- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
昨日は椅子ゆるく®︎マスター講座でした。
講座を行なっていて思ったことは
動ける方にとっての椅子ゆるく®︎は課題が見つかるメソッドでもあるということです。
ご高齢者やうまく立って歩けない方を対象に作ったメソッドですが
伝えれば伝えるほどに
普通に立って歩ける方にも必要なメソッドだと感じてきています。
椅子ゆるく®︎では体の基本的な動きを丁寧に行いますが
とっても簡単な動きなのにアレ?うまくいかないぞ?!と 気づかれる方がおられるのです。
昨日も「アレ?うまくできない?!」というお声が。
でも、続けていけばできるようになっていくのでご安心くださいね!
体の基本的な動きに問題があると複雑な動きだとさらにうまくいきません。
力んで動いてしまったり無理をして故障してしまう場合も。
これはスポーツされている方には特に言えることです。
またすでにYURUKU®︎で体作りをされているYURUKUウォーカー®︎さんにもぜひ見直して頂きたいところです。
課題がクリアされると今まで取り組んでこられたことがずっと簡単にできるようになりますよ。
昨日は、初級と中級のビフォーアフター写真を撮ってみました。
撮影時姿勢を意識するのをやめてもらい撮影位置に立たれたら即撮影しました。
全員姿勢のバランスが明らかに変化していました。
体の感覚を磨く練習をしてきたYURUKUウォーカー®︎さんは特に変化が大きいというのも事実です^ ^
現在、YURUKU®︎講座を担当する講師は30代前半〜60代前半。50歳前後の講師が最も多いです。
椅子ゆるく®︎では高齢者の方々に伝えて下さる70代〜80代の講師が誕生したらいいな!
逆に子供たちに伝えて下さる20代〜30代の若いお母さん講師が誕生したらいいな!
出産前後のママたちに伝えて下さる助産師さん講師が誕生したらいいな!
介護施設利用者の方々に伝えて下さる施設職員の講師が誕生したらいいな!
児童や生徒に伝えて下さる学校の先生 講師が誕生したらいいな!
企業内で社員の方々に伝えて下さる社員 講師が誕生したらいいな!
また、車椅子に乗っておられる方にも取り組んで頂けるので車椅子の方を対象に椅子ゆるく®︎を伝えて下さる方が誕生したらいいな!
そんなことをいーっぱい妄想しています☺️
大目標は一家にお一人椅子ゆるく®︎サポーター誕生です❣️
大阪の椅子ゆるく®︎マスターでプロジェクトメンバーでもある長坂貴代子講師が
椅子ゆるく®︎サポーター養成講座の説明会&椅子ゆるく®︎体験会を開催しますよ❣️
昨日、再受講した愛知でYURUKU®︎講座を開講している寺島ゆきみ講師のブログ↓https://ameblo.jp/yuki-marcher/entry-12488479852.html
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YURUKU®︎についての詳細はこちらでhttps://www.yuruku.co.jp/
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このコラムの執筆専門家
- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。