心配症を克服するには

自分は心配症で、すぐ悪いほうに考える癖があります、例えば：→ふと自分が何かの病気にかかっているのではないかと根拠もなく疑う。→飛行機に乗るときは、何かが起こり乗り遅れるのではないかと前日から心配する。→人にちょっと批判されるとすぐ嫌われているのではないかと思う。→異性と付き合い始めてうまくいっているのに何かのきっかけで別れるのではないかと思う。→階段から落ちるのではないかと思う。何…

感情のコントロールができない

前から自分の思っていることをためてしまいがちな性格でした。そのため言い合いや口げんかになるとたまったものがいっ気に出てそのたんびに涙が止まらなくなります。泣きたいのをいくら我慢してもしばらくは止まりません。冷静にしようと思ってもすぐにかっとなり人から言われたことをずっと引きずってしまいます。インターネットで涙もろい鬱があることを知りました。それに近いのでしょうか？

借金返済のよい方法

とても恥ずかしいのですが、借金の相談があります。海外（中国）働いている３５歳女性です。現在１８５万円のカードローンがありまして、給料２３万円の中から４〜５万円を返済していますが、毎月の利子が３万５千円くらいかかり、負債額が全く減りません。今回、有名な銀行のファイナンスに相談したところ、１４０万円くらいを低利子で貸してもらえる可能性があり、近日中に再度話し合いをする予定でいます…

成犬と成猫の同居

猫を飼っていた彼と、犬を飼っていた私ですが、結婚を機に私は犬を実家に預けて生活しています。今回、一戸建てへの引越しが決まり、犬を私たち夫婦の家に引き取ろうと思っていますが、主人の強硬な反対にあっており（「犬と猫が喧嘩をしてしまい、最悪の場合に猫、もしくは犬が怪我を負ったら責任は誰が取るのだ」と・・・）困ってご相談いたしました。私は過去2回、その猫を自宅（戸建て住宅）で預かったこ…

試用期間中の解雇について

３３歳女性です。昨年６月末以来無職だったのですが、先月無事再就職できました。が、一日の成果物が少なかったり、上司に話すときに緊張したり、会社が望むような仕事振りではないことを振り返ると、試用期間３ヶ月中に解雇されるのでは？とても心配です。やはりこういった理由で解雇されることはあるのでしょか？また、いつも自分の仕事に自信がなく何度も確認したり不安になったりしてすごく時間がかかっ…

どの職業に就くか。

こんにちは。現在、大学で保育の勉強をしており、保育士と幼稚園教諭の資格を取得します。しかし、大学で勉強をしたり、同じく保育の勉強をしている友人や学生の熱い気持ちを見たりしているうちに、自分は本当に保育士や幼稚園の先生として働きたいのかわからなくなってきました。かといって、他にこれがしたい！という職業があるわけでもなく、焦りを感じてきています。様々な職業を調べてみてはいるのです…

メンタルを鍛えて打たれづよくなりたい

恥ずかしながらメンタル面が弱く、上司から注意を受けたり、メールのちょっとした言い回しが気になったりすると、すぐに落ち込んでしまいます。メンタルを鍛えて打たれづよくなる方法はないでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

住宅ローンの借り換え

こんにちは。住宅ローンの借り換えで変動金利にするか全固定にするか迷っております。新生銀行の借り換え予定ですが2760万円の30年借り入れで全固定だと3.1％で月117856円です。変動だと今のところ1.5％です10年間はマイナス0.5の金利になる10年間特約タイプです。今は別の信托銀行で99000円の支払いですが出来ればその金額ぐらいにおさえたいとは思いますが金利が6月から少し上昇したので少し高く...

友人関係

初めまして。社会人６年目のOLです。ただ自分の性格上の問題のように思って、ずっとやり過ごしてきたのですが、あまりにも同じようなことが続き、苦しくなってしまいました。私は、数こそ少ないものの、高校時代の仲間、大学時代の仲間と今でも連絡を取り合い、年に１回になってしまうこともありますが、会えるのを楽しみにして友人関係を保っています。このままずっと仲良くしていけたらと思っているのです…

気持ちを軽くしたいです

今までも数週間ぐらいの期間で気分が沈むことはよくあったのですが、昨年秋頃は数ヶ月続き、今年に入ってから戻れたと思っていたのですが、また先月から沈む一方で、とにかく不安で、何もない時でも悲しくて涙が出ることが多く、思考が後ろ向きで、楽しみだった趣味もあまり楽しく感じなくなり、音楽も聴く気になれず、テレビの音を聴いているのが苦で、よくイライラします。少しでも気持ちが軽くなればと思…

