歯痛

3日ほど前から冷たいものが飲んでも噛んでもしみるようになりました。前歯も奥歯もしみます。我慢できるくらいの痛さなんですがキーンとくる感じです。あと朝起きると歯全体が浮いている感じがしてむず痒いです。歯磨きをすると出血もします。何が原因でしょうか？

急な噛み合わせの変化について。

初めて質問させていただきます。五日ほど前の朝目が覚めると、下の前歯が上の前歯の裏に強くあたっていました。そのまま今日まで状態は変わらず、食事の際に自分が自然と感じる噛み合わせで物を噛もうとすると、前述したような状態で前歯同士が強く当たってしまい、普通に食事ができません。今は、前歯が当たらない噛み合わせを探して、左側だけで少しずつ物を噛んで食べていますが少しでも気がそぞろになる…

転職するべきか？

4月から商社で営業アシスタントとして勤務している契約社員34歳の男です。仕事内容は商品の入出庫、納品、伝票整理から段ボールを潰す係りまでやっています。勤続20年以上の女性のアシスタントがいますがその人は見積書や発注、金銭関係を担当していますが実際は役割は決まっていません。その女性についての相談です。私が朝から営業さんの手伝いで外出しているとき、帰ってくると入荷された荷物が開梱されず…

ゴルフによる右肩甲骨周辺の痛みと右手の痺れ

カンボジア在住の５０才男性です。一か月半程前、ゴルフ練習場での練習後、右肩甲骨に小さな痛みが発生しました。一週間ほど後、違和感はあっても痛みは少なくなったので実際のラウンドをしてみました。ラウンド後は多少痛みが多くなりましたが、安静にしておけばそのうち取れるだろうと思いました。その後咽頭炎で４、５日間静養することになり、回復した頃には痛みは消えていたので室内で軽い素振りを20回…

寝具選び？

20歳女1歳になった子供がいます。最近折りたたみ式のすのこベットを買いました。いつも使用していた敷布団をしき寝ているのですが、朝起きて結構体が痛いです。左を向いて起きれば左肩が、バキバキといった感じです。敷布団が薄いめ？ということもあるのでしょうか？すのことすのこの隙間が少し分かるような感じの厚さです。いい寝具にするのがいいのかと思うのですがお金をかける余裕はありません。簡単によ…

左の肩甲骨、左上胸部、首の痛みについて

30代妻の症状です。仕事は長時間のデスクワークをしており、週に二度ジムに通って運動をしています。タイトルのような症状が一か月ほど治らないので心配なのですが、寝違えや筋肉を痛めて一か月も良くならないことはあるのでしょうか？また、内蔵系の負担など他の原因は考えられるでしょうか？以下、具体的な症状です。一か月ほど前、朝起きると左肩甲骨が少し痛く、その日のうちに徐々に酷くなり左上胸部、…

臀部の違和感

数か月前より、一時は臀部が激痛になり、今は違和感がある状態で座る事ができません。整形外科受診中ですが、坐骨神経痛などに該当しない痛みのため、原因がわからない状態で改善されません。（元々変形性腰椎症とヘルニアがありますが、関係性がないようです）朝は若干よく座って過ごすことができます。念のため脳神経外科にも受診し検査しましたが、脳・脊椎には異常がありませんでした。カイロプラティッ…

睡眠の質について

こんにちは。この頃、一日中眠くて仕方がなく寝ているのにもかかわらず、疲れも取れていないようでいつもだるい事に悩んでいます。睡眠時間は、1日に12時間くらい取っていると思います。これは、眠くて仕方がないため、夜だけでなく昼間や夕方寝ている時間も含んでいます。夜寝る時間は、だいたい日付が変わる頃で起きる時間は、朝5時だったり昼頃だったりとバラバラです。電車に乗っている時は、大半寝てい…

不規則な睡眠の治し方

こんばんは。お世話になります。ストレスで病気になり、通院しながら長年引きこもらざるを得ない状況下です。何のイベント・用事も無い為、不規則な睡眠になっています。睡眠が少なかったり、長かったりです。昼寝も不規則です。起床・就寝も不規則です。不規則な状態を治す方法をご教授願います。また、薬を飲んでいるせいか、過眠になりやすいようです。薬を飲みつつ過眠を防ぐ方法はありますか？

毎日イライラしています。

６歳と３歳の子供がいます。夫婦共働きで、保育園のお迎えは近隣に住む私の母が行ってくれています。平日は、帰宅後、夕食、お風呂、寝かしつけで自分の時間は全くありません。（寝かしつけに１時間以上かかるので、子供と一緒に寝てしまい、朝早くおきると子供も一緒に起きてくるので意味がありません）土日も子供の面倒で終わってしまいます。毎日、思い通りにいかない子育てにイライラしてばかりいます。…

