運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (70ページ目)

アメリカ　フロリダで行われた　全米女子プロゴルフ協会　インストラクターサミットに出席。 その時に　色々な業者が最新のゴルフグッズを持ち寄り、プロ達に紹介をしていた。 その中でも「さすが、アメリカ！」と感じたのが　 「楽しみながらゴルフを！」という感覚が十分のゴルフグッズ（写真）。 空気で膨らませた的にボールが当てる・・・といった、シンプルな発送なのだが、 ...（続きを読む）

ヒロコ・ベンダーホーフ

（ゴルフインストラクター）

　サラダが好きな女性は多いと想います 乙女系男子？の私も（笑） 外食の時は、必ずといって良いほどサラダを頼み 最初に食します 　食物繊維を始めに食べておくと・・・・・ 酵素は熱に弱いので生の野菜で・・・・・など 理由は色々ありますが、単純に野菜が好きなので サラダをムシャムシャと青虫のごとく食べます 　この業界の方と食事に行くか、女性と食事に...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

昨年の夏に開催され、 あっという間に定員が一杯となり、 定員を５名増やしたものの、 それでも受講出来なかった方が生まれてしまったお教室 北海道立道民活動センター「かでる２・７」でのスポーツ教室 の講師を担当させて頂きます。 有難いことに、今年もご依頼を頂きました ２月６日～２７日までの毎週水曜日１８：３０～１９：３０の全４回のレッスンとなりますが・・ なんと参...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日はマーケティング的な観点から 徒然なるままに書いてみようと想います （内容に関して、もちろん、お医者さん同士で戦う訳では無く、 如何に目の前の患者さんと向き合うことが大切か？ということが重要なのは、 重々承知をした上、マーケティング的に書かせて頂きますね） 　ひらめきで書いているだけですので、内容が浅くてすいませんが（笑） お暇な方はご覧く...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 先日のヤフーニュースで、うつの発症メカニズムは、ドーパミンをつくる遺伝子の働きが低下することで起きるということを名古屋大学の研究グループが明らかにしたそうです。 ドーパミンが作られにくくなるのですから気分がうつ気味になるのは当然でしょうね。 ただ、どうしてこのように遺伝子の働きが悪くなるのでしょうか？ そ...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

　こんにちわ 2月、3月に開催させて頂きます PHI Pilatesマットインストラクターの養成セミナーですが、 お蔭様で九州や大阪、神奈川、千葉などなど 全国からお申込みくださり、あっという間に残り2名様となりました！！ 　どうしようか迷っているけど、自分がついていけるか不安・・・・・や 色々な団体がある中で、自分が学びたいことが学べるの？など 何かご質問など...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 昨日は8か月間？通った高島塾（日本元気塾）の卒業式でした 　本当にあっという間の8か月間で 神楽坂に1日5名様限定のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ 「Joyn Beauty＆Conditioning」をOPENさせたばかりで ドタバタしながら、入塾式に行き 周りの方が話している会話の内容や雰囲気から ものスッゴイ場違いな所に来てしまった...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日は出張パーソナル＆Joynでのセッション これから新宿へ移動してmisaとカフェミーティング そして、六本木ヒルズへ移動し 日本元気塾の卒塾式 本当にあっという間の8か月！！ 　色々と振り返りたい所ですが、今日は書いている時間が無いので、 また後日ということで（笑） ではでは行ってきま～す♪ としお （続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日の東京は氷点下だった様ですね 　今年は新たな事業を始めようと 日々計画を立て、その為の準備を少しずつ少しずつ行っています 　目標に向けてやるべきことを書きだすと 「こんなにあるの！？」と思わず言いたくなるくらいのボリューム 　セミナーなどでブログを読んでくださっている方にお逢いすると 常にポジティブで、凹むこともなく、やる気を失うことも...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 北海道初のマスターストレッチトレーナーの田中宏明です この３連休、東京に行っておりました。 ご存知の方が多いと思いますが、 下羽陽の東京は大荒れ 案の定、２泊から３泊になり火曜日の仕事はすべてキャンセル・・ 食費。宿泊費・・余計な出費が増えました。 さすがに飛行機が飛ばないとなると 北海道へ帰る手段がないので ご予約を頂いておりましたお客様、レッスン...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。    現在は、科学技術も発達し、呼吸法の科学的な効果も簡単に測れるようになりました。    息を吸うと、交感神経が強く働き、心拍数が増加します。    反対に、息を吐くと副交感神経の働きが活発になり、心拍数が減少します。   ですので、   一回の呼吸の中で、心拍数が速くなったり...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

表参道ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 ＊ メニュー＆料金表 ＊ 店舗までのアクセス ＊ 初めてご利用の方へ ＊ 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