英語が好きというだけで英語の道に進むべきか

仕事の方向性について迷っています。自分なりの自己分析の結果、興味・欲求・能力・実績があるのは英語で、自分の性格（マイペース、独立性、慎重、責任感）や理想の仕事環境（小規模、変化がある、単独で行う、自由がある）を考慮すると通訳が向いているのではないかと思うのですが、英語の専門に進むべきか迷っています。できれば英語は仕事上のツールで趣味として磨き自分の専門分野を持ちたいと思います…

うつ病だったのでしょうか？

専門学校生をやっています19歳の女です。昨年の６月頃から夜中眠れなく、毎日悲観的なことばかり考えてしまい、登校することができなくなっていました。レポート等の課題が多く、進路についても悩んでいたうえ、さらに部活動のほうでもストレスが溜まっていたので最初は疲れているだけだと思いました。しかし、いくらたっても良くならないので親からはただのさぼりだと言ってひどく叱られました。そのあとも…

教育資金を個人向け国債はどうでしょうか？

こんにちは。夫４７歳で子どもは小４と小１です。教育資金の預け先について悩んでいます。６年前から子ども１人３年で１００万貯金できる積み立てをして、現在１人２００万をついうっかりそのまま普通預金においてしまいました。教育資金は大学時に下宿するかもしれない事を想定して、今後も１人３年で１００万のペースですると、長女大１までに５００万、次女大１までに６００万がを貯金できる予定です。そ…

正しい「叱り方」を学びたい

昇進により初めて部下を持ったのですが、性格的に叱ることが苦手です。上手な叱り方について学ぶ機会はありますか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

1歳過ぎてから吠えるようになりました。

1歳2ヶ月になるミニチュアダックスのオンナノコを飼っています。4月に1歳になるまでは、そんなに吠えることはなかったのですが、最近ベランダに出すと階下の人間や散歩中の犬に吠えるようになりました。また家の中にいても、外の車、人間の気配、近所の犬の遠吠えに反応して吠えることがあります。（両方ともいつもではありません。吠える時と吠えない時があります）吠えるようになってからは、ベランダには1…

人目が気になる

私は、周りの人の話し声や笑い声、目線がとても気になってしまいます。自分の事を言って笑っているのではないのか、陰口を言っているのではないかと想像し、そのことがずっと気になり、ひどい時には、食欲がなくなったり、吐き気がしたり、手がしびれたり何も手に付かなくなってしまうのです。また、人と話した後でも、会話を何度も思い起こし、気に障らなかったか、変ではなかったかと異常に気にしたり、会…

気分にムラがあります。

2年位前から気分がコロコロ変わることが多いです。落ち込んでいるときはいろんな不安がまとわりつき、一人で考えこみどんよりした気分になります。何日かすれば普通の状態には戻るのですが、またちょっと考えてしまうとすぐに落ち込みます。昔から自分の感情を表すのが下手で、一人でぐるぐると考え込んでしまう性格も影響しているのかもしれません。最近その状態が悪化？し、落ち込んでいるときは涙がボロボ…

母の心の病気

母は私が中学生ぐらいの頃から精神的に不安定になりました。私が小さい頃はとても気丈で優しく愛情深い人なんですが、様々な問題を抱えるうちにおかしくなってしまいました。私が今２０歳を過ぎてから、ようやく母の心の病気を理解することができるようになってきましたが、それまでは母への恐怖・母からの束縛感からずっと抜け出せず、私自身も苦しかったです。まず母は何か嫌なこと心配ごとがあると飲めも…

課題解決力をつけるためのトレーニング方法は？

チームのマネジメントを行っております。メンバーたちは、指示したことは確実にこなすのですが、自分から提案したり、問題を提起することがない点が気になっています。自ら積極的に課題を見つけ、解決のための行動を起こす力をつけるために、効果的なトレーニング方法があれば教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

2匹目を飼いたいのですが

今、3歳４ヶ月♀のミニチュアダックスを飼っています。近々2匹目を飼うのですが選ぶとしたら♂と♀どちらを選ぶのが理想なのでしょうか？

教育費をどのように貯めればよいでしょうか

はじめまして。いつも大変参考にさせて頂いております。夫：41歳　手取収入29万円ボーナス年約80万妻：39歳　手取収入21万円ボーナス年約80万子供：長女７歳（小学生）次女５歳（保育園）長男２歳（保育園）貯蓄：約500万円（投資信託100万子供名義100万持株100万その他200万）住宅ローン･･･40,000円（残金800万、７年後に300万繰上し完済予定）生命保険(医療･終身主に夫）･･･23...

