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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩き方コンサルタントNorikoです。
どんよりした空気が
世の中に立ち込めていたコロナ禍に
マインドフルネス瞑想の必要性を感じて
『ゆるくボディスキャン瞑想』を考案し
講座をスタートさせました。
私がお伝えしているYURUKUは、
一般的な体作りについての疑問を
払拭させたくて考えたもの。
そして、ゆるくボディスキャン瞑想も
瞑想について
私が疑問に思っていたことを払拭させ
YURUKU流として誕生させました。
そのため
YURUKUで体作りを続けてくださっている方が
この瞑想を行うと
YURUKUの本質に一気に近づかれます。
その中のお一人が、先日
姿勢・歩き方矯正ソックスKIWAについての
ご感想をご紹介させて頂いた方Mさんです。
Mさんは、2022年に
ゆるくボディスキャン瞑想講師の
長坂貴代子講師が開講する
6:30～7:10の朝活ゆるく瞑想講座に参加されました。
1クール全8回のレッスンで
Mさんは心身に
驚くほど様々な変化が起きました。
必要な方にぜひ読んでいただきたいと思い
Mさんから頂いた
ゆるくボディスキャン瞑想のご感想を
ご紹介する記事を書きました。
動画サイトオープン
YURUKU公式LINE
ご登録が4000名さまを超えました
YURUKU公式ホームページ
姿勢・歩き方についての記事を
たくさん掲載しています。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
