春色パーカーVSムチムチ二の腕

春ネイル、春コスメなど
暖かい色彩とおしゃれを感じる春ワード。

春服では、羽織が季節を感じる
「春色パーカー」
が目立っています。

大きめのパーカー素材を羽織る時
気になる体型の部位とは？






横から見ると
寒さもの残る季節の変わり目
長袖のニット、シャツとの組み合わせも
多く見かけます。

その分厚みとなるのは二の腕。

パーカーの作りと、
日本女性の体型の傾向からも
目立ちやすい部位となります。





パンパンに見えるのはなぜ？
パーカーで目立つ二の腕部位として
○肩の付け根
○肘周辺
が挙げられます。

これらは二の腕のボテっと感を作り
パーカーの腕袖部分をパンパンに張らせます。

これは、体脂肪の
「関節の動きが少ない部位につきやすい」
傾向によるものです。





女性の腕の動きが少ない部分
女性は元々の肩幅の狭さからも
○内巻き肩
○猫背
○自然と立つと肘が曲がる
ことに悩むことが多くなります。

硬くなっているポイントは
○肩の前側
○肘周辺
これらの動きを引き出すことが
春色パーカーで二の腕の細身を作る
ポイントとなります。

「春色の二の腕エクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。


○腕を後ろに引く
→肩の前に常にストレッチがかかり
肩周辺の柔軟性が向上します。

○肘を後ろに伸ばす
→普段曲がりがちな肘を
意図的に伸ばすことで
肘周りの柔軟性が向上します。

どちらも無負荷なので、
腕が太くなる心配はありません。

春色パーカーの袖部分にゆとりができ
全体の華奢の印象が増すでしょう。


春色のパーカーで季節を味わいたい！
女性はご参考にしてください。



「～モデル支持率NO.1ボディメイク！～」

ボディメイクパーソナルトレーニング

モデル体型ボディメイク専門ジム
(↓クリック)
【ボディメイクスタジオCharmBody】