他人の言葉にいちいちショックを受けてしまいます。

もともと対人関係が苦手な性格です。職場などで他人から少しきついことを言われると、大変ショックを受けてしまいます。心臓が締め付けられるような感覚や動悸が起こり、そういう姿を人に見られたくないという恥ずかしさから、しばらくトイレなどで時間をやり過ごすことがあります。そして、その言葉の意味や自分がどう思われているかについて、その後数日は悩んでしまいます。とくに自分に関わりの深い人か…

急に怯えるようになりました･･･

初めて質問させていただきます。我が家には２歳半の♀のＭダックスがいます。性格的には臆病だったり、少し神経質なところがありますが、自分が心を許した人に対してはすごく甘えます。ちょうど、１週間前くらいからいつも私についてまわって寝るときも一緒に寝たり･･･と離れていることが少ないくらいだったのですが、急に一緒に寝なくなったり、いつもなら犬用ベッドはずっと使っていなかったのに、ここ１週…

友人にハメられました。共犯になりますか？

友人にハメられました。助けて下さい。 教えて下さい。私は友人Ａに「家族のＰＣを修理して欲しい」と頼まれ５万円を先に頂けました。そして修理して連絡したら「最近、忙しいから落ち着いたら電話する」と言って数ヶ月が立ちました。その間、共通の友人二人Ｂ，Ｃも「何で友人ＡのＰＣ持ってるの？」と聞かれ「修理を頼まれて直した」と説明をしていました。そして連絡があり「家族との話で喧嘩して新しいＰ…

使いづらい雰囲気を変えるには？

２月末より転職活動中の、３０歳女です。書類選考は通るのですが、面接で落とされることが多く、未だ再就職を果たせていない状態です。ポリテクセンターのアドバイザーの方に相談してみましたら「キャリアや書類に関しては問題ないけれど　能力がありすぎて、使いづらい印象を面接官に与えているのではないか？」というご指摘を頂きました。正直な話、自分自身能力のある人間とは思っておりませんし、むしろ…

どうすれば

私は、建築業界の注文住宅の営業・設計の仕事をしたいのですが、人と話したりするのは苦手なほうです。面接などに行ってもうまく話せずいつも落ちてしまいます。コミュニュケーションをとるのが苦手な人は出来ない仕事でしょうか？

パニック障害の友人に診察をすすめたい

シングルマザーの友人(28歳）には6歳の娘がいます。4年前にバスの中で倒れた時に初めてパニック障害と診断されたそうです。その頃から子供に対して度を越えた怒り方をしていました。強くたたいたり、暴力的な言葉を使ったり。友人は最近さらにヒドクなりました。小1になったその子は常に大人の顔色をうかがっています。そして怒られたときは泣くだけだったのが鋭い目つきでニラんで反抗するようになりました…

離婚したいのですが。

結婚をして17年目になります。妻の性格にほとほと嫌気がさし、このまま結婚生活を続けていくのは困難だと考え、去年別居しました。性格の不一致、根本的にお互いの考え方の違いが大きな原因だと思っています。夫婦関係も10年一切なく、週末も別行動、家庭内別居に近い生活をしており、会話も必要最低限以外は全くないという状態です。地域の行事等にも私だけ参加し、2人揃って参加することもなく、2年前、私…

適性検査

ハウスメーカーの面接を受けようと思っているのですが選考方法に適性検査と面接と書いてありました。適性検査とは、どのような事をやるのでしょうか？

確定申告の仕方について

主人が医師なので、所属している大学以外に様々な所（健診や他病院の当直・外来など）から給与という名の収入があります。今までも確定申告はしてきましたが、他施設に行くための交通費も自費だし、会社と違って出張費も出ないので学会に行く費用も自費です（３回分は多少の補助が出るようですが、３回では足りません）。もちろん、医学書は高いので、数冊買うとかなりな金額です。そういったものを経費に出…

