おまえは今までに喰ったパンの数を覚えているのか？は某少年誌の漫画の名台詞ですが、おまえは自分の筋肉の量を知っているのか？と聞かれたとしても、これも答えられないでしょう。勿論、筆者もです。 筋肉と一口に言っても、ひとつの集合体をあらわす単位なんですね。そして、単体で動くものではなく複雑な組織で動くものでもあります。 繋がった筋肉の流れを意識するだけで、身体の動かし方は変わってきます。 「そんなの出来...（続きを読む）

みかん

（鍼灸マッサージ師）

私の活動圏内にこんな『シャルキュトリー』があったなんて！！！ 頂き物でございます♡ 生徒さんから♪ 皆様美味しい物＆美味しいお店をよく知ってます事！ 和牛のコンビーフとリエット♪ そのまま頂いても美味しいとお聞きしましたので、 それならば、準備準備！ パンが焼けるまで待ちました＾＾； 自家製カンパーニュで レッスンの時に余った赤ワインも一緒に お昼から頂いちゃいました♡(実はあん...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

こんばんは、青山結婚予備校インフィニスクールの佐竹悦子です。 「～男子」「～系男子」 一体いくつあるんでしょうか。 最近は「ソーセージパン男子」というのもいるそうです。 ソフトマッチョのような痩せすぎていない体型で親しみの持てる話しかけやすいタイプ。 中身は肉食でいざというときは男気を発揮する。 ふ～む、なかなか魅力的な男性のようですが、どうしてこんなに分類したがるのでしょう。 分類べつに...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

まぐまぐ・メルマガよりシェアいたします。 ★☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆★ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブラック企業にならないための簡単マネジメント術 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第4号　2014年6月15日 　　　　　　　　　　　　　　　　　...（続きを読む）

田原 洋樹

（営業コンサルタント）

おはようございます！ 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です 今朝の朝食は、手作りサンドイッチ。 全粒パンに、新鮮なレタスときゅうり、蒸し鶏と卵焼きをはさみました。 今日食べたモノが、半年後の自分のカラダをつくるそうです。 半年後の美人は、今日カラダに入れるモノで決まるってことですね。 なにを食べるか？なにを飲むか？ そして、今日したこと、今...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

カジュアルすぎずドレッシーすぎない おしゃれ感。「サテンパンツ」 コットンサテン素材特有の 光沢のないトレンドスタイルが 引き寄せる体型とは？ ドレッシーファッションのヒップ チノパン、カーゴなどの カジュアルスタイルよりも ドレッシーさが増すサテンパンツ。 色合いも明るめを選ぶ女性が 多く見られます。 このファッションでは カラダのライン上での ヒップの形が最も 印象に残りやすく...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

地元の臭いが消え、知った道路がなくなり、傷心の院長に副官が微笑む。 副院長のさわやかとはいえない笑顔にひるむ院長。だが彼らにはまだつけ麺への道が残されていた。 次回「最後のつけ麺」   ・・・と、思わず某エヴァ第弐拾四話の予告のノリで書いてしまいましたが、自走未だ終わっていません。 つけ麺食べていないです（泣）   新しくなった道は、だいたいの場所はわかりますが 残念ながら私の土地...（続きを読む）

みかん

（鍼灸マッサージ師）

母子共にハワイでの生活にも慣れ、大切な足であるオアフ島を網羅しているThe Busも使いこなせてきたかな？と感じるとあちらこちらへ足を延ばしてみたくなりますね。   ・・・せっかくバスパス（バスの１カ月定期）も購入したことだし、ワイキキ近辺だけで滞在を終えるのも面白くないな・・・   そう思い初めてからは、フリーのバス路線図をもらってきて目的地を設定しては子連れでバス旅をする自分たちを妄想...（続きを読む）

