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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩行改善メソッド
YURUKUウォーク考案者Norikoです。
「関節弛緩性」という言葉をご存知でしょうか？
関節弛緩性とは
関節の靭帯が緩いことを言います。
一般的には、「関節がゆるい」という
言葉がよく使われています。
反張膝も該当します。
生まれつき関節が緩い方もいれば
外傷により
後天的に緩くなってしまった方もおられます。
関節が緩い方は、
男性より女性の方が多いです。
関節が緩い方は、靭帯による制限が甘く
通常は動かすことができない範囲まで
可動してしまうので
体が柔らかすぎることがあります。
体が柔らかいことは良いことだと
多くの方が思われているため、
関節が緩い方のお体は良い状態だと
勘違いされて見過ごされがちです。
良い意味で体が柔らかいことは
靭帯が緩くて体が柔らかいことではありません。
そのお話を記事にしました。
関節弛緩性チェックテストも掲載しています。
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姿勢・歩き方についての記事を
たくさん掲載しています。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
