パワーヨガ? 「マラソンは息切れが心配…。」 - マッサージ・手技療法全般 - 専門家プロファイル

あきカイロプラクティック治療室 副院長
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吉川 祐介
吉川 祐介
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閲覧数順 2016年12月08日更新

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パワーヨガ? 「マラソンは息切れが心配…。」

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日頃、何かスポーツをしていますか?体力アップ、免疫力アップ、脂肪燃焼には、「有酸素運動」がオススメですが、昔は「マラソン」や「エアロビクス」などが有酸素運動の代表的なものとして言われていました。

しかし、何年か振りに運動を再開する人や、マラソンなど体を動かすことで、息切れが心配な人には、気軽には始めにくい種目でもありました。

ですが、ここ数年で、有酸素運動の効果を得られる「パワーヨガ」などが流行し、現在ではライフスタイルに定着している、という人も多く見られるようになりました。
(正式には「ヨーガ」です。)                                        ★つづく★


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(カイロプラクター)
あきカイロプラクティック治療室 副院長

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何が原因でつらい症状が出てしまうかをご自身がお気付きになることが、施術を進めていく上でのポイントになると考えています。私の経験した「神経の働きが良くなるとこんなに楽になるんだ!」という感動を、多くの方に知って頂きたいと思います。

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