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利用者からのQ&A相談
50歳の者です。15歳でモダンダンスを始めジャズやバレエをしていたので体は柔軟でした。(180度開脚など)諸事情があり2年近くダンスから遠ざかってしまい後に開脚ができなくなってしまいました。特に左脚は内側の筋が張ったような感覚で 気づくと90度位しか開けなくなっていました。8年程(グラン・バットマンのない)フラメンコに親しんでいましたが 今度は右足の裏の筋肉を痛め また外反母趾が進んだことで断念し...
- 回答者
- 大園 エリカ
- クラシックバレエ教師・振付家

子供の手が離れたため、夫婦で共通の趣味をと思い社交ダンスを始めようか検討中です。2人ともダンスの経験は全くなく、50歳を越えているので今から始められるか不安です。近くにレッスンスタジオはあるのですが、どうにも飛び込む勇気が湧きません。この年齢から夫婦で社交ダンスを始めても遅くは無いでしょうか?※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、プロファイル運営事務局が編集して掲載しています。
- 回答者
- 溝口 教仁
- ダンスインストラクター

現在、デスクワークが多くて腰痛持ちです。今年に入ってから整体にずっと通っていますが、直っては行く、直っては行くの繰り返しです。職場の周りには整体がないので近所のところへ行っています。痛みは取れるのですがあまりコミュニケーションなどなく、ちょっと行きづらいなと感じています。それならいっそ、運動しようかなと思っていますが何から手をつけてよいかわかりません。何かお勧めの運動はありますでしょうか?
- 回答者
- 沖本 夏実
- ダンスインストラクター

社会人になってから動くことがあまりなく、運動不足を感じています。仕事もデスクワークのため、座っている事が多くて体重も増えてしまいました。運動すればいいとは思っていますが、学生時代も特に運動していた訳ではないので何をしたらいいかわかりません。ジョギングやジムなどは続くかな、と不安で始められずにいます。これまでスポーツをしてこなかったメタボ社会人にお勧めのスポーツって何かありますか?ダンスやエアロなどに興味がありますが、未経験で不安です。
- 回答者
- 市川 幸子
- ダンスインストラクター

専門家が投稿したコラム
今年もよろしくお願いします!次の舞台は9月14日土曜日。
皆様、明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。ミストラルバレエスタジオ主宰の並木美登里です。実家から母を弟宅に連れていき、弟宅で年末年始を過ごしてきました。犬と猫と家族みんなで手作りおせちを食べながら美味しいお酒を飲んできました。さて、2019年。また舞台に挑戦します。演目は「白鳥の湖」第2幕。ミストラルバレエでの白鳥は2005年9月なので、約14年前。その頃からがん...
- 執筆者
- 並木 美登里
- ダンスインストラクター

次の舞台は8月26日(日)多摩市民館大ホール。ドンキホーテ抜粋と小品集。
暑い暑いと思っていたら、梅雨があけて、もう7月に!1年ってほんと早い。悔いの残らぬようにしよう・・・次の舞台は8月26日日曜日、多摩市民館大ホール。エポックの予約が取れなかったので、前回までとは別のホール。JR南武線登戸駅から徒歩10分 または 小田急線向ヶ丘遊園駅北口から徒歩5分です。演目はドン・キホーテ抜粋と小品集。ドン・キホーテを演出するのはこれで3回目。2回目は全幕をやり、あの時の産...
- 執筆者
- 並木 美登里
- ダンスインストラクター

本日大雪のため、レッスンをお休みにします!ミストラルバレエスタジオ
都内に大雪警報が出ています。ミストラルバレエのレッスンは19時から22時なので、帰りが心配です。よって、本日お休みにします。皆様気をつけてお帰りくださいね!次のレッスンは水曜日です。今日来る予定にしていて、レッスン回数が予定より少なくなってしまう人、個別に対応しますので、並木までお気軽に相談ください。info@mistralballet.com
- 執筆者
- 並木 美登里
- ダンスインストラクター

今年最後のレッスン終わりました。来年もどうぞよろしくお願いします!ミストラルバレエスタジオ。
本日今年最後のレッスンが終わりました。ちょうど、来年1月20日の舞台衣裳も一部到着。衣裳合わせをしながらのラストレッスン。1年ってほんと早いですね。今年は3月におさらい会を開催。超難しかったシンデレラ。そう、今年のおさらい会はミストラルバレエスタジオをはじめて20年の記念舞台。あの春の舞台から夏が来て、あれ、涼しくなったね、って思ってるうちに今は冬。そして来年の舞台のリハーサル。1日1日を大切に過...
- 執筆者
- 並木 美登里
- ダンスインストラクター

舞台出演者募集中~ 2018年8月26日(日)多摩市民会館 あなたの好きな踊りに挑戦できます!
ミストラルバレエスタジオ主宰の並木美登里です。今年も終わりよねー、って言うのが私の口癖みたいになっていて笑それが口癖でなくほんとになるんですね。はぁー、もうまもなく12月。1日1日を大事にしないとです!さて、今週の水曜日は男性ダンサーとのアダージオクラス。ミストラルバレエスタジオでは、男性を呼んでレッスンするのを何年も前からやってます。だって、いざ発表会で男性と組んで踊るっていって、たった10回し...
- 執筆者
- 並木 美登里
- ダンスインストラクター

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