ドーリースタイルの2つの体型の特徴

とびっきり女の子！
「ドーリーファッション」

お人形のような可愛いスタイルには
ある潜在的な視覚が隠れています。






肘、膝の細さ
女性ならば必ず遊んだことのある
○○人形。

私も幼少期に
姉に付き合わされた記憶があります。

この時の印象は誰もが持ち続けるもの。
○肘、膝の関節部位が細い
○肩、脚の付け根の関節が細い
など、着せ替え人形ならではの
特徴となります。

よって、お人形のようなファッションには
潜在的にこの理想印象が
強く根付きます。





ここで決まる！ドーリーファッション
体脂肪は
「動きの少ない関節に付きやすい」
傾向があります。

このことからも、
ドーリーファッションでは
各関節の可動域を増やすことは大前提。

プラスして、
肘が身体よりも内側に入ることが
最大のポイントとなります。





ドーリー印象の作り方
お人形のような細さには
○体脂肪の減少
○関節の可動域を増やす

これに加え、
肘が内側に入るシルエットを
作ることで、
いっそうの華奢感を作り出します。

「ドーリーエクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。


○脇を閉じ、手を地面に付く
→肩の前側、背骨の柔軟性が上がります。

体脂肪の性質からも
脂肪が減りやすくなり、
肘が身体の内側に入った
ドーリーな印象となりやすくなります。

○自転車漕き動作
→股関節、膝、足首の柔軟性が
上がります。

もちろん、ドーリーファッションに
脚の太さ、お腹の張りはNG

下半身の関節の柔軟性を増やすことで
部分太りを解消しやすくします。

全体のカロリー消費にも
有効なエクササイズです。


お人形のような細さに憧れる！
女性はご参考にしてください。



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