注目の専門家コラムランキング
- 平岡 美香
- （マーケティングプランナー）
- 小川 勇人
- （建築プロデューサー）
「港区」を含むコラム・事例
2,556件が該当しました
2,556件中 501～550件目
骨盤正しい位置キープさせるピラティスエクササイズですっきり！
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日、骨盤ベルトによって骨盤の位置が正しい位置になると、内臓が引きあがったり、腰への負担が軽減されたり・・・その他いろいろメリットがあるとご報告させていただきました。 その骨盤の正しい位置とは「ニュートラルポジション」とお伝えしました。 ご参考 「骨盤ベルト」の効果 骨盤の正しい位置―ニュー...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
第30回ゴルコアコンペ＜茨城県 阿見GC＞
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
日曜日は30回ゴルコアコンペが阿見GC で開催されました。
冬の雨という厳しい環境の中でみなさん無事ラウンドすることができました。
ラウンド前の集合写真
ご参加の皆様、お疲れ様でした！！
詳しいコンペの模様はこちらをご参照くださいませ。
...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ストレスや寝不足による自律神経と心拍の乱れ
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． ここのところ睡眠不足が続いていますので，自分自身の自律神経の状態を試しにチェックしてみました． 耳たぶにセンサーをつけ，脈波から自律神経の状態を確認します． いつもとは違う心拍変動解析専用のマシーンで試してみました． このマシーンは，東北での震災後にバイオフィードバックの世界的権威 エリック・ペパー博...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
3/6(木)桐林プロとのコラボレッスン【パワーピラティス&ゴルフレッスン】残り２名募集中！！
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日ご案内させていただきました桐林宏光プロと、コラボレッスン、残り２名ご参加可能です！！ 「パワーゴルフピラティス&ゴルフレッスン」 名前の通り、パワーアップが目的です。 としだから飛距離が落ちてしまった・・・ としだから後半体力がおちてきてしまう・・・ なんていうお悩みの方に是非ご...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
骨盤を正しい位置に整えるーニュートラルポジション
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
先日、「骨盤ベルト」の効果についてお伝えしました。
骨盤ベルトによって骨盤が正しい位置(ニュートラルポジション)を維持できるようになり、身体に変化が出てきました。
骨盤の正しい位置とは、本来の元の位置に骨盤を戻すということ、
その正しい位置を「ニュートラルポジション」といいます。
本来の骨盤...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
3/1（土)15:40～【ゴルフピラティスエクササイズ】－東急セミナーBE 青葉台校
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日2/19（土)に雪で延期になってしまった カルチャースクール東急セミナーＢＥ 青葉台校 のゴルフピラティスレッスンですが 3月1日(土)に第2回目のレッスンを開催させていただきます。 今回は小学生ゴルファーから80歳のゴルファーまでご参加予定です。 ゴルフは年齢関係なくプレーできますが、ピラテ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ヨガは最高のバイオフィードバックだ！
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 「火の呼吸」などの激しいヨガは効果が分かりやすく，導入部分としてとても良いトレーニングになると思います． これは，効きそうだ！という感覚がないとよほどのヨガファンでない限り継続するのは困難だからです． 「無敗脳ヨガ」は，メンタル面の強化を重視したヨガですが， 身体面への効果，例えば，筋力，柔軟性の向上，動きの質の改...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
「無敗脳」探求の旅 - 番外編 - in 別所温泉！
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． ここが最寄駅か… 何もない… 私は，空手道「禅道会」様の指導者研修会にご招待いただき，長野県の「別所温泉」に来ています． 到着すると，東京支部道場長の西川さんによるフィジカルトレーニング・クラス行われていました． 夜は食事会で色々な支部の師範の方々と親交を深めることができました． 左から二番...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
今更ですが・・・骨盤ベルト効果！？
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ずいぶん前になりますが「骨盤ベルトダイエット」ってよく見かけましたよね。 チャレンジしてみた方もいらっしゃるのでは？ 効果はいかがでしたか？ 実は最近腰の調子が悪かったので、腰周りに腰用サポーターを毎日巻いていたのですが、どうやらこれが骨盤ベルトの役目をしてくれていたようで、腰痛はもちろんなの...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ソチオリンピック－41歳葛西選手の挑戦し続けるパワー