ハワイ親子留学Do famiry!～ke kokua～るんまま櫻井

（留学アドバイザー）

インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか。 そろそろマイホームを、とお考えの方は、マンションのモデルルームや、住宅展示場などへお出かけする方もいるかもしれませんね。 どこも見た目良く作られていますが、やはり気になるのは、収納スペース...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

以前にも砂糖の害は書きましたが、色々な報告がされているページからの抜粋です。 精製された砂糖(白砂糖など)は、化学調味料や白米(白パン)と並んで『人殺しの三白』と言われるほど、人の体には良くありません。 
そのことがよく判る例が、イギリスのリチャード・マッカーネス博士のレポート「悪童マイケル」について述べられています。 マイケルは、箸にも棒にもかからない悪童だったそうです。
そこで、マッカー...（続きを読む）

荒木 健治

（心理カウンセラー）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家☆美脚レスキュー☆サトケイです 先日素敵なブロガー様がいらしてくださいました わんたママ さん　ですありがとうございます こちらのサイトにもコラムを書いているそうですhttp://pansta.jp/ 美味しいパンの情報が満載ですよ～～～ 集中フットケア＆足型診断のモニターですが５月の日程はまたお知らせいたします 明日はと～～っても嬉し...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

消費意欲旺盛な二子玉川。もやもや整理人・すはらひろこです。 消費税が上がった事実をつい忘れがちなのは、 私だけかもしれませんが、 たとえ８％になっても、 美味しいものには費用をかけるようです。 レストランや高額なパンはたいそう人が集中しています。 やっぱり、誰もが生活の質は下げたくないのですよ。 モノはすでに十分に持っているから、 サービスに対しては、これまで通り消...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 タイトルの『お尻の幅より太ももの幅のほうが広い』なんて昔の私のことです^ ^ タイトスカートを履くと太もものところがパチパチでしたから。 だから太ももを細くしたい一心で色々 トレーニングしましたよ。 足を鍛えたら細くなるって信じ ジムで映画一本終わるまでエアロバイクこいだこともあります。 その時の映画覚えてますよー^...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

サンフランシスコ旅行。 備忘録にちょこちょこ 綴っていかせてください オーパスワンの次に立ち寄ったのは V.Sattui ちょっとリムジンで乗り付けてみました。 って、そんなわけないですね。 いいなぁ こちらのワイナリー 結婚式なども行っているのですが ワイン好きなガイドさんいわく 「ここはワインよりデリだよ」と。 テンションあがるあがる 近所に こん...（続きを読む）

笠井 奈津子

（料理講師）

川口市、蕨市、戸田市、さいたま市に隣接のボイストレーング ボイトレ ボーカルスクールです。 びっくりするほどうまくなる！驚愕の期間限定無料　体験レッスンご予約はこちら 【Youtubeのチャンネル登録のお願い～】 生徒さんを今後もここから紹介していきたいと思っております。。 Youtubeで「マイチャンネル」を持っているのもその理由からです。 良かったらこち...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

さて歯の表面に付いた汚れ、歯の表面に付いたバイ菌の層であるスメア層を取り除く。 歯の表面をでこぼこにするリン酸エッチングというお話しをしました。 1955年Buonocoreによるまさに歯科業界での革命「接着」であります。 Buonocore MG:A simple Method of increasing the adhesion of acrylic filling materials 1...（続きを読む）

吉本 彰夫

（歯科医師）

昨夜は麻布十番にある カラペティバトゥバへ。 いつも ぎりぎりに電話するから いけないのだけれど ひさしぶりに行けました フレンチで こんなに山椒をきかせた 一皿ははじめて！ 青海苔って 本当に良い仕事しますよね… フレンチにありがちな 生クリームたっぷりの 重いソースかとおもいきや ココナッツミルクを使っていて… こちらで パンのほとんどを いただいてしまうくらい...（続きを読む）

