「首が」を含むコラム・事例
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ぎっくり腰、ヘルニア、慢性腰痛におすすめのエクササイズ-背骨
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は東京は寒かったですね。 寒くなると血流が滞りがち、腰痛にはつらくなりますので、できる限り冷やさないように気を付けましょう。 今日は脊柱起立筋とお腹のストレッチ、スワンをご紹介したいと思います。 腿上げ(マーチング) 大腰筋ストレッチ ダブルレッグブリッジ スワン 1.うつぶせに寝て両肘をまげて身体の横...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
おうち気功整体教室が九州に上陸!
家族の風邪・咳・熱・頭痛など、様々な不調の施術が学べる「おうち気功整体教室」ですが、どんどんと全国に広まってきています。 松井式の親子気功マスターやインストラクターがいる地域じゃないと受講出来ないのですが、わざわざ青森から横浜のまゆんぺす の所まで学びに来てくれる人もいたりして…。 子供が高熱を出しても落ち着いて対処出来るようになったとか、家族の会話が増えて繋がりが深まったとか、様々な...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
右肩下がり?左肩下がり?首が傾いている?身体の歪み!?
おはようございます。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日のコラム「自分の体の歪みに気づいていますか?」 では、カラダの歪みについてお話させていただきました。 整体やマッサージに行くと、チェックしてもらうときに色々アドバイスをしていただけると思いますが、自分自身ではなかなか分かりませんよね。 ・そこでまずは、簡単なチェック方法をご紹介させ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
もじゃ夫の新潟出張記①
こんばんわ 昨日はセッションを行い 短時間で集中して筋トレしてから 新潟へ 東京駅でいつも通り 乙女系ドリンクを購入し、新幹線へ 今回は4種のベリーとカスピ海ヨーグルト 抗酸化作用タップリです 本を読み ウトウトし 本を読み 講演資料の最終確認をしていたら あっという間に長岡へ到着 駅を降りると ほのかに草の香...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
風邪・咳・熱にも使える松井式!
一昨日、新しい松井式会場となる三軒茶屋でセッティングをしていた時、「あ、この感じは風邪ひく~!」と分かりました。 その時、一緒にいたあっちゃん が施術をしてくれたのですが、施術されながら30分くらい寝てしまい起きた後はスッキリ! 「もう元に戻った~!」と、復活したのですが、松井式を学び始めた当初は、風邪や咳などが施術で改善するとは思ってもいませんでした。 昨日はインストラ...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
身体が変われば、お顔もキレイに♪
先週の土日は、パワージュエルのボディ系の2講座が 無事に終了いたしました 台風が心配でしたが、土曜日の朝は雨が降っていたものの 日曜日は文字通りの「台風一過」で とてもキレイな青空でした ご参加下さったみなさま、どうもありがとうございました! こちらのふたつの講座は全身バランスを整えるための ボディ系講座ですので、リフトアップや小顔などはやりません …が 頭部の傾きの調整をすると、頭部...(続きを読む)
- 岡島 紀見恵
- (イメージコンサルタント)
美しい首になるには…
美容系のご希望の中で、この部分の改善というのは はじめには出てこないのですが 実際に変化がでると、と~っても喜ばれるところ… それは、『首』です どんなにお顔が若くてキレイであっても 「首」が、どっしり太かったり、深い横シワが入っていたりすると 老けて見えちゃうのですよね~ はじめてのパワージュエル体験でいらした、60代の女性 お歳の割にはシワがとても少なくて、目もぱっちりですが ご本...(続きを読む)
- 岡島 紀見恵
- (イメージコンサルタント)
ゴルフピラティスワークショップ-「ミート率アップ」-コア(お腹)その3
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ミート率アップのためのゴルフピラティスエクササイズをいくつかご紹介してまいりましたが、今日は最終回です。 お腹の総仕上げ、アドレスからトップにクラブを上げた瞬間に抜けてしまいがちなお腹(コア)が、抜けないようにすることと、ダウンスイングからインパクトにかけてしっかりお腹の力をクラブに伝えていくためのエク...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
