- 平岡 美香
- (マーケティングプランナー)
- 小川 勇人
- (建築プロデューサー)
「肘」を含むコラム・事例
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東京マラソンーレース翌日疲れをためないためのストレッチ
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 昨日東京都内では、東京マラソン2015が開催されました。 フルマラソンが初めてという方もいらっしゃったのではないでしょうか? マラソン初心者の方も、すでに何度も走っている方も、筋肉疲労や体の痛み等々はレース後からしばらく起こりますので、しっかりケアしていきまし...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
手に障害があるのですが、習えますか?
明石市のそろばん教室「アバカス速算」の田崎です。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 大人・子供関係なく、 病気やけがなどで障害のある人が そろばんを習いたいのですが大丈夫でしょうかと いうお問い合わせをいただくことがあります。 かなり昔の新聞の記事ですがご紹介します。 生まれつき、左手首から先がないと女の子が ハンデを克服し、3級合格から8...(続きを読む)
- 田崎 寛子
- (塾講師)
壁ドン でわかるあなたの骨盤開き度
今、女子が胸キュンするものの 一つ、 壁ドン。 ほっそり脚づくりの立場から お話させていただければ この壁ドンの腕を見れば あなたの骨盤開き度が わかります。 上が before で、下が after。 壁ドンをしたときに 肘の曲がる線が天井の方に向かっていれば 肩甲骨が理想の位置から 上がり、 肩幅が広がっている状態です。 それに伴い 骨盤も開いていきます。 骨盤が開けば お...(続きを読む)
- 秋元 恵久巳
- (ヨガインストラクター)
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