留守中の食糞

現在1歳半のミニチュアダックス♂の食糞で悩んでいます。家族が仕事に行っている留守中に食糞をしてしまいます。就寝と留守中はケージの中です。ケージの中にはクレートと、少しスペースを作って仕切りをしてトイレを設置している環境です。私が週3日で朝の7時半から5時半まで留守番させているのですが、帰宅するとシートは汚れていますがウンチが無い状態です。対策として今は、朝夕の散歩時にウンチをしたら…

かかとから臀部にかけてのグラグラ感

63歳の母の症状なのですが、8年くらい前から立ったり歩いたりするときに、かかとから臀部にかけてグラグラする感覚があり年々酷くなっていて歩きずらいです。端から見ていると揺れていないのですが、本人だけがグラグラ揺れている感覚のようです。きっかけが、朝起きるときに目が回って何分か起きられなくなったという症状から始まり、当時は目眩と思い耳鼻科を受診しましたが、突発性難聴とのことでした。で…

左足親指付け根の腫れ、痛みについて

高校生女子です。木曜日の朝から左足親指の付け根から第一関節までが痛くてズキズキしていました。日に日に痛みと腫れがひどくなっています。親が痛風じゃないかといい、金曜に内科に行って検査をしましたがとくに異常なしとのことでした。成長痛だと言われ、この年でも成長痛とかあるんだと思って病気でないことを安心してました。でも親指の付け根から第一関節までの腫れ、親指の裏のぷっくりしているとこ…

どうすれば？

私は毎日2時間ほどの運動をしている、159㎝60㎏の成人です。運動は足りてるし、人並みの食生活だと思うのですがなかなか体重が落ちません。毎日毎日痩せなきゃ、これ食べたら太るって考えると疲れてしまいました。なにを改善すれば痩せるのでしょうか？あと5キロは落とさないといけません。ちなみに食事内容を書いときます。朝:フルグラ、コーヒー昼:サラダ、どんぶり間食:クッキー、チョコ夜:魚フライ定食大…

朝は…

ダイエットでというよりは習慣で なんですが私は基本 朝は食べず昼と夜しか食べません。ですがやっぱり朝は食べた方がいいのでしょうか??

ダイエットといっても、なにをしたらいいのかわからない。

糖質制限にも1日1食でも、成功はしたんですけど、リバウンドしてしまい、今はMAX体重で過食気味です。過食も治せて、2ヶ月で6kg以上は痩せれるダイエット法はありませんか？運動は、あまりしたくはないです。

関節の稼働域を広げる方法

年内にマラソン大会に出る予定です。以前はスポーツをしていましたが、ここ２，３年しっかりとしたスポーツはしていないので関節の稼働域がかなり狭まっていて、走っていてもフォームが崩れてしまいます。ただストレッチをやっているだけでは、稼働域が広がらずに困っているので何かいい方法はないでしょうか。

私は病気なのでしょうか

初めまして。19歳、今年の春に高校を卒業したばかりで今は社会人として働いています。本題ですが、私はとても感情の起伏が激しく、すぐに病んでしまいます。もともとネガティブ思考で、特に自分自身に対しては"何もできない、生きてる意味がない"と思い続けています。しかし、周りからは、"明るい、いつも笑顔、仕事や勉強ができる"とたくさん言われます。その言葉が苦痛で、期待に応えられなかったらどうし…

便秘&むくみ

便秘解消んにちは！順調に体重をキープできてたのですが、最近便秘気味です。加えて、むくんでいるのか摂取している水分の割に排出される量が少ないです。1日1.5〜2Lはお茶や水を飲んでいます。しかし、トイレに行く回数は1日4回ほどです。そのせいか体重が急増してしましました普段揚げ物は避けて夜にキャベツを生で食べてます。便秘解消、むくみ解消には何をしたら良いですか？

夜全く寝ません

1歳4ヶ月のチワワ♀、生後3ヶ月で我が家に来ました。甘えたで現在も私が家にいる時はどこでもついてきます。パピーの頃からあまり寝るコではなかったのですが、最近夜は全く寝なくなりました。運動量が足りてないのかと思い毎晩散歩と部屋ではボール投げしたりしていますが全く効果出ず。夕食後など寝そうになる事がありますが、寝かさないようにしています。共働きで昼間は殆ど寝ているのが原因でしょうか？…

