私は欝なのでしょうか??

私はまだ一度も精神科には通ったことはありません。大学で課題の提出期限が迫ったり、他にも嫌なことが起こったりすると、決して怠けているわけではないのですが、一日中眠ってしまったり、体がだるくて起きられなかったりします。ベッドから起き上がれないときはいつも夕方や夜中にに目が覚め、また時間を無駄に使ってしまったという罪悪感が残ります。この体がだるくて起きられないという症状は今始まった…

これからの夢

自分が物凄い悩みすぎて精神的に参った時にカウセリングを受け、今度は自分が悩んでいる人の話を聞いてあげたいと思うようになりました　しかし相手の話しに共感しても自分の考えを話し出したり元気になってもらいたくて無理に励ましたりと上手くいきません　自分も悩みやすいので聞いて欲しい気持ちがあるからかもしれません今好きな人がいて彼は相手の気持ちを受け入れる性格なのでせめて安心できる場所を…

子供の親権を両親とも取りたくない

私の主人は　３人兄弟の長男で　今回三男夫婦の離婚について質問します。三男夫婦は性格の不一致から離婚を決めましたが　三男の嫁は「子供（高１男・小２女）はいらない。今まで仕事や遊びで家庭を顧みず　好き放題したのだから　今度はあなたが見る番。私は一人になりたい」といい　義弟は仕事が忙しく　家事育児をこなせないので外国人と契約結婚でもして　子育てをするといいます。そういいながらも　実…

ワールドリートが不安で仕方がないのですが

一昨年の暮れ，半年後に暴落することなどつゆほども考えずに銀行さんの進めるがまま，《DIAM　ワールドリートオープン》という投資信託を600万弱で買いました。これが初めての投資体験でした…。まさかこんなに値崩れするなんて。月々の配分はまだ出ていますがいつ配当が終わり，紙くず同然になってしまうのかと不安で仕方がありません。今のうちに原本割れ覚悟で売り払った方が得策でしょうか？リート株の今…

犬とネコとの共存生活

1歳4ヶ月メスのプードル　現在１３歳オスのチンチラシルバーのネコと同居しています　犬は遊びたいが一心でネコに誘いをかけに行くのですが　ネコは迷惑そうにフーと怒ります　その時のネコの対応は　座ったままで只　フーと声をだすだけで　背中をまるめたりすることはありません　お互い正面を向いている時はいいのですが　ネコが立ち去ろうとして後ろを向けた瞬間　犬が追っかける状態になり　常にネコが…

もしかして鬱なのでしょうか？

もともと落ち込みやすい性格なのですが、すぐ忘れる事が多かったのですが、ここ最近おかしいなと思うようになってきました。まず仕事に対して無気力でおっくうなんです。いつもなら、笑ってお客さんと話すのが大好きだったのに、イライラしたり、又、逆に話す元気がなくて、しんどかったり、またそう思う自分が悲しくて。以前は意欲的だった仕事がしたい事があるのに、エネルギーが湧かなくて、疲れるんです…

疲労感がとれず悩んでいます

今年の１月にスノボで転倒して右足のアキレス腱を部分断裂しました。断裂したときには気がつかず捻挫だと思っていましたがその後１ヶ月しても捻挫が治らず医者に行き部分断裂であることを知りました。断裂は少しだし怪我をして１ヶ月過ぎていたので今更なにもできないと言われそのままです。相談したいのはアキレス腱ではなく、このスノボの転倒以降なぜか疲労感が抜けなくて困っています。マッサージを受け…

投資配分について

お世話になっています。確定拠出年金を始めて９か月目に入りました。毎月３万円拠出していまして、現在拠出金累計が￥２３３，１２６で資産残高が￥２３２，０２８となっています。投資配分は日本株式（インデックス）４０％、外国株式（インデックス）２０％、外国債券（為替ヘッジなし）４０％です。よく、〜％の利回りで運用するとこの配分が適当では？みたいな話を耳にします。現在の世界経済の下では今…

妹が躁鬱の可能性を指摘されました。

２６歳女性です。今年で２０才になる妹についてご相談致します。（妹は３人兄弟の末っ子で私は長女にあたり、真ん中に今年２３歳になる長男がおります。）私は結婚して家を出ておりますので、妹からの話を聞いてのお話になるのですが、両親は長男に何も言わず、妹への風当たりが強くなる一方との事。長男は理不尽な要求をし、暴言等酷いもので実母はそれを恐れて放置気味に、実父はある程度の関りは持ちたい…

