留学中です

今、ニュージーランドに留学していて毎日甘いものばっかりなので、お昼は野菜にするという風に工夫をしています。 30分くらい坂がある道を行き帰り歩いてるので足は問題なしです。 それに、腹筋もしているのでお腹も腹筋をしてなかった頃より引き締まってきた気がします。 しかし、顔だけが一方に太っておかめ納豆のあの顔やひょうたんみたいな形になって、顎にも肉がついて顎とのさかえめがわかんなくなって…

病理検査で

12歳のシェルティ(男の子)です。３ヶ所のしこりをくり貫いて、１ヶ所から悪性度の高い紡錘形細胞肉腫である可能性があると診断されました。抜糸するまで、エリザベスカラーをしていましたが、たまに外していたときに、その１ヶ所を舐めていることがありました。糸がほどけて、少し傷口が開いている状態に白い膿でしょうか？が付着しています。抜糸の日で、病院に行きました。先生は、化膿ではなく壊死が始ま…

プロによる住宅診断について

建築条件付き宅地を購入しました。まだ間取りを決めている最中ですが、引き渡しの前に住宅診断をしてもらいたいと思っています。この場合、前もって販売会社に伝えなくてもいいのでしょうか。なんとなく信用していないみたいで、いいづらいのですが…。

リビングとダイニングの家具の色について

はじめまして。長くなりますがよろしくお願いします。この度、引っ越しが決まり家具の購入を検討しています。購入予定のものは、ダイニングテーブル、テレビボード、センターテーブルです。しかし、リビングとダイニングの家具の配色で悩んでいます。新居のリビングダイニング16畳ほどで、南むきのため日当たりは大変良いです。床は明るいナチュラル、壁は白、作りつけの棚とドアはダークブラウンとなってい…

左前足の骨肉腫

元保護犬ラブラドールで年齢は10歳以上だろうと思います。7月にびっこを引くようになりレントゲンを撮ると骨の中が空洞に映り、おそらく骨肉腫だろうと診断を受けました。Metacam2・5mgを1コ半飲んでいます（1日）最近はびっこが酷くなり痛みが酷くなるようなら切断した方が良いのか？と獣医さんに質問すると「もう遅い、切断するなら最初」と言われてしまいました。骨がからになっている状態で骨を削って細…

正方形LDの家具配置について

マンションに引っ越し予定ですが、家具配置に悩んでいます。11畳の正方形のLDで、南にベランダへの履き出し窓、東にキッチン、北（西寄り）に窓のない続き部屋の和室があります。和室の東側に、リビングの続きが南北に廊下のように走っていて、玄関に向かうドアは和室スペースの脇に北向きについています。　　　 廊下　　　 ドア　　　｜　｜洗面所　　　｜　 -----　和室｜　｜バス　　　｜　｜----------.…

産後ぽっこりお腹

産後６ヶ月、初産です。食後、下腹部がぽっこりでてしまいます。朝、寝起きや空腹時はぺたんこなんですが食べた後、妊婦のようにお腹が出てしまい悩んでいます。内臓を支えるインナーマッスルが弱いのではと思い腹式呼吸を始めたところです。また、骨盤底筋を鍛えた方が良いと聞き、２ヶ月ほど前から膣とお尻の穴付近の引き締めを続けています。お腹ぽっこりを治す正しい方法がわからなくて不安です。どうし…

部屋の内装について

以前床材で質問させて頂き結果寝室はウォルナット・子供部屋はメイプル・リビングはプライムウッドのクリアチェリーになりました。ちなみにですが、違う床材を使いすぎでしょうか？統一感が無い部屋になってしまいますか？現在は各部屋のクロス・家具等の色合わせを検討中です。部屋のイメージは北欧modernで統一しよと思っております。是非上記の床材を踏まえリビング・寝室・子供部屋にあうクロスや家具（…

ヒップアップの運動についての質問です。

お尻が安産型のちょっとぺたんこ気味なので、ヒップアップ頑張っています。だんだん丸く持ち上がって来てるのですが感じはもさぁと丸いラインが出てきた感じです。とりあえず、三ヶ月後までやってみる。焦らずコツコツは頭で理解してるのですが、自己流なので、このままで良いのかちょっと不安なのでお願い致します。疑問１：回数はやり過ぎてないか？疑問２：他に何かした方がいい筋トレ・ストレッチはある…

