食べる、嗅ぐ。グレープフルーツで気分スッキリ、ダイエット&デトックス(1) - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

山口 愛乃
ATELIER LUMIERE(アトリエ・リュミエール) 代表
メンタルヘルス&ビューティーカウンセラー

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対象:ダイエット

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食べる、嗅ぐ。グレープフルーツで気分スッキリ、ダイエット&デトックス(1)

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こんにちは、

メンタルヘルス&ビューティーカウンセラーの山口愛乃です。

今日はまた、ひどく暑い!

ワタクシの本日は先日オーダー頂いた御守アクセサリーの

追加オーダーで、お揃いのイヤリングを制作しているのですが

暑すぎて、ちょっと休憩中です(~_~;)

せっかくなので、コラム更新。

 

今日は、「様々な困ったに効果的な、アロマライフ第2弾」

夏場の「困った」の定番、

☆室内外の温度差による代謝不良、疲労、だるさ

☆体型(ダイエット)

☆気になる汗の臭い

☆キッチン等、衛生面が気になる場所のお掃除

 

これぜーんぶに、効果的な成分を含む植物、

グレープフルーツ活用法のご紹介(^^♪

 

食して良し、嗅いで良しの強い味方「グレープフルーツ」の

独特の香りのもとになっているのはヌートカトンという物質。

この成分には、交感神経を活性化する働きがあり

気分高揚、リフレッシュ効果に優れています。

同時に、

交感神経を活性化は、体の新陳代謝も促進させるので

老廃物や余分な水分を排出し、むくみを改善、

セルライト対策・お肌のくすみ改善にもニジュウマル(^<^)

 

「食す」上でも(特にダイエット中の方)

食事の前や間食したくなった時に

香りを楽しみながら、皮をむき房を分け、薄皮をむいて食べる。

それだけ「脂肪燃焼作用」「食欲の抑制作用」「消化促進」

「気分スッキリ!」

なにより、「美味しい」ってことが肝心ですよね。

ちなみに可食部100gあたりのカロリー38kcal!

だから自己嫌悪に陥ることもnothingです♪

それから、

「お腹が減ったらグレープフルーツの香りのリップを塗る」のみ

一切の食事制限無し≪1ヶ月で5kgの減量≫に、成功した方も!

更に、

デオドラント効果・殺菌作用も兼ねそろえているなんて、

素晴らしいにも程がありますよね(^<^)

それぞれの方法はオーガニック精油(100%)を使用した、

芳香浴・アロマバス・アロママッサージ・アロマスプレーなど。

 

配合その他は、次回のコラム、

「食べる、嗅ぐ。

グレープフルーツで気分スッキリ、ダイエット&デトックス(2)」

にて。

 

 

 
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