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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
O脚でお悩みで、
O脚矯正のパーソナルトレーニングを
長く続けられたものの脚が変わらず…
ということで、
パーソナルコースの受講を決められ
レッスンスタートから
２か月経ったHさんのお話です。
Hさんは、足の冷えが驚くほどのレベルだと
おっしゃっていました。
ですが、３回目のレッスン後、
お風呂から上がって就寝するまでずっと
足先が温かかったそうです。
足が冷えている女性は本当に多いです。
男性より女性の方が
足が冷えている方が多いのは、
女性は筋肉量が少ないため
熱を作る力が弱いことと
冷えると温まりにくい
脂肪が多いからだと言われていますが
１番の原因は、他にあると私は思っています。
そのことについてHさんのお話とともに
詳しく書きました。
足の冷えで悩まれている方に
読んでいただきたいです。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