子供部屋兼寝室の家具配置について（間仕切りなし）

はじめまして。半年ほど前に自宅を建替えたのですが、プライベートゾーンの家具配置に悩んでいます。完全同居のため、我々子世帯（夫婦+小3と小1の姉妹）で子供部屋と寝室を兼ねた１部屋を使っていますが、間仕切りなしのＬ字型なので家具やベッドの配置が思い浮かびません。入口側から見ると ┘ 型になっており、左端と中央部に２箇所の入口があります。入口側を手前として正面に２つの腰窓、左右は壁です。 …

セクシー筋

最近セクシー筋という股に斜めに入った筋肉を見ていて気になっています。セクシー筋の付け方についてどうしたら良いのでしょうか？

転んでから歩き方がおかしい

3日程前に自宅の庭にいた野良猫を追いかけて転倒して後ろ脚を痛めてしまいました。その後病院へ行きましたが先生は今の状況で押さえつけてレントゲンを撮るのは良くないとの事なのでステロイドを処方されました、ただ服用して2日位に今度は下痢をしてしまい只今下痢の治療中なのでステロイドを中止しています。後々ペット保険に加入するために近々健康診断するので病院に行く機会はあるのですが変形性脊椎症…

腰骨の痛みについて

僕は28歳の社会人です。１ヶ月くらい前から、腰骨（腰椎４番か５番辺り）が痛みます。上半身を前に倒したり後ろに反らしたりしたときに強く痛みます。特に腰椎４番から５番の突起部分を押すと強く痛みます。また立ち始めや座るときも痛みます。安静時に痛むときもありますが、今は痛みません。上半身を前に倒したときは５番腰椎の骨が圧迫されてるような痛みです。この症状からして何の病気が疑われますでし…

改善

はじめまして。私は朝食のみ改善してダイエットをしようと思っています。朝、グリーンスムージーにすることです。ただカロリーを調べたところ300kcalはあります。本当にダイエットになるのでしょうか？湯豆腐や野菜のスープにするほうが効果はありますか？何をやっても自分の意思が弱く長続きしないうえに、ちっとも痩せません。でもそろそろ痩せないと毎回鏡を見て苦しくなる自分が嫌になります。よろしくお…

高校生

僕は高校生の男子です｡毎日片道約30分を自転車で通学しています。しかし太ももの筋肉しかつかず体重は減りません｡そして今年に入り本格的に太っていることについて考え始めました｡そのころから毎日2杯のご飯を1杯にしました｡しかし僕は食事で痩せるよりも運動で痩せたいと考えています。少しで夏休みに入ります。夏休みに入れば時間ができます。しかしわがままなのですが外がかなり暑いので極力外には出たく…

適応障害と病院選びに関して

はじめまして。昨夏からの業務多忙により、過呼吸、不眠、精神不安定に悩んでいます。症状としては、酷い時は薬を飲んでも30分程の発作が3時間ほど続くため、意識朦朧、手脚の痺れ、貧血が起こります。医師には過換気症候群、適応障害と診断されています。3月から現在まで2回の休職と復帰、現在また休職中です。退社も検討しておりますが、まずは過呼吸発作を治したいと思っています。現在通っている病院(a)…

上階および外からの騒音を防ぎたいです

こんにちは。５階建てのアパートの、３階部分の部屋に住んでおります。４階の部屋から聞こえる騒音（足音、椅子を引きずる音、窓・スライドドアを動かす音）と、メインで使ってる部屋の窓が面している相撲部屋からの力士のけいこ声に困っております。アパートの大家は親せきで、４階に住んでいるのはこの親せきであるので、４階の床や３階の天井を含めて、工事は可能です。今、問題と思っているのは、・築３…

下半身(*_*)

下半身がなかなか痩せなくて(*_*)スラ〜ってした脚になりたいのですが良いマッサージとかありますか〜？？特に太ももとふくらはぎが太いです(/ _ ; )

