注目の専門家コラムランキング
- 平岡 美香
- （マーケティングプランナー）
- 小川 勇人
- （建築プロデューサー）
「港区」を含むコラム・事例
2,556件が該当しました
2,556件中 551～600件目
【埼玉県川越グリーンクロス】1/25（土）第29回ゴルコアコンペ
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 2014年最初のコンペのご案内です。 かなりお得なプランですので、練習ラウンドのつもりでご参加くださいませ。 寒さ対策をばっちりしていただき、冬のゴルフを楽しみましょう。 皆様のご参加お待ちしております。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 日時：1月25日（土） 場所：川越グリーンクロス ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
癒しパズル フェイスブック勉強会
未来を創る☆メガネプランナー宮キヌヨです。メガネが引き出す力、あなたらしさを味方にすると世界がどんどん変わっていきます。お気に入りのメガネができると、気がつけば前につかっていたメガネも、もっと大切に扱うようになっています。
そうすると、さらにさらにメガネから魅力アップオーラがでます
昨年から、当サロンで「アイアイ講座」という講座をスタート致しました。全20回で約1年ほどのお付き合いになります。...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ－お尻周りその3
こんにちは。ゴルコア(東京都港区芝大門)代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 12月にシリーズでご紹介させていただいておりました腰痛におススメのエクササイズ、しばらく間があいてしまいましたが、今日はお尻周りのエクササイズをご紹介させていただきます。 先日ご紹介させていただきました仙骨周りをほぐすセイクラムシリーズからセイクラムーバイセクルをご紹介させていただきます。 お尻...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
真冬におすすめの足指ピラティスで、血流アップ！
こんにちは。ゴルコア(東京都港区芝大門)代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今朝も寒かったですね。 今日は寒い冬におススメの足指ピラティスをご紹介させていただきます。 末端が温まらずにつらいという方も多いと思いますので、是非毎日足指を動かして血流を良くしていきましょう。 一日のうちで足が冷えた時にも是非繰り返して行ってほしいです。 足指ピラティス 1．足の指の第1指（親指）...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
新年あけましておめでとうございます！
おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 あけましておめでとうございます！ 2014年スタートしましたね。 今年一年どうぞよろしくお願いいたします。 今年は、スタジオに限らず、いろいろなところでゴルフピラティスを広めるために活動の場を広げていきたいと思っております。 また、原点でもあります「ピラティスによって腰痛が改善され、またゴ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
2012年今年一年ありがとうございました！
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 2012年1年間、大変お世話になりました。 皆様のおかげでゴルコアも2013年を迎えることができます。 本当にありがとうございました！ またブログをお読みいただいている皆様、ありがとうございました。 2013年も皆様に少しでもプラスになるような情報をたくさん書いていきたいと思います。 楽し...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
「呼吸を知るだけでも体の状態が変わるのが分かって良かった！」
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 本日は，山口県から整体師の大谷さん がお越しくださいました． 呼吸や自律神経について深く学びたいと思い，私のブログを見てピンときたそうです． 現在もご本人が師事する整体の先生のもとで勉強をしに東京には月に一回来ているそうです． 私も海外で色々と学んできましたが，どの団体で学ぶかではなく，どの先生のも...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ－テニスボール
こんにちは。ゴルコア(東京都港区芝大門)代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日のエクササイズでは、仙腸関節近辺の緊張をほぐすセイクラムシリーズのエクササイズ をご紹介させていただきました。 昨晩のTBSの番組 「予約殺到！スゴ腕の専門外来SP！！」で予約が3年待ちという腰痛の名医である酒井先生も、痛の原因となっている仙腸関節の機能を正常に戻すという目的で、仙腸関節の周りをテニ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
「禅道会」様でのヨガ ～ 相撲，レスリング，柔道，柔術には欠かせないヨガ・トレーニング！ ～
