10月分のレッスンが本日最終日でした〜 mayu ちゃんがたっぷりパンを持って来てくれて好きなものを頬張る❣️お腹いっぱいの楽しいひととき いつもより増して　消毒　手洗い　消毒　手洗い今月もみなさまが元気でよかった   （続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵（ととかわやえ）です。  印象アップ！売上アップ！自信アップ！  したいという男性経営者のお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 公私ともに最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴ 2020年10月６...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

  レッスン２週間目にして　やっと写真を撮る余裕が出来ました〜  こちらは、試食用のケーキ6cmセルクルで作っています ゼラチンの量がギリギリでふんわり口どけが良い チョコレートはフランスヴァローナ社のクーベルチュールですがカカオ分53%のムースに適したものを使っていますサワーチェリーのコンポートがアクセントになっていますよ！　たっぷり入れちゃう！  後ろの焼き菓子は、強力粉を変えたので試作中...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

４０代でも５０代でも！プチ整形に頼らずに顔筋マジックで顔のたるみを改善して自分も人生も今よりもっと輝かせられる！美エイジレス塾でレッスンする前に皆さんにお聞きした「今よりもっと美しくなって叶えたい夢」をご紹介させていただきますね。自分と同じ夢だわ！という人もきっと多いと思います☆★★★★★★★★★★★美エイジレス塾に参加する時のみんなの夢★★★★★★★★★★★★仕事とプライベートをバランスよく...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

ご縁結びの出雲です。 6月9日(火) 現地集合　11：30 ≪ベーカリーレストラン　サンマルク静岡焼津店≫に到着いたしました 新型コロナウィルスの影響に伴い、現在はレギュラーランチメニューのみのサービスだそうです。 娘はハンバーグステーキ　黒ビーフシチューソース（焼き立てパン食べ放題付）※今週のスープ＋サラダ＋ドリンクバー＋デザートセット お味はお誕生日は、やっぱりお肉でお祝いしてね柔らかビー...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

両親が熱心に育てている、実家の薔薇が満開です。毎年美しすぎて、目がくらみそうです。  そして私の大好きな華厳の滝も美しすぎます（日光）！   日光が大好きです！ 東照宮・華厳の滝・竜頭の滝・湯葉料理・これからは鮎の季節でもあります。もうすぐリッツカールトンホテルもできます。 コロナが収束したら、皆様、是非日光に足を運んで頂きたいです。 ちなみに私の実家がある宇都宮市は餃子屋さんがあるくらいです...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

  息子のお誕生日 ちょっと楽をして 二宮だったらサンマロー平塚だったらセ・パ・マルでケーキを買って、、、と出かけましたら 2店舗とも定休日？ 美味しそうなパン屋さんにも寄ってと思っていましたのに気になるところは全部閉まっていて 作りなさいって事なんですね！   先日長野県小布施から取り寄せた５Kgの真っ赤なルバーブ ４Kgはジャムにして瓶詰に  出来上がったジャムはタルトの生地の上に敷きこん...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

この投稿をInstagramで見る 鬼瓦 散歩道、ムムスさんが営業していたけど、今週は冷凍冷蔵庫一掃週間なので来週またお散歩で行くことに✌️ 朝夕で7,500歩でした‍♀️ #ウォーキング　#ムムス　#パン屋さん　#大輪寺 Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2020年May月12日am2時26分PDT ...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

https://multimedia.scmp.com/widgets/china/wuhanvirus/# もう　コロナ　やだ〜と叫びたい所をグッと我慢して（笑）  皆様お元気ですか？  5月の連休まで不要不急の外出は控えなくちゃいけないのに今日はお天気が良かったから湘南の道路は渋滞していたみたいですねFacebookやInstagramで怒っている人が多かった海に行きたいのは我慢してお家に...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 先日、2日連続で基礎講座を受講された方が対象のステップアップ講座を開講しました。 今日はその2日間のお話です。 今年の1月に入門講座を受けられ同月に認定講座を先月、美脚講座を受講された方(Sさん)が 美腕講座と呼吸ウォーク講座に2日連続でご参加くださいました。 Sさんは1日目の美腕講座が終わった時に真剣...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「信じないから飛べないんだよ」by ピーターパン自分を信じることが大切。っていつもこのブログでも言ってますが信じることができない人もたくさんいらっしゃると思います。今の目の前の現実は、自分が作ってきたもの、ってよく言いますよね。良い現実ならよいのだけど　もしも望んでない現実なら、、、それは自分が抱いてきた不安や、恐れや、警戒心や、そんな自己防衛のための震える心がその不安な想いの形のままに作り...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎がはじめての方にご参加いただける YURUKUウォーカー®︎入門講座を今年2020年、3年ぶりに期間限定で担当することにしました。 その第一回目の講座を1月5日に開講⭐︎ YURUKU®︎では筋トレもストレッチもしないで体のバランスを整えていきます。 ですが、その概念は 今の時代の健康常...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 今日は、熊本空港から届けします。 先週末から熊本に来ていて、 これから東京に戻るのですが、 飛行機が遅延しているので この時間を利用して書いています。 熊本に来たのは、 もともとは、 私が所属するNPO法人の 現地視察です。 でも、せっかく熊本に来たので、 ずっと行きたいと思っていた 「黒川...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 11月17日(日)に大阪城公園YURUKU®︎イベントを開催しました❣️上の写真は大阪城をバックに、全員プレゼントのYURUKU®︎オリジナルタオルを持って撮影した記念写真です 会場は大阪城ホールすぐそばの大阪城コンベンションホール。こちらをお借りしてのイベントは2回目になります^ ^ この日、大阪城ホ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　おはようございます相変わず地図を確認しながら、確信を持って反対側に進む習性を持っており、スタッフがいないと止めてくれない為、昨日も道に迷いながら19kmくらいを歩き、22時頃には爆睡し、4時に目が覚めて、貸し切りのフィットネスルームでトレーニングからのデスクワーク ザルツブルクのメッセ会場  　話は変わりますが、ハプスブルク王朝の歴代当主が、夏の間の離宮として使用していた「シェーンブルン宮...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