笠井 奈津子

（料理講師）

3月10日の掛川食堂^_^月曜日夜恒例の肉肉飲み会友三角のタリアータモッツアレラとトマト舞茸、エリンギ、しめじ、えのきとレンコン、黒豚のハーブソテーたっぷりサラダパープルスティックをたっぷりメゾンカイザーのパン旦那様が買ってきてくれたカマンベールとかまぼこあげ でした^_^ （続きを読む）

掛川 幸子

（飲食店コンサルタント）

ヒロコーヒーの「ヌエヴォサボール」というチョコレートディップ（？）を頂きました。 チョコビック社のホワイトチョコレートに、スペイン産のオリーヴ油「マシア」を混ぜたもので、バジルも少し入っているよう。 薄くスライスしたパンにのせて､頂きました。 ふわああとオリーヴ油の香りが広がり、チョコの甘さ、バジルの芳香も相まって、とてもよい香りです。新しい味の組み合わせ！ と思っていたら、たぶん題名の...（続きを読む）

塚本 有紀

（料理講師）

こんにちは ３月に入り、東日本大震災から３年になろうと してします。実は災害時は歯磨きがとても大事になります さて、皆さんは防災用のバックを用意されていますか？ その中身はお水、非常食、懐中電灯、 トイレットペーパー…etc と様々ありますが、 意外と忘れがちなのが、歯ブラシと歯磨き粉、そして入れ歯です 東日本大震災では、入れ歯を忘れた方や 紛失した方が多くいらっしゃいました...（続きを読む）

赤岩 経大

（歯科医師）

私が最近ハチミツにすっかり夢中になっていることは 周囲にはだいぶ知られたことですが オレンジの花　は（個人的に） 急上昇ホットワード になっています。 オレンジの花は、 （オレンジ色の花　ではなく。） ウエディングの歴史に欠かせないもので 花言葉が「花嫁の喜び」であることや オレンジは花と実を同時につけることからヨーロッパでは愛と豊穣のシンボルとされていること ウエディングで...（続きを読む）

岡村 奈奈

（ウェディングプランナー）

私がフランス菓子教室のかたわら、国産の米粉でお菓子を作り始めたのは、2003年のことでした。その前年に本の取材で大阪「青い麦」福盛幸一氏をお尋ねしたことがきっかけです。お店には米粉でできたコッペパンやら食パンが並び、そのどれもがびっくりするくらいおいしかったのです。 今ではすっかりおなじみの米粉パン。最近はサンヨーの「ゴパン」の大ヒットで、より一層身近な存在になりつつあります。家庭でも経験...（続きを読む）

塚本 有紀

（料理講師）

キッチン用品のお店はめちゃめちゃテンション上がります 興奮しすぎてクラクラするくらいに 大好きなアメリカのワインに はじめてのアメリカのチーズに オーガニックの パン これさえあればなラインアップ。 サンフランシスコ… また来たい …って帰る前から思っちゃいますね （続きを読む）

笠井 奈津子

（料理講師）

これから貯金したい女子必読の無料メルマガ配信中！ 『マネー美人になる為の３箇条７日間メールセミナー』 こんにちは、ご訪問いただきありがとうございます。 家計から金脈を見つける専門家、ファイナンシャルプランナー藤原です。 メニュー/アクセス/ご相談の流れ/電話をかける/メールで予約 マラソンが迫ってきたので・・・。 今週日曜日は、篠山ABCマラソン。 本番が近づいてき...（続きを読む）

藤原 良

（ファイナンシャルプランナー）

　深夜営業の居酒屋と早朝営業の喫茶店、飲食店開業を目指すあなたなら、どちらを選びます？　わが国では高度成長期以降、深夜営業のビジネスは利幅が大きいとされてきました。お客さんも、誘蛾灯に集まる虫のように、酒を飲んでほろ酔いで入店してくれたものです。この深夜営業にお客さんが集まらなくなっています。 　若い人のアルコール離れがあります。長引く不況で、お客さんの懐具合が無計画な出費には耐えられなくなって...（続きを読む）

中山おさひろ

（起業コンサルタント）