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 本日は，空手道「禅道会 」様でのヨガ指導の日でした． まずは，感覚を鋭敏にする呼吸法からスタートです． 皆様，感性が豊かですので，スムーズにレクチャーが進みます． 特にヨガをトレーニングに導入する際， 何を目的としたトレーニングなのか？ヨガによってどういう効果が得られるのか？そこを分かりやすく伝える必要...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
2014年1/19(日)東急セミナーBE青葉台校【ゴルフピラティス】開催します
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日ご案内させていただきました カルチャースクール東急セミナーＢＥ 青葉台校 のゴルフピラティスレッスンについてのご紹介させていただきます。 第1回目は【ゴルフピラティス】のレッスンが1月19日(日)15：30から開催されます。 ゴルコアのスタジオとJEUGIA多摩センターさん以外では、久しぶりに新しい場所...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
40代からのメガネ選び（H様）
ナチュルメイクアップアーティスト摩耶子です。
「あなた」を見つめることで、あなたの魅力は開花します。
あなたの魅力を満開にするメイク体験してみませんか。
こんにちは いつもご覧頂きありがとうございます。
先日、似合うメガネ診断にお越し頂きましたH様 の様子を書かせて頂きました。
初めになりたいメガネのイメージをお伺いすると、安心感のある可愛らしい感じということでした。イメージと...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
JEUGIAカルチャーセンター多摩センターピラティス＆ゴルフピラティス1月期のご紹介
こんにちは、ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日でJEUGIAカルチャーセンター多摩センターピラティス＆ゴルフピラティス10月期も終了。 来年からは1月期のスタートです。 JEUGIAカルチャーセンター多摩センターさんのHPも新しくなりました。 どんなレッスン内容なのかも詳しくご紹介させていただいております。 最近、ゴルフピラティスの...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
リアルの世界を生き抜くヨガを目指して！
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 「無敗脳ヨガ」は，テクニックとしては，クンダリーニヨガとラージャヨガをベースにしています． 最新脳科学の要素を取り入れつつ，何千年と伝えられてきた先人のヨギ達の教えも重視しています． 片方は，科学的データからの情報，片方は科学的な根拠はなく，経験則に基づいたものといえます． 今，ヨガなどの東洋のソフトも西洋の...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ－お尻周りその2
こんにちは。ゴルコア(東京都港区芝大門)代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は仙腸関節近辺の緊張をほぐすセイクラムシリーズのエクササイズからシザーズをご紹介させていただきます。 スモールボールを仙骨の下に置いて仙骨周りの筋肉をストレッチしながらエクササイズを行っていくものです。 腰を痛めている方は、この仙骨周り(仙腸関節近辺)が硬くなっているので、エクササイズによって緩...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ－股関節その4
こんにちは。ゴルコア(東京都港区芝大門)代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は昨日ご紹介しました股関節スクワットの応用編をご紹介したいと思います。 腸腰筋(大腰筋と腸骨筋)のストレッチ効果を高めます。 腰の痛みがつらかったころは、このストレッチがとても嫌いでした。それだけつらかったということですね。 今は全く大丈夫です。以前よりも腸腰筋の柔軟性が少し和らいでいるからだ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
「練習に取り入れて実戦での効果が楽しみ！」
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 本日は，『呼吸最適化プロファイル 』をご受講いただきましたお客様の声をご紹介させていただきます． ※掲載に関しては，ご本人の許可を得ております． ・S. K 様 ・男性 48才 ・会社員 ・運動歴： 太気拳，空手，サッカー(中高時代)，ボート(大学時代) 【『呼吸最適化プロファイル』をお知りにな...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ－股関節その3
こんにちは。ゴルコア(東京都港区芝大門)代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 こんにちは今日は股関節スクワットをご紹介したいと思います。 腰痛の方は大腰筋がかたいとお伝えしました。 大腰筋は大腿部の中でも最も深層部なので、ストレッチをしてもなかなか伸びないため、動かしながら可動範囲を広げていくことをおススメします。 腿上げ(マーチング) 大腰筋ストレッチ ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
空手道「禅道会」様でのヨガ・トレーニング