　こんにちわ 昨日の帰りは雪の上を思わずダッシュしてしまいました まだまだ子供心が抜けない、今年30歳を迎えるもじゃ夫です（笑） 　日経MJに 「部数3割増　男性ファッション誌が絶好調の理由」 との記事が掲載されていました 　内容を見てみると、「OCEANS」や「UOMO」などを代表とする 30～40代の男性向けのファッション誌やライフスタイル誌の売り上げが...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日から「お正月明けからのカラダ改造計画」としてピラティスをご紹介しています。 今日は太ももをキュッと引き締める！をテーマにエクササイズをご紹介させていただきます。 ＜御参考＞ 身体の歪みを整える－ロールダウン ダブルレッグブリッジ下半身編 コークスクリュー シングルレッグストレッチ下半身編 セイクラム－アダ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 ヨガスタジオや禅寺、温泉、ディズニーランドなどではどうしてリラックスできるのでしょうか？ 共通する点は、どれも「非日常的な空間」という点です。 日常では、まず出会えない空間であるため、日常をうまくリセットできます。 今、従業員のメンタルヘルスの改善を促す目的で、『従業員支援プログラム(EAP)』に力を入れ...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日から「お正月明けからのカラダ改造計画」としてピラティスをご紹介しています。 今日もお正月で食べ過ぎてしまったぽっこりお腹をテーマにエクササイズをご紹介させていただきます。 ＜御参考＞ 身体の歪みを整える－ロールダウン ダブルレッグブリッジ下半身編 コークスクリュー シングルレッグストレッチ下半身編 ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

１月１３日(日)日本テレビ『シューイチ』の《まじっすか》コーナーにおいて、チェアロビクスをご紹介いただくことになりました。オンエアは８時～９時５５分、コーナーは何分かわかりません。MCは中山秀征さんと片瀬那奈さんです。《まじっすか》はジャニーズの中丸さんがご担当です。http://www.ntv.co.jp/shu-ichi/ﾁｪｱﾛﾋﾞｸｽで姿勢が変わる！気持ちが変わる！http://www...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

フラパーに参加してきました！ フラパーっていうのは、 フライング、パーティの事です！ みんなで飛びました！ とても楽しかった！ みなさんも、今度、一緒に、 飛んでみましょう！ （続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 仕事ができる方の机の上はきちんと整理整頓されています。 トップアスリートの部屋も非常に片付いていることで有名です。 これは、目に映る対象が少なければ少ないほど、人の集中力がアップするからなのです。 イチロー選手が打席中にバットを高く掲げてじっと見つめる動作をご覧になった方は多いと思います。 あれは...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。     今日は『筋トレの後ランニングやウォーキングするのがいいか、その逆か、どちらがいいのでしょうか？』 というテーマについてお話したいと思います。   お正月太りを解消しようと、仕事始めと同時にトレーニングに励んでいる方も多いと思います。 また、12月くらいから東京マラソン等々が近くなったせいか、ランニングをさ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

表参道ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 ＊ メニュー＆料金表 ＊ 店舗までのアクセス ＊ 初めてご利用の方へ ＊ 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

　ある壁にぶつかった時 上手くいく人　と　上手くいかない人がいる そんなに能力が違うのか？というと そうでは無い様に想う 　何が違うのだろうか？と考えると 踏ん張れるのか　踏ん張れないのか この差だけなんだろうな～と 湯船に浸かりながら ふとそんな考えが頭に浮かんだ 　志事をしていると 良いか悪いかはおいといて 自分のキャパシティを超える時が...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

ヨガはダイエットによさそう！という理由からヨガを始める方も多いですよね。 ダイエットをするなら、健康になって、心もパワーが増す。そんなダイエットが理想ではないでしょうか？ そんなダイエットを目指すあなたにおすすめなのが、「ヨガ」です。ヨガを行うと、身体だけでなく、心にも働きかけるので、ストレスで食べることに走ったり、甘いモノが無性に食べたくなったりという衝動が抑えられます。また、ヨガを続けていくこ...（続きを読む）

傳川　紀子

（ヨガインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日から「お正月明けからのカラダ改造計画」としてピラティスをご紹介しています。 今日もお正月で食べ過ぎてしまったぽっこりお腹をテーマにエクササイズをご紹介させていただきます。 ＜御参考＞ 身体の歪みを整える－ロールダウンダブルレッグストレッチ下半身編 コークスクリュー １．  仰向けに寝て両膝を立てます。骨盤は...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

去年はこの子のおかげでＴＶ生出演、雑誌Ｐｏｒｏｃｏへの掲載 この子には、感謝感謝の田中宏明です。 この子って・・・・!? そう世界２位の熊谷ＩＲ ではなく（笑） その彼が履いている赤い靴です （熊谷ＩＲにも同学年として刺激を沢山貰って感謝してます） 水色Ｖｅｒ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）