しなければならない事に取りかかれません

しなければならない事も、嫌な事や面倒な事だと全然することができません。期限がある場合は、期限ぎりぎりになってからやっとなんとか始めるかんじです。期限が決まっていなくて強制されていないと、例えば資格をとるため勉強を始める、部屋を片付けるなどは、自分のためを思うとしなければならないと思うので、しなければといつも思っていますが全然とりかかることができません。たまーにとりかかる時があ…

少し深刻な話なのですが・・・

はじめまして。私自身の少し深刻な話を聞いて頂きたく書いています。私、実は虚言癖なんです。本当にお恥ずかしい話なのですが、気がついた時から、こうでした。（母の話によると、小さい時からだったらしいです）特に両親に対して、嘘をついたり隠したりしてしまいます。例えば小さい時だと、ある理由で食事制限をしている時に、おやつを隠れて買って、隠れて食べたり・・・など。そんな小さなことが成人し…

うつ病について

はじめまして。主人のうつ症状について相談させていただきます。主人は２〜３年前から初期うつの症状がでています。原因としては本人もわかっているらしく仕事、職場のようです。今までの症状として私が気づいたこと、また主人から聞いている事を書かせていただきます。・仕事前になると口を聞かなくなる・仕事前になると食欲がない・仕事から帰ると暴飲暴食する（お酒の量が増える）・眠れない・休みの日も…

子犬の要求吠え

2ヶ月半のダックス♂です。要求吠えがあり困っています。?エサ準備段階で吠え、?肉を自然解凍しているので溶けた頃エサをやろうと台所に行くとまた吠えるの2段階です。?の時にピークに吠えるので犬の近くのリビングで背を向けて鳴き止んだらエサを取りに行き、吠えたらまたリビングへ戻ってを繰り返しています。この方法を続けていく事は問題ないでしょうか？子犬の時期のしつけで吠える犬になるかどうかが決…

同棲中の彼との家計

彼と同棲をはじめて3年目です。彼と出会う前の私は買い物依存症で、クレジット返済のための借入を繰り返し、気づいた時には350万の借金が。買い物を完全にやめれないものの160万まで自力で返しましたが、年末に借金のことを母に話し50万補助と兄から70万借りました。彼もすべて承知で家賃など負担してくれます。しかし車やブランド品が好きでもないのに貯金がありません。趣味のスロットなどに使い切っている…

サーチエンジンスパムについて

ロートアイアンという鉄製品を扱う会社の者です。最近、ホームページを作成している中でどうやらサーチエンジンスパムというものに当たってしまったようで昨日ヤフーから消えていました。ただ検索を商号と別のキーワードと２種類で行なったり工夫することで出てはくるのですが従来の「鍛鉄」のキーワード１個で50番目くらいに出ていたものがまったく消えて出てこなくなっております。どうやら知り合いに教え…

今ある資産の運用方法

独身時代にためた資産の運用方法についてアドバイスお願いします。株130万（現在の価格。含み損あり）外貨ＭＭＦ80万（アメリカドル30万・オーストラリアドル50万）定期預金300万ＭＲＦ260万　計　770万専業主婦のため今ある資産を老後の為に増やして行きたいと思っています。株式投資・投資信託共に経験がありますが、なかなかうまく増やすことが出来ません。急な出費の為に定期300万はそのままで、残りを長…

重度鬱病の対応方法

遠方に暮らす母が重度の鬱病です。前にこちらで質問した際、買い物や不安が大きいことから激越性の鬱では？と言われました。その母の対応のことでお聞きしたいです。母は幼少期、家庭環境のことで両親と暮らせずひとり、祖母に預けられていました。その体験からか昔から依存度が高い人です。電話の頻度が多く、困っています。日に3回、時間問わずです。話始めると、こちらの都合では切れず、1時間程度しゃべ…

情緒不安定？

無気力、全身の強い倦怠感・睡眠時間は多いのに気が遠のく程の眠気(どちらも異様に強いのは時々)、人が近くにいると緊張してふるえ・発汗(人に気付かれる程ではない)、人の言動、人への言動がずっと気になる、軽労働なのにすぐ疲れ、頭痛も頻繁で、家に帰ると必要最低限の事だけをなんとかやり、布団に入るのがほとんど。空虚感が強い時で家族不在時に過食嘔吐する事もある(最近はその気力もなく滅多になし)…

