うつ回復期の過ごし方

うつ病（統合失調症）で休職３ヵ月後に復職して、１年２ヶ月たちました。いまだに薬は服用し、毎日脱力感や心身の疲労にさいなまされています。いまは毎朝会社へ車でいけますが、午前中は全く意欲が減退し、仕事の能率があがりません。収入面やキャリアアップの遅れに不安を感じています。薬は朝ルボックス、ルーラン、ジェイゾロフト、夜ルボックス、ルーラン、グッドミン、ベンザリン、ジブレキサ、リスバ…

耳鳴り?幻聴?

約９ヶ月前に将来のことからの悩みで、欝症状から始まり、耳鳴りや食欲不振、不安感等をわずらっていて、以前もここでご相談したことがあります。あれから、神経科を受診しましたが、軽い欝症状と耳鳴り症だということでした。欝症状はよくなり、あとは耳鳴りだけになったのですが、最近耳鳴りとともに、頭の中で誰かがアーアーアーと叫んでいる気がします。あと、多数の子供が歌を歌っているような気がして…

統合失調病の症状について

私の夫は１年前から幻聴(自分の悪口を言う声)や不眠に悩まされ、特に幻聴が聞こえるときは私のことを｢死ね｣｢うざい｣などと罵り言葉の暴力を振るうようになったため、心療内科に行ってもらったところ統合失調病と診断され、現在セパゾン、エビリファイ、アネキトンを服用し、月に２回同心療内科に通っています。症状のうち幻聴が一番頻度が多いようで、当初は私が彼の悪口を言う(彼にはそう聞こえる)ことに加…

首を廻した時、右側後ろが痛い

はじめまして、普通に首を廻した時、首の後ろ右側、右肩から肩甲骨辺りに痛みが走ります。以前（10年ほど前）頚椎ﾍﾙﾆｱ･･･といわれて治療したことがありますが、今回も同じ原因でしょうか。直立で首を後ろへ倒しても同じように痛みます。（C&C）

マンション共用部の機械保険について

築２年、１４世帯の小規模マンションです。共用部の火災保険の契約更改を控え、設備損害担保特約（いわゆる機械保険）をつけるかどうか、悩んでいます。当マンションはオール電化ではなく台所は都市ガス使用、４階建てでエレベーター２機あり。駐車場は自走式です。分譲当初に管理会社系列の代理店が作った契約プランでは、機械保険は支払い例が少ないので特約から外したとのころでした。今回、再契約に際し…

敷地の向きで悩んでいます

購入しようか迷っている土地は、北西の角地です。北側１６Ｍ道路に約９Ｍ、西側６Ｍ道路に１８Ｍ接しています。周りの環境は大変よく、前向きに考えていた土地なのですが、「絶対に西向きの家をつくるべきではない」と周りの方達がアドバイスしてくれます。夏の西日の暑さは地獄だ、と…。また、朝日が当たらないのも気になっています。今の時期だと９時３０分過ぎから、日が当たるかなぁという様子です。西向…

モチベーションアップと離職防止のための研修

従業員数200名ほどの企業の管理部門におります。一般社員と管理職を対象に、社員研修を行いたいと考えています。モチベーションをアップさせ、離職防止につなげるのが目的です。効果に結びつけるためには、どのような研修スタイルが有効でしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

扶養内で働く場合いくら働けるか

今年の１月から８月まで派遣社員として平均月収２４万円の収入があり、働いておりました。その間は社会保険に加入し、保険料を払っておりました。１０月から１２月までの３か月間、夫の扶養に入り、アルバイトをしたいと考えているのですが、扶養内の枠で３ヶ月でいくら分働くことができるのでしょうか？現在妊娠しており、１２月まで働いた後は、まったく仕事をしないつもりです。年間１０３万円以下という…