バランスのとれた食事って？

栄養バランスよく食べたいんですけど、ネットにいっぱい情報があり、正しいのがわかりません教えてください！

低炭水化物ダイエットについて

こんにちは。はじめまして！私は、中学３年の学生です。私は、週に2、３回は過食してしまうことがあります。部活は剣道部でなかなかの運動量です。朝練も７時半からあり、私学なので６時くらいの電車になります。朝練がある時、どういう朝ごはんを食べればダイエットに効果的ですか？朝が早いので電車の中で食べられる手軽なものの方がいいです。また、ヨーグルトはダイエットに向いている食品ですか？

犬がぐったりしています

いつもは散歩後家に入るか入らない時は吠えたりした時家に入れるんですけど今回はずっと横になっています｡家に入って来ないので朝のご飯を食べていなくて、お昼辺りにご飯をあげたんですけどもっと欲しそうだったので半分くらい増やしました｡リードをつけて家に入れようとしても横になって動きません｡昨日からうつむき加減で足取りも重く若干呼吸も弱く感じます。下痢や嘔吐があるわけではないんですけど受診…

人が来る度吠える、飼い主にも吠える

トイプード5歳とマルチーズ4歳がます。来客がきたら吠える習性は以前外で飼っていた老犬を真似てだと思います。しかしその老犬は、家族が帰ってくるとクゥーんと甘えたり、来客でも、２回目からは害がないとわかれば、来客だよと知らせるくらいの吠え方でした。しかし、今の室内犬2匹は来客も飼い主も変化なく吠えます。また、いつも世話してるのが父なのですが、帰ってくると来客並に吠えまくります。家の中…

置き換えダイエットでの栄養の取り方について

こんばんは。置き換えダイエットによる栄養の取り方についてお聞きしたいです。まず現在、夕飯をプロテインに置き換え、コンビニのサラダをプラスしています。プロテインはザバス ウェイトダウンを利用しています。朝と昼は特に気にせず(大盛りなどは控えて)に食べています。ほとんどが外食ですが、メニューはほぼ固定されています。それらのメニューにおいて、不足しがちな栄養素やそれを摂るための料理を教…

母の状況。診断お願いします。

現在６５歳。近隣の大学病院の泌尿器科にかかっています。水を見ると、尿意を催し、尿漏れ。骨盤底筋の緩みや、頻尿、残尿感、尿の濁りなどの診断で、トビエースという薬を３ヶ月分ずつ、処方され、飲んでます。特に治療法はなく、薬のみという感じです。しかし、夜中には、５回ぐらい尿意で目が覚め、寝れないとのこと。そのため、朝方眠くなったり、昼寝したりしています。しかし、父は、昔からの亭主関白…

老犬の早起きについて

１５歳のMダックスを飼っています。最近朝の４時ごろに起きるので、少し困っています。あと２時間ぐらい寝てくれると助かるのですが、なにかいい方法はありますか？　お昼間はほとんど誰もいないので、ずっと　ふて寝してると思います。お散歩は一日一回　夕方～夜間に行きます。よろしくお願いします。

食が細いのに太ります

私は、わりと食事量が少ない方だと思います。 朝食べると 昼が食べられない。 昼食べるには朝を抜く。 他の人には、体型の割に食べないね とよく言われます。 間食も全くしないわけではありませんが あまり食べません。 運動不足や 今飲んでる薬で太りやすくなってるとは思いますが 激しい運動は体が弱くて なかなか出来ません。 食べないのに、食べれないのに 太るのがとてもストレスです。 そういう方他に…

千田先生ありがとうございます。

散歩友達の中には 大型犬もいて その子達にはちゃんと コラ！って一喝されてます。

食事

朝昼晩とどのようなバランスで食事をとれば、ダイエットには1番効果的なのか教えてください。

左背中の痛み

失礼します。高校一年生です。言葉遣いに至らない点があると思いますがご了承願いたいです。今日の深夜2時過ぎに座って作業していた所、ふと立とうとした時に急に左背中の痛みが起きました。この時37.4の微熱がありましたが薬などは飲んでいません。左手を上げることや、立つこと、歩くこと寝返りを打つこと、寝ころぼうとする事や様々な動作をすると左背中が痛くなりました。しかし、歩いていて右に重心をか…