ロゴと会社名との使い方について

ロゴマークと会社名(屋号)を併設して看板に書きたいのですがロゴマークと屋号との関係がよくわかっていません。並べて書くとどうもバランスが悪いしまた，デザイナーの方からはロゴと屋号は使い方が違うことを指摘されました。ただし，どう使い分けるかの説明はありません。今困っているのは看板の書き換えのときいったい，ロゴマークを入れるのかそれともいままでどおり屋号ですますのかを悩んでいます。必…

両親の会社の負債

両親は、71歳の高齢で、社員3名、パート1名を抱えて、会社を経営しています。先日、1000万の不渡り手形を出し、資金運用が苦しくなっていることを始めて知りました。おまけに借金も7000万近くあるようです。（詳しい事はわかりません。）子供達には心配をかけたくないといい、母が金策に走っていたようです、父は気性の激しい性格であるため、会社の資金繰りを全く知らず、個人名義で2000万くらい貯金がある…

派遣社員.独身女性の老後に向けての資産運用について

昨年、夫と離婚し、派遣社員として現在勤務しています。現在の税込年収は300万程度です。年間生活費として200万円かかります。専業主婦の期間が9年と長かったため、これといったスキルもなく、38才という年齢のため老後が不安です。独り暮らしのため、家賃など結構出費がかさみます。現在の預貯金は、郵便局に定期預金が330万ほどと、仕組み定期（10年もの）に1000万+900万、日本株が30万ほど、豪ドルの外...

猫が口にしてはいけない食べ物はなんですか？

もうすぐ１歳になるオスのブリティッシュショートへアーですが、人間の食べ物や生ゴミをあさったりしてしまいます。そんな中で、危険な食べ物（生命に関わるものや重篤なもの）とはなにがありますか？また、他の猫や人間への噛癖が直らないのですが、直し方を教えてください。（ゴミアサリ等と関係あるのでしょうか）年上の猫が泣いてます。

マンションの財産分与について

性格の不一致から妻と離婚することになり、約５年前に購入したマンションは妻に名義変更することになりました。子供はいません。すでに１年別居生活をしています。購入資金は、妻の親が全額生前贈与で４０００万払いました。しかし男として少しでも返したいということで８００万は私が毎月１３万づつ妻の親に返済をしています。妻は専業主婦で、今まで住んだ分は払って欲しいと言っています。マンションの資…

母のひとり言と寝言について

数ヶ月前から、母がよくひとり言や寝言を言うようになりました。ひとり言といっても普通の雰囲気ではなく、ヒソヒソと小さな声で同じ言葉を繰り返しています。何か言った？と聞くと、「何でもない」と言います。その他は変わった様子はなく、どちらかというと明るい性格なのですが、ひとり言を言っている時はかなり異常な雰囲気で心配です。また、寝ている時に、かなり大きな声・はっきりとした口調で寝言を…

住宅を購入するべきか？

実は住宅を購入するべきか悩んでいます。マンションは将来的に価値が下がるので、土地の価値だけでも残る一軒家購入を人に勧められました。現在は賃貸公団に住んでいます。部屋が狭いのでもう少し広い賃貸公団へ越すべきか不動産を買うべきか悩み、物件もいくつか見ましたが、家賃が10万強払うことを考えるとむしろ購入したほうが良いのではないかと思い始めました。しかしローンをこれから何十年も払い続け…

コミュニケーションスキルを日々アップするには

いろいろな方と関わる中で、言葉の使い方や行動によって日々コミュニケーションスキルをアップできるようなポイントはあるでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

資産運用

金融商品がなかなか詳しく分かりません。自分にあっているものを探すには、どうすれば探せばよいですか？

娘の赤ちゃんがえり

娘２１歳幼稚園の先生をしています．性格は几帳面で神経質人の批判などとても気にするタイプです．大学時代には，過呼吸になり救急車で運ばれた事が１回ありました．職場は女性ばかりで大奥状態で気苦労も多いようです．帰宅しますと，トントンしてとか，ぎゅうと抱きしめてほしいとか駄々っ子のようにぐずります．しかし朝になれば先生として出かけていきます．出かける前にぎゅうしてと言われる事もありま…