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ソチオリンピック開催中、毎日寝不足が続いているのではないでしょうか。 連日、日本人選手の活躍から、私たち日本人は元気をいただいていますね。 その中でも特に、ジャンプラージヒルで銀メダル、そして昨日にはジャンプ団体で銅メダルを獲得された41歳の葛西選手は、40代以上のミドルエイジの私たちにとても勇...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
NHK『プロフェッショナル 仕事の流儀』筑波大学大学院 山海教授
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 先日，NHKの『プロフェッショナル仕事の流儀』に筑波大学大学院の山海教授が出演されていましたね． 私と同じく筑波大学発のベンチャー企業を立ち上げ， ロボットスーツ『HAl』を開発し，体の不自由な方への新しいリハビリの形を提案しています． 通常，私たち人間は，体を動かそうとするとき，脳から各筋肉へ電気...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
バイオフィードバックとニューロフィードバックの効果と利点
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 脳波計のソフトが何をやってもうまく起動せず，少し放っておいたのですが， 今日，全てのことを試してみましたが，やはり無理でした． 全てをやり尽くした後に，windows7への互換性に少し問題がありそうでしたので， 全然使用していないvistaのパソコンで試したらうまく起動しました． 本当は，バイオフィードバック...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
「サイバーヨガ」とデバイスの進化による競技スポーツ分野へのアプローチ
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 本日は，「禅道会」様でのピークパフォーマンス介入研究5回目でした． 朝の通勤ラッシュを避けるために，早めに家を出てコーヒーを飲みながら時間を潰しています． 介入時間になると，選手の方々が道場に来られます． 科学的にリラクセーション状態にする呼吸法である「心拍変動」や，脳のトレーニングである「ニューロフィードバッ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
東京「無敗脳」セミナーを終えて
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 月曜日は，渋谷ヒカリエで東京「無敗脳」セミナーでした． ご参加いただきました皆様，ありがとうございました！ 新しくて広々した空間は素敵でした． 今回は，満員御礼でした．遠くは北海道からお越しくださいました． まずは，城岡さんの「経営の基本」についての学びです． 続いて私が，「メンタル」につい...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
4/15（火）＆/16（水）詳細決定！第3回「ピラティス＆メンタルゴルフレッスン会」
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 お待たせしました！ 第3回「ピラティス＆メンタルゴルフレッスン会」の詳細が決定しました！ ご参加お待ちしております。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ こんにちは。 大雪に見舞われましたが暦の上では立春を迎え着実に春に向かっています。今年のゴルフの目標に向かっていち早く準備を...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
寒い日こそピラティス呼吸で首・肩周りの緊張をリラックスしましょう
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 東京は（19時のニュースによると）22年ぶりの積雪22cmという記録（24時には45年ぶりの大雪に記録更新！？）・・・しかしまだまだこの雪やむ気配なしです。 あすの朝にはどんなことになっているのでしょうか！？ 風も強くなってきていて本当に東京も雪国そのものです。 こんな寒い日は無意識に肩に力が入りが...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ソチオリンピック開幕ーウインタースポーツはまさに体幹！
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
いよいよソチオリンピック開幕ですね。
スタジオ前から見た東京タワーもオリンピックカラーです。
ウインタースポーツは体幹が必須のスポーツばかりだというのはご存じでしょうか？
スキーはもちろん、スケート、スノーボード・・・
バランス感覚が必須、さらには体幹をしっかり鍛えることにより軸が安定。
ぶれない軸...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
3/7（金）池袋コミカレ「カラダが変わる!肩こり＆腰痛改善ピラティス」体験レッスン会