自宅でサロンを開業した場合の集客方法

アロマセラピーのサロンを開業する予定です。物件を借りる費用がないので、自宅マンションを利用します。かなり不利な立地で、通りすがりの方を呼び込むことはできそうにありません。こういった場合、どのように集客をすればよいでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

従業員持株会の設立

従業員持株会の設立に関して留意点をおしえてください。またクライアントがどういう点で苦労なされたか経験談または間接的にきいた話でも参考になりますのでおしえてください。

どのような職種が向いているか悩んでいます。

私は今まで、平成15年3月に卒業してから、11回転職をしています。学生時代にアルバイトをしていた時と学校で学んだ事で合う職種で事務職が一番合っていたので事務職を選んで職に就きましたが、どこに行っても即戦力の実力が欲しいと言われ、試用期間中で解雇になっていました。転職を繰り返す中で2.3回、製造職や営業職に就いたのですが、1ヶ月で適性がなさ過ぎると会社から言われ辞めていてます。物心つく頃…

先住犬より年上の犬との多頭飼いについて。。

こんにちは、私は1歳になったばかりのミニチュアシュナウザー♂を飼っています。このミニシュナはとても活発な性格で、犬にも人にも懐っこい性格をしています。そして、危害を加えるほどではないのですが、テリヤ特有の性格で興奮しやすく（嬉しくて）人や犬にスグ飛びついてしまう様な犬です。問題は、数日前から知り合いの事情により、約半年間、約2歳半の柴犬♂を預かる事になりました。預かり始める前から…

バランスファンド

老後のため資金運用を検討してます。月5万円を積立予定。現在28歳です。分散投資が必要な事くらいしか知識がありません。勉強はしていくつもりですが、なかなか時間もありません。月5万の運用方法ですが、分配なしで再投資ができるタイプのバランスファンドに1万円ずつ分配して預けようと考えています。自分で投資のバランスを細かく考えるのは自身がありませんし、時間もあまりありません。この考え方のメリ…

将来の義姉の生活費負担が不可能で困っています。

30代主婦で主人と子供が二人おり実家から独立して住んでいます。義姉は30代後半で無職、実家で生活しています。義父母は年金暮らしなのですが、義姉はいつかお金持ちと結婚できると信じて貯金もなく、衣服やエステの代金をお小遣いとしてもらっています。いずれは私達夫婦が実家に戻り両親の面倒をみるつもりですが、義姉の高額な生活費まで面倒をみる金銭的な余裕はありません。家族ですし１万や２万程度な…

職場での元同僚との関係に悩んでいます

40歳代女性です。この4月より正社員としてＡ社に勤務しています。3月末まで（パートとして）Ｂ社でＡ社に出向という形で仕事をしていました。共に出向していた私より10歳年上の（出向するにあたりB社にパートで採用された）元同僚の言動に悩まされています。今年の初め、Ａ社の上の方から声がかかり正社員として私だけ採用されました。（元同僚も希望しなかったですし、年齢のこともあり声がかかりませんでし…

先住犬がストレスで・・・

うちにはミニチュアダックス１匹と父子のヨーキーが２匹いるんですが､以前ヨーキー同士でケンカをして父親がアゴの骨を折るケガをしてしまいました。　それから父親の方を自分の部屋で飼い､子供のヨーキーとダックスは２匹で居間で飼っています。それで問題は無くなったんですが４日前に生後２ヶ月のピンシャーを飼って､自分の部屋で飼うことにしたんです。　まだ､うちに来て４日だし鳴くのは仕方ないと思っ…

男性の更年期？

今年、５０歳になる主人とは恋愛結婚でかれこれ２５年になり普通なら月に一度か二度の夫婦生活でしたが、この一年単身赴任もあり月に一度になりました。最近自慰をした際血が混じり、私も確認しました。精液にだけ血が混じるそうです。性格は真面目なのでほかのお店などでサービスを受けることはないし、自慰もほとんどないようです。この５ヶ月で、１０回ほど射精しましたが色は変わらず褐色からピンクがか…

お金の消費癖が止まらない姉、病気でしょうか。

30歳前半の私の姉ですが、お金の消費が止まらず借金が膨らみ、年前に自己破産をしました。また、同時期に前夫と離婚し、その後は一人暮らしを始め、自立した生活を送っているかのように見えました。しかし、最近になって再び、お金の消費癖が治っていないことが判明し、家賃も払えず、結局親の元へもどることになりました。本人が言うところでは、消費癖を治そうという行動が出来ないため、落ち込んで自分を…