大根足

大根足が気になります(/ _ ; )前趣味でテニスをやっていました。きれいな足と太ももになりたいんですけど解消法はありますか？？

痩せられない

はじめまして。ダイエットについて質問します。150cm高校2年生です。もともとぽっちゃりで、高校に入ってから53〜55kgを行き来してます。食事制限や運動をしても、長く続かずに2、3kg減っただけでやめてしまいます。（またすぐに増える）運動はあまりしていません。部活で軽い筋トレをするくらいです。（部活は合唱部です）運動は好きですが、時間がなくてできないことが多いです。たまに、脚マッサージを雑…

胃下垂かもしれない？

高1 156センチ 48キロの女子です。普通に体はムチムチしてます。お腹はもともとぽにょぽにょなんですが、昔から食べたらヘソの下あたりがすぐ出てしまいます！！胃下垂ですか？？でも胃下垂って細い人にしかならないって聞いたことがあります。水やゼリーを食べただけでもすぐに少し下腹あたりが出てきます。どうしたらいいですか？悩んでいます。教えてください！！！！

尋常じゃないくらい太い足でも似合うファッション

こんにちは。私は15歳女なのですが、尋常じゃないくらい足が太いです。上半身もまぁまぁ太っているのですが、下半身はそれもめじゃないくらい太いです…。太ももが特に太くて、ジーンズは履けません。太もものところでつまってしまいます。かといってロングスカートなども背がそんなに高くないため似合いません。ショートパンツもはくと見苦しいと思ってしまいます。こんな足の太い私でも、似合うファッション…

精神的なものでしょうか？

こんにちは。公務員試験勉強に勤しんでいる大学生です。１、２ヶ月あたり前から胸の真ん中辺りに筋肉痛のような痛みがたまにあり、気にしてはいなかったのですが、そこから、目の疲れから始まり眼精疲労のような症状になりまして、倦怠感やふらふら感であったり、耳の圧迫感などの症状あらわれ、最近眼精疲労のほうが少し改善したと思ったら、息苦しさや、胸痛が以前よりあらわれるようになってきて、肋骨ら…

イライラしたり悲しくなったりどうしたいのかわかりません。

よくイライラします。過去の記憶が蘇り異様なまで腹が立つ時があります。パートナーのちょっとした事がきっかけでヒステリックを起こすようになり、手が出てしまいます。その度に過去にうけた嫌だったことをぶちまけてしまいます。気がつけば何もないのですが、独り言もふえました。誰もいないのですがそこに誰かいるように喋ってる時もあります。嫌な記憶を思い出して、あーーーとかそんなことないとか今ま…

大根足

大根足が気になります(/ _ ; )前趣味でテニスをやっていました。きれいな足と太ももになりたいんですけど解消法はありますか？？

足の付け根の痛みについて

もう5年以上も前からになるのですが、左足の付け根おそらく股関節の部分にだるいような痛みがあります。しかし常に痛い訳ではなく、主に夜眠るために横になった時、イスに座ったときなど、休んでいる状態のときに痛みが出ているように思います。また、生理が来る1週間程前になると常に痛むようになり、痛みも強いです。そして生理が終わると初めの状態に戻ります。さらに数ヶ月程前から、左足の股関節のみ歩…

体重が、減らない

現在155cm,44kg前、運動部に所属しており、体重が50くらいありました。部活をやめて、そこから、55くらいまで太り、知らない間に45くらいまで体重が落ちてました。そこから、40まで落としたいんですが、全く落ちません。家でたいかんトレーニングや、ウエスト周りや脚やせのストレッチなどしてるのですが、体重もウエストもすべて落ちません。なぜでしょうか？断食じゃないと落ちませんか？

悩んでます(*_*)

ついつい食べてしまうんです(*_*)なんか我慢ができないです。今高校生なんですけど、大学デビューまでに綺麗になって痩せて可愛い服をいっぱいきたい(/ _ ; )スレンダーになりたい。太りにくい体になりたいんですけど何かいい運動はありますか？

下半身(*_*)

下半身がなかなか痩せなくて(*_*)スラ〜ってした脚になりたいのですが良いマッサージとかありますか〜？？特に太ももとふくらはぎが太いです(/ _ ; )