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日御案内させていただきました「ゴルフ体幹トレーニング－ゴルフピラティス」体験レッスン会に引き続き、「カラダが変わる!肩こり＆腰痛改善ピラティス」体験会を 池袋コミニティ・カレッジにて 3/7（金）にを開催することになりました。 サブタイトルセルフボディコンディショニング＆メンテナンスにもありますよ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
欠陥マンションに新たなビジネスの必要性が
最近、「そんなバカなことが起こる？」と思われる珍事が、ビジネスで起きました。場所は、東京・港区青山。都心でも一等地と云われるこの場所に、三菱地所が超高級マンションを建設しました。最高価格が３億５千万円、最多価格帯は１億４千万円台で、全８６戸中８３戸が契約済み。３月には引き渡し予定だったと云います。 ことの発端は、ネット上にこのマンション建設の欠陥を告発する文章が載り、それを購入者が見つけて三...（続きを読む）
- 中山おさひろ
- （起業コンサルタント）
3/7（金）池袋コミカレ「ゴルフ体幹トレーニング－ゴルフピラティス」体験レッスン会
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 一昨年までレッスンをさせていただいておりました池袋コミニティ・カレッジにて 3/7（金）に「ゴルフ体幹トレーニング－ゴルフピラティス」体験レッスン会を開催することになりました。 昨年は港区芝大門のゴルコアスタジオを中心に活動しておりましたが、2014年はゴルフピラティス拡大に向けて、できる限り色々な場...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
「ゴルフピラティスワークショップ」【京都木津川市】ーバランス
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は竹内プロのCPスタジオにてゴルフピラティスワークショップが開催されました。 今日のテーマは 「基本スイングーバランス」 写真はビックボールの上でスツイストオンボール。 ツイストオンボール こちらのエクササイズはアドバンス。 みなさん、しっかりねじれていますね。 ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
未来のワタシからのメッセージ
未来を創る☆メガネプランナー宮キヌヨです。メガネにはあなたの中のマイナス思考をプラスへ変える力があります。自分と向き合うことで、あなたらしさが3秒でわかるメガネを選ぶことができます。あなたらしさがあるメガネは自然な褒め言葉となってかえってきます。
起業を決意した頃、初めて出会ったカラーセラピーがセンセーションでした。
心が話す、カラーとの関係は何もわからなかったころ。
いまでも、初めてのセッ...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
2/8（土)15:40～【ゴルフピラティスエクササイズ】－東急セミナーBE 青葉台校
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日1/19（日)に第1回目を開催させていただきました カルチャースクール東急セミナーＢＥ 青葉台校 のゴルフピラティスレッスンですが 2月19日(土)に第2回目のレッスンを開催させていただきます。 3月まで毎月1回ずつ開催で、続けて3回でも1回ずつの単発でも、どちらでもご参加可能です。 先日は8...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
武道専門誌『月刊 秘伝』取材＆対談 in 禅道会！
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 昨日は，武道専門誌『月刊 秘伝』での対談撮影でした． 左から東邦大学の田崎先生，私，禅道会代表の小沢先生，東京支部の西川道場長，選手の藤澤選手との対談でした(手前は「月刊 秘伝」編集部の原田さん)． 対談というよりも私たち自身がすごく楽しい時間を過ごさせていただきました． 皆様，本当に偶然が偶然を呼ぶ不思...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
3/6（木)開催決定！！桐林プロとのコラボレッスン【パワーゴルフピラティス&ゴルフレッスン】
★開催場所が新橋ゴルフスタジオに変更になりました こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 コラボレッスンのご案内です。 日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士LPGAティーチングプロ会員A級桐林宏光プロと、コラボレッスンを開催させていただくことになりました。 場所は、桐林プロがパーソナルレッスンを開催されている高輪ゴル...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
「ピークパフォーマンス(ゾーン)」研究 介入2回目
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 今日は，「禅道会」様でのピークパフォーマンス介入研究の二回目でした． 朝マックで戦略を練る！ 東邦大学の山口先生と手分けして行いましたので，当初のスケジュールよりも早くに終わりました． この「ピークパフォーマンス」プログラムは，脳と心臓を鍛えるプログラムがメインになってきます． 今，脳トレ・...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
女性の「匠」を発揮するイベント
未来を創る☆メガネプランナー宮キヌヨです。メガネにはあなたの中のマイナス思考をプラスへ変える力があります。自分と向き合うことで、あなたらしさが3秒でわかるメガネを選ぶことができます。あなたらしさがあるメガネは自然な褒め言葉となってかえってきます。
