Tweet
小倉 美紀
オグラ ミキ
グループ
- すべて
-
セルフ・ヘルプ
- 罪悪感・責めること （Guilt ＆ Blame）
- 自信 （Confidence）
- 思考・言葉・行動 （Thoughts, Language, Action）
- 心のクセ・姿勢 （Attitude）
- おすすめのやってみたいこと
- 勇気 （Courage）
- 変化 （Change）
- 自分を認める （Self Acceptance）
- 人間関係
- 自分軸 （Values）
- 感謝 （Gratitude）
- モチベーション （Motivation）
- セルフ・イメージ （Self Image）
- シンクロニシティ・セレンディピティ
- 選択 （Choice）
- 幸せについて （Happiness）
- セルフ・ケア （Self-Care）
- 手放す （Letting Go）
- 自分の意識 （Self Awareness）
- 信頼 （Ｔｒｕｓｔ & Faith）
- リフレーミング （Reframing）
- 許す （Forgiveness）
- 境界線 （Boundaries & Standards）
- ストレス
- 正直 （Honesty）
- 潜在意識 （Subconcious Mind）
- 不安・恐怖 （Fear）
- 受け取る・あげる （Receiving & Giving）
- エナジー・ドレイナー （Toleration）
- 自分らしさ （Being Authentic）
- 今現在の意味 （Present Perfect）
- 目標を持つ （Having a Goal）
- 自分への愛情 （Loving Yourself）
- ココロと行動 （Being & Doing）
- 引き寄せの法則 （Law of Attraction）
- 自己成長 （Growth & Evolution）
- 前向きでいる （Positivity）
- ニーズ （Needs）
- やりたいこと やるべきこと （Wants & Shoulds）
- 信じる （Faith & Beliefs）
- 愛 （Love）
- フォーカス （Focus）
- 今現在へのフォーカス (Being in the present)
- コミュニケーション （Communications）
-
こんなとき、どうする？
-
エナジー・コーチ 小倉美紀
-
セミナー・コーチングプログラム
-
私的エッセイ
セルフ・ヘルプ - 自分を認める （Self Acceptance） のコラム一覧
358件中 241～250件目
RSS
感情はもっと楽に自然にコントロールできる
自分の感情のアップダウンに疲れることってないですか？ びっくりしたり、振り回されたり、傷ついたり、悲しんだり、 たいていは最初のリアクションで、アップダウンして忙しく 疲れるものです。 女性はとくに、理性ではわかっていても、自分の感情を なかなか無視できない質を持っています。 日本ではとくに、感情をあらわにするのが少々おとなげない というように受け取る...(続きを読む)
もっと自信があれば、ってホント？
私にもっと自信があれば、もっといろいろとできるのに、 と思ってしまうことってありませんか。 または、もしあなたにもっと自信があるとしたら 何ができるようになると思いますか？ 自信があれば、もっと言いたいことが言える。 自信があれば、転職できる。 自信があれば・・・ と後に続くことはたくさん出てきそうです。 確かに、自分に自信がある状態だと、何...(続きを読む)
絶対後悔しないことにする
あのとき、ああしておけばよかった。 やめておけばよかった。やっておけばよかった。 小さなことで後悔することなどはいくらでも出てきますが、 それはさておき、あなたの今までで何か大きく後悔したこと、 後悔していることはありますか？ 後悔しながら生きることほど、残念なこともありません。 だって、いいことがない。 過去に住み着いたままになるし、せっかくの今を ...(続きを読む)
女性に多いパーフェクショニスト
世界のさまざまな女性たちを多く見てきて思うことに、 女性にはパーフェクショニストが多いというのがあります。 Perfectionist - いわゆる完璧主義者です。 完璧な母、妻、娘、姉妹、女友達、そんなものを いつの間にか、期待されていると思い込むからでしょうか。 それとも、女性たちの習性ともいえる周りへの気配りや 周りを喜ばせたいという気持ちから、より...(続きを読む)
まだやってないことを心配しても始まらない
これやったら、うまくいくかな？と、私たちはつい、 まだやっていないことの先の結果を憂いて、躊躇したり、 悩んだり、しますよね。 よく考えてみれば、この不安は理にかなっていません。 まだやっていないから、まだ起きていないこと、 存在していないものへの不安です。 でも、怖いと思う気持ちや不安は、誰にでもあって、 この気持ちを否定する必要はありません。 ...(続きを読む)
Have a faith in yourself
あなたは、自分に対してfaith を持っていますか？ 英語のfaith って、日本語の１単語の「信仰」にすると ちょっとずれてしまうので、意図的に英語のままに しました。 Faith の同意語は、belief, confidence, trust, assurance, reliance, conviction と出てきます。 belief は信じること...(続きを読む)
安定と変化
安定と変化。反対のものですが、あなたは どちらが欲しいですか？ どっちも必要だと感じる方がほとんどのはず。 人間って、ここが少々ややこしいというか。 （だから面白いのですが） 私たちは安定も欲しいけれど変化もないと困ってしまう、 という矛盾したニーズを持ち合わせています。 昔から知っているもの、普段やっていること、場所などは、 居心地が良く、...(続きを読む)
できることからやったらいい
自分には何もできないなあ、と思うときはありますが、 そんなときは何をしますか？ たとえば、自分の目標が見えなくて何をやるのか わからないとき。 やるべきことはあるけれど、ありすぎてわからなくなる、 または、どれから始めたらいいのかわからないとき。 誰かを助けてあげたいけれど、特別できることが 思い当たらない。 などなど。 できること...(続きを読む)
人に何かネガティブなことを言われたら
何かネガティブなこと、否定的なこと、拒絶でも いいですが、そんなことを言われたことのない人は いないはずです。 あなたは、覚えている限りで、どんな否定的なことを 言われたことがありますか？ お前には無理だ（お前はダメだ） 自分に何ができると思っているの？ 考え方がおかしい もっと現実を見たら？ 夢見る夢子ちゃんじゃダメだ 何もできないくせに ...(続きを読む)
つかず離れずの良い空間
人との関係を築くとき、近づきすぎて壊れる、なんて ことありませんか？ これが如実に現れるのが、一緒に旅行をするとき。 一緒に旅行してみたら、ペースが合わなかったり なんだこれは？とお互いに思うことがあったり。 普段はこんな風に思うことなんかないのに、一緒に 旅行に出てみると、なんだかお互いの良くないところが 強調されてしまって、なんていう経験は、多くの...(続きを読む)
358件中 241～250件目
