ぎっくり腰で、最初にすることは? - マッサージ・手技療法全般 - 専門家プロファイル

あきカイロプラクティック治療室 副院長
カイロプラクター

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対象:マッサージ・手技療法

井元 雄一
井元 雄一
(カイロプラクター 博士(健康科学))

閲覧数順 2016年12月09日更新

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ぎっくり腰で、最初にすることは?

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症状あれこれ 腰痛・神経痛
ぎっくり腰は、突然の腰痛です。普段は、何ともない動作なのに『ぎくっ!』と腰に痛みが走ります。
例えば、荷物を持ち上げた瞬間や顔を洗おうと前かがみになった時、くしゃみをした瞬間などです。そして「あぁぁ…やってしまった…。」と、その場で動きが止ってしまうことが多いようです。

ぎっくり腰に襲われたら、まずどのように対処しますか?「少しは自力で動くことができる。」という人に多いのですが、痛めた部分を温めるという対処。これは、炎症の可能性がある部分の痛みを、さらにUPさせてしまうかもしれませんのでNGです。

「腰痛」というと、温めれば楽になる…というイメージがあるようですが、ぎっくり腰の場合はまた別の状態なのです。急な痛みの場合は、患部を冷やしましょう。深部まで冷やしたいので、アイスパックや水にくぐらせた氷(ビニールに入れて使用)が適しています。急な痛みは、冷やしてくださいね!

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(カイロプラクター)
あきカイロプラクティック治療室 副院長

快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい

何が原因でつらい症状が出てしまうかをご自身がお気付きになることが、施術を進めていく上でのポイントになると考えています。私の経験した「神経の働きが良くなるとこんなに楽になるんだ!」という感動を、多くの方に知って頂きたいと思います。

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