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対象：心の病気・カウンセリング
日中はこらえられないほどの眠気があるのに就寝時になると全く寝付けないという状態で苦しんでいます。寝付きは子供の頃から悪く今でも布団に入ってから1ｈ〜ひどい時は3、4ｈ寝付けません。夜22時に布団に入ったのに明け方5時まで寝付けない時もあります。最近はそれに日中の眠気も加わり、仕事中に居眠りしてしまい無理に起きて体を動かそうとするとひどい目眩と倦怠感があります。仕事は事務で朝は6時に起きて夜は23時頃に布団に入るというパターンを何年も続けています。電車とかでは夜と同じく寝ようと思っても寝られません。ちなみに旅行などのいわゆる枕が変わると逆に寝付きが良いんです。家族も不思議がるほどすぐ寝入り朝も目覚まし無しでスッキリ目覚められます。職場では「気がたるんでる」と言われてしまいますが、本当に気合いだけで何とかなるなら今すぐにでも改善するくらい辛いのでどうしたらいいかアドバイスをください。
式部さん （ 神奈川県 / 女性 / 28歳 ）
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