姿勢・ウォーキング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (26ページ目)
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姿勢・ウォーキング に関する コラム 一覧
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ヨガ講師のウォーカーさんの復習レッスンでのお話。”あきらめてください!〜認定フォロー講座〜”
手放すことについて再び
股関節や膝の不調および下半身太りの原因にもなる!
介護施設を運営管理なさっている方・職員の方へ
あまりにひどい写真。受け止められなかった。見なかったことにしようって‥
【火起こし】新バージョンを7/14のイベントで公開します!
認めることから始まります。
体の課題がわかるメソッド 椅子ゆるく
”「椅子ゆるく®︎」で歩けるカラダ作り”
"型にはめると鎧をまとうことになる"
美うで講座で、リュックの背負い方など鞄の持ち方も指導してます
自分らしさを取り戻し より良く生きよう!
自分も家族も守る!”77歳で数分の距離を歩けなくなった母81歳の現在”
やらない理由はいくらでもあります ”10月沖縄でYURUKU®︎講座開催
”初椅子ゆるく®︎初級講座でした^ ^〜元気な人を増やしたい〜”
丸4年になります^ ^ ”決断しました。”
仙台 インストラクター養成講座スタート☆
”YURUKU®️定期グループレッスン 開催します♪【札幌】”
YURUKU®︎と椅子ゆるく®︎について
力を抜くこと‥そういえば。。
『こんなので変われたら苦労しない! ”次はあなたの番です”
写真恥ずかしい〜(^◇^;)4年前に書いた7年前のこと
”光が見えたようで涙が出そう”
”椅子ゆるく始動します‼️”
立山アルペンルートお散歩会!”お散歩会をしました”
年齢が上がるのは止められない!!一時的でなく 長期で変わり続けよう!”出会って5年半”
PMS(月経前症候群)が、YURUKU®︎で 無くなり快適に!
企業・自治体の健康事業・福利厚生にYURUKU®︎を!”第6回 住友生命様 ウォーキングイベント”
ちょっと待って ちょっと待って!
ヒップアップと腕の関係〜腕がねじれているとお尻が垂れてしまいます
運動を始めてから前ももにずっと力が入っている感じが抜けなかった
新 それぞれのYURUKU®︎(メルマガ)スタート!
椅子ゆるく®︎マスター養成講座
四国が盛り上がってきました❣️”YURUKU®で筋肉痛にならなくなった!”
面白いこと閃いた☆YURUKU®︎祭で初公開☆
握っているから掴めない
”自己嫌悪” 自分はダメだ
そうだったんだ!札幌の講座 増やしました^ ^
私もビックリ!ヒップアップ・小尻・後ろ姿が全然ちがう!
YURUKU®︎の講座について
6月は富山がアツい❣️”富山でYURUKU®︎ るんるんルン♪”
どこが違うかわかりますか?
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