病気と闘えるよう強くなるには

30代後半です。数日前、緑内障(目の神経が徐々に壊死する。回復は無理。目薬などで一生進行を遅らせるしかない）と診断されました。自覚症状はほとんどありませんが、かなり進行しているようです。母が数年間に同じ診断をされ、遺伝性が強いと聞き、念の為に検査に行きました。不安で恐くて仕方がありません。日常生活に支障が出るくらい見えなくなったら、失明したらとてもつらくて生きていけない、でも主人…

外と内での排泄について

Ｍシュナ、1歳10ヶ月（♂）です。いつもお世話になっております。外での排泄では、指示した場所（草むら）で、スワレ→ヨシ、ワンツーの掛け声でさせるようにはしていますがそれ以外に歩いてる途中、突然しゃがみ、大小してしまうことがあります。本では無視して歩けば、そこでは諦めてしない、子犬の時はあっても成犬になればなくなるとありましたが、しょがんだままひきづられてもやります。犬を座らせ後に乗…

隠れて貯金を使う夫

主人（３７歳会社員）私（３６歳専業主婦）小学生２人の４人家族です。家計は私が管理しているのですが、以前より主人が社内預金から年に２０〜３０万円を勝手に下ろしてパチンコ等に使ってしまいます。発覚するたびに使用理由を聞いて「いざという時の大切な貯金だからやめてほしい。つきあいとかで必要なお金ならちゃんと渡すから」と説得し「もう絶対二度としない。本当に悪かった」と言うのですが、半年…

猫と一緒の外出について

２歳８カ月になる猫（日本猫）を二匹（兄妹）飼っています。昨年末に父が病気になったため、２週に１度の割合で私が実家に帰る必要が出てきています。大体１泊か２泊になりますが、猫も一緒に連れて行っています。オスの方は実家にもすぐに慣れ元気ですが、メスの方はもともと神経質で怖がりの性格のため、いつもよりあまり食べずすみっこで丸くなっている時間が多いようです。半年ほど前にストルバイト結石…

両家の顔合わせ

こんにちは。入籍を控え、お互いの両親に挨拶を終えたばかりなのですが、次は両家の顔合わせを予定しております。そこでお聞きしたいのですが、顔合わせの際、どのような話を切り出したら良いのか悩んでいます。よく聞くのは、結婚式の日取りの打ち合わせとかですが・・・。私の場合、退職転居を伴う引越しのため、新生活の基盤がしっかりするまで式は考えておらず、結納はしない方向で話が進んでいます。私…

いくら寝ても眠気が取れません。

休日は起床時間に制限（誰かとの約束等）がない限り、いったん目を覚ましてもだるくてベッドから出られず、二度寝・三度寝はざらです。起きたら明け方か夕方かわからないということもあります。仕事自体はこの年齢なら仕方ない程度の多忙さで、睡眠は5時間はとっていました。業務方針について上司と衝突して胃を痛めたり憂鬱になることが多かったのが一番思い当たる原因だったのですが、最近諸事情で退職した…

母は妄想性人格障害でしょうか？

６８歳になる母のことで相談させていただきます。以前から被害者意識がものすごく強く、長年の家庭内に対する恨み不満が爆発し最近は思いつかないほどの暴言を吐き周囲を振り回す毎日です。３年ほど前からうつ病の治療で心療内科に通っていますがあまりにも周りに対して攻撃的(暴言)なところがちょっとおかしいな？と思い、私なりに調べたところこの病名に行き着きました。心療内科ではなく精神科を進めてい…

コーチングとはどのように進められるのでしょうか

28歳女性です。自分のメンタルの弱さを自覚していて、強くなりたいと思っています。人間関係での気苦労や仕事のストレスを受けやすく、前に進めない自分を変えたいと思っています。そこでコーチングに興味を持ったのですが、調べてもなかなかイメージがわきません。コーチングとはどのように進められるのでしょうか。大体の流れを教えていただけましたら幸いです。よろしくお願いいたします。

離婚について

自分勝手な性格が招いた結果だと重々承知していますが、どうしても自分ひとりでは答えが見つからずに今回相談させていただきました。私には、今、主人とは別に好きな人が居ます。その方は、私が結婚する前にお付き合いしていた人で、私の３つ年上で既婚者です。現在、２人の小学生のお子さんがいらっしゃいます。２５歳の頃から５年不倫関係にあったのですが、彼との関係に不安を感じ、その頃よく相談してい…

