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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩き方改善メソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
3年半前にも行った、
あぐらで私Norikoの脚がどのように変わるのかの
実験を再び行い検証記事を書きました。
再び書くことにした理由は、
受講生Nさんが
何をやっても変わらなかった腕のしびれが
あぐらを止めたら無くなり、
それだけでなく
ハムストリングのダルさや首の痛みも取れ
朝起き抜けの腰痛まで緩和したと
ご報告をくださったからです。
今回は、私の脚と姿勢の変化がわかるように
この実験の様子を動画に撮り投稿しました。
脚の歪みが気になる方
不調を改善させたい方で、
あぐらを組む習慣がある方は、
あぐらについての詳細記事を
Nさんのお話や、
あぐらを止めて頸椎症の激痛が無くなった
Yさんのお話とともに時間をかけて書きましたので
宜しければご覧ください。
記事はこちら
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