ジョギング

小5～中3の夏までバスケットをやっていました。その頃は食べてもその分動いていたので全く太っていませんでした。しかし引退してから、食べる量はかわらず、体は固くなり、運動はしなくなりバスケでついた筋肉お腹や腕のはそのまま脂肪に変わりました。足の筋肉はそこまで落ちることなく筋肉+脂肪という感じになってしまい、ものすごく太いです。脂肪でタプタプのお腹と腕はどうすれば引き締まりますか？？(T…

脚痩せ

こんにちは7月から食事制限と軽い筋トレ（腹筋やスクワット）、お風呂上がりに柔軟とふくらはぎマッサージをしています。お陰様で体重はそこそこ落ち、上半身は比較的スッキリしたんですが下半身のお肉が減らず困っています(´・ｪ・｀)太ももやふくらはぎの肉を落とすには、やはりジョギングが効果的なんでしょうか？効果的な下半身ダイエットの方法が知りたいです！よろしくお願いします(>_<)

いわゆる『細マッチョ』が目標です。

最近太ってきたため、身体を絞ろうと思っています。現在の身体は以下のとおりです。（トレーニングジムの体重計で測定しました）・身長180cm・体重75±1kgで推移・体脂肪率18％前後・内臓脂肪レベル7～8・基礎代謝量1,730～1,750kcal・脚点103前後全体を見て太ももが太くバランスが悪いのが気になります。（太もも周り58cm）また、脚点100以上という数値にも表れているように、下半身が強い...

右膝裏の外側の痛み

初めまして。高１女子です。私は昨日から右ひざの裏の外側（わかりにくくてすみません）を押すとずきっと痛みます。普通にしているときは右脚全体に鈍い痛みがあります。急に痛くなりました…これは骨肉腫でしょうか・・・？怖くなってきました…

太ももを細くしたい

153.5cm、43.0kgの高校2年です。脚が太くてダイエット開始して5kg痩せたのですがやっぱりまだ太ももが太いです。太ももを細くする方法を教えてください。

基礎代謝アップ

体に良いと酵素ジュースをのんでます。そして、あまり運動好きではないので、通勤を自転車にしました。片道約8キロ。これは効果ありますか？約３０から４０分で通勤してます

足の脂肪

私は半年くらい前まで、158cm49kgでした。でも、足が太くて、どうしても修学旅行までに痩せたくて２月ごろからダイエットをはじめて、今44kgになりました。痩せる前までは44kgくらいになれば、きっと足がほっそりするだろうとおもっていたのですが、足の脂肪よりも、上半身の脂肪が減り、思っていたよりも足が痩せなくて本当につらいです。前までより細くなったのは事実です。ピチピチだったズボンがゆったり…

体の歪み

数年前から、肩こりや腰痛などになるようになり、痛みがひどくなるたびにカイロプラティックや、整骨院に通って直していました。姿勢が猫背気味であったり、ストレートネックに近いと言われるので、姿勢をよくしようとしてもしばらくすると肩甲骨のあたりが痛くなって逆に疲れてしまいます。また、足がすごいむくんだりしてしまいます。去年ごろから、顎が外れることがあり口腔外科に行きレントゲンを撮りま…

小型犬の転落事故

よろしくお願い致します。抱っこをしていたポメラニアン（4才･2kg）がジャンプし、フローリングに落下してしまいました。抱いていた者は150cmほどで、立っていたところからです。事故時は鳴いたりはせず、幸いにも頭は打っておりませんがうずくまって舌や四肢をぺろぺろとしていました。意識ははっきりとしており、1分ほどすると普通に歩行できるようになりましたがすぐにへたりこんでしまいます。直ぐに獣医…

運動について

某軍隊のエクササイズで一年間近くダイエットの為に頑張ってきたのですが、始めた当初は、一つのプログラム終えただけで、疲れきっていたのですが、だんだん、一つのプログラムだけでは、物足りなくなってきてここ最近は二つのプログラムをしないと物足りなく感じてきました。疑問は今の運動をこのまま続けていいのか？それか、他の運動も組み合わせたほうが良いのか？どうしたら良いのか運動に関してわから…

下半身太り

はじめまして。身長157cm、体重74kgの高1です。いままで痩せたことがなく、お腹から下の下半身がとても太っています。効果的に下半身が痩せる方法ってありますか？