体脂肪について。

ダイエットを開始して２年経過。自分なりに食事制限したり、運動を取り入れたりしてきました。停滞し始めたあたりから、ジムにも通っております。ジムでは、ダイエットしやすい筋トレメニューを組んでもらい、週3日くらいは行けるようにしてきました。が、体重は多少減っても、体脂肪に関しては微々たるもの。ジムに通い始めと、１年後でも数値はほぼ変わらず…。ジムでカウンセリングした際には、運動時間が…

寝ても疲れる

夜は1時すぎくらいに寝て、朝7時半すぎに起きます。睡眠時かんはだいたい6時間くらいですが、途中4時~6時の間にトイレなどで目がさめます。朝起きたとき　カラダが重かったり　脚がだるいのです。6時間はあまり短いとは思わないんですが、途中目がさめてしまうせいか　寝る時間が遅いからなんでしょうか。早く寝ても　間に目がさめます。昼に15~20分ほど昼寝しても　余計にだるくなったり　眠気がきます。何…

犬が散歩に飽きてきた？困ってます

久々に投稿です。我が家の14歳の犬なのですが最近になり夕方の散歩に飽きてきた？ようです、今までは喜んで何処までも歩いてたのに最近急に今まで行っていた方向に行こうとすると断固拒否して短く歩いたり、別方向に行ったりと私が仕事から帰ってきて待ちに待っているはずなのに自分からつまらない散歩にしている様でなりません、そして家に着くと不満そうに騒ぐ時もあるので訳がわかりません、大抵は着くと…

成犬のトイレトレーニングについて

飼い主の方が亡くなり、トイプードル　メス4才を飼うことになりました。前の飼い主の方が、オムツを一日中履かせていたようでオムツが汚れたら替えるトイレトレーニングはしていないとの事でした。最近少しずつではありますが、トイレが出来るようになりましたがまだまだ成功率４割程といったところで、困っているのでアドバイスを頂きたく書き込みしました。目標としては・トイレシートの上で排泄をする　現…

健康な老犬の突然死

来年で15年になるミニチュアダックスの愛犬が突然死んでしまい原因が知りたいです。今まで大きな病気をすることがなく、久しぶりに私が実家に帰ってきた日も相変わらず元気に飛び跳ねてきました。それが21時です。ご飯もちゃんと食べ、嘔吐や下痢もなくその日は散歩にも行っていないので外に出ていません。ですが、その3時間後に急に腰を痛めたときと同じように後ろ足を引きずり顔色も悪くなりました。夜中だ…

呼吸が速く浅い子猫

はじめまして。4ヶ月のマンチカンについてご相談させてください。一か月くらい前から、呼吸が速く浅く、また不規則であることに気付き(それ以前もそうだったのかどうかは不明)ました。寝ている安静時でも50〜70回以上、起きている時は、安静時でもさらに多いです。2つの動物病院にかかり、両院でレントゲンを撮っていただきましたが、どちらも、心臓が微妙に大きいような感じはあるが、今のところは様子を見…

飼い犬がかわいく思えない

生後4ヶ月のビションフリーゼがいます。半年前夫が突然犬を飼いたいと言い出しました。私は猛反対。うちは共働きだししつけもしないといけないし、大変だと思ったからです。しかし主人は１度言い出したら聞かない人で私の説得も聞かずなかば強引に犬を飼いました。うちに来て２日目で激しい夜鳴きをしそれが落ち着いたと思ったら今度は激しい要求吠え。餌をあげようとすればぎゃんぎゃん吠え、ケージに入れれ…

運動初心者へのｵｽｽﾒ

身体のﾃﾞｰﾀ年齢42歳身長155cm体重50kg体脂肪25％基礎代謝1050kcal筋肉量35kg内蔵脂肪ﾚﾍﾞﾙ3毎日の食事朝・ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ昼・一般的な定食(ごはん少なめ・野菜、繊維質、たんぱく質多め)夜・ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ合計1000kcal程度以前、運動抜きで食事制限のｱﾄﾞﾊﾞｲｽをしてもらったのですが、通常食を食べても体重は増えなくなったものの、そこから体重が減りません…腎臓...