新入社員研修について

新入社員の社内研修についての質問です。社内での研修を予定しております。その際に、・社会人としての自覚・ルールとマナー・常識・お客様と接するにあたって誠実さ、素直さなどをこちらが一方的に伝えるのではなく、本人たちと話しながら、気づき、共感しながら、その重要性を伝えられるものを行いたいと思っています。どんなふうにすればいいか、アイデアや参考事例などを教えてほしい。

おしっこ漏れについて

こんにちは。ラブラドール（♀　3歳）のことについて質問をさせてください。うちの子は生後8ヶ月頃に避妊手術をしています。その後も特に何事も無く過ごしていました。しかし2歳半になった頃から夜になるとおしっこが漏れてくるのです。その瞬間を見ているわけではないので、確実とはいいがたいのですが･･･。しかしこの子の寝床がびっしょりになるほどです。この子のお尻の回りや太腿なんかも濡れていますし、…

L字型のリビングのリフォーム

いわゆる変型リビングです。　キッチン（対面型）を真ん中にダイニングとリビングに分かれてます。使い勝手が悪く、スペースも限られます。やはりダイニングとリビングが続きになればなあと思ってます。中心の柱と壁は動かせないとのこと。筋交も含めて柱をいっそ見せるようにし、水周りの位置を変えたいと思います。そうした場合、レンジの開口、ガス・給排水配管に床板とかなり大掛かりです。部屋の中心に…

２重の住宅ローンの借換について

いつも勉強させていただきありがとうございます。さて、我が家の住宅ローンの相談なのですが、30年ローンを早く終わらせ総支払額も減らしたいため、現在20年固定2.6％に借換を考えております。現状は、２箇所から借りておりまして、それをまとめないと抵当権の関係で借換はできないとのことでした。なぜ悩んでいるかと申しますと、そのうちの１つが10年間だけですが、借換ることにより金利が高くなってしまう…

外貨預金の不安と資産形成について

2008年8月に初めて外貨定期預金をしました。ユーロ（169円時）600万円1年定期で金利は4.2%です。ユーロがこれからもっと上がるだろうと、私の考えのみで行動し、ほとんど情報収集や他の人に相談もせずに預金してしまいました。現在ユーロが暴落していて、時価にすると50万ほど損をしています。1年満期定期で、1年後にはユーロ外貨預金の普通口座（金利1.7パーセント）に自動的に入る仕組みの口座なので、と...

疑問なのですが・・・

私は小さい頃から歯医者さんが苦手で痛みが酷くなってから治療に行っていました。ですが最近上の前歯が仮で詰めてた物と一緒に大きく欠けてしまい、今回を機に全ての歯を完治させ様と歯医者さんに通い始めました。これまで通っていた医院は先生が引退してしまったり引越したので通い続けるのが難しいと思い新たに歯医者さんを探しました。今まで通っていた歯医者さんでは治療前に何をするのかなど説明があっ…

右肩の痛み

右肩の関節の痛みがあったので、整形外科を受診しました。僕の場合は、何もしなくても痛みがありました。血液検査でもレントゲンによる検査でも異常はありませんでした。四十肩等の疑いも無いと言われました。関係ないかもしれませんが、この１週間程微熱が続き、内科を受診して風邪薬を飲んでいました。右肩の痛みが出る１日前、全身に蕁麻疹が出て高ｱﾚﾙｷﾞｰ剤といううものを処方してもらいました。しかし次…

扶養範囲内のパート収入について教えてください

他質問者様のＱ＆Ａも拝見しましたが、分かりにくい点があるので教えてください。私(妻）は、昨年11月から夫の扶養に入り、パート収入月８万から11万円ほど（内　13,000円が非課税通勤手当）を得ています。できれば年収98万円または103万円以内に収めたいと考えています。そこで分かりにくい点は、この年収というのは非課税通勤手当も含まれるのかどうかです。ずっと含まれないものと思っていましたが。。。…

