マッサージ・手技療法 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (28ページ目)

私自身、携帯電話は使用しますが、以前電磁波の強さを感じる出来事が幾つか有りました。１つはCDを聴いていて着信した時にビービーとノイズが走った事です。もう１つはスカパーを観ていて着信した時にテレビ画面がブチッと消えた事です。これはかなり衝撃的でした。電車の車内でも鉄道会社が携帯の使用に関しての注意を促していますが、他人への迷惑と同時に心臓のペースメーカへの影響を考えると本当にこれは気を付けなければい...（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

症状を抱えた患者様にとって、医師（治療家）の存在は心強いですが、その反面、医師（治療家）の態度一つで、患者様が受ける心の傷も大きい可能性は十分あります。 以前に質問コーナーでもありましたが、医師（治療家）の態度が患者様の症状に大きく関係してきます。 参照Q&A：「白衣の意味」「腰痛の恐怖から抜け出したい」 1987年にThomas KBによって、こんな論文が発表されました。...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

日本人の花粉症罹患率は１割とも５割とも言われていますが、当院に通院されている患者様の５割は花粉に対して何らかの症状が出ている感じです。やはり年々増えてきている様ですね。以前のコラムで紹介させて頂いたL９２乳酸菌と甜茶の成分をあわせたカプセルは患者様も『効果があった』とおっしゃっていました。（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

生活の身近にある電磁波は、目には見えないですが、結構我々の体に悪影響を及ぼしている様です。電化製品全般に言える事ですが、こうして使っているパソコンや携帯電話、電子レンジ等は特に影響が強い様です。先日電磁波チェッカーでパソコンを検査してみたら電磁波反応が強く出ました。長時間の使用による影響から肩こり、頭痛、目の疲れ、肌荒れ等、様々な症状が出てき易くなりますので、適度な休息を取る等、注意が必要です。私...（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

腰痛により当院に来る患者様で、よく聞く話が 「病院で椎間板ヘルニアと診断されたんですけど・・・」 と説明させる患者様です。 診断をどうこう言うつもりはないですが、「腰痛と椎間板ヘルニアは、必ずしも一致しないですから、お役に立てる可能性は充分ありますよ。」と説明します。 というのは、臨床経験からそう確信するところもあるのですが、裏づけにこんな研究データもあるからです。 ...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

★つづきです★ 最近では、腹筋の使い方がわからない、という人が多く、どのようにすると、お腹をへこませることが出来るかもわからない、という人もいらっしゃいます。きれいな姿勢を保つには、お腹の筋肉はとても重要です。 「パワーヨガ」を続けていると、腹筋の使い方もわかり、楽に姿勢を保つコツもつかめます。また、呼吸の方法も教えてもらうことができ、「普段は、こんなにしっかり、呼吸をしていな...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

★つづきです★ パワーヨガは、息切れの心配がなく、強度も自分で調整できるため、スポーツが苦手な人でも、始めやすいと言われています。流行に伴い、スポーツクラブや公民館などのイベントでも、気軽に参加できるようになりました。 パワーヨガは、始めたばかりの頃は「こんなところにも筋肉があったのね…。」と思うような部分が、筋肉痛になるかもしれませんが、徐々に体を支える深部の筋肉が鍛えられて...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

腰痛で病院や施術院などに行って、こんなことを言われたことないですか？ 「腰痛の原因は腰が反り過ぎているからです。」 「お腹が出てきて腰が反っているのが原因です。」 何となく納得してしまいそうですが、このような説明をする先生がいたら、その先生は腰痛に関して素人ですよ。 腰の前弯（反り）と腰痛の関係を調べた研究が、1985年、Hansson博士らによって行われ、Spi...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

皆さん、ぎっくり腰など急性の腰痛の時どうしています？ 一般的感覚ですと「安静第一」と考えてしまいがちですが、実は急性腰痛は安静にしてはいけないんです！ 1992年にMalmivaara A．et al によってこんな研究論文が発表されました。 急性腰痛患者186名を対象に、２日間の安静臥床の人たちと、ストレッチをしてもらう人たちと、耐えられる範囲内で日常生活を続ける人...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

よくある説明に「使いすぎで炎症が起きてますね」などと言われたりしませんか？ 確かに使っている部位ではあるけれど、いつも同じように使っているのに、何で今回は痛みが出たんだろう？？なんて疑問が沸いてきたりしませんか？ 一瞬、納得してしまいそうな説明ですが、そこに大きな落とし穴が隠れています。 大事なことは、私たちのカラダは生きているということです。 私たちは、常...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

先日、５本指靴下のお話をさせて頂きましたが、今回は足の指での踏ん張りを強くする方法をお伝えします。それは立った状態から行う指歩きです。踵を付けたまま両足の指を同時に屈曲させ、数ミリずつ前進して行きます。１メートル進めれば理想的ですが、最初は数１０センチでも十分です。素足や５本指靴下で行うとやり易いです。前後バランスの調整にも役立ちますし、消化器系等、内臓の機能向上にも効果が有りますよ。（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

以前に医原病についてコラムを書きましたが、X線撮影による医原病の一つをご紹介しましょう。 ２００１年のKendrick D．et al によってこんな研究が行われました。 腰痛が10週間（中央値）続いている41名の患者を対象に、X線撮影群と撮影しない対照群に無作為に割り付け、その後の経過を９ヶ月間にわたって追跡調査をおこないました。 その結果、対照群に比べてX線撮影群...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

