに立ちよれば、期間限定チョコが並んでいるし、、、 皆さんはこの時期、チョコレートを食べる機会が多くなったりしませんか？ 甘いもの好きな私は、1月下旬にして、しょっちゅうチョコレートを食べてしま...（続きを読む）

西野 裕一

（薬剤師）

オリキュロセラピーとは… オリキュロセラピーはかなり以前から欧米に広く普及している療法です。日本国内でも一部にオリキュロセラピーをアレンジした独自の手法がダイエット療法として行われているようですが、どういう訳か欧米で普及しているそのままのオリキュロセラピーは入って来ていなかったようです。マイアミ大学医学部の研究はダブルアブストラクト（二重抄録）と呼ばれる手法で同一メンバーによる異なった二つの研究...（続きを読む）

遠藤 光政

（カイロプラクター）

オリキュロセラピーの特徴 オリキュロセラピーは特に痛みのコントロール、禁煙や薬物依存のデトックス効果、うつや不安などのメンタルヘルス、不眠に効果的です。２～８の神経反射ポイントを用いて耳介に存在する７つの神経支配の周波数を整えます。基本的な施術は習得が容易でどなたでもすぐに実用が可能です。（続きを読む）

遠藤 光政

（カイロプラクター）

今日は朝から下痢ぴーぴー （お食事の方、申し訳ありません） もうもう、本当に これ以上水分しか出ませんよって 少し熱もまだあったので、 ほかにも不安要素があったので 流石に心配になって、手術をした病院へ １０％の確率で再発するとのことだったし 4時間に渡る検査の結果 経過は良好だとのこと はああ、よかったです。 もう、それを聞けただけで 精神的な苦痛が一気になくなり その頃には下痢も...（続きを読む）

佐藤 智恵

（音楽家）