腕の痛みと指先の痺れ

私はよく肩甲骨周辺の筋肉が引きつるように痛み首が回らなくなることがあります３週間程前にその症状が右肩甲骨に現れ（いつも右なんですが）右が治まった頃左側にも同じ症状が現れてしまいました（左は初めて）その後、肩甲骨の痛みは治まり首も回るのですが（押すと今でも痛いです）左の肩から腕にかけて、痛みが酷くなり（今まで経験ない痛み方です）どの角度と言う訳ではないのですがふとした瞬間に指先…

腕の痛みについて

今年１月ころから、急に右前腕がいたくなり、ついで、上腕部が痛くなり、次に左全体の腕がいたくなりました。重いのを持ったり、ドアノブをまわしたり、文字を書くのさえ痛くてつらくなりました。すぐによくなると思ってましたが、運転中なども痛みが増してゆき、３月に病院を受診しました。腱鞘炎と診断され、リハビリ、薬、注射をしましたが、一向によくならず、違う病院に行きました。そこでは、姿勢の悪…

線維筋痛症の鍼治療

線維筋痛症のステージ2と診断されています。これまで、鍼治療が比較的合ったのですが、引っ越したため、同じ方法で行う鍼治療が近隣になく困っています。経絡など、ほかのやり方では合わず、また同じような方法でも施術師が異なるためか、まったく術後のすっきり感がありません。鍼治療にもいろいろあるかとは思いますが、山のようにある鍼灸院から、どのようにして自分に合うのを見つけたらいいでしょうか。

犬がご飯をあまり食べてくれません。

はじめまして。犬の食事について質問があります。家では、ラブラドールレトリバー（ブラック）の７ヶ月歳（２００８年２月７日生まれ）を飼っています。体重は、２３．１５ｋｇです。最近、ドックフードの食い付きがあまりよくないので、動物病院に連れて行きました。先生のお話では、体に異常はないという事でした。かたいドッグフードを与えてから、徐々に食い付きが悪くなりました。その後、何回かドック…

キッチンカップボードの色について

床の色はヒノキ色です。キッチンカップボードの色に悩んでいます。リビングから見える側奥に、食器棚（ヒノキとウォールナットの中間色）、カップボード、冷蔵庫（グレー）と並びます。当初、カップボードは、ウォールナットかヒノキにする予定にしていましたが、この色はどちらも木目調の為、食器棚の色と合わないかも？ルナベージュ（木目調ではない）とかいかがですか？とすすめられました。確かにそうい…

転職後の給与について

先日転職しました。入社前の面談時に提示された給与は、基本給及び賞与という形で合計が希望額となっていたため転職を決めました。（書類には、１年間の保証額との記載で、それ以降は本人の評価が反映されますとのことでした。）しかしながら、入社に過去の賞与実績をみていると、私が提示された賞与額は、最高の評価を取った場合の額で、実際にその評価がつけられる人はほとんどいないようです。冬の賞与ま…

貯蓄運用について

こんにちは。来月結婚する者です。自身の貯金運用と、今後の財産形成にご助言をいただければと思います。現貯金：定期預金：A銀行　250万(0.35%/年(税引き前))　　　　　B銀行　200万(0.35%/年(税引き前))普通預金：C銀行　155万(うち結納金残り85万)外貨預金：D銀行　270万(USD200万、EURO35万、NZD30万、JPY普通、5万)日本株　：　　　　75万南ア、ランド債：...

3mix-MP法について

本日、虫歯治療に近所の歯科医に行ったところ、「かなり深いところまで虫歯になってます」と言われました。削られている最中に、「詰めた後に痛みがあるようなら神経を抜かなければいけません」といわれました。現在仮詰めをしている状態ですが、ズキズキと痛み始めました。このままでは神経を抜かなければならないのですが、できれば抜きたくないというのが本音です。そこでインターネットで他の治療法がな…

保険料の未払いと利息についての質問

専門家の皆様、アドバイスをお願い致します。３７歳女性で求職中、夫と幼児１人の3人暮らしです。２５歳時（平成７年）に、終身保険（５５歳払い込満了／８０歳特約満了）（一時金５００万／５日目からの入院給付金付き）に加入し13年目になります。保険料は年払いで６万４千円程です。実は、自身に２年分の（12万8千円程）の未払いがありました。家計のやりくりが出来ないまま6年間「保険料立て替え精算額」…

