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小倉 美紀
オグラ ミキ
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セルフ・ヘルプ
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エナジー・コーチ 小倉美紀
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私的エッセイ
セルフ・ヘルプ - 人間関係 のコラム一覧
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理解してくれる人はどこかにいる
私のことなんか誰も理解してくれない、 共感してくれない、気にかけてくれない。。。と 思うことはありますか？ なかなか自分を理解してくれる人が周りにいなくて さびしかったり、つらかったりした経験は 誰にでもあるもの。 人は価値観も考え方も、似たり寄ったりのところもあれば、 全然違うところもあって、理解してくれていると思っていた人が 実は理解してくれていなかった、なんてことは けっこうあります。 ...(続きを読む)
ここまでつなげてきたのは私
今の自分があるのは、今までの自分のおかげ、と 思えますか？ もちろん、家族や友達や周りの人のおかげ、 運も手伝って、というところもあるけれど、 今までの自分の選択は、どうでしょう。 今まで積み重ねてきたひとつひとつの選択が 周りの人のサポートを得られることだったり、 また運を引き寄せた、というようにも考えられます。 だから、今の自分があるのでは、傲慢な意味でなく 自分自身のおかげでもあるので...(続きを読む)
自分なりに表現するって大事
あなたは、普段自分が考えていること、思うこと、 感じること、迷っていること、感情なども含めて、 言葉にしたり、文字にしたり、何かの形で表現していますか？ 表現することは人間にとっては、ある意味必要な ことではないでしょうか。 だからインターネット上のブログや書き込み、口コミ、 日記もブログも支持されるし、最近はツイッターも ずいぶん注目されています。 要するに、自分が思うこと、感じること、考...(続きを読む)
モチベーションはいずれ戻ってくるもの
このところ、数人の方から「モチベーション下がりっぱなし」で こういうときに、どうしたらいいのか本当に迷ってしまうという お話をちょうど立て続けにしたところです。 モチベーションが下がっていると自覚するときは さらに気持ちが下がって、困っちゃいますね。 なんとかモチベーションアップしようともがくけど どうにも変化が見られないことも多く、もう どうしよう？と悶々とした日々が続く。。。という感じ。 ...(続きを読む)
自分に限界を置かないでみる
ふと気がつくと、自分で限界を決めてしまっていて その中でしか動いていないことはありませんか。 トライする前からあきらめたり、どうせだめだろう、と 決めてしまったり。。。 自分で限界を決めたり、勝手にこれはこう、と 思い込むのは無意識にやってしまうのですが これがけっこう怖いことなんですよね。 人は自分が思う枠の中でしか動かないもの。 限界を作らなければ、可能性は広が...(続きを読む)
今の状態を受け入れることから始める
あなたの最近の状態、自分自身の状態はもちろん、 周りの環境や、起きている出来事は、どんなものでしょう。 いいことずくめのときもあるし、なんかアンラッキーな ことが続くなあ。。。と思うときもありますね。 また、最近なんとなく気持ちがしっくりしなかったり どこかに不安が続いたり、と安定感に欠けるときも あります。 自分にとって、必ずしもいいことや楽しいことばかりでは ないかもしれないけれど、それ...(続きを読む)
No one can deny you unless you agree to it
誰かに否定されることって、生きていれば 必ずどこかでありますね。 否定されたり、拒絶されたり、というのは 実は私たちの中にある一番の不安や恐怖の素でも あるかもしれません。 否定されたくないから、拒絶されたくないから 周りを優先して、自分を後回しにして、気分が 悪くなったりもします。 否定の形もいろいろあります。たとえば、 小さな意見の食い違い...(続きを読む)
必要ないものを捨てる勇気
あなたにとって本当に必要なもの、そうでないもの 普段から意識していますか？ 本当に必要なものにはこだわればいいですね。 でも、たとえばこれは必要ないと思ったら、 すぐ捨てられる？ 感情もあるから常にそんなにカット＆ドライには できてませんが、私たちが本当に本当に必要なものって、 実はそんなにたくさんはない、と思いませんか？ 友達もたくさんいれば楽し...(続きを読む)
振り回されないための一歩
最近のあなたは周りにどれくらい振り回されて いるでしょうか。 自覚を持って誰かに振り回されているというだけでなく 周りのことが気になる、どう思われているか心配、 誰かと比較する、というところも含めて広い意味でいくと どうですか。 周りのことが気になるのも、どう思われているか 心配するのも、比較するのも、振り回されるのも やってしまいがち。 でも...(続きを読む)
欲しいと思いすぎると離れてしまう
何かを手に入れるコツは、その何かに対して 欲しいと思う気持ちを手放すことにある、と 見たり聞いたりしたことはありますか？ つまり、欲しい欲しいと思う気持ちが高じて 固執やら執着心になってしまうと、どういうわけか 逆に手に入りにくくなるときって、ないですか？ 基本的には、引き寄せの法則を考えると、 人生では自分が思い描くようなものが手にはいる。 とな...(続きを読む)
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