マッサージ・手技療法 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (27ページ目)

来院された方の中に、「顔の右半分が、しびれる。」という方がいらっしゃいました。唇の右半分、口中、舌にまでしびれがあり、食事で熱いものを食べる時の感覚がおかしいということでした。 それと同時に、右の腕や足も含めた身体の右半分にも異常がみられました。力が入りにくく、しびれと感覚の低下です。こういった症状が、突然起きた場合は早急に病院へ行かなくてはなりません。 この方は、病院で脳の検...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

腰痛をよく職業病と捉えて諦めている方はいませんか？ 実は、腰に負担がかかる職業だから腰痛になるとは限らないんです。 1997年、Savage RAによって学術誌「Spine」にこんな研究論文が発表されました。 研究内容は、職業と腰痛の関連を調べたもので、５つの異なる職種（自動車工場、救急隊員、事務職、病院清掃業、ビール工場）の149名を対象に、１年間にわたって腰部をＭＲＩで...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

前回のコラムでご紹介しましたが、椎間板変性は遺伝的要因が大きく、そして3歳くらいから変性が始まっているという驚くべき研究結果が近年でてきています。 では従来、椎間板変性をまねくとされていた危険因子は影響していないのでしょうか？ そんな疑問に対する研究論文をご紹介しましょう。 2002年、Elfering Aによって脊柱関連学術誌「Spine」に発表された論文です。 研究...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

「ストレス」というと、心身に悪いというイメージが強いかと思います。ですが、「ストレス」があってこそ、ヒトは生きていくことができる、という事実もあります。ストレスが身体に悪い影響を与える場合は、物事を「不快、嫌い、つらい」と脳で捉えた場合です。 すると、脳の「感情をつかさどる部分」のすぐ近くにある、「ホルモン分泌の命令をする部分」に「不快な感情」の影響が及び、体調がすぐれなくなっていきます...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

一般的に椎間板ヘルニアや椎間板変性にならないために、「どんな姿勢が良い」とか、「どのような動作は避ける」などの情報やアドバイスがあったりします。 ところが、椎間板変性には遺伝的要因が大きいのをご存知でしたか？ 1995年、Battie MCが、脊椎関連の権威がる学術誌「Spine」にこんな研究論文を発表しました。 その研究とは、物理的因子が一致しない男性の一卵生双生児115...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

臍下４横指位の所に丹田と呼ばれる気の溜まるポイントが」有りますが、ここに気が満ちて、いい意味で張りが出来てくると身体の状態が安定して健康になります。気功や呼吸法では丹田を作っているわけです。ちなみに、簡単にできる方法としては、両手を丹田に当てながら深呼吸をしたり、睡眠を取るというのも１つの方法です。（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

心身条件反射療法とは？ Part3の続きです。 人は常に人間関係や環境からのストレス刺激を受けて生かされています。 試験管の中のように外環境から遮断されて生活をしているわけではありません。常にストレス刺激の中で調和できる「適応力」が健康を保つ上でとても重要なカギとなります。 肉体内を改善させる様々な治療法や薬などは色々ありますが、ストレスとの関係性を改善させる治療法はほとんど知ら...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

心身条件反射療法とは？　Part2の続き 健康を維持する上で、生活環境、生活習慣、食習慣の改善、そして、人間関係などから生じるストレスコントロールの重要性はよく論じられています。 目で見て確認できる生活習慣レベルなどのバランスは、意識的に改善しやすいのですが、潜在的なストレスは自分で認識し、コントロールすることはとても困難です。 そのような目で確認し難い潜在的ストレス...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

★前回の続きです★ そもそも自律神経とはどのようなものでしょうか？だいぶ、知名度も働きも、健康ブームのおかげで知られてきたようですが、念のため簡単にご説明しましょう。 自律神経は２つに分類されます。精神的に落ち着いていて、リラックス状態の時に働く「副交感神経」と、緊張したり、活動的な時に働く「交感神経」です。この２つが、無意識に働き、上手に内臓など身体機能をコントロールしてくれ...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

カイロプラクティックの施術で効果が期待される「自律神経失調症」。「自律神経失調症」という名前は聞いたことのある人が多いかと思います。 頭痛や倦怠感、動悸、めまい、胃腸症状、のぼせ…などで、検査をしても原因不明な場合に、よく言われる名称です。 「自律神経出張所」だと思っている方がいらっしゃいました。「自律神経が、どこかへ行ってしまうのでしょうか？」という質問を受けたことがあります...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

心身条件反射療法は「こころとからだの関係性」によって条件付けされた病的な神経反射作用を正常な神経反射作用へと切り替える治療法です。 この治療法によって、単に体調を整えるだけでなく、からだのストレス反応を通じて様々な心の“気づき”を得ることが可能になります。 一般的にからだの調子が悪い場合、当たり前のように肉体内だけの問題を考慮して、肉体内だけの治療を求める傾向があります。 ...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

気功教室では対気というお互いの気の交流を行います。テレビ等でも見た事があるかもしれませんが、触らずに相手を飛ばすというものです。最初は手と手が触れている状態から飛ばされる感じですが、お互いの気の出方が強くなってくると、強い方が弱い方を飛ばす感じになります。例えていうと磁石のNとN、又はSとSがぶつかる感じです。気と気の交流で細胞が活性化されますから、とても気持ちがいいです。最初に見た時は非常に不思...（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

なにげない動作がきっかけで、腰に激痛が走ることがあります。一般的に「ぎっくり腰」と言われています。ぎっくり腰の程度によっては、起き上がろうとするだけでも激痛が走ります。このような時に、咳やくしゃみをすると、かなり腰に響き、瞬時に痛みが走り、くしゃみがどれだけ腰に負担をかけるものか、実感できます。 花粉症でくしゃみが頻繁に出る人は、そのたびに腰の筋肉や椎間板に負荷をかけていることになり、花...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