本当に起こっている惨憺たるホームステイの現状についてのコラムをたくさん書いています。 その中で、昨日公開した「ホームステイで毎日自分で冷凍食品を温めて食べてるのは普通ですか？」への衝撃的な体験談が届きました。 短期のホームステイプログラム、また長期留学でのホームステイに向かう日本のみなさんのために、その体験を公開致します。 日本の高校や中学が我も我もと行っている短期英語研修と...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

マーチン先生へ 先程は、長い時間お話を聞いてご教示くださり、ありがとうございます。あの後ブログを読み、駆け引きせず一生懸命彼に好きになってもらうために頑張っていた頃を思い出していました。 パンが好きな人なので手作りのパンを作ったり、金魚が好きなので、入院中に金魚の本を差し入れしたり。靴下に穴が空いていたら、こっそり新しいのを買ってきて置いておいたり。 登場人物を増やしすぎたのと(^...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 急いで痩せたい！ ダイエット繁忙期とも言われる春夏を終え、 季節からの心理。太りたくない。 とじっくりゆっくり痩せて保ちたい。 そんな秋冬に向かっていく。 これは心理的に ・急激に痩せないといけない目的が減る ・体型カバーで何とかできる ・気圧、気温の低下で動くのが面倒に ・食べ飲みの機会が増えてくる等 これらが深層に根...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ダイエットに悩む女性ほど、 あるとき目にしたマイナス要素が 記憶に意識づけられてしまう。 ・糖質は太るからとってはダメ ・アルコールは太るからダメ ・夜は太るから食べてはダメ こういったよくある禁止事項が その時のダイエットだけでなく その次も、その次も足を引っ張ってしまう。 そして、同じく辞めるきっかけにもなり そんなことはできない、私には無理。 といつまでも抜け出せなくなる。 じゃあ逆に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〜2019.秋分の日に先駆け！〜 9日限定！特別無料講座のご招待 以降は通常通り、 全4回受講（29万8000円税抜き）に戻るので もし、まだ受け取っていなければ 是非この機会にお受け取りください。 【祝日SP！行動心理学動画】 過去の不安から抜け出せないあなたへ ～米国NLP（脳、心理学）協会公式発の 全４回無料動画！ 無料で12個の特別特典も受け取れます！～   (↓こちらをクリック)...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   新しい期に変わり、 職場や家庭、自分事でも変化の大きい時期。 これから起こる毎日の変化は、 たとえ徐々にだとしても、 慣れないことに触れることでもある。 これが体に及ぼすのは、 新しい変化による感情の変化。 驚いたり、喜んだり、不安になったり、 これらを通じて、また自分の中で ルーティンを作り日常に慣れていく。 これ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

平均身長、骨の長さの比率、骨盤の傾き 地域の平均気温や生活様式、 または遺伝で変わる骨格。 9月の指導は かなり限定的にさせて頂いているので、 今日は論文作成の1日。 痩せるための公式は万国共通ですが、部分の形の変え方となると異なる。 特に日常の影響を最も受ける 太ももやヒップについては まるっきりエクササイズ方法も変わってきます。 準備が8割。 興味本位の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   バナナダイエット！りんご！鯖缶！ たんぱく質なら！サラダならいくらでも！ 巷で噂の食べても太らない！ と話題を作る食べ物。 ダイエット中の我慢期には これ以上にないほど魅力的！ 心理的にも食い入るように見てしまう！ 、、、でもこれの真実は？？？ あっという間に廃れ、聞かなくなる。。 これが何を意味するか？ まず結...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おかげさまで、スペイン版 の 「体幹リセットダイエット」 ヨーロッパ圏では品切れとなり 3週間待ちに！ この出版が叶ったのも、 今の状態にあるのも 全ては日本で 大きく取り上げてもらえたから。 もちろんそれはあなたのおかげでもある。 だから、もし興味がなくても こういう展開はお伝えしたいと思う。 興味がなくてももちろん良いです！ 個人的には感謝をお伝えできれ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

前回のコラムでは、私の身体が感じる「夏バテ」の原因となる食品に付いて触れましたが、   今回は以前から私がコラムの中でもお伝えして来た、意外な夏バテの原因となっている「食品添加物」に付いて、再度触れてみようと思います。 ( ・・) ～ ★     この不健康な「食品添加物」というものが、いつの間にか私達の食生活の中に当たり前の様に巧妙に取り入れられ、非常に身近なものになってしまっている...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）