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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩き方改善メソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
以前、ブログでご紹介したことがある
パーソナルレッスン受講生のSさんは
大人バレエをかなり長く続けておられ
週3回が基本で、
多い時は週5回レッスンに通われています。
以前ご紹介した時は、
顎の歪み解消レッスン後、
今までは意識して頑張っていたという
首を起こすことも・肩を下げることも
胸を引き上げることも
自然に楽にできるようになったと
おっしゃっていました。
その後も、バレエのお話を伺いながら
日常動作を見直していただくレッスンを続けました。
Sさんは、パッセの動きが続くと
右のお尻が痛くなるとおっしゃっていました。
パッセとは、
下の画像のように軸になる脚の膝あたりに
もう片方の足の先を付けたポジションのことです。
右のお尻が痛くなってしまわれるのには
明確な原因がありました。
そのお話と、ダンスの歴史、
バレエ・ベリーダンス・フラダンスといった
踊りの基本姿勢について
そして、1年間のパーソナルレッスンを
最近終了されたSさんから頂いたご感想など
記事にしました。
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姿勢・歩き方についての記事を
たくさん掲載しています。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