最近、急に寒くなり、体調を崩す人も多いのではないでしょうか？当院にも、人一倍体調の変化に気を遣うという人が多くいらっしゃいます。カイロプラクティックの施術は、健康維持のために受けるものだという認識も、少しずつですが、広がりつつあるようです。 カイロプラクティックというと、腰痛や肩こりなど、筋肉や骨格の問題に対しての施術というイメージが強いかもしれません。ですが、神経系の調整が、免疫力ＵＰ...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

神奈川県　５１才　女性 若い頃から元気印を自負していた私ですが、４〜５年前から、めまい感、平衡バランスが悪かったり、首・肩に強いはりを感じ、病気とまではいかないけれども、何かしら以前とは明らかに体調が違うと感じることが多くなりました。年令的にみて、更年期症状なのかなと思いつつも、不安な気持ちがつのりました。 最近よく耳にするカイロプラクティック、もしかして症状が改善するかもしれ...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

一般的な腰痛は、長時間座っていると痛くなったり、寝返りをうつ時に痛かったりと、姿勢や動作によって症状が出ます。そして、横になると軽減、温めると楽になるなど、何かをするとその痛みに変化が出るのです。 しかし、危険な腰痛は、腰痛が楽になる要素が無く、また腰痛以外の症状を伴うこともあるのです。危険な腰痛というのは、骨折や内臓の疾患が潜んでいる可能性があるケース、ということです。急を要し、すぐに...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

顎（あご）の不調についての、施術方法はいくつかあります。顎関節の動きは複雑ですが、そこに問題がおこる時は、咬むための筋肉のアンバランスを伴います。 重要なのは、この筋肉のアンバランスがどうして起きたか、ということです。多くのケースには、潜在的な精神的ストレスが関わっています。 精神的ストレスは、自覚のあるものばかりではありません。「たいしたことは無い！」と思っていることでも、筋...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

自分で筋肉のこりをほぐしたい場合、いろいろな方法を考え出す人がいらっしゃいますよね。「こり」は「肩こり」に限りません。「足の裏がこるなぁ。」と感じることがありませんか？履き心地の悪い靴で立ち仕事を長時間続けた場合に、足の裏がつらくなる人が多いように思います。 ゴルフボールを使った、足の裏をほぐす方法をご存知でしょうか？比較的知られてる話かもしれませんが、客室乗務員の方が、よくゴルフボール...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

神奈川県 40歳 女性 私の腰痛の始まりは高校の時でした。部活の練習中痛めて以来、カイロ・整体他いろんな治療を試しましたが完治せず、睡眠不足や疲れがたまってくると痛みが出てくる状態です。出産後は肩こりからだんだんひどくなり背中から首まで痛みが広がってきました。今回アクティベータ治療を受けようと思ったのは「神経のバランスを整える治療」に興味を持ったからです。以前から精神状態と病気とは関係し...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

以前、師匠から言われた、立位で体を安定させる姿勢として、膝を内側に絞りながら股関節を外側に開く姿勢というのが有りますが、実はこれ競馬のジョッキーの姿勢なんですね。物凄いスピードで走っている馬の上での体勢ということでこれはやはり安定する姿勢なんだということが納得出来ます。慣れないと結構きつい姿勢ですが、やってみると安定感が実感できますよ。（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

治療にいらっしゃる肩こりの皆様に、「肩こりがひどい時は、何かなさっていますか？」という質問をします。温める、湿布を貼る、などは、わりと一般的な答えなのですが、中には「それは、ご自分で考えたのですか？」と聞き返してしまう方法もあります。 その一つに「しゃもじ」をつかったほぐし技があります。肩甲骨の内側は、筋肉が硬すぎなければ、指がグ〜っと入るくらいの柔軟性があるのですが、そこに「しゃもじ」...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

お問い合わせで、多いものの中に、「施術の強度」についてがあります。そもそも施術を「強い」「弱い」で分類することに疑問がありますが、施術を受ける方の感じ方であると捉えています。 カラダの痛みのある部分や、筋肉の痛い部分を「ギュ〜ギュ〜」と圧さないと満足しない方が、実際にいらっしゃいます。「痛くないと、効果が出る気がしないんですけど…。」というご意見は珍しくはありません。 ですが、...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

慢性的な肩こりで悩む人は多いと思います。首の付け根あたりのこりが常に気になるのは、とても苦痛ですよね。仕事などの集中力も低下してしまいます。 「肩こり」の人は、「こり」を感じる部分を、自分でギュ〜ギュ〜と押したり、ほぐしたりすると思いますが、それでも効果が無かったり、症状を繰返してしまう場合は、別の部分に原因がある可能性があります。 あまり強く押し続けていると、その部分の筋肉が...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクティック理学士）

陽気の不安定から脳が疲労して免疫力が落ちることにより、体調不良を訴える方が増えています。内蔵の働きも低下して胃腸の不調を訴える方もいらっしゃいます。胃腸に関する代表的な穴のひとつに合谷（ごうこく）が有ります。手の第１中手骨と第２中手骨の合わさった窪みの所です。右は大腸に、左は胃に対応します。異常の有る時は硬くなり圧痛が有りますので指で軽くマッサージをするようにして緩めると良いでしょう。（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

40代　女性　神奈川県 「マッサージやリフレクソロジー・・・本当に効いているの？」と疑ったことはありませんか。 私は首・肩・腰痛がひどく、鍼灸にまでお世話になりました。そうした施術の直後は良いのですが、数時間後には痛みがぶり返し、何かにすがりつきたい思いで、様々な癒しを転々としていました。 今、振り返ってみると、頭痛・耳鳴り・手足の冷えまで加え、原因はココロだったので...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）