今朝のニュース特集でも「女性の働き方のあり方」がテーマになっていました。 安倍首相がスイスで開かれた世界経済フォーラム年次総会（ダボス会議）で「女性...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
「着物で乾杯 in 八芳園」のご案内
京都市では、京都の伝統産業のひとつである清酒（日本酒）で乾杯する習慣を
広めることを通じて、京都が誇る伝統産業の素晴らしさを見つめ直し、ひいては
日本文化の理解の促進に寄与することを目的に「京都市清酒の普及の促進に
関する条例（通称：日本酒乾杯条例）」を全国で初めて制定しました。
「着物で乾杯in八芳園」では、京野菜を取り入れた軽食ビュッフェとともに、
京都の日本酒20銘柄をお...（続きを読む）
- 平岡 美香
- （マーケティングプランナー）
「初めて聞く メガネの話 」ランチ会
未来を創る☆メガネプランナー宮キヌヨです。メガネにはあなたの中のマイナス思考をプラスへ変える力があります。自分と向き合うことで、あなたらしさが3秒でわかるメガネを選ぶことができます。あなたらしさがあるメガネは自然な褒め言葉となってかえってきます。
昨日は「女愉会」ランチ会にて「メガネで１２０％魅力アップ」ミニセミナーさせていただきました。初めてお会いする方、３年ぶりの再会、「メガネ」を通じて...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
2月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールがアップしました【東京港区浜松町／大門】
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の1月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分 ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
18人のプロによる質の高い癒しをトータルコーディネート！
ナチュルメイクアップアーティスト摩耶子です。
「あなた」を見つめることで、あなたの魅力は開花します。
あなたの魅力を満開にするメイク体験してみませんか。
こんにちは いつもご覧頂きありがとうございます。大寒がすぎ一年でもっとも寒い時期になりました。皆さんお風邪などひかれていませんか ○○は風邪ひかないと言いますが、私なかなか風邪ひかないんです。自慢になるかな・・・
そんな寒...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
「ピークパフォーマンス(ゾーン)」研究スタート！
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 今日は「禅道会」様で一日中，選手たちへのパフォーマンス向上を目的とした介入研究，実験の日でした． 皆様どうもお疲れ様でした． 一回目は心理テストの記入が6種類もあって大変だったと思います． あまり心理テストが多いと記入者の精神的負担となり，生理的な指標に悪影響が出てしまいますので， 取捨選択...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
心拍数を落とし，「誘惑」をコントロール！
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 書店に行っていつも思うのですが，自己啓発系のハウツー本やマニュアル本，コーチングテクニックに関する本で溢れかえっていますね． …絶対やせられるダイエット本，東大生が書いた東大合格に絶対導くマニュアル本，絶対に儲かる経営テクニック…など様々なものがあります． 百歩譲ってそれが正しかったとしても，成功するのはほんのひと握...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
今週末1/19（日)15:30～【ゴルフピラティスエクササイズ】－東急セミナーBE 青葉台校
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨年からご案内せていただいておりました カルチャースクール東急セミナーＢＥ 青葉台校 のゴルフピラティスレッスンについてのご紹介させていただきます。 のゴルフピラティスレッスン第1回目が いよいよ今週末1月19日(日)15：30から開催されます。 ピラティスは年齢に関係なく、ジュニアからシニアまで幅広い年...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
簡単に美しくなる基本
未来を創る☆メガネプランナー宮キヌヨです。メガネにはあなたの中のマイナス思考をプラスへ変える力があります。自分と向き合うことで、あなたらしさが3秒でわかるメガネを選ぶことができます。あなたらしさがあるメガネは自然な褒め言葉となってかえってきます。
めっきり寒くなりましたね。体調など崩されてはいないですか。
冬はお肌の感想が気になったり、「美」のお手入れにはチカラが入ります
私はこの冬のため体調...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
ゴルフピラティス指導者資格コース無事終了しました！！
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 1/11（土）～1/14（火）まで、竹内プロのCPスタジオにて、JAPICAゴルフピラティス指導者資格コースが開催され、無事終了しました！ 記念撮影① 記念撮影② 4日間、本当にお疲れ様でした！！ 少しずつゴルフピラティス指導者が増えて、少しずつゴルフピラティスを受けられる環境...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルフピラティス指導者資格コース開催されました
