小倉 美紀(パーソナルコーチ)- コラム「セルフ・ヘルプ」(2ページ目) - 専門家プロファイル

小倉 美紀
もっと元気にハッピーになりたい女性たちをパワフルにサポート!

小倉 美紀

オグラ ミキ
( パーソナルコーチ )
エナジー・コーチ エナジー・コーチ
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セルフ・ヘルプ - 信じる (Faith & Beliefs) のコラム一覧

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There is a right time for everything

最近、ドイツに住む友人夫婦から、1通の写真入りのカードが 届きました。 この春にインドから女の子を養子縁組して新しい家族が 増えました、というお知らせのカード。 そのカードに書かれていた一節のがとても印象的だったので 今日はそのお話を。 その一節は: There is a right time for everything, and some things are sweeter whe...(続きを読む)

2011/06/30 12:41

自分の感情を受け止めて、そして次へ

春が来て、5月になりました。 3月の震災から様々に時間が過ぎています。 が、確実にときは過ぎ、気がつけば暑い季節が やってきそうです。 震災からこの1ヶ月半ほど、あなたにとってはどんな時間でしたか? 物理的には、忙しくなったり暇になったり、と人によって いろいろ。 また、人生について考えさせられたり、当たり前のことを 感謝するようになったり、知らなかったことに気づかされたり。 様々な気持...(続きを読む)

2011/05/02 15:06

こんなときこそ自分を責めず、良い状態でいる

  先週は大きな地震があり、被害は皆さんもご存知の通り、 信じられないような光景に、本当に胸が痛みます。 亡くなられた多くの方のご冥福をお祈りするとともに、 被災地の皆さんに、心よりお見舞い申し上げます。 そして、皆さんおひとりおひとりはご無事でしたか? このコラムを読んでくださる方の中には 被災地地方に住んでいたり、ご家族やお友達がいる方も 多いはず。ご心配のことと思います。 どうか一...(続きを読む)

2011/03/15 15:51

原点の思いとアクション

またまた久々のブログ更新になりました(汗)。 私の最近思うこと。。。 何かが実現したり、変化したりするのには やはり思いがそこにあって、そして何かしらの アクションがあるからだな、とつくづく感じています。 あなたには今、どんな思いがあるでしょう。 今年はこんなことしたい! じゃあ、それはどこからその思いが来たのかな、と 考えてみると、自分の原点が見えたり、何か人生や 人生観を変えるような...(続きを読む)

2011/02/07 14:03

自分を見つめなおす時期

自分を見つめなおす時期、ってどの人にもありますね。 見つめなおすって、いったいどういうことでしょう。 あなたにとっての見つめなおし作業はどんなものですか。 今までやってきたことや、今の自分を振り返って できたこと、よかったこと、何がうまくいって、どううまく いったのか、に気づいて認める。 自分ががんばってきたことに気づいて、認める。 がんばってない、と思っていても、それでもやっぱり そのと...(続きを読む)

2010/12/10 13:00

理屈じゃなくて。。。

答えは自分の中にある、と何度も読んだり見たり聞いたり そして自分で実感することもあり、私も本の中で、また ブログの中でも繰り返してきました。 あなたはこれ、実感できるくらい、 本当だと思いますか? 答えが出ないとき、自分の中に答えがあるとは なかなか実感できないときのほうが多いかもしれません。 だから、答えは自分の中にある、と聞いても言われても イマイチピンと来ないという方も多いはず。 確...(続きを読む)

2010/11/29 15:39

マイナス気分にも役割を

人間には感情があって、うれしいとき、ハッピーなときも もちろんあるけれど、そういうときばかりでもありませんよね。 悲しかったり、悔しかったり、怒ったり、むかついたり 嫉妬したり、ねたんだり。。。いろいろ考えると 一見これはマイナス、と思う感情もたくさん。 今あなたが陥っていると思うマイナス気分はどんなものでしょう? マイナス気分になっていると、その気分そのものが また落ち込みの原因になったり...(続きを読む)

2010/10/01 14:31

自信が揺らぐとき

あなたは今、自信がゆらいでいますか? そもそも自信をなくすときってどんなときでしょう。 大体パターンがあるような。。。 たとえば、 周りに何か言われたとき。周りと自分を比べたとき。 仕事がうまくいかないとき。恋愛でつまづくとき。 物事がうまくいかないとき。何かができないとき。 人の期待に応えられないとき。。。 数えたらきりがなさそうです。 体調が良くないときもそうで、心と身体はしっかり...(続きを読む)

2010/09/29 12:23

What's most important in life for you?

人生で一番大事なこと、って何でしょう? 人それぞれだし、いろいろたくさんありそうです。 たとえば、人とのふれあいやつながり、優しさや愛。 ほかにも、一生懸命であること、家族、信頼、幸せ、、、と リストをあげれば、きりがなさそうですね。 大事なものだってあります。人間ですから、 物欲だってそれなりに大事! あなたにとっては? 私にとってもたくさんありますが、最近 目に付くこと、感じることは...(続きを読む)

2010/09/08 16:24

不要なものを捨てる

意外に自分にとって必要でないものをいつまでも 持ち続けている、引きずっていることはありますか? 不要なものは、モノに始まり、ほかにも自分の中の クセやパターンや気持ちなども入ります。 よく考えると、自分が気分よくいられれないものは 本当は不要なはずなんだけど、いつまでも どういうわけか持ち続けることって よくあります。 代表例は、持ち物。もう着なくなってしまった洋服やバッグ、 家財道具、本、...(続きを読む)

2010/09/01 16:20

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