太ももが太いです

20歳で9ヶ月の子供がいます。ふくらはぎも太いんですが、太ももがダイエットをしても痩せる気配がありません。骨盤が開いていたりゆがんでいることも原因だと思いますが、昔から脚だけ太いです。中学のときの部活は水泳部でした。特に筋トレで鍛えていた訳ではなく、泳ぎのみしか練習はしたことがありません。ネットをみていてもどれがいいのか分からずずるずると過ごしています。今はまだ働いていませんが、…

痩せた時に皮はどうなる？

ダイエット開始前は80kg近くあって今も70kg以上あるので、お腹や脚、背中など身体中に肉(脂肪？)がかなりついてます。まず、標準まで痩せられたとして、この肉を包んでる皮も肉に合わせて一緒にキレイに縮むのでしょうか？次に、もし気を付けないとシワシワにたるんで垂れ下がるとかあれば、そうならないために気を付ける事があれば教えてください。以上２つ質問です。よろしくお願いします。

腹筋すると苦しい

ダイエットを始めて体重は約10kg減ったものの、見た目はあまり痩せません…。なので、体を引き締めようと思い筋トレを始めたんですが、腹筋をすると10回目くらいから息ができなくなってとても苦しいです。上手く説明できませんが、頭に血が昇って背中から苦しくなる感じです。私は脚を曲げて立てて、手は頭もしくはお腹に置いて腹筋しています。なぜ苦しくなるのでしょうか？苦しくならない正しい腹筋の方法を…

手足が太いのです

私は、153cm52kgのもうすぐ20歳です。ウエストは大体60cmくらいなのですが、脚や腕の太さがまわりの人よりもすごく太くて悩んでます。高校まで運動をしていたので筋肉がすぐガチガチになってしまったり脂肪がついているので、ここ2年くらい摂取カロリーや炭水化物を少なめ、骨盤枕ストレッチ、寝る前マッサージなどをしているのですがなかなか細くなりません。たまに無心で過食してしまうのも原因なのでしょ…

下半身太り

今年からデスクワークを始めました。それから下半身太りが気になり始めて、いまや上半身にまで及んでいます。原因はむくみ？運動不足？休憩時間に出来そうなストレッチや食事で気をつけるべきことなどあれば教えていただきたいです。

重量鉄骨と鉄筋コンクリートとの比較

医院と住居併用の3階建ての建物を考えております。重量鉄骨造りと鉄筋コンクリート造りのどちらかで考えております。延べ床面積は１１０から１３０坪です。それぞれの利点欠点を教えて頂きたく思います。鉄筋コンクリート造りは壁構造でなくラーメン構造で考えています。今分譲マンションに住んでいるのですが、施工が悪いのか外壁に無数のクラックが入っており室内に漏水しているところもあります。一般的に…

階下でリフォームした結果 生活騒音に悩まされるようになった

現在 築15年 7階建てマンションの7階を購入して 住んでいます。昨年12月 6階真下の住人が来て ユニットキッチンとユニットバスのリフォーム(新しいのに入れ替え)するので 工事中 騒音で迷惑かけるとの挨拶がありました。 工事騒音は 期間限定なので いいとしても リフォーム期間途中から突然 階下の生活騒音、特に ドアの閉める音、ピアノ、正体不明の響く音が 毎日 はっきり聞こえてくるようになり 毎朝...

脚やせ

こんばんは。163cm、55kgの女です。脚やせ、特に太ももに効果のある筋トレがあれば教えてください！現在カーヴィダンスを約1ヶ月間続けており、くびれは少し出来てきたんですが、下半身の太さがとても気になっています。脚やせにはやっぱり筋トレがいいんでしょうか？？

太もも、ふくらはぎ

こんばんは。145cmで47kgのゆんです。私はほんとに太ももとふくらはぎの肉がひどいんです。マッサージしてもうーんって感じで、足を上げて、メディキュットも履いてるんですけど、全然効果がなくて、どうすればいいか悩んでます。部活では、あんまり動かないし、運動って言っても、たまーにしかないんです。私の周りの友達はみんな細くて、一緒にいるのが辛いんですよ。前も、お前学年で1番足が太くね？って…