コンクリート打設後の斑模様について

素人のため教えていただきたく、書き込みしております。先日（7/21）、良く晴れた日の朝8時半ごろよりコンクリートを流しまして、左官屋さんは16時半ごろに引き上げていかれました。その日の晩に雨が降ったようで打設部分が濡れていました。ブルーシートなどでの養生はしてない状態でその後2日間雨が降り続き、昨日夕方ようやく雨が上がったので仕上がりを見たところ、白い斑模様が出来ていたのと、雨粒の後…

新人2年目での転職は可能なのでしょうか

私はタイトルのとおり新人２年目で、転職を考えております。しかし、石の上にも３年という世の中で、新人２年目での転職は実際どうなのでしょうか。以下、私のプロフィールと転職理由です。１大学院卒（地方国立、機械専攻）２職業：大手機械メーカで油圧機械の設計・開発３現在任されている職務：技術資料の作成、工場現場との調整、先輩の雑用４転職先にしたい職業：流体に関連した研究職（ＣＦＤなどの解…

トイレトレーニング　留守中

生後4ヶ月のビションフリーゼ(メス)を飼っています。現在トイレトレーニングをしていて就寝時クレートに入れ、朝5時くらいにクレートを開け離れたところにあるケージの中に設置してあるトイレトレーに誘導して、排泄をさせています。その結果8割ほどトイレは成功しているのですが留守番の時が悩みの種になりました。共働きで10時間ほど留守をしているのでさすがにクレートに入れる訳にもいかず仕方なくトイレ…

飼い猫の嘔吐について

はじめて質問させて頂きます。我が家の４歳のオスの長毛猫なのですが、８日の朝に大きな毛玉を吐いてから、11日と12日に２日続けて嘔吐しました。11日は早朝、寝起きに毛玉の混じった液体を少量。12日は朝、食事の後30分くらいに、食べたものと毛玉の混じった液体を大量に吐きました。８日は朝方くらいに吐いたようで、その瞬間は見ていませんが、11日と12日はどちらも勢いよく噴射するような吐き方で、１回…

正しい食事制限

42歳.155cm.50kgからのﾀﾞｲｴｯﾄです。身体のﾃﾞｰﾀは、体脂肪22％・筋肉量35.0kg・内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ3・基礎代謝1050kcal…こんな感じです。普段はほぼﾀﾞｲｴｯﾄ食品のみで済ませていて、お菓子などは一切食べません。腎臓が悪く、非常に疲れやすいので、筋ﾄﾚなどの運動をせずに食事制限だけで体重を落としたいです。正しい食事制限をしたいと思い、早い時間(お昼～夕方くらいまで)に食...

ベトメディンのやめ方について

ベトメディンという犬の心臓病の薬を一旦やめたいです。どのように減らしていくのでしょうか？まだ6月24日から飲み始めたばかりで、しっかり朝夕に半錠ずつ服用したのは最初の３日間のみ、土曜は朝だけ、今日は13時頃に服用しました。だんだん時間の間隔を拡げていこうと思ってます。あと５錠残ってます。明日は飲ませず、明後日の早朝飲ませようと思ってます。このような減らし方で大丈夫でしょうか？飲ませ…

どうしたら気持ちを楽にして夫を支えられるでしょう

はじめまして。いま気持ちを楽にする方法に悩んでいます。既婚者（25歳・女）で、子供はいないので夫婦ともにフルタイムの正社員として働いています。ここ半年〜一年ほど、気分が落ち込む日が多く、夫も仕事の多忙さから精神的にかなり追い込まれています。夫が仕事にかけている情熱も、私の何倍も頑張っていることも痛いほど分かるので、出来れば支えたいと思うのですが、自分に気持ちの余裕がなく、少しづ…

早朝吠える犬への対策

7ヶ月になるイタリアングレーハウンドを飼っています。散歩は悪天候ではない限り毎日30分〜1時間程度、室内ではオモチャや人形を使って遊び、留守番以外は、ケージを開放して自由にさせています。困っているのは早朝の吠えです。これは数日前から突然始まりました。早朝の4時、5時からワオーン、ギャンギャンと鳴くように…。ちなみに、夜はリビングに設置しているケージ内のクレートで寝させており、クレート…

新婚旅行が期待外れに…

結婚して、１年になりますが、１年前に行った新婚旅行が、期待外れなものになってしまい、今でもしょっちゅう思い出しては、嫌な気持ちになってしまいます。ヨーロッパハネムーンツアーだったのですが、予想以上にハードで、全体的にとにかくスケジュールをこなす日々。ホテルや食事も、期待以下のレベルでした。また、ご飯も当然他のツアー客と相席のため、ほとんど二人でゆっくりする時間はなく、私達は30…

摂食障害

心療内科に通院しています。無職、女性です。158センチです。約一年前はダイエットをきっかけに30キロ台にまで落ちたのですが去年11月に実家に戻ってからは目に見える物を食べ続けてしまい25キロ程太ってしまいました。現在65キロです。先生には食欲を刺激しない薬を処方して頂いています。最近、ダイエットではなく、食べる事に意欲がなくなってきているのですが母が仕事から帰って来ると、強制的に晩ご飯で…