あがり症を克服したいのですが。

性格は暗いほうではないと思うのですが、ここ数年、限られた人としか会わなくなってきたためか他人といるとやたら緊張するようになりました。そのことに気づいてからは尚更意識するようになり、1人でいるとき以外は常に緊張しているようなかんじでくたくたです。どう考えても使わなくていいエネルギーを無駄に使っています。子供のころ身近にそんな感じの子がいて、始終こっそり生唾を飲む気配が感じられまし…

自分の理想とする生き方はできるのですか？

今まで、紆余曲折を経てジョブホッパーのような生き方を若干23歳にしてしてきました。そして今年の4月からまたIT系のベンチャー企業で働きます。しかし、今までろくな仕事もしないまま過ごしてきたので「本当にやっていけるのか？」という不安があります。自分の簡単な履歴です。1社目は大手外資系のITコンサルタントで入社しました。しかし、入社1ヶ月でうつ病にかかり、2ヶ月で退職いたしました。その後、…

三大疾病保険について

３３歳、妻子ありの３人家族です。現在、６５歳までの定期型の三大疾病の生前給付保険に入っていて毎月の支払額が５０００円程度です。終身型に切り替えるかどうかで悩んでいます。終身型にすれば毎月の支払いが６０００円程増えますが、ある一定の年月が経てば解約返戻金が８割から９割あります。掛け捨てにして毎月の支払額を抑え差額の６０００円を他の運用にまわすか、終身型にして保障期間を増やし解約…

留守中の無駄吠えに対するしつけ（対処）方法

こんにちは。先住の雑種犬（2歳♂）と後輩犬のグリフォン（1.5歳♂）を飼っています。去勢済みです。後輩犬の留守中の無駄吠えについてご相談があります。2時間以内の留守番なら布をかけたクレートに入れ、数個の知育おもちゃにオヤツを入れて出かけています。長時間の外出は連れて行きます。帰宅して確認すると、オヤツが全部無くなっているので夢中になっている時は吠えていないようなのですが、食べ終わると…

原因のはっきりしない首の震え

どこで受診すればいいのか、本当にうつ病なのか疑問に感じています。■高校時代　進学校であったこともあり、プレッシャーや人間関係などから、憂鬱や肩こり、震えなどが悪化し「うつ病」「対人恐怖」「社会不適応」と診断され抗鬱剤などを処方され憂鬱な気分は安定し、それなりに生活ができるようになりました。■大学時代　プレッシャーなども感じなくなり、病院に行くことをやめてしまいました。　ある時気…

メンタル力を上げるトレーニング法は？

継続的に物事を続けるのが苦手です。今年こそは、メンタル力を上げて、ひとつのことを長続きさせられるようになりたいと思っています。効果的なトレーニング方法があれば教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

興奮しやすい性格の子犬に対する躾について。

生後7ヵ月の雑種、雌の子犬（アメリカンコッカースパニエル × 日本犬の雑種）散歩に行くときは嬉しくて興奮してしまい、リードをつけようとすると噛みます。時には少し唸り声も上げてしまいます。おやつをあげておとなしくさせようとしても、うまくいかないことが多いです。その他の時は甘噛みですが、甘噛みをしているうちに興奮してきて、強く噛んでしまうこともあります。また人が大好きで、誰にでも懐い…

社員への対応について

私はソフトウェア開発を行う企業の経営者で、中途社員を雇ったのですが、勤怠が悪くお客様からお叱りを受けました。社員に理由を聞くと「実は私は鬱病です」と言われました。７年前から通院しており最近体調が悪くなっているそうです。（薬はトレドミン、ドグマチール、デパス、睡眠時にハルシオン、ロヒプノール）暫くすると遅刻や無断欠勤が増えてきたので『病気の事は私も先方も知っているが無断欠勤は困…

休職しています

初めて質問します。先日から会社を休職しています。業務と人間関係に付いていけず、上司の激しい叱責が毎日のようにあり、「別の道を考えたらどうか」などの言葉も受けて来て、ついに会社へ行けなくなってしまいました。やっとの思いで神経内科へ行くと「3ヶ月の療養が必要」との診断でした。元々が、何でも独りで抱え込んで、誰にも相談できないような性格です。昨年の7月に現在の会社に転職しましたが、そ…

ストレスマネジメントを組織に導入するには

社員のメンタルヘルスに関連して、ストレスマネジメントに組織として取り組みたいと思っています。具体的にどういったことを行えばいいでしょうか。参考になる制度や方法があれば教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