16年付き添った愛犬の看病
我が家には愛犬のミニチュアダックスのハロがおります。 もう16歳の高齢犬で、人間に例えたら80歳くらいになるでしょうか。 そのハロちゃんが去年、ヘルニアになってしまったことを書いたことがあります。 ヘルニアになった愛犬が腕もパンパンに! それから記事を書くのを忘れていたのですが、松井式の施術をしていたら、普通に歩ける程までに回復したんです。 動物病院の先生には、同じように歩く...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
起業における暴走は、ビジネス寿命を短くするだけ
わたしの通うフィットネスに、頚椎のすべり症で手術を受けた40代男性が来ています。首の頚椎に激しい痛みが起こり、遂には首が動かなくなる病気です。神経を通じて、足や手に痺れが起こることもあります。男性は、首の前面を15センチほど切り、そこの軟骨を削って首に移植して固定化したと言ってました。 失敗する可能性も高い危険な手術で、術後2カ月でフィットネスにリハビリできています。わたしも腰椎椎間板ヘルニ...(続きを読む)
- 中山おさひろ
- (起業コンサルタント)
コソ泥タイプと指名手配タイプ
講座前の時間帯、松井式の受講生さんでもあるヨッシーが施術を受けに来てくれました。 肩と首がパンパンで、どこに行ってもなかなか変わらなかったらしいです。 私とあっちゃんで施術を始めると「身体が熱い~!」と、しっとり汗ばみ始めました。 「私、普段は冷え性なんですよ~。」と仰っていましたが、松井式の施術を受けると身体がポカポカになるらしいです。 体も少しは楽になって頂いたよう...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
合格発表~(*^^*)
メニュー&料金 | サロン紹介 | 予約するコンビニの駐車場で待っとって合格発表を一人で見に行った三男笑いながら友達と帰ってきたけど、どうやったん?落ちた…やったぁと思わず言ってしまったままさぁ、私立の入学金振り込みに行って制服買いに行こ結構、ショックを受けてるのか機嫌の悪い三男君…でも、まだ行きたかった特進の選抜クラスに行ける可能性がまだある内申がなかったからって自己分析してたけど、長男と同...(続きを読む)
- ジャックまま 戸瀬恭子
- (パーソナルスタイリスト)
被害者側の過失相殺(民法722条2項)に関する最高裁判例3、被害者の心身の素因
・被害者の身体的または心因的な素因 ・交通事故の場合 ① 最高裁 昭和63年4月21日 ・民集 第42巻4号243頁 身体に対する加害行為と発生した損害との間に相当因果関係がある場合において、その損害が加害行為のみによって通常発生する程度、範囲を超えるものであって、かつ、その損害の拡大について被害者の心因的要因が寄与しているときは、損害賠償額を定めるにつき、民法722条2項を類推適用して、そ...(続きを読む)
- 村田 英幸
- (弁護士)
仕事の合間にできる簡単ピラティスで背中や首の凝りもすっきり!
おはようございます。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は金曜日、仕事の疲れもかなりたまっていらっしゃるのではないでしょうか? そんな皆様にお薦めの仕事の合間にできる簡単ピラティスをご紹介させていただきます。 【ノーズサークル】 これはゴルフピラティスの一つで、首の周りの緊張をとっていくものなのですが、日常生活、特に一日PCの前に座って仕事をされてい...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
人間と動物の大きな違い
人間と動物の一番大きな違いは何だと思いますか? 動物には様々な特徴があります。 キリンは首が長く、ゾウは鼻が長く、ヘビは胴が長い。 では、ニンゲンの持つ一番の特徴が何かと言うと…。 「言葉」です。 以前、こんな記事を書きました。 【人間であるが故の執着と悩み】 頭脳が大きくなり言葉が発達したからこそ今の文化があるのですが、その...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
お見合いの服装について?
おはようございます。 東京・青山の結婚相談所マリーミー 代表、婚活評論家 植草美幸 です。 今回は、お見合いの服装についてです。 男女共に清潔感が一番です。 そして、女性はやはり女性らしくスカートが基本です。 丈は、短過ぎずまた長すぎず、ちょうどひざ上くらい。 色は、ピンクなどのパステル、白、が好ましいです。 絶対避けたいのは、黒、紺、茶色など。 つまり...(続きを読む)
- 植草 美幸
- (婚活アドバイザー)
体の不調の箇所が自然とわかり施術も可能になる松井式!