隣地基礎部分の侵入について

現況更地で地下車庫を造成後の土地を購入予定の者です。造成の為隣地側の土地を掘削して頂いたところ、隣地の基礎部分がこちらの土地に30ｃｍ程侵入していることがわかり、造成計画の見直しを迫られております。隣地側に階段を寄せる計画が40ｃｍ程更に隣地から離れた場所に階段を作ることになりました。これにより建物（請負契約済）の計画も変更が必要となりました。庭のスペースが大幅に減り、道路・北側…

混乱しています・・

過去の質問内容と重複してしまうかもしれませんが、今大変混乱していまして・・。どうぞよろしくお願い致します。私(妻)　今年3月で会社を退職。1月〜3月までの収入は108万円(源泉徴収書より)4月に主人の会社の扶養に入りました。7月からパートを開始。現在の月収は10万円超。諸事情により、今以上は仕事に出れません。本当に本当に無知で恥ずかしいのですが、1年の始まりは「4月」と勘違いをしていました。…

眠気と不眠の両方で困っています。

日中はこらえられないほどの眠気があるのに就寝時になると全く寝付けないという状態で苦しんでいます。寝付きは子供の頃から悪く今でも布団に入ってから1ｈ〜ひどい時は3、4ｈ寝付けません。夜22時に布団に入ったのに明け方5時まで寝付けない時もあります。最近はそれに日中の眠気も加わり、仕事中に居眠りしてしまい無理に起きて体を動かそうとするとひどい目眩と倦怠感があります。仕事は事務で朝は6時に起…

不眠症、気持ちが沈む。。

約２年前から不眠症です。眠れないだけで、身体はそんなには疲れた感じもなくやる気も通常通りでしたが。。精神科にも通院しましたが一過性の不眠症だと言われました。安定剤を飲んでいつの間にか治ってた時期もありまいたが、ここ最近はまた眠れずに内科で薬（コンスタン4mg）をもらってました。先月、失恋しそれからは全く眠れない日もあり、眠れても明け方目が覚めそれから眠れません。5時に目覚めたり、4…

うつ症状と引越しについて

婚約者の彼に２ヶ月程前からうつ病とみられる症状（不眠、胸のしめつけられる様な痛み、表情がなくなる、消えてしまいたい、死にたいと思う）がではじめました。症状は日がたつにつれ悪くなっているように思えます。私の勧めで１ヶ月前に精神科へ行ったのですが「うつ病ではない」と言われ、薬は処方されませんでした。その後どの病院にも通院せずにいましたが、症状がよくなるのであれば違う病院でもう一度…

鬱

病院で言われた訳では無いのですが、本人が言うには年に二回程（春と秋？）下記のような状態に成ると言います何もしたくなくなる、頭痛がひどい、体が痺れる、眠れない、イライラする、食欲が無い、自分の進むべき道がわからなくなってブル−になるそうです。それが２〜３週間長いときは一ヶ月続くそうです。普段から不整脈なのか寝ていて息が苦しくなる事があり病院にかかっているのですが原因不明です。いび…

これは“うつ”なのでしょうか？

大学の研究室の教授は自分の思い通りにならない室員に対して陰湿な嫌がらせをする人で私も少なからず被害に合っています。友人が嫌がらせを受けている様子を目撃したり、話に聞いたりするだけでもかなりのストレスとなっていました。ある夜39℃台の発熱と咳が始まり、風邪と診断され薬をもらいましたが、その後も37℃台の熱が1週間程続いていました。咳もずっと治まらず気管支喘息との診断を受けました。その後…

