指歩き - マッサージ・手技療法全般 - 専門家プロファイル

いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
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対象:マッサージ・手技療法

吉川 祐介
吉川 祐介
(カイロプラクター)
井元 雄一
(カイロプラクター 博士(健康科学))

閲覧数順 2016年12月10日更新

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先日、5本指靴下のお話をさせて頂きましたが、今回は足の指での踏ん張りを強くする方法をお伝えします。それは立った状態から行う指歩きです。踵を付けたまま両足の指を同時に屈曲させ、数ミリずつ前進して行きます。1メートル進めれば理想的ですが、最初は数10センチでも十分です。素足や5本指靴下で行うとやり易いです。前後バランスの調整にも役立ちますし、消化器系等、内臓の機能向上にも効果が有りますよ。

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いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長

「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます

これまでに多くの偉大な先生方や師匠、素晴らしい仲間に恵まれて参りました。そのような方々に囲まれて、日々研鑽し施術に当たっております。その中で培った知識や技術、経験を患者様のお役に立てて行きたいと思っております。どうぞ宜しくお願い致します。

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