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 金曜日に空手道「禅道会」様の道場にてヨガの指導を行いました． 選手の皆様，お疲れ様でした！ 来年の1月からパフォーマンスに関する本実験が始まりますので，それまでのメンタルの準備です． まずは，ハードである人間自身の脳と身体の結びつきを強くさせる必要があります． 生まれたままの状態では，結びつきが弱...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
1月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールがアップしました【東京港区浜松町／大門】
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の1月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分 ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ－腸骨筋ストレッチ
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は腸腰筋の一部、腸骨筋のストレッチをご紹介したいと思います。 腿上げ(マーチング) 大腰筋ストレッチ ダブルレッグブリッジ スワン 腸骨筋ストレッチ １．仰向けに寝て、左手を真横にのばします。 ２．右膝を立てて、足先を左膝の左側に置きます。 ３．右手のひらを右膝の内側におきます。 ４．息を...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ－背骨
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は東京は寒かったですね。 寒くなると血流が滞りがち、腰痛にはつらくなりますので、できる限り冷やさないように気を付けましょう。 今日は脊柱起立筋とお腹のストレッチ、スワンをご紹介したいと思います。 腿上げ(マーチング) 大腰筋ストレッチ ダブルレッグブリッジ スワン 1．うつぶせに寝て両肘をまげて身体の横...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ－お尻周り
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 腰痛の方向けにピラティスエクササイズをご紹介させていただいておりますが、いかがでしょうか？ よろしければぜひ感想をきかせてくださいませ。 今日は大腰筋のストレッチと脊柱起立筋、多裂筋のストレッチ効果のあるブルレッグブリッジです。 腿上げ(マーチング) 大腰筋ストレッチ ダブルレッグブリッジ １．仰向けに寝て...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
「第三の目(心眼)」とスピードを超えた意識の世界
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 眉間の部分を「第三の目」とかアジュナー・チャクラと呼んだりします． ヨガの世界では，古来より「直感」に関わる部位として重要視されてきました． お釈迦さんでいえば，額の盛り上がっている部分ですね． それは，「第三の目」が開いている，覚醒している状態を表しています． 進化論的には，眉間の奥には「松果体」が...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
「アメブロ」が復活するアメブロ勉強会
未来を創る☆メガネプランナー宮キヌヨです。メガネが引き出す力、あなたらしさを味方にすると世界がどんどん変わっていきます。お気に入りのメガネができると、気がつけば前につかっていたメガネも、もっと大切に扱うようになっています。
そうすると、さらにさらにメガネから魅力アップオーラがでます
先日、「癒しパズル」出展者向けアメブロ勉強会 を開かせていただきました。 講師は エイチワイジールの原田康弘氏...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
「不動心」は最高の癒し！
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 当スタジオは，カウンセリングにとても力を入れています． カウンセリングをじっくり行わないと戦略を立てることができず，皆同じ一律的な設定によるトレーニングになってしまいます． ストレスに対する脳波の反応には個人差があり，そこをよくよく見極める必要があります． それは，呼吸法にしても同じです． 安静時心拍...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ－股関節その2
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は、腰痛の方は大腰筋が固くなっているので、大腰筋を動かしながらストレッチを行うエクササイズをご紹介させていただきました。 腿上げなのでどこでも簡単にできますよね。 大腰筋は身体の深層部にあるため、ストレッチをしてもなかなか伸ばすことができないので、動かしながら可動範囲を広げていくことが大切です。 今日は昨日ご紹介した...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ－股関節
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 冬になると血流が悪くなるので腰痛がきつくなったり、ぎっくり腰になったり・・・と腰痛にはきつい時期となってきました。 腰痛の方の多くは、股関節周り、特に腸腰筋がかたい方が多くなっています。 そこでおススメはその場で腿上げ(マーチング)です。 1．立位で骨盤はニュートラルポジション、できるだけ骨盤をまっすぐ立たせるよう...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