背骨から腰骨にかけての激痛

先日、夕食中に急に腰に痛みが走り（今まで経験した事の無い痛み）一分位で治まり、又１０分間隔で繰り返し痛みが襲って来ました。４回目位から痛み方が変わり、始めに背骨（ウェストの部分）がズキンとした後その痛みが左腰骨に移動しながら最後に腰に物凄い痛みがズキンズキン（体が傷みに合わせて動いてしまう位の激痛）が襲って来て又治まる・・・余りにも痛みが強くなって来るので不安になり近くの救急…

転職について

今の仕事（アニメーション関係）に不安があり転職しようか悩んでいます。２０歳で今の職につき前の会社に３年経って業界内ですが今の会社に転職をして今年の１２月で１年が経とうとしています。「やりがい」という意味ではあるのかもしれないのですがこの業界にいて『目標』を見失ってしまった自分がいて“本当にこのまま業界に残ってやっていけるのか？”と将来不安になっています。会社も福利厚生がしっかり…

避妊手術について

4歳になるメス犬のミックス犬ですが避妊手術の事で迷っています。家に来た時にはすでに1歳になっていたので、獣医さんには生理を迎えた後では病気を予防する為にするのなら今からしても遅いと言われていたので、今まで考えていなかったのですが、最近になって病気の事など調べているうちに、やっぱりした方が良いのかと考えています。出産は希望していないので、病気の事だけを考えての事なのですが、かかり…

強迫性障害との付き合い方

こんにちは、つい先日心療内科で強迫性障害と診断されSSRIを飲み始めました。つらくて病院へ行ったのはもともと動物が大好きで乗馬を始めたのがきっかけです。あまりの可愛さに馬が異常に好きになりました。と同時に可哀想な馬たちが世の中にいるか死ぬほど心配になり安心確認したいのに虐待映像なども見てしまったり調べたりして毎日悲しくて泣いて過ごしました。しかし納得がいかなくてどんどん残酷なのを…

転院を考えているのですが・・・

５月頃、診察を受けた精神科の医師との相性が良くなく、他のメンタルクリニックに通院し始めました。そこで、十分な休養が必要と言われ、アルバイトをやめました。前に通っていた所よりは、医師の対応に嫌な感じはしませんが、身にあらわれる症状や生活に関する質問が中心です。そのため、自分の心の中で何が起きてしまっているのか、自分できちんとわからないまま投薬治療が続いています。お医者さんが言う…

家計診断お願いします

こんにちは。遅いときの子供・持ち家がない・老後の心配等をしております。転勤族です。夫４１歳・妻３４歳・子供（男）４歳の三人家族です。月給（手取り）　　　　　　　350000円児童手当　　　　　　　　　　　5000円ボーナス一年分（手取り）　　750000円家賃（会社負担９万円）　　　　　29,000円生命保険（年金・保険）　　　　　20,000円食費　　　　　　　　　　　　　　40,000円雑費（...

うつ病歴が長くなると、気を使わなくてもいいのですか

うつ歴８年位の夫のことで、ご相談です。投薬、通院で会社には行っています。でも仕事内容は簡単なことらしいですが。ある人に相談したところ、「励ましてはいけないとか暖かく見守れとか、気を使わなければいけないのは、発病して間がないときだけで、これだけ長くなると、本人の問題なので、周りはそんなに気にすることはない」といわれました。土日は大体寝ていて、パソコンや読書など、好きなことはでき…

パニック障害の後輩について

会社にパニック障害の後輩がいます。以前は仕事がプレッシャーだと言って急に泣き出したりしていましたが、今はプライベートでも習い事をしたり、遊びに行ってり落ち着いているようにみえます。でも会社に来ると、何にしないでぼ〜っとしたり、何時間も昼寝したりする日がほとんどです。周りからすると私たちより仕事量も少なく、ストレスも少ないのに、とちょっと納得できないところもあります。少し何か注…

賃貸借契約について

おせわになります。住宅の事でお聞きしたく、相談させて頂きました。夫が退職する事になるかもしれない状況で、今の住まいはじきに退去しなくてはならなくなります。そこでお聞きしたいのが、「退職して最終出勤日が終了、有給休暇消化中で部屋が借りれるか」という事です。つまり一応在籍にはなるけれど、もう出勤はしていない状況です。勤務先に確認などするのでしょうか？あと、保証人にですが、父親が定…