二世帯(三世帯)住宅で必要な坪数

住宅を建てようと考えています。私たち夫婦の家(夫婦・子どもなし)だけで考えていたのですが、2人とも片親ですので、将来のことも考えて一緒に住める家を建てようかと漠然と考えています。三家族といっても、血のつながりのない親同士を同じ屋根の下という事にもできないと思いますので、玄関やキッチン、お風呂等も全て別にできればと思います。その場合にどれだけの土地が必要になるか教えてください。かな…

主人の不倫に伴う離婚について・・・。

結婚５年。専業主婦。子供４歳です。主人は公務員です。夏ごろから主人の帰りが遅くなり飲みすぎで帰れないなどと連絡が来るようになり不倫を疑いだしました。証拠が無かったので黙って居た所（疑っていたので私の様子がよそよそしかったのかも知れません）１０月頃に主人から「最近様子がおかしい。俺のことどう思っているか？」と聞かれました。私は疑っていたので「夏頃からあなたの様子が変。帰りも遅い…

ＦＰに相談すると言うことについて

運用は全くしたこと事なく、何も分からないので、本を読んだり少しずつですが自力で頑張ってみようとも思ったのですが。。もしＦＰ専門家に相談するとすると何をしていただけるのですか？メリットは？又どのように担当の方を選ぶのと良いのですか？どの位の費用がかかるのですか？証券会社の人に相談するのと違いは大きくあるのでしょうか？

子供の氏の変更について

初めまして。私はつい先日調停離婚が成立した者です。調停調書に養育費の払込口座（子供名義）が記載されており、氏の変更をする前なので当然彼の氏のままなのです。彼の性格上、振込先の名義が違ったから振り込まなかったとこの先言われると困るので、家裁に確認したところ調書上は致し方ないとのことで、私の氏に変更した後、彼に連絡するよう言われました。今日彼から住所確認の連絡があり、念の為口座名…

余裕資金とは？

とても基本的な質問で恐縮なのですが、余裕資金について、ご解説お願い致します。そもそも、何をもってして余裕資金というのでしょうか？10年間使わないお金ということでしょうか？例えば、今、持ち家を購入するつもりがなくても、数年後に欲しくなって色々なタイミングも重なり、マンションを購入することもあると思います。今まで興味がなかった習い事が、どうしてもしたくなって、100万円ほど必要になるか…

ストレスマネジメントスキルをつけて部下に接したい

マネージャーとして、部下のストレスを軽減する必要性を感じています。ストレスマネジメントをする方法があれば教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

中途採用面接の適性検査は、合否に影響させるべきか？

中途採用面接の適性検査は、合否に影響させるべきか？　社員10名ほどのインターネットサービス会社で、兼務の人事を担当しているものです。　自社の恥をさらすようで恐縮ですが、困っていることがあり質問をさせていただきました。　弊社では中途採用面接の際に、性格適性検査を応募者に受けていただいております。私自身は、この結果をそれほど重視せず、持っているスキルや人間性を見て合否の判断を下した…

長期的投資

前回質問で金積み立ての事をしましたが長期的にみて毎月二万円程度での投資はどのようにしてみたらよいですか今まで投資はやったことがありません

もう一度通った方がよいのでしょうか

2年前にうつ病と診断され、3ヶ月通っていたのですが担当の先生への不信感から通院を止めた過去があります。その後、離婚や転職など大きな変化があり、突然泣き出したり、夜眠れなかったり・・・と1年ほど続いていました。ただ2年目に入ると、それが起こるのは週１・２回程度でしたので、だんだんとそういう性格なのか、と思っていたのですがいつまでたっても消えない原因不明の不安感や今死んでも後悔ないな…

人を好きになれません

人に対して愛情を持てず、ちょっとしたことですぐいらいらしてしまう性格を何とかしたいと思っています。原因としては親の愛情をあまり注いでもらえていなかったからではないかと思います。離婚はしていないものの小さい頃から両親は不仲、母親が浮気をしているのも知っており問い詰めて喧嘩をしたこともありました。母親は結婚してても好きな人ができることはあると開き直る始末。食事はいつもスーパーの割…

相続放棄について

相続放棄についてお尋ねします。先日、私の祖父（母の父親）が亡くなり、母が相続放棄の必要性を検討しています。放棄の理由は、祖父に借金があるかもしれないということです。現在判明している借金はないのですが、祖父の性格上何か出てきてもおかしくはないという不安があります。しかし、ほんのわずかの貯金（遺族年金で15万程）があり、あるか分からない借金の為に放棄するためらいがあります。今はまっ…