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 1/11(土)～1/14(火)まで、ゴルフピラティス指導者コースが開催れました。 ゴルフピラティスのエクササイズに加えて、ゴルフ理論、解剖学その他等々、盛り沢山の内容を4日間びっしり。 私も4日間、来のゴルフピラティスインストラクター誕生のサポートをさせていただきました。 今回の指導者資格コースで、私...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
【大学1年生、2年生向け】急募・法人営業をサポートするインターンシップ 1〜2名。
こんにちは、内定スタート面接塾の佐々木丈裕です。 私の友人の法人営業のプロの方が、営業サポートのインターンシップ学生を募集しています。今日のこのブログは、そのお知らせです。 尚、その方の営業を見られることは、とても勉強になると思います。 (営業に関する書籍も出版している方です)。 BtoCではなく、BtoB(法人向け)の営業をしっかり学びたいという方、どうぞ気軽にご応募下さい。 ■募集要項...（続きを読む）
- 佐々木 丈裕
- （キャリアカウンセラー）
アドバンスカラーセラピー養成講座 のご案内です
未来を創る☆メガネプランナー宮キヌヨです。メガネにはあなたの中のマイナス思考をプラスへ変える力があります。自分と向き合うことで、あなたらしさが3秒でわかるメガネを選ぶことができます。あなたらしさがあるメガネは自然な褒め言葉となってかえってきます。
今の気持ちは何色ですか。あなたの今の気持ちを、貴方自身に問いかけて、今の頭の中を整理していくととてもすっきりします。心の整理収納アドバイザーと思って...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
今年スタートのブース出展は
未来を創る☆メガネプランナー宮キヌヨです。メガネにはあなたの中のマイナス思考をプラスへ変える力があります。自分と向き合うことで、あなたらしさが3秒でわかるメガネを選ぶことができます。あなたらしさがあるメガネは自然な褒め言葉となってかえってきます。
今年のイベント出展は何度がご紹介させていただいています、「癒しパズル」にスタートします。イベントに出展して30分でどうやって伝えようと思って出展し...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
空手道「禅道会」様 ～ ヨガで“気”のトレーニング！ ～
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 昨日は，空手道「禅道会」様でのヨガ指導でした． 昨日で三回目ですが，皆様かなり身体内部への意識が高まってきています． こういった身体意識を高め，「今ここ」に集中するトレーニングは，スキルトレーニング，ウェイトトレーニングでは得られないものです． ですので，他の選手と最も差が出る部分といえます． ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
3月2日（日）開催決定！第30回ゴルコアコンペ【茨城県阿見GC】
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今朝は寒波の影響で今年一番の寒さだそうです・・・東京も寒いですね。 さて早速ですが、第30回ゴルコアコンペのご案内です。 30回という節目でもあるので、西モッコリーズとの合同コンペを企画いたしました。 通常の定例コンペよりも少し大人数の募集です。 なかなか攻略が難しい人気の阿見GCに再チャレ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
柔術(健康)用のヨガか？バーリトゥード(競技)用のヨガか？
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 今，ヨガが精神を安定させる心理療法として，様々な医療機関でも導入されつつあります． それは，とても良いことです． しかしだからといってそのまま競技スポーツ分野に応用させることは困難といえます． それは，医療分野と競技スポーツ分野では，環境の激しさが全く異なるからです． 格闘技の世界で例えるなら柔術(寝...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ－背骨～腰回り
こんにちは。ゴルコア(東京都港区芝大門)代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は背中から腰にかけてのエクササイズをご紹介させていただきます。 前回、前々回とご紹介したセイクラムシリーズと併せていただくと、腰周りの緊張がかなり取れてくると思います。 腿上げ(マーチング) 大腰筋ストレッチ ダブルレッグブリッジ スワン 腸骨筋ストレッチ 股関節スクワッ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
「潜在能力」を引き出す“クンダリーニ”エネルギーとは？
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 「クンダリー二」とは，人体(尾てい骨)に宿る最も強大なエネルギーといわれています． ヨガには様々な流派があり，クンダリーニヨガは，その中でもこのクンダリーニを目覚めさせることに特化したヨガです． 「ハタヨガ」にもクンダリーニの概念はありますが，あまり得意にはしていません． 「ラージャヨガ」の初期修行体系の中に...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
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