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Noriko

マスターウォーキングインストラクター

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、…

Noriko

専門家が投稿したコラム

【75歳!?超美脚!】つづき

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 昨日のブログ75歳!?超美脚!http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12250754569.html の つづきです。 なんと!超美脚 写真掲載OKいただきました! ただし足だけですよ。きゃ〜♡ YURUKU®ではつま先を正面に向けて立ちます。 その状態でまっす...

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執筆者
Noriko
マスターウォーキングインストラクター

クラウドファンディングYURUKU®プロジェクト

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 本日クラウドファンディングYURUKU®プロジェクトがスタートしました!↓↓↓https://readyfor.jp/projects/yuruku/ 現在行っている子供参加OKの【RUN&WALK講座】を さらに展開していく予定です。 今まで開催したのは昨年8月大阪・12月東京 今予定...

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執筆者
Noriko
マスターウォーキングインストラクター

75歳!?超美脚!!

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®公認インストラクター最高齢は今年75歳。今 勉強中です。 5年の間に転倒による骨折2回足首の捻挫1回という足下の不安をお持ちで YURUKUウォーカー®入門・認定講座の受講後に思い切ってインストラクター養成講座にいらっしゃいました。 不調があるのはいつも左足ということで 「...

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執筆者
Noriko
マスターウォーキングインストラクター

体重をいかにかけるかです。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 昨日はインストラクター養成講座東京15期のレッスンでした。 そこで見学に来ていた先輩インストラクターがこんなことを話していました。 母指球にも体重がかかるように立とうとするとバランスが悪くなるけれど (YURUKU®で指導している)バランスをとったら勝手に母趾球にも体重がかかると。 足裏...

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執筆者
Noriko
マスターウォーキングインストラクター

次のステップへ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®では様々なYURUKU®オリジナルのセルフケアをお教えしています。 このセルフケアをより効果的にするには やはり姿勢のバランスがカギとなるのです。 セルフケアの練習そのものも姿勢のバランス練習にもなっています。 ただそればかりに必死にならないでください。 姿勢のバランスの...

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執筆者
Noriko
マスターウォーキングインストラクター

サービス

 「品のある立ち居振る舞い」

モデルさんが美しいのは⁉︎キレイオーラは一体どこからでてくるの⁉︎その答えが全てわかります

カテゴリ:姿勢・ウォーキング

料金:19,440(税込)

場所:東京都中央区

松井 千恵美

松井 千恵美

(マナーコンサルタント)

ウォーキングレッスン体験~スタイルアップエクササイズ~

カテゴリ:姿勢・ウォーキング

料金:3,086(税込)

場所:大阪府大阪市中央区

Noriko

Noriko

(マスターウォーキングインストラクター)

姿勢と歩き方相談

カテゴリ:姿勢・ウォーキング

料金:3,240(税込)

場所:---

Noriko

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(マスターウォーキングインストラクター)

ウォーキング出張レッスン

日常の歩く動作をエクササイズに変えるレッスンを出張で行います

カテゴリ:姿勢・ウォーキング

料金:37,800(税込)

場所:出張/場所指定

Noriko

Noriko

(マスターウォーキングインストラクター)

専門家が投稿した写真・作品

全身バランスを整える「リボーン調整」アフター写真

2013/07/03 21:07
岡島 紀見恵
(イメージコンサルタント)

全身バランスを整える「リボーン調整」ビフォー写真

2013/07/03 20:58
岡島 紀見恵
(イメージコンサルタント)

「脚痩せダイエット」に関するまとめ

  • 脚痩せが簡単に出来るダイエットの方法とは?

    今年こそ痩せる!と決心したけど、もう夏本番…そんな経験ありませんか?特に「脚痩せ」は難しいと感じる方も多いはず。ダイエットでは難関といえる脚痩せを簡単に出来る方法を専門家が解説!これであなたの脚もキレイでほっそりした脚に近づけるはずですよ。

「二の腕ダイエット」に関するまとめ

  • 二の腕ダイエットで効果を出す方法とは?専門家の6つのアドバイス

    通勤・通学で電車に乗ると気になるのが二の腕のたるみ。隣にスッキリした二の腕の人がいたら「私も痩せたいなー」って思ったりしませんか?ダイエットでも二の腕は痩せるのが難しい部分なんだとか。でも、そんな二の腕がたった1分のエクササイズを続けていくことで手に入るならアナタはどうしますか?二の腕ダイエットの効果を出す方法を教えます!

「日焼けのスキンケア」に関するまとめ

  • 【女性必見】日焼けした肌を守る!お化粧やスキンケアの5つのポイント

    夏の太陽はお肌の天敵!日焼けしたあとのお化粧やスキンケアに抜かりはないですか?日焼けしていてそのままにしておくと、シミやそばかすの原因に…ケアしてるから全然大丈夫!と思っているそこのアナタ!その方法は本当に合っていますか?そんな日焼けに効くお化粧やスキンケア対策をご紹介します。

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