肩周りのエクササイズで肩コリ改善と代謝アップを同時にゲット！！
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 12月も中旬になり寒さも本格的になってきました。 寒いと無意識に肩に力が入りやすくなってしまい、知らない間に肩周りや首周りがカチカチになっているということも・・・ そこで、肩甲骨周りの筋肉を動かして肩コリ改善と代謝アップを同時に行っちゃいましょう。 １．両腕を胸前に伸ばし、手のひらを天井のむけます。 ２．鼻から息を吸って...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
今話題の「オメガ3」効果的に摂取するメニューでアンチエイジング
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表／ゴルフピラティスインストラクター太田です。 アンチエイジングに必須の「オメガ3」=「必須脂肪酸」。 今日のNHK「あさイチ」でも特集されていましたね。 この「オメガ3」はアマニ油やエゴマ油などの油以外に、くるみからも摂取できるそうです。 私が毎朝(毎晩)食べていたヨーグルトの食べ方が、なんと、この「オメガ3」を摂取するのにとても効果的だったというこ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
『冬に似合うメガネ診断会』ご来場ありがとうございました！
ナチュラルメイクアップアーティストの宮 摩耶子（みや まやこ ）です メイクがいまいちわからない方
流行ばかりを追いかけて堂々めぐりをしている方
メイクは簡単で楽しいものです。
あなたらしさを見つめることで あなたの魅力は開花します
あなたの魅力を満開にするメイクをさせて頂きます
この度は『冬の似合うメガネ診断会』にお越し頂きまして
誠にありがとうございました
じっくり似合うメガネを...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
体幹を鍛える「ゴルフピラティス」体験レッスンキャンペーン【大門／浜松町】
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルコア3周年記念特別企画として今年も パーソナル体験レッスンまたはセミパーソナル体験レッスン50％オフキャンペーン！！ 企画させていだきました。 期間:12月9日（月）～12月28日(土) 対象レッスン:パーソナル体験レッスンまたはセミパーソナル※ 体験レッスン 費用:パーソナルレッスン 通...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
空手道「禅道会」様へのピークパフォーマンス研究開始！
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 昨日から，空手道「禅道会 」様のヨガ，バイオフィードバック，ニューロフィードバックを組み合わせた ピークパフォーマンス・プログラムの介入研究が始まりました． 「禅道会」様は，空手を総合格闘技にまで高め，さらに武道教育として青少年への育成にも力を入れている団体です． トロフィーの数からも大会でもとても強い団...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
2014年東急セミナーBE青葉台校で【ゴルフピラティスエクササイズ】開催いたします！
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 早速ですが、御案内です。 来年2014年1月～3月にカルチャースクール東急セミナーＢＥ 青葉台校にて 【ゴルフピラティス】のレッスンを公開講座として毎月1回ずつ開催させていただくことになりました。 先日チラシができたということでスタジオに届きました。 ネットからもチラシが見れます。 青葉台周辺エリアに12...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
冬におススメ体幹トレーニング
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
日曜日は竹内プロの「ゴルフピラティスワークショッブ」、開催されました。
今回のテーマ「ダフリとトップ」についてはすでに要因やエクササイズについてご紹介させていただきました（下記ご参照ください）。
ご参考
ダフリの要因とエクササイズ
トップの要因とエクササイズ
今日はワークショップで行った冬の間の体作りにおススメのエ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
居酒屋不況の中、好調を維持する｢塚田農場｣ （前編）
市場縮小の続く外食産業の中でも、特に居酒屋業界は厳しい状況が続いています。
そんな居酒屋業界にあって、｢塚田農場｣、｢じっとこ｣、｢四十八魚場｣、｢平澤精肉店｣
など15ブランドを展開する株式会社エー･ピーカンパニー(東京･港区)は、ほぼ唯一好調を
維持しています。
実際に、既存店売上の前年同月対比を見てみると、今年4月（101.2％）以降、9月
（102.9％）まで前...（続きを読む）
- 平岡 美香
- （マーケティングプランナー）
ゴルフピラティスー【トップの要因と解消エクササイズ】
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
