今日のマスターストレッチは脚をほっそりするために！

こんばんは。

北海道初のマスターストレッチトレーナーの田中宏明です

この３連休、東京に行っておりました。

ご存知の方が多いと思いますが、

下羽陽の東京は大荒れ

案の定、２泊から３泊になり火曜日の仕事はすべてキャンセル・・

食費。宿泊費・・余計な出費が増えました。

さすがに飛行機が飛ばないとなると

北海道へ帰る手段がないので

ご予約を頂いておりましたお客様、レッスンを担当しているクラブのメンバー様

ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。

1月14日

1月15日

15日も本当は19時半（振替えでそこしか取れなかった）でしたが、

運良く!?17時半の便が取れたので良かったです。

18時半の便は、遅れに遅れて21時離陸したらしいし

話は変わって、今日は月2回のマスターストレッチレッスンでした

「太もももお腹も〇cm減りました！」と、

ピラティスを週１回継続して頂いているお客様が喜ばれていました。

今日は、「量より質」を意識して動いて頂きました。

脚を細くするためには、

脚のラインを整えるためには、

立っているときにどこに体重を乗せているのか

外モモがパンパンに張らないためにはどこの筋肉を意識すれば良いか

そんなことを意識して動く必要があるんですね。

「ただ動かすではなく、どう動くのか」

これが僕が伝えたいボディメイクメソッド

というか、きちんと結果が出る運動方法だと思います。

食事も一緒です。

どれだけの量を食べるかではなく

栄養素として何を摂取するか

カロリーが少なくても、栄養素が足りてなければ効率よく痩せません

あさってのマスターストレッチレッスンに１枠空きが出来ました！

1月18日（金）21:00～22:00　場所：スタジオヒグチ

スタジオメンバー様　3,150円　ビジター様　3,675円

ご興味ある方は、お気軽のご連絡下さいね。

info@tanaka-bodymake-39happy.com