「オメガ3」を含むコラム・事例
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ファンクショナルトレーニングサミット その1
おはようございます こちらは最高に良い天気♪ ただ今、アメリカで最も小さい州と言われる ロードアイランド州のプロビデンスに来ております 何をしに来たかというと Peform better Japan様主催の ファンクショナルトレーニングサミットツアー ツアー自体は 14日からなのですが プレセミナーにも参加をしたかったので 航空券だけ自分でとり 1日早くこちらに来ています 1...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
今話題の「オメガ3」効果的に摂取するメニューでアンチエイジング
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクター太田です。 アンチエイジングに必須の「オメガ3」=「必須脂肪酸」。 今日のNHK「あさイチ」でも特集されていましたね。 この「オメガ3」はアマニ油やエゴマ油などの油以外に、くるみからも摂取できるそうです。 私が毎朝(毎晩)食べていたヨーグルトの食べ方が、なんと、この「オメガ3」を摂取するのにとても効果的だったというこ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
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