日曜日は竹内プロの「ゴルフピラティスワークショッブ」、開催されました。
今回のテーマは
「ダフリ、トップをなくす
冬ゴルフに備える」
ご参考
ダフリの要因とエクササイズ
昨日はダフリの要因と解消エクササイズをご紹介させていただきました。
今日はトップの要因と解消エクササイズをご紹介させていただきます...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルフピラティスーダフリの要因と解消エクササイズ
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
日曜日は竹内プロの「ゴルフピラティスワークショッブ」、開催されました。
今日のテーマは
「ダフリ、トップをなくす
冬ゴルフに備える」
ダフル原因は
スイング中のアドレスの高さが変わってしまう
ダウンスイング時 肘よりも手が先行してしまう
体重移動が逆
骨盤の回転不足
等々の要因があります。
スイ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
メガネに助けられています
ナチュラルメイクアップアーティストの宮 摩耶子（みや まやこ ）です メイクがいまいちわからない方
流行ばかりを追いかけて堂々めぐりをしている方
メイクは簡単で楽しいものです。
あなたらしさを見つめることで あなたの魅力は開花します
あなたの魅力を満開にするメイクをさせて頂きます
こんにちは
朝晩の寒さがましてなかなかお布団から出られず、
二度目の目覚ましで起きている今日この頃です。
...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
直伝！クンダリーニヨガ「火の呼吸」DVDの完成！
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 会員様向けのクンダリーニヨガ「火の呼吸」のDVDが完成しました． クンダリーニヨガ・マスターの故ヨギ・バジャン師直伝の内容としては，国内で唯一のものとなります． 当スタジオの「無敗脳ヨガ」プログラムを全て受講された会員様のみに販売させていただきます． ★限定50枚！ 購入希望の方は，どうぞメールにてお...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
【未来予想図ゲーム】 ～“人生”という最大の試練に「模擬試験」で事前対策！ゲーム感覚で楽しく学ぼう～
本日は、【お金】について、お酒を飲みながら、楽しく学べるイベントのご案内です。 -------------------- 「人生に必要なモノは何？」 そう聞かれた“喜劇王”の異名を持つ チャップリン は次のように答えたそうです。 『 人生に必要なのは、“勇気”と“希望”と“少しのお金” 』 ・ 人は、誰かのためを思って動くときに“勇気”が生まれます。 ・ 人は、自分や家...（続きを読む）
- 中村 諭
- （ファイナンシャルプランナー）
右肩下がり？左肩下がり？首が傾いている？身体の歪み！？
おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日のコラム「自分の体の歪みに気づいていますか？」 では、カラダの歪みについてお話させていただきました。 整体やマッサージに行くと、チェックしてもらうときに色々アドバイスをしていただけると思いますが、自分自身ではなかなか分かりませんよね。 ・そこでまずは、簡単なチェック方法をご紹介させ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
自分の体の歪みに気づいていますか？
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日初めてピラティスレッスンを体験されたお客様は、 上半身は右の肩甲骨回りが左に比べてかなり盛り上がり右サイドも縮んでいる 下半身は右脚の方が左脚よりも長い というかなりバランスが悪くなっていらっしゃる方でした。 普通右サイドまたは左サイド縮んでいる場合、同じ側の脚が短くなっているケースが多...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
「相手と戦うヨガ」 vs 「自分と闘うヨガ」
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 世界の多くの人たちがヨガを学んでいます． そのうちの90%以上がスポーツ的なヨガです． スポーツ的なヨガとは，他の生徒さんやインストラクターときれいなポーズを競い合うためのヨガです． つまり戦う相手がいてポーズの優劣を競い合うためのヨガです． ヨガは自分自身と向き合い，自分の弱さを克服するための最高の...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
12/14（土）【茨城 阿見GC】開催 第28回ゴルコアコンペ参加者募集中
おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 11月も後2日となり、日曜日からは12月ですね。 2013年最後のゴルコアコンペのご案内です。 今回は茨城県の阿見GCです。 人気のコースですのでお早めにお申込くださいませ。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 日時：12月14日（土） OUT 9:30&37 場所：阿見GC 住所：...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
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