助けて

中学二年生です。小学校５年のころからでしょうか。夜更かしとゲームが深刻化してきて人間関係よりもゲーム！ってときで、マスターベーション（関係あるのかな）もやりはじめるようになってきたんです。そのころから学校にいくとあがり症やとにかく対人恐怖症みたいなものがでてきてしまったんです。つらかったです。鬱みたいなものもでてきてしまって・・・。心配性（何回も鍵を確認する）、被害妄想、自意…

これってパニック障害でしょうか？

先日、最寄り駅まで歩いている途中、急に動悸とのぼせ、吐き気、息苦しさにともなう激しい呼吸に襲われて動けなくなってしまいました。近くに居合わせた人に助けてもらい救急車で運ばれ、診察していただいた結果「過換気症候群」とのことでした。それ以来、通勤の電車で似たような症状が起こります。意識的にゆっくり呼吸をするようにしているので過呼吸にはなりませんが、脈は速くなり、吐き気、息苦しさ、…

躁鬱病の姉が悪い男にだまされているのではないか。

１０年前から躁鬱病を患い、入退院を繰り返している姉がいます。ひょんなことからある男性と知り合い、結婚する運びとなりましたが、その男性が私の実家に同居するようになって以来、我が家から頻繁に金品がなくなるようになりました。またサラ金等からの電話が頻繁にかかってくるようになりました。盗難届を出したところ、いくつかのものは繁華街の質屋から見つかりました。警察が調べてくださったところに…

妊娠可能でしょうか？

現在６歳の息子を出産してから、統合失調症になりました。入退院を繰り返していて、最近では今年の４月に１０日程入院しました。本当はもっと入院が必要だったのですが、息子の面倒を、主人や主人の両親だけでは見きれず、退院が早くなりました。主治医にも二人目が欲しいと、通院の度に言っており、今、減薬していってます。現在飲んでいる薬は、毎食後にエビリファイ　６ミリリボトリール　０．５ミリ寝る…

住宅ローンについて

3900万円の住宅ローンを借り入れた場合（35年返済）、2.3％10年固定金利だと、10年間で元金がどれぐらい減りますか？なお5年間でどれぐらい繰り上げ返済すれば、6年目の毎月支払い額が10万になりますか？どうぞ宜しくお願いいたします。

根幹治療後の原因不明の痛み

2年ほど前に左上６番の根管治療を行いました。昨年から不定期に、しみるような痛み（冷＆熱ともに）やかんだり、おしたりすると痛みがでるようになりました。何度か病院に行き、レントゲンをとりましたが、特に異常はなく、様子見でと言われました。しかし、その後も痛みは消えません。・この痛みの原因はどのようなことが考えられますか？・様子をみるのはどのくらいが目処なのでしょうか？以上、よろしくお…

投資信託購入後、具体的にはどうするの？

私は以前、ネット株をやっていましたが、近々積立で投資信託を始めるつもりです。順序として、まずはキャッシュフローをもとに配分を計画し、ポートフォリオを組むのだと理解してます。また、インデックスファンドの中で、手数料の安いものを選ぶ予定です。ですが、実際に購入した後、具体的にどうするのか、いまいちピンときません。よく「長期でじっくり寝かせる」という言葉を見かけます。「長期＝余裕資…

人を好きになるにはどうすれば？

今年で34歳になりますが、今まで心から人を好きになった事がありません。思い当たる点としては、自分が思っているほど、人が自分のことを思っていないと幼少の頃に思ってしまったらしく、つい引いてしまいます。兄を事故で亡くしてしまった頃から、自分が生きている事に対して逆なら良かったのにと思う日々。親の愛情に対しても、自分は愛されていないと感じてしまいます。寂しがり屋で、一人で居ると不安を…