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専門家
下半身が太くなる2つの理由
2014/09/11 10:21
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こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
下半身が痩せづらいことには2つの理由があります。
1.体脂肪で太くなる
→体脂肪は「全体的に増減する」原則があります。
全体的な体脂肪を減らすことが解消方法になります。
2.筋肉で太くなる
→多くがこのケースです。
日常の脚の筋肉の使い過ぎにより
太ももなどの筋肉が発達してしまい、
太さに繋がります。
筋肉は「使わなければ減る」性質があります。
しかし、立つ、歩くだけでも使われてしまうのが脚の筋肉。
結論、筋肉を刺激にない関節、骨盤の角度に変えることが
唯一の解消方法と言えます。
こちらなどをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11784500462.html
http://kenichisakuma.com/bodymake.html
回答専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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クオリティ・オブ・ライフ研究所
（性格分析交流術 夫婦円満R コンサルタント）
