BESJピラティス札幌6期生4日目終了

こんばんは。

昨日は、BodyElementSystemJapanピラティス指導者養成コース

札幌6期生の4日目がRefineBodyにて開催されました。

今回は「ThePilate」のカリキュラム

これらは、Pre-Pilates、Fundamentalを通して培った

土台があってからこそチャレンジ出来る「クラシカルなピラティス」です。

もちろん、体力がない方、初めての方でも取り組めるように

修正をすることも出来ます。

教科書通りに動こうとしたり、

動きの真似をするだけでは「首が痛くなったり」「腰が痛かったり」

本質を捉えることは出来ません。

大切なことは

「ムーブメントを通して自分を知り、

自分のチャレンジレベル（頑張れば達成できるレベル）を知ること」

なんですよね。

ここを間違えると、「ただ辛い」「よくわからない」で終わってしまいます。

インストラクターもここの見極めが大切ですよね。

同じ「DoubleLegStretch」でも

5段階くらいの修正法をお伝えさせて頂きました。

これを知っておけば、

誰にでも「DoubleLegStretch」が指導出来ます。

ピラティスにお客様を合わせるのではなく

お客様にピラティスを合わせる

ここを間違えると、ピラティス嫌いな人が増えちゃいますね。。

先週から練習し始めたティーチングもどんどん上手になっていく姿があり、

職業が違う方々が、切磋琢磨しあいながら

成長していく姿に沢山の学びをいつも頂きます。

次回は来週、11月3日（日）18時からです

2014年1月から平日昼間（火曜日午前10時～13時）コースがはじまります。

　　ご興味ある方はお問合せ下さい。→ピラティス資格コース詳細

一人でも多くの方が「正しい姿勢」と「理想の動き」で

本当の運動効果を感じられるよう願っています。

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