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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
昨日はYURUKUウォーカー®︎さん椅子ゆるか〜さん(この言葉今作りました 笑)対象の復習用の動画撮影を行いました^ ^
撮影はこのウエアで。↓
動画の完成までもう少々お待ちくださいね！
さて、今朝は美腕講座でした。
美腕講座や美脚講座でお教えしていることを「もっと早く知りたかった」とおっしゃる生徒さんがおられます。
ですがこれらは基礎講座でYURUKU®︎流の姿勢作りや筋肉の動かし方を学ばれた
YURUKUウォーカー®︎さんだから効果が出るメソッドなのであって
あまり理解されていないうちに講座にいらしたら今一歩 効果が上がらなかったり
誤った筋肉の動かし方でかえって体を緊張させてしまうことも考えられます。
以前こんなことがありました。
考えたばかりの美腕メソッドをあるお仕事でご一緒した私と同年代の男性の方にお教えしたことがあります。
その方はYURUKU®︎に取り組まれたことは一度もありませんでした。
ブログで何度も書いていますがこの美腕メソッドで動かして頂く筋肉はほとんどの方がスムーズに動かせません。
うまく動かせないことは巻き肩だったり肘が曲がったままだったり首が前に倒れているなど見た目にも表れています。
その方もまさしく上記の状態でした。
ところがスムーズに動かせないことを無かったことにするかのように力で動かそうとされました。
「あ、そうじゃないですよ。。。」と もう一度取り組み方をお伝えしましたが
「簡単に動かせますよ〜！」と力んだまま(~_~;)
その後も「簡単！簡単！」といった表情で最後まで力みっぱなしで取り組まれたので
何にも変化なく腕はねじれたまんまでした´д` ;
なので、その方には本当は必要なメソッドなのに全く必要ないものとなってしまいました。
その方ご自身が「不要なもの」と感じたらそうなってしまうのです。
そんなことがあったので美腕メソッドはYURUKUウォーカー®︎さん対象にお教えすることにしました。
今の自分の状態を知ることそれを認めること
体作りもここから始まると私は思っています。
今日美腕講座にご参加下さった方の5月にいらした時との比較です。
腕を変えたら脚も変わられましたよ^ ^お疲れさまでした♡
美腕講座 予定(東京、大阪、仙台、札幌)https://www.yuruku.co.jp/lesson?pref_cd=&instructor=&seminar=2051&from=&to=
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