昨日は麹町にて松井式の施術体験会でした。 20日と27日に募集したところ、おかげさまであっという間にご予約が一杯となりました。 わざわざ茨城から足を運んで下さった方もいて…。 本当にありがとうございます。 股関節が痛い方、首が痛い方、腰が痛い方、小顔になりたい方…と、様々な症状の方がいらっしゃいました。 小顔にするついでに顎関節症まで施術して、口を開けるようにしてし...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
おはようございます(^o^)
時差ボケのnanilehuaです 一週間取り撮りためたドラマを視ているうちに気を失いソファーで爆睡 首が痛くて目覚めると、電気は煌々と点き、テレビもつきっぱなし…あらら さて、スマホで撮った数少ない写真でハワイ旅行の一部をご紹介…第2弾 ここはカイルアにあるブーツ&キモズ 数あるハワイのパンケーキの中で、ワタクシはここのマカダミアナッツソースのかかったパンケーキがイチオシ ...(続きを読む)
- Akiko Nanilehua Takeda Naope
- (ダンスインストラクター)
自分の好きな文字を書こう
こんにちは! 山田翔光 です クリスマスが近づいてきました 大阪の町↓ 先週の大阪以来、 ふぐのひれ酒に はまっています。といっても小さな小さなグラスに少しですが・・ 絶対 お肌ぷるぷるになるからと言われ、 ちょっと試しにということで 試していますが お肌プルプル効果はまだ 実感できませんが 朝起きると体がほぐれている感が します。 偶然...(続きを読む)
- 山田翔光
- (書道講師)
「相手軸の立ち方」⑦表情は口ほどに物を言う
※クリックして人気ブログランキングへ 人材・教育業 ブログランキングへ 相手の表情を見て、勝手に相手の気持ちを想像し、それを決めつける。 こう言うことがよくあります。 私達が感じ取る、相手の気持ちは、自分基準での相手軸です。 相手の立場に立って考えてはいても、相手の気持ちを正確にくみ取っているわけではありません。 あく...(続きを読む)
- 松下 雅憲
- (ビジネスコーチ)
ブロック注射なんて必要ありません!
昨日、新たな気功美容マスターが誕生しました♪ 気功美容マスターまりりんです♪ マリリンは気さくで楽しい美形の女性なのですが、新宿二丁目を歩いているとオカマに同業者だと思われ話しかけられるそうです(笑) ブログもやっているのですが、タイトルが適当な感じで笑えます(笑) それいけマリリン 気功美容マスター講座は小顔施術という名目ですが、上半身の施術を行うの...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
プレゼンテーション 67 ~声の印象~
あなたはプレゼンテーションが上手くなりたいですか? 「プレゼンテーションのコツ」の一つが相手の五感を刺激することです。 視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚の五感を最大限に活用して、プレゼンテーションに幅や深さをプラスしませんか? 聴覚からの刺激は相手の無意識の領域に作用します。 プレゼンテーションを最大限に演出するには、スピーチにプラスして、五感を刺激するツールを有効活用しましょう。...(続きを読む)
- 吉武 利恵
- (イメージコンサルタント)
胸の高さを修正しようとしたらバストアップしてしまった女性の…
昨日の親子気功インストラクター講座は喘息の施術でした♪ この施術を応用すると猫背や胸の高さの違いも矯正可能なのですが…。 まゆんぺすの右胸の方が小さかったのをあっちゃんが施術したら、今度は右胸の方が大きくなっちゃいました(笑) バストサイズのアップも可能な松井式!? 私はなごみさんの紹介でデモ講座に参加された親子を施術していたのですが、小学校五年生のお嬢さんが出来た子で...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
テーブル装花 ちょっとした失敗・・
ネリネ 市場で、赤、白、ピンクのグラデーションを見せるネリネがあまりに可愛くて、教室用のテーブル装花に買いました。 私が勝手に「西洋の彼岸花」と呼んでいる花です。 色が華やかなだけで、その花の形状、咲き方は彼岸花のもの。それにしても、ひどく優美な彼岸花です。 (ネリネはヒガンバナ科ネリネ属。ヒガンバナはヒガンバナ科ヒガンバナ属なので、同じではありませんが、隣くらいでしょうか) 教室に戻...(続きを読む)
- 塚本 有紀
- (料理講師)
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