よく病院へ行って検査を受けると必ずって言っていいほどX線撮影を撮りますよね。 それでだいたい骨には異常はないと言われ、湿布や痛み止めをもらうんですけど、あのX線撮影で何を診ているのって思ったことないですか？ しかもまだ痛むし、どうしてって思いません？ 痛みの原因って？！ X線撮影の目的は、骨折や腫瘍の有無で、それ以外はわからないのです。そして、腰痛のほとんどがX線撮影で...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

以前、軸の作り方をお伝え致しましたが、身体を整える方法をもう１つ。立位で手を組んだ状態からバンザイして、天井方向に真っ直ぐ伸びをします。無理をせず心地よく行います。出来れば、伸びをした時につま先立ちとなり、ゆっくり踵を下ろします。内臓が調子良いとしっかり支える事が出来ます。数回行った後、今度はつま先立ちの状態から踵をストンと落とします。背骨の気の通りが良くなります。気持ちいいですよ！（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

カイロプラクティックのイメージって、「ボキッボキッ」と関節を鳴らしたり、カラダを捻ったりして、歪みを治すといったイメージがありますよね。 しかし本当のカイロプラクティックの目的は、神経の働きを正常に戻すことで、あの「ボキッボキッ」て音には何の治療効果もありません。 これはJMPTと言うカイロプラクティック関連の権威ある学術誌に掲載された論文が証明しています。 参考論文：「M...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

皆様は、「日記」をつけていますか？来院した方から「本に書いてあったことを実行しているんですよ！日記なんですけど。」というお話を伺い、「なるほど！」と思ったことなのですが…。 「日記」を、毎朝つけよう！…というものです。たいてい、「日記」は1日の終わりの夜に書くと思います。ですが、夜に書くと、その日にあった嫌だったことを思い出し、そのまま気持ちを引きずってしまったりと、マイナス思考に陥りや...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

私の治療院へ来る腰痛の患者様の中には、整形外科や他の治療院に行かれた事のある方も多くいます。 中にはそこで、こんな説明を受けた方もいたりします。 「年齢的に腰痛はしょうがないですね」 「歳相応に症状とうまく付き合っていくしかないね」 なんとなく納得してしまいがちですが、腰痛と年齢が比例していると言うデータは実はありません。 むしろ比例していないデータが出...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

よく鼻の通りを良くするのに擦って熱くなった手で鼻を３６回擦るのですが、この３６という数字には意味が有ります。まず３６の半分の１８は人間の１分間の呼吸数です。そして３６は体温、その倍の７２は脈拍数、でその倍の１４４は正常血圧と高血圧との境目です。神秘ですね。（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

国民の有訴率に関してこんなデータがあります。 厚生統計協会が行っている統計調査に「国民衛生の動向・厚生の指標」があり、2005年に行われた調査を上の図で表しました。 なんと腰痛の有訴者率がもっとも高く、次に''肩こり''、''関節痛''となっていました。 ちなみにこの調査結果は、調査を始めた当初（1986年）から上位3位は変わっていないそうです。 データが意味することは...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

神奈川県　５１歳　女性 私がアクティベータの治療を受ける様になったのは、数年来の偏頭痛がきっかけでした。病院でのMRIの結果は異常なし。それでインターネットで捜し当てたカイロの治療を受けてみることにしました。 治療の回数も十数回、山中先生の適切な治療のおかげで、頭痛もだいぶ改善され、並行して治療を受けていた左眼のドライアイも良くなって来ています。最近では便秘の治療も受け始め、左人さし...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

先日発売されました【わかさ　4月号】に私のコメントが掲載されました。 今回は、身体の歪みについての特集でした。身体の歪みは、ご自身で鏡を見てから気になり続けている人や、他人に「背中がまるまってるね〜。」と言われて、ハッと気がつく人など、様々です。 見た目で、他人からの印象も変わるとのことで、カイロプラクティックの施術には、営業の職種の方も多く見えます。背スジがきれいに通って見えると、...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

今年も花粉症の季節がやってきました。去年の７月が涼しかったという事もあり平年よりも飛散量は少ない様ですが、今年は暖冬という事もあり去年よりも飛散の時期は早い様です。１度罹ると治りづらいと言われている花粉症ですが、今や国民の半分位は何らかの症状があると言われている位増えてきましたね。治療家の先生も患者さんも何とか少しでも改善させようと色々と苦労されている様です。私自身も５年位前から症状が有り、花粉症...（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

神奈川県　３２歳　女性 私がこちらにお世話になったのは妊娠５ヶ月頃のことです。２人目の子どもということもあり、体を休めることも出来ず、ツワリがひどく、体調も気分も最悪でした。 みかねた主人が薬を飲むのではなく、妊婦にもでき、体の調子を整えるよいものはないかと、インターネットで調べていた所、こちらホームページに目がとまりました。主人に奨められたものの妊娠中でも本当に大丈夫なのか心配で何...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

Ｑ１　自分に必要なレメディを選べているかどうかわからないのですが。 Ａ：レメディ選びの最初のうちは最も表面的で、自分でもわかっているネガティブな感情から選んでいきます。人によっては飲み始めてから、感情の変化に伴って「このレメディで良かったのかな」と感じることがあります。まずは今の自分の感情を見つめましょう。 一番強くて、生活に影響を及ぼしている感情はどれですか？その一番表面化し...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

ぎっくり腰は、突然の腰痛です。普段は、何ともない動作なのに『ぎくっ！』と腰に痛みが走ります。 例えば、荷物を持ち上げた瞬間や顔を洗おうと前かがみになった時、くしゃみをした瞬間などです。そして「あぁぁ…やってしまった…。」と、その場で動きが止ってしまうことが多いようです。 ぎっくり腰に襲われたら、まずどのように対処しますか？「少しは自力で動くことができる。」という人に多いのですが、痛め...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）